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<title>大阪ランニングサークル　ステーキハウス牛田</title>
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<description>大阪市内を中心に活動しているランニングサークルです。モットーは「走った後はうまい肉を食う！」</description>
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<title>残酷マラソン（6/10）に初参戦</title>
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<![CDATA[ 残酷マラソンに参加してきました。<br><br><br>当日組は朝5時半すぎに甲子園口を出発。<br>ギリギリと思いきや余裕で到着(´∀｀)<br>でも遅れているランナーのためにスタートが15分遅れていました(｡・ε・｡)<br>前泊組のみんなとも合流できて、マラソンしゅっぱーつ。<br><br><br>去年は応援だったので、一体みんながどんな過酷なみちを走り抜けてきたのだろうと思っていたのですが今回で判明。わくわく。<br>普段山に見慣れている私にとっても山でした。<br>途中応援してくれていたおっちゃんに「ほんまにあそこまで登るん？？」って思わず聞いていました。<br><br>でも、聞いていた通りに地元の人達の温かい応援に包まれた大会でした。<br>遠い建物から大きな声援を送ってくれていたり、おばあちゃんがコース沿いにちょこんと座って手を振ってくれていたり。<br>おばあちゃんの姿を見た時には泣きそうになりました。<br><br>そんな人達の前で情けない姿はさらせないよ、と言われた通りにあの雰囲気のおかげで完走できました。<br>景色もとってもよかったです。<br>田んぼの脇の坂道を駆け下りる時は鳥になったような気分になれました。<br><br><br>苦しいことは早く忘れたいのか細かいことはよく覚えていません。<br>そうやってみんな２回目、３回目と参加しているわけですね。。<br>教えてもらったにも関わらず食べれなかった大福は来年は食べよう、なんてうっかり考えている自分がこわいです。<br><br><br>残酷マラソン、出ようかな、やっぱり出ないと宣言したり、フラフラしていた私の背中を押してくれたみなさん、ありがとうございました！<br>乗せられた感もありますが、乗せられてよかったです。<br>だってゴールできたもん。<br>いつも私の誘いに乗ってくれるまぁさんにも感謝です☆<br><br><br>こんな過酷なマラソンを達成したからには、人生観変わったり、自信になったりするかと思ったのですが、そんなことはないみたいですね。<br>これからもマイペースに楽しみながら走りたいと思います！<br><br><br>くろでした。<br><br><br><br>以上です。<br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sun, 17 Jun 2012 17:20:17 +0900</pubDate>
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<title>みかた残酷マラソン全国大会 一班出発しました</title>
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<![CDATA[ こめっとです<br><br><br>残酉マラソン、もとい、残酷マラソン一班無事出発しました。<br>参加される方明日はなんとか完走しましょう！<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120609/16/steakhouseushida/f3/f1/j/o0480036012018598665.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120609/16/steakhouseushida/f3/f1/j/o0480036012018598665.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>明日みんなに会えますように！
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<pubDate>Sat, 09 Jun 2012 15:55:32 +0900</pubDate>
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<title>11月の大会</title>
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<![CDATA[ むーさんです。<br><br>11月4日 淀川市民マラソン<br>11月?日 西宮国際ハーフマラソン<br>11月25日 大阪マラソン<br><br>淀川ハーフで、大阪に当選してもちょうど良い間ですかね。<br><br>今日のrunnetは繋がり辛いですね。
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<pubDate>Mon, 28 May 2012 12:46:56 +0900</pubDate>
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<title>小豆島オリーブマラソン</title>
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<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120528/12/steakhouseushida/90/f4/j/o0480064011997829161.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120528/12/steakhouseushida/90/f4/j/o0480064011997829161.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br>むーさんです。<br>日曜日に走ってきました。<br>タイムは、2時間10分でした。<br><br>暑かったです。<br>体調を崩して歩いてしまいました。<br>完走後、そーめんを頂きました。これだけ暑いと何杯もおかわりできます。<br>今回も楽しんで来れました。来年も、きっと、行くんでしょうね。<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 28 May 2012 12:22:49 +0900</pubDate>
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<title>芦屋国際ファンランと花見</title>
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<![CDATA[ カミナリ様です。<br><br>4/8にエントリーに間に合った4人で芦屋国際ファンランに出場しました。<br><br><br>ハーフもあったんですが、みんな10kmにエントリー。<br>申告タイム順でナンバーが決まってたみたいで、ゼッケン順にブロックが決まっていたため全員バラバラに並びました。<br><br>このコースは普段の練習で週3～4くらい走っているので、コースは熟知してます。<br>ただ、4年前に出場したときはホノルルマラソンの余韻が残ってたんで、最後尾からスタートしたんですが、狭すぎて全く抜けずに絶望した苦い思い出があったので、今回は初めから前の方でスタートしようと決めてました。<br><br>実際は2,3列目くらいにクラブのメンバーが数人いたので、一緒に並ぶことに。<br>わいわい話をしてたら、あっという間にスタート時間。<br><br>スタートしてしばらくは3.5分/kmくらいで走ってたのですが、風邪をひいていたこともあって直ぐにペースダウン。<br>その瞬間に女子1位に抜かれました。<br>あとでクラブのメンバーに話を聞いたら、その方は有名な方で、フル2時間30位で走るらしいです。<br><br>でもまぁ、20位あたりを走ってたので、しばらくは視界良好でした。<br><br>しかし、その後ハーフのマスターズ(40才以上)の遅い人たちが前方に出始めて、コーナーではかなり気を使って大回りしたりしたので、なかなか走りにくかったです。<br><br>10kmってスピード勝負してるときに障害があるとかなり嫌ですね。。<br><br>で、中央公園の人混みを避けながらゴール。<br><br>タイムは36分35秒で21位(1103人中)でした。<br>ガーミンで測ったら9.9kmで、前日の試走でも10人くらいがそんなもんだったんで、たぶん10kmにはやや満たないんでしょうね。<br><br><br>一応少し短いとはいえ、結構いいタイムが出たので、その後の花見は楽しいお酒になりました。<br>ただ飲み過ぎて、家に着いたときにはフラフラでしたが。。<br><br><br>ほかの出場メンバーの結果も無断で載せときます。<br><br>おーなー：44分28秒 152位(1103人中)<br>むーさん：49分45秒 338位(1103人中)<br>くろさん：59分37秒 275位(714人中)
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<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 18:29:24 +0900</pubDate>
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<title>京都マラソン＋鳥取マラソン＝足底筋膜炎</title>
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<![CDATA[ <p>とりっこです。<br>3/11 京都マラソンと3/18に鳥取マラソンに参加してきました。<br>遅ればせながらレポします。</p><br><p><br>京都マラソン2012</p><br><p>西京極競技場からスタートし、嵐山、仁和寺、国際会館と周り、平安神宮の鳥居でゴールです。<br>五山送り火の山が全て間近で見えるようなコースでした。</p><br><p>１万人の黙祷後スタート。胸熱。<br>都市開催ともありゴールまで応援が絶えません。これは力になります。<br>特に仁和寺のお坊さんの応援合掌は揃っててなんかすごく良かったです。</p><p><br>エイドには生八つ橋が。手渡しで受け取ったらなぜか３つも貰いましたがおいしく完食。</p><p>後日手作り体験に行きました。（マラソン関係なし）<br>緊急車両通行×2で7～8分の停止は痛かったですがこれは仕方なし。</p><br><p>タイム4:40:03　総合順位  6683/10874 </p><br><p><br>鳥取マラソン2012</p><br><p>地元の数少ないフルの大会。</p><p>ほぼフラットで記録の出易いコース。</p><p><br>雨で少々辛い天候でしたが、<br>京都で4.5h切れなかったので気合を入れてスタート。<br>私的にはハイペースで30km時点でタイムは3時間。これは大勝利の予感！</p><br><p>35kmでは歩いてましたλ.......(´・ω・`)</p><br><p>タイム　4:43:22　1058/1330 位<br></p><p><br>双方目標の4.5hは達成できず。</p><p>結果は残念ですが2週連続フルを走ったのはもうしたくないですが</p><p>良い経験でした。もう何も怖くない</p><p>代償で足をいわしましたが休ませて（治して）また頑張ります。</p><br>
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<pubDate>Sun, 01 Apr 2012 18:26:59 +0900</pubDate>
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<title>Disney以降の出場大会</title>
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<![CDATA[ お久しぶりです。<br>カミナリ様です。<br><br>Walt Disney World Marathon以降のマラソン大会結果をアップしときます。<br><br>2/5　別府大分毎日マラソン<br>2時間53分54秒<br>575位/1583人<br>この大会はベストを狙いに行って、一応達成。<br>ただし、35km以降はバテてボロボロでした。<br>最低限の2時間55分を切るってことは達成できたので良しとします。<br><br>3/4　ヨロンマラソン<br>3時間5分49秒　<br>年代別　1位/39人　　総合　4位/303人<br>サブ3をする予定だったもののスタートの朝8時の時点で気温19.8℃だったこと、年代別で1位になれたこと、15km地点まで単独トップで白バイの後ろで走れたことで、トータル良しとします。<br><br>3/11　京都マラソン<br>2時間57分59秒<br>年代別　167位/2929人　　総合　410位/10874人<br>2週連続フルマラソンだったので、サブ3を目標に抑えて走りました。<br>結局予定通りサブ3達成。ある程度前で走っていたため？緊急車両に止められることもなく楽しく走れました。<br><br><br>簡単ではありますが、六甲全山縦走の筋肉痛が癒えてないカミナリ様からの報告でした。
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<link>https://ameblo.jp/steakhouseushida/entry-11206681694.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 00:05:17 +0900</pubDate>
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<title>呉とびしまマラソン 2/26</title>
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<![CDATA[ <p>初レポします。<br>とりっこです。<br> </p><p><br>2/26に呉とびしまマラソンのハーフに参加しました。</p><p><br>会場は瀬戸内海に浮かぶ島です。（安芸灘とびしま海道）</p><p>本土の呉市内から安芸灘大橋（有料）を渡った先にあります。<br> </p><p><br>当日の天候は晴れのち曇り、最高7.6℃　風が少し強い程度でまずまず。<br>前日雨だったらしいですが晴れて良かったです。</p><br><p>コースは、スタート～10kmくらいまでは上りor下りのみ、<br>10km～15kmあたりはフラットで15km以降は上りor下り（前半部の折り返し）。<br></p><br><p>どちらかといえばアップダウンの厳しい方でしたのですが、</p><p>全く下調べなしでスタート。</p><p><br>のっけからきつめの上りが1km以上続き、「なんなんこれ疲れるし」「こんな坂ばっかしかいや？」<br>とぶつぶつ言いながら走ります。<br>（アップ不十分＋事前に何も調べてなかった自分が悪いですが）<br> <br>しかし、息が整ってくると、<br>程良いアップダウン、ちょいちょい現る地元おばあちゃんの声援、<br>電灯なしのなんか怖いトンネル、橋長900m程の大きな橋を渡ったり、などなど・・<br> <br>全く飽きの来ないコースでかなり楽しんで走れました。<br>もちろん、瀬戸内海の景色もめがっさきれいでした。</p><p><br>コース自体でこんなに楽しめたのは初めてかもしれません。<br> </p><p><br>ラストは坂で歩いてる他ランナーを颯爽と抜きつつ気分良くゴール。</p><br><p>肝心のタイムですが、、、</p><br><p><br>2:06:29 　総合733/989位　</p><br><p>相変わらずでしたｗｗｗ　給水なしで行った分もあり、いつもの10分台は回避ｗ<br>もっと練習しろ＆痩せろ　です。てへぺろ<br> </p><p><br>レース後は全員チャンスありの抽選会、（１等は旅行券だったような？）<br>、おいしい潮汁、参加賞のブランド塩、でかいみかん２個、タオル。</p><p><br>予想以上に大満足でした！（やはりコースが楽しかったです）</p><p>関西からは参加しづらいかもですが機会があればぜひどうぞ。<br> </p><br><p>３月は3/11京都マラソン、3/18鳥取マラソンと続きます。。<br>双方フル！４時間半を目標にいきます。</p><br>
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<pubDate>Tue, 06 Mar 2012 20:40:43 +0900</pubDate>
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<title>木津川ハーフマラソン2/5</title>
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<![CDATA[ くろです。<br>だいぶおそくなりましたが、初めてのハーフマラソン＠木津川2/5に挑戦してきました。<br><br>お天気は、前日までの寒さがゆるみ、お天気も晴れ。次の週からは雨だったことを思うと奇跡の好天気！初ハーフの挑戦日としては恵まれたコンディションでした。<br><br>コースは木津川に沿った土手を延々と走ります。<br>景色に変化がなく、単調で飽きると聞いていたのですが、アップダウンがないので初心者の私にはちょうどよかった気がします。<br><br><br>沿道には地元の人たちが飲み物やお菓子をふんだんに用意してくれていて手厚くおもてなししてもらいました。<br>おっちゃんに「女の子は甘いもん好きやろ～食べ食べ～」なんて言われるとついつい。全エイドで何かしらに手をつけたと思います。<br>ちょっと食べすぎ飲みすぎた感が・・・用もないのに梅干食べたり。<br><br>練習していた時にエネルギー不足で体力がガクンと落ちたことがあったので、今回はランステのオーナーに「これ、ええで」ともらった元気になる粉を持参。<br><br>１０キロ地点で満を持して補給。<br>１２、３キロくらいから効いてくるかな～、と期待して走れども、しかしまったく力が沸かず。<br>むしろどんどんエネルギーがなくなってきてクラクラ感が・・・<br>このままフラフラしてたら土手から転げ落ちるような気がして、くやしいけど歩くことに。。<br>絶対歩かない、と決めていたけど、しょうがない。走った後の焼肉も大事だし。<br>楽しく終えることも目標だったので、開き直ってどんどん歩いていきました。<br><br>ちょっと復活してからはゴールまでは無事走って終えることができました。よかった～<br>ボランティアの人たちが用意してくれたうどんが心に染みました。<br><br><br>無事ハーフを終えることができましたが、フルはこれの２倍と思うととてもとてもできる気がしない。<br>でもしんどくてももう走りたくないとは思わなくて、走るって奥が深いなぁ、としみじみ感じました。<br><br>今年はまだこれから１０キロとハーフあるので、少しずつ上達できるといいな。<br><br><br>ちなみに、私が途中で飲んだ粉は筋肉の疲労回復に効果があって、エネルギー補給とは関係ないものだったみたいです。<br>別でもらっていたスーパーバームが効くらしかったです。<br>今回の結果はこれのせいにしよう(・∀・)<br><br><br><br>～みんなの記録～<br><br>ペニーちゃん　2:18:15　（練習せずにこの記録。この人、練習したらどうなるんやろう・・）<br>まぁさん　2:18:41　（次の日の筋肉痛度も含めてすごい！）<br>私　2:26:13　（記録には満足(*ﾟｰﾟ*)）<br>Ｍ山さん　2:33:00　（２週連続ハーフお疲れ様でした！！）<br>モリーちゃん　2:36:41　（最後まで歩かず、ほんとうにえらい）<br>
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<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 00:12:17 +0900</pubDate>
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<title>大阪近郊の大会情報</title>
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<![CDATA[ ムーさんです。<br><br>高槻クロスカントリー大会、いつも、参加してみたいと思いつつ今年も見送ってしまいました。<br>残酷マラソンに参加する体力がないし、高槻だったら行きやすいのですが....<br>http://www.city.takatsuki.osaka.jp/db/sports/info/crosscountry10-1.html<br><br>runnetからメールが届きましたのでUPいたします。<br>大阪近郊の大会情報です。<br><br>コピペ<br>┏━━┓…………………………………………………………………………………<br>┃━━┃【関西エリア版】　<br>┃　━┫　今月の新規受付開始大会　pick up！<br>┗┻━┛………………………………………………………………………………… <br><br>＜INDEX＞<br><br> 大会番号  開催日  開催地   大会名称<br>---------------------------------------------------------<br> 51157    3月31日 大阪府  第18回2012大阪城さくら・お花見ラン<br> 54616    4月15日 兵庫県  第26回武庫川駅伝<br> 55696    4月21日 京都府  第2回 京都一周トレイルラン2012<br> 58618    4月22日 兵庫県  第3回 三木防災スプリングマラソン<br> 49304    4月22日 京都府  第15回日吉ダムマラソン<br> 50400    5月5日  兵庫県  Relay　Marathon　Festa　in加古川<br> 50379    5月20日 滋賀県  第32回奥びわ湖健康マラソン<br> 58636    5月20日 兵庫県  第16回赤穂ウルトラマラソン<br> 57776    6月3日  兵庫県  第27回たたらぎダム湖マラソン<br> 49317    6月10日 兵庫県  第20回みかた残酷マラソン全国大会<br> 58819    8月4日  兵庫県  第12回24時間リレーマラソン神戸<br> 58818    9月15日 兵庫県  第5回記念三木総合防災公園24時間リレーマラソン<br> 58820   10月21日 兵庫県  第4回神戸フルーツ・フラワーマラソン<br> 58817   12月2日  兵庫県  第21回赤穂義士マラソン<br><br>◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br>　　　開催大会一覧　<br>┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br><br>■3月31日　第18回2012大阪城さくら・お花見ラン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=N0FMwGQk7QwZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=N0FMwGQk7QwZ</a><br><br>  （開催地）<br>      大阪府 大阪市<br>  （コース特徴）<br>      大阪城、大川沿いを走る平坦なコース<br>  （事務局コメント） <br>      桜が満開の大阪城周辺を走り、気持ち良い汗を流しましょう！<br><br><br>■4月15日　第26回武庫川駅伝<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=28Xzf6QpruoZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=28Xzf6QpruoZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 西宮市<br>  （コース特徴）<br>      武庫川河川敷コース<br>  （事務局コメント） <br>      過去25回の大会と大幅にちがい自動計測を導入しました。<br>　　　又気軽に参加出来る様にエンジョイ部門が出来ました。<br><br><br>■4月21日　第2回 京都一周トレイルラン2012<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=G7lLYXOAE5IZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=G7lLYXOAE5IZ</a><br><br>  （開催地）<br>      京都府 嵐山<br>  （コース特徴）<br>      蹴上から大文字山、銀閣寺前、比叡山、大原戸寺、静原、鞍馬を走る<br>  （事務局コメント） <br>      ベストシーズンの春の京都トレイル東山コースを走る。<br>　　　初心者からベテランまで楽しめるトレイルレースです。<br><br><br>■4月22日　第3回 三木防災スプリングマラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=TY9NCSxlWSkZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=TY9NCSxlWSkZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 三木市<br>  （コース特徴）<br>      陸上競技場と公園外周コース<br>  （事務局コメント） <br>      広大な総合運動公園内のコースで安全性の高い。<br>　　　緑が多く、空気がとてもきれい。<br><br><br>■4月22日　第15回日吉ダムマラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=2cIiR5zeZ0gZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=2cIiR5zeZ0gZ</a><br><br>  （開催地）<br>      京都府 南丹市<br>  （コース特徴）<br>      山あいのダム湖畔を走る<br>  （事務局コメント） <br>      新緑の日吉ダム湖畔を、美しい自然、人との出会いを求め快走しま<br>　　　せんか？<br><br><br>■5月5日　Relay　Marathon　Festa　in加古川<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=MhT3ZXJBNdYZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=MhT3ZXJBNdYZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 加古川市<br>  （コース特徴）<br>      1周400mのトラックを周回する<br>  （事務局コメント） <br>      400mトラックで、42.195km、21.0975km（ハーフ）をチームで自由に<br>　　　タスキリレーし、競い合う大会！<br>　　　個人はトラック105周半します。<br><br><br>■5月20日　第32回奥びわ湖健康マラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=9w0560D3PEEZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=9w0560D3PEEZ</a><br>　※3/1～エントリー開始<br><br>  （開催地）<br>      滋賀県 長浜市<br>  （コース特徴）<br>      緑に囲まれた絶景の湖畔を走る平坦なコース<br>  （事務局コメント） <br>      「森と湖の郷」西浅井!!　新緑の湖岸コースを爽やかに走り抜けよう!!<br>　　　総合型地域スポーツクラブ「奥びわ湖スポーツクラブ」が主体となって<br>　　　大会を運営します。<br><br><br>■5月20日　第16回赤穂ウルトラマラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=Q4QZJRnM0jYZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=Q4QZJRnM0jYZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 赤穂市<br>  （コース特徴）<br>      播磨灘を望む、1周5kmの平坦な公園内の周回コース<br>  （事務局コメント） <br>      緑が多い海浜公園内の平坦コースで安全な会場です。<br><br><br>■6月3日　第27回たたらぎダム湖マラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=rsPxGKZsa54Z">http://runnet.jp/mail/u/l?p=rsPxGKZsa54Z</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 朝来市<br>  （コース特徴）<br>      たたらぎダム湖周を走る。多少起伏あり<br>  （事務局コメント） <br>      清々しい新緑の中、青々とした水をたたえた多々良木ダム湖湖畔のコース<br>　　　で、緑風を体に受けながら気持ちよく力走できます。<br><br><br>■6月10日　第20回みかた残酷マラソン全国大会<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=Jer5NsGJevoZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=Jer5NsGJevoZ</a><br>　※3/1～エントリー開始<br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 香美町<br>  （コース特徴）<br>      町道等を利用したアップダウンのあるハードコース<br>  （事務局コメント） <br>      大きなZANKOKUと温かい応援があなたの挑戦を待ってます！<br><br><br>■8月4日　第12回24時間リレーマラソン神戸<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=QTwY95XtCpgZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=QTwY95XtCpgZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 神戸市<br>  （コース特徴）<br>      運動公園内1周約2kmの周回コース<br>  （事務局コメント） <br>      都会の喧騒から離れ、自然豊かな田園風景を楽しみ、格別な星空を<br>　　　仰いでみませんか?　<br><br><br><br>■9月15日　第5回記念三木総合防災公園24時間リレーマラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=iA65DETOH9sZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=iA65DETOH9sZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 三木市<br>  （コース特徴）<br>      三木総合防災公園内特設コース、控室ありテント不要<br>  （事務局コメント） <br>      オールウエザー1.5kmコースと約2万人収容できる主陸上競技場を<br>　　　スタート・フィニッシュとし、400人収容の休憩室スタンドも利用<br>　　　できます。<br><br><br>■10月21日　第4回神戸フルーツ・フラワーマラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=oV9jC2inTOUZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=oV9jC2inTOUZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 神戸市<br>  （コース特徴）<br>      フルーツとフラワーパークの中を走る、時間走コースは平坦（1周約1.2km）<br>  （事務局コメント） <br>      入園料ランナー無料。天然温泉入湯、ランナー及びその関係者は<br>　　　当日受付で入湯割引券をお渡しします（当日のみ有効）。<br>　　　ホテル、花、BBQ、その他売店多数あり。<br><br><br>■12月2日　第21回赤穂義士マラソン<br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=I6Y6s64YUucZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=I6Y6s64YUucZ</a><br><br>  （開催地）<br>      兵庫県 赤穂市<br>  （コース特徴）<br>      赤穂海浜公園内1周5kmの平坦なコース<br>  （事務局コメント） <br>      フラットで走りやすい周回コースなのでペースがつかみやすい！<br>　　　各部47位に討ち入りはんてんプレゼント！<br>　　　毎年12月は赤穂義士祭を開催しています。<br><br><br>■　関西エリアのエントリー可能な大会はこちら <br>⇒ <a target="_blank" href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=s9Rqh61VNYIZ">http://runnet.jp/mail/u/l?p=s9Rqh61VNYIZ</a><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 12:42:44 +0900</pubDate>
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