今日は１２時前に３０°を越えていました。 

 

暑すぎるぞー、北海道。 

でも湿度が低いので、日陰は快適・・・ 

でもない。

 

やっぱり暑いぞー

 

でもでも、夜になると気温がグーとさがり快適です。

 

かなり乾燥しているので、喉が渇きます。

 

のんびりな駅です。 

士別駅

 

昨日から北海道の士別市に実業団の陸上部の合宿帯同に来ています。 

 

久しぶりの士別市の感想は、 

 

暑すぎる

 

今日は、３１、３° 

 

真夏です 

 

でも夜になると気温がグーと下がり２０°を下回ります。 

 

しかも、乾燥しているので、とにかく喉がかわきます。

 

緑が多くのどかです。

 

６月２０日は、テレビ塔が出来た日だそうです。 今日で５８才。

日本最古のテレビ塔らしいです。 

 

明日 治療室から見てみよっと。

こんばんは 

 

昨日は、自分で申し込み、四日市で人生で初めて１０Ｋのレースに出場しました。 

走り初めて３Ｋあたりで歩道にいる人が、落書き帳に 

 

『何故走るんですか？』

 

と書いてあり、 

 

その問いにずっと心の中で、『申し込んだからだーー』と叫んでいました。 

 

市民マラソン１０Ｋなのに沿道の応援は、途切れることなくずっーと続いており、心が折れても立直りながらなんとか完走しました

 

途中は、無心となり、走りきった達成感がたまらい

 

また、次も走る気持ちが分かりました。 

 

そして今日は、筋肉痛となり階段を降りるのが辛い一日で、次のレースへ申し込みを躊躇してます

 

もう少し筋肉痛がおさまってから、申し込もうっと。

 

こんにちは 

 

まだ寒いですが、日差しは気持ちよく、春は間近みたいですね。 

 

昨日は、友人とサイクリングに出掛けました。 

 

高校卒業して以来、初めて友人の家に自転車で遊びに行きました。 

 

小中学生の時は当たり前だったのに、今は、車ばっかりだなー。と思いつつ。 

 

今日は、少し長めの予定です。

今までの最長距離は２４Ｋでしたが、今日は、セントレアまでの往復５０Ｋの予定です。

 

途中は、休憩をしながらですが、何とか到着して。

帰りのエネルギー補給のためお雑煮を食べました。 

いやー美味しかった。 

 

帰りは、更に強い向かい風で、心が少し強くなりました（笑） 

 

トータル５７Ｋｍで、心地好い疲労が今日も少し残っています。 

 

充実した休日でした。

 

 

こんばんは 

 

大きな代償を受けました。 

 

それは 

 

『筋肉痛』

 

かなり強くでています。 

起きたら、足だけでなく、腹筋まで筋肉痛で、階段は、手摺りなしでは移動できません（涙）

 

 

それは、土曜日にモリコロパークで開催されたハーフ駅伝に参加したためです。 

 

今年は、アクティブにと思い、半ば勢いで申し込みましたが、何も練習せずに参加した為の罰でした。 

 

知っている情報は、５ｋｍでほぼ上り坂のみで、ラストに下り坂があるコース。

 

しかも、１番手だったので、集団で走り出したため、ペースも分からず、前へ前へ進んで行けたのも、２ｋｍまで、あとは足が全く動かず、汗も引いてしまい寒いのなんの（涙） 

襷は、何とか渡せましたが、かなりの後ろの位置で渡しました。 

 

反省。 

 

今日は、３０分程の散歩をしました。

 

今週は、どこかで走ります。 

 

これは、初めてのナンバー。 

 

次は、個人での出場を目指します。 

 

あすは、筋肉痛が回復しているのか、更に強くなっているか、楽しみ。

こんにちは。 

 

休み過ぎと噂がありますが、心と体のリフレッシュをする為に昨日から明日までお休みを頂いてます。 

昨日は、のんびり過ごし、今日は、静岡にイチゴを食べにやってきました。 

１月のイチゴは最高！！ 

やっぱり旬なものは、旬に食べる事が最高な贅沢。

よーしこの後は、海産物を食べるぞー 

 

 

あけましておめでとうございます。 

 

２０１２年が始まりました。 

 

皆さんは、いかがお過ごしですか？ 

 

私は、今日から仕事です 

今日からバスケットボールの天皇杯が始まり、明日の試合に合わせて、今日 東京に移動します。 

東京に向かう途中、最高の富士山を見ました。 

縁起がいい！！

 

実は、東京を通過してお正月恒例のニューイャー駅伝の応援のため群馬に向かっています。 

 

長野新幹線は、携帯電話の電波が悪くテレビが見れないので、途中経過が分からずドキドキですが、ゴール地点に向かいます。 

そして、東京に戻りチームに合流します。 

 

元旦から楽しさを満喫してます 

 

本年もよろしくお願い申し上げます。