ゲランの美白、An Era、ロクシタンのフェイスマスク、

SKⅡ、IPSAのアイマスク、

そして真ん中は、お風呂でやるジェルマスクです

いまの時期のお気に入りは、An Eraのマスク

An Era、1枚1000円くらいするので、毎日ってわけにはとてもいかないけど、

ここって時に大活躍してます

他のメーカーのものも試したいけど、このストックを使ってからにしたいとおもいます

トランスダーマC・Aの両方を購入してしまいました

2週間ほど使って調子がいいので、これを使い切ったら大きいサイズを買ってみようと思います

MAQUIAと販売会社のの思うつぼでした

世界一の美女の創りかた

この本は読み物になってます

（こっちは雑誌的な、眺める感じ）

知花くららさんが好きなので、イネス本はチェックしちゃいます

2冊とも似た感じなので、これ以上は増えない予定ですが。。

お風呂でリピートしてます

1月のサロントリートメント結果や美肌食や・・

いろんなことをすっ飛ばしていますが

さて。

ジムの帰りにMAQUIAを買ってみました

またふろくにつられて

ずーーーーっと気になっていたトランスダーマCのサンプルです

先日載せた 、田中マヤさんの美肌本でも、雑誌の平子理沙さん愛用コスメでも登場していて、これはいいに違いない・・・と、、

早速今夜から使ってみまーす

そんな中、今週はなんだかディープな恋愛トークがちらほら

1人は、離婚した相手が忘れられない。

1人は、社内不倫中。

私を含め、結婚してない子の方が多いけど、スピード離婚しちゃった子。

寝ても覚めても彼が忘れられずにつらい。

酷い別れ方をされたのに、それでも執着が強くなる一方。

恋愛とは違って家族も絡むので、一層ややこしい。

もう、気軽に声も掛けられないような落ち込みよう・・

（気軽に慰めてますが）

罪を憎んで人を憎まずというけど、

誰かと気まずくなった時に、楽しかった時間まで否定することはないですよね。

忘れようとする必要もないし、後悔しても意味がない。

怪我と同じで、基本は自然に任せておくしかないし、

跡が残ったとしても、そのまま暮らしていくしかないと思います・・・・・・・

残念かも知れないけど、そういうめぐりあわせだったんだよ

不倫は・・

人の不倫を否定はできないけど、私は絶対にしたくない。

どんなに魅力的な男でも、仮に軽めののりだとしても、既婚男性とは恋愛を始める気になりません。

恋愛ニーズが一致しているように感じられたとしても、人間関係はどんどん変化していくものだし。

感情でするものだし。

相手を困らせて楽しんだり、ゲーム感覚になれたり・・とか、

個々の性格にも大いに寄るのでしょうが、何にせよ、

面倒くさいこと間違いなし。

でもまあ、いつも友達の味方です。

20代も後半になると、みんな色々ですね。

自分なりのバランスを取るのは中々難しいけど、

腹を括って生きましょーってことですね

大人ってたいへん！

やっぱり、20代前半とかじゃないと、

「目標は２週間だなぁ。」ってなるんですね

http://yamamoto-mona.cocolog-nifty.com/

がんばろーっと

マヤさん、ご近所さんみたいで、岩盤浴や路上で時々会います

なのでなんとなく買ってみました

これもお風呂でリピート中

とってもお肌がきれいで、可愛らしい方でしたよ

今回5日位（もっとかも）で増えたので、時間がかかりそうです

3日目（23日）

摂取カロリー 1400kcal

ジムはいかず

自転車30分

犬の散歩

お風呂

全然緊急ダイエットじゃないですね

お友達とバーにいってしまいました。

やっぱり飲むとだめです。

この日の成果は、、±0 3日間で1kg。。

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48.2kgからスタート、今朝も-1kgのままで47.2kg

短期集中じゃないまま、3日間が過ぎちゃったので、

ひっそり、ブリちゃんダイエットを続けてみます・・

過去記事ってリンクできるのかしら。

http://ameblo.jp/stella211/theme4-10009737954.html#main

名づけるほど特別な内容じゃないけど、私にとってこのやり方はてっぱんです

2日目。（22日）

摂取カロリー　 1200kcal

ジム消費カロリー　400kcal

お風呂

犬のおさんぽ

etc

（マシンの計測はあてになるのか不明）

この1日の成果は-0.4kgで、合計-1kg

消化に負担のかからない果物か、野菜のスープのみ

が私の場合の定義なのですが、

昨日は全然固形物食べてました・・・

昨日の内容

摂取カロリー制限　　　　（900kcal）

運動、入浴、ストレッチ

雨が寒くてジムに行くのを辞めちゃったし

数日で増えた2kg弱を戻したくて、今朝は-0.6kg

こういうのって初日の落ち具合で結構分かりますよね

スタートするのが1日遅かったかも・・・・・

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食事内容

ヨーグルト　　　　　　95

いちご　　　　　　　　 45

みかん　　　　　　　 50

ガーリックライス 　260

焼き芋　　　 　　　　160

お味噌汁卵入り 　170

チョコ　　　　　　　　 60

ゼリー　 　　　　　　 60

炭水化物率がちょっと高いですね