stephamcockのブログ

葉酸サプリに間違った使い方がある？！

Fri, 26 Feb 2016 17:57:38 +0900

精子の染色体異常を抑えたり、子宮内壁を強化したりして不妊の改善に役立つ葉酸ですが、間違った使い方をするとちゃんと効果が出なかったり、体に悪影響を与えたりする可能性があるみたいです。

葉酸とは

基本的に、葉酸は体内への摂取が難しい栄養素。熱に弱いので調理の過程でほとんどが壊れてしまうし、水溶性ビタミンなので尿の中に排出されてしまうんです。そこで厚生省が国民に勧めているのがサプリメントですが、一日あたりの摂取目安量は400μgと定められています。葉酸は不妊や胎児の健やかな成長に効くというイメージが強いので、少しでも効果を高めようと余分に摂りたくなる気持ちは分かります・・・。ですが、既定の量を超えて摂取してもあまり意味はないので、副作用を避けるためにも摂取目安量はきちんと守っていきましょう！

摂取する時期

また、葉酸サプリを取り始める時期も重要。胎児の発育を助けることから「妊娠してから葉酸を始めた」という人も多いですが、実はそれではちょっと遅いんです！！なぜなら、胎児の体の重要な器官が作られる妊娠5～6週目の時期は、妊娠に気付いた頃にはもう過ぎてしまっているからなんです。子供を望むなら、具体的に妊娠計画を練り始める前、できれば結婚を意識した頃から葉酸サプリを取り始めてほしいです。精子の状態を良くするため、パートナーである男性も一緒に飲むとより効果的ですね！！そして「葉酸を摂っているから大丈夫」と過信せずに、規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事に気を付けて、妊娠しやすい体づくりを心がけることが大切です。こうして地道な努力を続けていれば、いざ赤ちゃんを迎える頃には体内環境は程よく整っているはずです。

注意すべきこと

また、気をつけたいのは、妊活に良いと言われるサプリメントを何種類も摂っていると、不必要な成分を余分に摂取することになったり、過剰摂取の不安もある点です。そこで今では、これら不妊症に悩む女性や男性に必要な成分を一つにバランス良く配合した「オールインワンサプリ」や最近注目されている「イースタティックミネラル」を含むサプリなども開発されているんですね。一つの成分だけにこだわるのも良いんですが、こういった製品を活用して必要な成分を体にも財布にも負担なく、バランスよく摂取するのも一つの方法ではないでしょうか？？？。夫婦一緒に、日々の食生活・生活習慣を整え、ストレスを溜めないようにして、自分自身でも妊娠しやすい身体作りを心がけていくようにしよう。

体外受精って聞くけど、何なの？

Wed, 20 Jan 2016 09:57:43 +0900

体外受精

体内で受精が難しいと考えられる場合に行われる方法で、排卵前に体内から取り出した卵子と精子の受精を体外で行います。最も一般的に行われるのは胚移植（IVF）で、その他に、GIFT（配偶子卵管内移植）・顕微受精（ICSI；卵細胞質内精子注入法）・凍結胚移植などがあります。受精が成立して、細胞分裂を繰り返して育った質の良い胚を移植すると、妊娠率がより高くなるので、一般的には2～5日間の体外培養後に質の良い胚を選別して、子宮内に移植します。また、排卵誘発（卵巣刺激）には「自然周期」「ロング法」「ショート法」の3つの方法があり、卵巣や身体の状態に合わせて方法が選択されます。

対象者

・タイミング法を何度行っても妊娠しなかった・女性の年齢が高い・卵管が閉塞している（卵管性不妊）・乏精子症や精子無力症など精子に原因（男性不妊）・子宮内膜症・免疫系に原因・原因不明

平均的な費用

日本で体外受精を受ける場合の平均費用は、約300,000～600,000円。大学病院では比較的安く抑えられるようですが、不妊専門クリニックの場合は、1度の体外受精だけで1,000,000円以上請求されることも珍しくないそう。。。

助成金制度

各自治体で不妊治療に対する助成金制度の「特定不妊治療助成制度」があります。申請方法・対象者・期間など、それぞれの自治体によって違ってくるので、確認が必要！！ですが、条件さえ満たしていれば1年度あたり、1回75,000～150,000円までを２回（初年度は3回）、規定の回数で助成してくれるそうですよ。

体外受精の大まかな流れ

・排卵誘発剤より多くの卵子を成熟させて採卵するため、ホルモン薬で排卵をコントロールしながら行います。ホルモン薬の種類や投与方法などは様々で、卵巣や身体の状態に合わせて選択されます。・採卵、採精成熟した卵子を排卵前に体外に取り出します。この採卵と同日に採精も行い、受精の準備をします。・受精採卵した質の良い卵子と、採精した質の良い精子を培養液内で受精させます。（体外受精・顕微授精）・胚培養体外受精・顕微授精それぞれで得られた受精卵は、専用の培養液で培養されて、「胚」に成長し、受精してから2～3日後、もしくは5日目になる良好な胚のみを移植に用います。・胚移植原則、質の良い1個の胚を子宮内に移植します。胚の質や身体の状態に合わせて移植方法が選択されます。（初期胚移植・胚盤胞移植・二段階移植・SEET法）・黄体ホルモン補充着床率を高めるために、黄体補充療法を行います。・妊娠判定胚移植から約2週間後に尿判定を行います。

体外受精での大切なポイント

1）質の良い卵子・精子を育てられるか2）質の良い胚に育てられるか3）着床しやすい子宮に移植できるか上記のポイントがクリアできれば、妊娠・出産への確率が大幅に高まると言えます。

妊娠率を高めるためには

不妊治療がなかなか成功しない理由に、「卵子と精子の質」が関わっていることが多いです。質を向上させるためにまずは、生活習慣の見直しをしてみましょう！夜更かしや栄養バランスの悪い食事、運動不足などは卵巣や精巣の機能低下を招いてしまいます。また卵子と精子には、活動するためにエネルギーを配給してくれる細胞器官であるミトコンドリアが存在しています。このミトコンドリアが弱ってしまうと、同時に卵子も精子も弱ってしまい、質の低下を招いてしまいます。質の向上はイコール、ミトコンドリアを元気にさせることが一番の近道と言えます。それにはまず、規則正しい生活と適度な運動、バランスの良い食事が大切です。そして、「イースタティックミネラル」という成分を摂ることによって、その成分が、弱ったミトコンドリアに直接アプローチして、ミトコンドリアが復活します。「ミトコンドリアが元気になる＝卵子と精子の質が向上される」ことに繋がるので、結果的に、不妊治療に費やす時間・費用も削減されることになるんです！「イースタティックミネラル配合ミトコア300mg」の詳細はこちら

ミトコア口コミ：福岡県 S・H様

Fri, 15 Jan 2016 17:03:20 +0900

2度の体外受精失敗を経験。友人の紹介で飲み始めたミトコア300mg、無事妊娠できました。

ご年齢：奥様 27歳、旦那様 42歳
飲用商品：奥様ミトコア300mg、旦那様ー
飲用期間：奥様 4ヶ月、旦那様ー

不妊治療について

不妊治療期間： 3年
不妊治療にかかった費用：約90万円
使用したお薬：奥様ー、旦那様ー

子作りタイミングや不妊治療に至るまで

結婚して２年経っても妊娠せず、悩んだ末に不妊外来を一人で受診。検査をするも原因不明。旦那は自然に妊娠するとのんびりしていて、私は苛立ちと焦りを繰り返す。タイミング法を行いながら主治医に相談し旦那も半ば無理矢理病院に連れていき、体外受精に挑む事になりました。凍結し体外受精２回失敗。費用の負担も大きく経済的にもダメージが大きく続けて行く事に悩んでいました。

サプリメントを飲むきっかけは？

不妊治療について相談していた友人が紹介してくれたのが、ミトコア300mgという商品でした。聞いたこともなく、よくわからないけれど何もしないよりいいのではないかと注文して飲み始めました。４ヶ月飲み終わった頃にまさかの妊娠！！しかも、自然妊娠・・・

子作りのために注意したことは？

原因がわからなかったので、生活習慣に気をつけました。あとはお灸がいいと聞いたのでお灸を行ってました。

妊娠はいつ頃？その時の、妊娠の兆候は？

生理が遅れて４週間こなかったのが初めてだったので、これはまずいと思い病院に行く。近くの婦人科でまさかの妊娠判明！

不妊症を克服したいと頑張っている人へのメッセージ

これまでの不妊治療で本当に夫婦で協力することが大切なんだと知りました。諦めないでよかったーと思います。
ミトコアを教えてくれた友人にも感謝。諦めなければ、授かれる！不妊治療をされている方は本当に辛いこともたくさんありますが負けないでガンバってください！！

明けてしまいました！2016！

Wed, 13 Jan 2016 12:16:28 +0900

あう～～～

年末年始とかで本気でバタバタしてて、全然更新できてない・・・
やってしまったぁ・・・

明日からは、集めてる口コミとか体験談をアップできたらと思ってます！！
よろしくお願いします！！

口コミをまとめてるサイトを発見！

Sat, 21 Nov 2015 14:55:01 +0900

最近、本当に忙しくなってしまって、なかなか更新できてません・・・申し訳ないです・・・それでも、タイミングを見つけては更新をしていくので、よろしくお願い致します！！さて、本日は・・・口コミをまとめてるサイトを見つけたので、載せておきますね！！http://omedeta.wpblog.jp/「おめでた報告集めました！」ミトコアについての口コミがメインみたいなので、気になる方は一度見てみてはどうでしょうか？？？「イースタティックミネラル配合ミトコア300mg」の詳細はこちら

腹腔鏡検査は妊娠しやすくなるのか？？？

Thu, 19 Nov 2015 16:06:02 +0900

腹腔鏡検査（ラパロ）とは

全身麻酔した後に、臍部（おへその下辺り）に5～10mmほどの穴を開けて、そこから腹腔鏡という小さなカメラを入れ、腹部内の子宮・卵管・卵巣などの状態を直接観察する検査です。

主に、機能性不妊（原因不明不妊）や卵管性不妊の場合に有効な検査で、この検査で、子宮内膜症・卵管形態・子宮異常・癒着などの病変を詳細に確認できるうえに、病巣の大きさによっては腹腔下手術ができるような場合では、そのまま切除・焼灼することが可能だそうです。

超音波などで見つけられなかった何らかの原因がこの検査で判明して、その場で対処可能な場合であれば、その後に妊娠される方も多くいるそうなんですよ！！
また、原因が分かったということだけでもストレスが軽減されて、不妊治療にさらに前向きに取り組めるようになった方もいらっしゃるようです！

腹腔鏡検査のメリットとデメリット

【メリット】
● 子宮・卵管・卵巣などの状態を直接確認できる
● 軽い癒着やポリープなどの異常が発見された場合に、すぐに対処ができる
● 患者さんへの負担が少ない上に、回復も早い
● 切開サイズが小さいため、傷口が目立たない

【デメリット】
● 全身麻酔が必要
● 入院が必要な場合もあるため、その際には仕事を休む必要がある
● 費用が高い（入院費などは別で、約50,000～200,000円ほど）
● 合併症の恐れがある（麻酔に伴う合併症、腸や血管の損傷など）

腹腔鏡下検査は全身麻酔下で行われるので、術中の痛みはありません。入院に関しても、腹腔鏡下検査のみの場合なら、１日入院や何泊か入院する病院もあるようです。

また、この検査中に何か病変が見つかったり、そのまま手術を行った場合には入院なども長引く可能性もあります。さらに、検査内容や病院によっては、保険適用・適用外の対応があるので、こちらも確認しておく方が無難でしょう。

より妊娠しやすくするためには

腹腔鏡検査をすることで、機能性不妊（原因不明不妊）や何らかの原因が解決されて、妊娠率が上がったとしても、もともとの体質が妊娠しやすくなければ妊娠率は低いままですよね。

そこで、より妊娠しやすくするためにはどうすべきでしょうか？？？

日頃の食生活や生活習慣などから改善していくことが重要になります！

【 4大妊活習慣】
十分な睡眠時間　／　バランスの良い食事　／　適度な運動　／　規則正しい生活

4大妊活習慣

十分な睡眠は、体力を回復させて体内のシステムを整えてくれます。規則正しい生活は、体のシステムはもちろん、ホルモンバランスの調整など全体の体質を調整してくれます。

適度な運動は体内の余分なエネルギーを排出して、新陳代謝も整えてくれ、なおかつ妊娠するために必要な「ミトコンドリア」の活性化も手伝ってくれます。

さらに、バランスの良い食事は、体を作るための栄養を補給する根本的な習慣なので、とても重要です。ホルモンバランスを整えてくれる成分や、着床しやすくするための成分など、バランス良く摂りましょう。

また、卵子や精子を活性化させるために働いている「ミトコンドリア」を強化してくれる成分を摂ることもおすすめです。ミトコンドリアに直接アプローチしてくれる成分として話題になっている、「イースタティックミネラル」があります。

ミトコンドリアにアプローチ

「イースタティックミネラル」は、ミトコンドリアに直接エネルギーを与えてくれる成分で、通常の食事からでも足りないエネルギーをカバーしつつ、卵子や精子に多く存在するミトコンドリアにアプローチして蘇らせてくれるんです！

近年では、この成分を利用したサプリメントも出ているそうなので、ぜひ一度、妊活のツールとして活用してみても良いかと思います。
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ストレス性不妊の原因は？？？

Sat, 07 Nov 2015 10:47:44 +0900

ストレスや疲れが溜まっている人にしか見えない「黒い点」が注目されてますね！
下のシンプルな画像を見た時に、ブロックとブロックの間に「黒い点」がどの位、どんな感じに見えるかによってストレス度合いが図れるようです。

【黒い点の見え方で、今のあなたのストレス度が分かります。】
● 白い点しか見えない方　→　1 へ
● 黒い点が少し動いて見える方　→　2 へ
● 黒い点が全体的に動いて見える方　→　3 へ

女性ホルモンを増やす為のサプリメント成分とは？？？

Thu, 15 Oct 2015 12:11:50 +0900

近年、日本の出産年齢の高齢化からこれまであまり意識されていなかった女性ホルモンの分泌量について議論される事が増えてきています。

女性ホルモンは15歳頃から上昇し、20代でピークを迎えて、30歳を超えた女性は年々、女性ホルモンの分泌量が減少していき、60代には閉経を迎えます。

2012年厚生労働省が発表した日本の平均初産年齢は「30.1歳」とはじめて30代を越え、減少しつつある女性ホルモンをどう補うかが高齢でも妊娠力を保つ秘訣となっています。

女性ホルモンとは

まず女性ホルモンとは、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の二つに分かれます。

卵胞ホルモンは生理後から分泌が高まり、次の受精の為に卵胞の中で卵を育てて、精子を受け入れる為の準備をする為のホルモンです。

それとは逆に、黄体ホルモンは排卵日をさかいに分泌が増加し、受精しなかった卵子を外に出して、次の排卵日の為に卵巣や子宮をキレイにする役割を担っています。

これでお分かりの通り、妊娠する為には女性ホルモンの中でもエストロゲンが特に重要な役割を担っている事がお判り頂けたかと思います。

女性ホルモンとストレス

では、体から分泌されるエストロゲンの量をどうすれば多く分泌される事ができるか・・・

これは食事だけでという簡単な話ではありません。なぜなら女性ホルモンは「脳」から分泌されるからです。
最も簡単な女性ホルモンの分泌法は「恋をする事」「男性を感じ安心感を得る事」です。

実際、不妊治療を何年も続けたカップルが治療を辞めたとたん、自然妊娠したという話もよく聞きます。

これも女性のストレスを取り除いたとたんに、エストロゲンが正常に分泌された証拠になります。

女性は感情やストレス、食事バランスが等が男性に比べて大きく女性ホルモンに影響を与えてしまいます。

感情も安定して、ストレスも少ない環境で、食事によってより多くのエストロゲンを分泌させるには以下のような食品を多く摂取する事が重要ですが、これを毎日食べ続ける事はかえってストレスになってしまって、元も子もないといった結果になってしまう場合もあります。

そこで女性ホルモンを増やす為の正しい栄養素をご紹介します。

エストロゲンの分泌に役立つ栄養素

1位　マカや山芋などの根野菜
2位　タンポポや菊から抽出されるゲルマクラノライド
3位　緑茶などから抽出される葉酸

上記からもわかる通り、根や葉といった植物成分が多いです。上記のような成分を毎日食事で摂取する事はなかなか難しいです。

そこで重要な役割を果たすのがサプリメントになります。サプリメントは「治す」のではなく、「補う」為にあります。

バランスよくサプリメントを利用する事で飲まないよりも飲む方が良い結果を生み出す事も分かっています。
必要な成分をバランス良く摂る事で、妊娠するためのカラダづくりを早いうちから行っていきましょう！

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体外受精は何歳まで可能？？？

Fri, 09 Oct 2015 11:26:18 +0900

2008年、インドで暮らす70歳の女性が体外受精を受けて女の子を出産し、大きな話題となりました。

このラジョ･デビ･ローハンさんという女性の夫には第二夫人（ラジョさんの実妹）もいましたが、2人とも妊娠することができず、やむなく30万円ほどのお金を借りてラジョさんが体外受精に臨んだそうです。

ラジョさんは出産後、一時重体に陥っていたようですが、現在では元気を取り戻し「娘のために長生きする」と話しているそうです。

妊娠･出産は決して簡単なことではない

このような話を聞くと「なんだ、体外受精ってそんな高齢でもできるんだ」と思うかもしれませんが、これは非常にレアケースなのだということを分かってください。

女性の体は40代を過ぎたあたりから徐々に閉経に向けて動き出し、それに伴って生殖機能も衰えていきます。

これだけ医学が発達した日本でも40代での体外受精の成功率はわずか1割程度であると言われていて、高齢での妊娠･出産は決して簡単なことではないのです。

そもそも、体外受精に使うための卵子が採れるのかという問題があります。
ラジョさんの場合は、年齢的に自分の卵子を使うことが無理だったので、第三者から卵子と精子の提供を受けて体外受精に臨んでいます。

ですが、日本ではこうした第三者による卵子提供は未だタブーとされているため、法律による縛りはないものの、倫理の問題でなかなか実現できずにいるのが現状。。。

自分の卵子が使えない以上治療をあきらめるしかないので、そういう意味でも体外受精を受ける人の年齢は45歳ぐらいで頭打ちとなっています。

また、40代で体外受精に成功したとして、子供をちゃんと育てることができるのかという問題もあります。

ちょうど40歳で出産した場合、子供が成人する頃には母親は60歳です。
4年制の大学に通っていればまだまだ教育費もかかるだろうし、それに加えて自分たちの老後の費用も捻出しなければなりません。きっと、想像以上に大変なことでしょう。

卵子の老化

女性の年齢が上がると、妊娠するまでに時間がかかってしまうことが分かっています。

・年齢別自然妊娠率
25～30代前半： 25%～30％
30代後半： 18％
40代前半： 5％
40代後半： 1％

これは、卵子の老化が原因と言われています。卵子の老化によって、

・質の良い卵子が育つ確率が低くなる。
・育ったとしても受精する確率が低くなる。
・受精したとしても着床する確率が低くなる。

本人がどれだけ健康でも年齢を重ねるごとに、卵子が妊娠しにくい状態になっていきます。近年の研究により、卵子の老化には「ミトコンドリア」との関連性が高いことが分かっています。

もともと卵子にはミトコンドリアが多く存在しています。
ミトコンドリアは卵子を若く健康に保つために重要な機関で、このミトコンドリアを元気に保つことが高齢出産を成功に導く重要な手掛かりとなっているんです。

ミトコンドリアを甦らせる

生活習慣の改善とともに「より妊娠しやすいカラダにする」ために、足りない栄養素をサプリメントなどで摂り入れることです。

特に一番の近道と言えるのは、卵子と精子の中に存在する「ミトコンドリアを甦らせる」方法。

卵子や精子の元気度には、細胞の活性化を促すミトコンドリアの数も深く関わっています。このミトコンドリアは筋肉に多く存在しているので、筋力トレーニングをすると良いです。ついでに体温を上げることもできて一石二鳥なんです。

さらに、ミトコンドリアの不足したエネルギーを補給するための「イースタティックミネラル」を含む成分を摂ることをおすすめします。

「イースタティックミネラル」によって、老化したミトコンドリアが甦り、質が悪くなった卵子や精子を回復させることができるんですよ。
それにより、不妊治療に費やす時間も短縮することに繋がっていきます。
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着床環境を良くする食べ物は？？？

Fri, 02 Oct 2015 16:18:02 +0900

せっかく受精しても、着床しなければ妊娠することは難しいですよね？？？

そのため「着床環境を整える＝生活改善」が必要なんですよ。
今回は今日からでも始めるべき対策を紹介します！！

規則正しい生活

睡眠、適度な運動、規則正しい時間に食事を摂るなど

食事

大豆、根菜類、緑黄色野菜、たんぱく質など栄養バランスが整った食事

サプリメント

毎日の食生活で補えない、ビタミンやイソフラボンなどを摂取

ストレスを溜めない

全く溜めないようにすることが難しいですが、リフレッシュできる趣味をつくることや、好きなことに没頭できる環境を作りストレス発散をする

特に食事はバランスよく

特に食事は、コンビニ弁当など添加物が多く含まれる食品を避けて、バランスを考えた自炊をすることで着床環境を整える一歩に近づきます。

ですが、バランスよく摂っていても毎日ビタミンやイソフラボンの摂取量など計算して、調理することはなかなか継続することが難しいですよね・・・。

そのような場合は、サプリメントで不足分の栄養を補う方が増えています。サプリメントの場合、必要な成分のみを手軽に摂取できることがメリットとしてあるからですね。

特に着床環境を整えるという点では、アグリコン型イソフラボンをサプリメントとして摂取する方が多いようです。
また、「イースタティックミネラル」も一緒に摂取することによって相乗効果も期待できます。

食生活の見直しを行いながら、まずはサプリメントと併用しながら着床環境を整えてみてはどうでしょうか？？！
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