頼まれごとを嫌と言えないような人

お酒が大好きで

歳のせいか最近は　飲んで泣く　笑

父の日に本当は一緒に飲みに行きたいところ

でも　祖母の介護があるので

母のご機嫌を考えるとなかなかそれはできません

我が実家は　お母様のご機嫌が第一だったりします

そんな父に今年は何をあげようか？

今年も悩む季節がやってきました

毎年美味しいお酒をプレゼントしますが

今年は父も飲み過ぎ注意なので何か身体に良いものをと考えております

ポーラで言えば　おススメは　キレイの酵素かなぁ

体内酵素を高めて　消化吸収や免疫力を助けてくれる

意外と『身体に良いんだょ』と、聞くと、喜んで毎日飲んでくれます

お酒の後にお湯で割って飲んでも◎です☺️

それから　日焼け止め ！

外で仕事しているからもう…なんて言うけれど

もう紫外線は気にした方がいいに決まってます！

使い心地がいい事とスキンケアも兼ねているポーラの日焼け止めは一石二鳥です💡

あとは毎日のスキンケアやシャンプー達

身だしなみを気にするお父様なら

きっと照れながらも使ってくれると思います☺️

このシャンプーはフケかゆみを気にするお父様には

大変おススメです　我が家も使っております

リンスインです　2,200円良いでしょう？

実家が遠くでもオンライン対応できますので

結構便利です🙌

本当は美味しいお酒を一緒に飲みたい私でした

父の日のプレゼントは決まりましたか？

月日は早い

今年は私もおばぁちゃんになり

自分の息子が親になるというなんとなく不思議な

想いを感じることができました

幸せですね☺️

長男を産んだのがまだ10代だった私

友達はいるけど　子育てしてる友達はいなくて

今みたいに

わからない事を検索できるツールもなくて

本屋さんで子育て雑誌を読んだりしながら

なんとなく成長する我が子とのんびり過ごしていたら

町の保健婦さんに訪問されたりして…

あれは　もしかして心配されていたのかなぁ🤔

きっとそうだよね

そのくらい無知だったあの頃

でも子供ってちゃんと育つのね笑😅あはは

今の子育ては　検索すればすぐ情報が出てきて

便利な反面　不安にもなるくらいの情報量

心配症のひとからしたら逆悩んでしまいそう

どちらがいいんでしょうね…

あの頃の私は若いせいか　不安とか　怖いとか

そんな気持ちにはならなかったけれど

寂しいと思う時はあったかな

たまにはパーっと遊びたい！とか

おしゃれして出かけたい！　とか

頑張れば叶いそうな悩み😅

結局そんな悩んでなかったかも

そんな時を得て、40代半ば

10代の子育ては私にとってよい経験になりました

なんだかんだ接客にも役立っていると思います

ひと段落して思うこと

できる経験はするべきです！

あとは元気なら

なんとかなります🤟

元気に歳を重ねられる今に感謝です

その頃 花粉症になり

目も鼻も肌も痒くて痒くて…

辛かったー

よく自分の許容範囲がありそれを超えると症状が出ると言うけれど

その時　溢れちゃったのかな私の許容範囲

今私は花粉症の症状は　目の痒みとくしゃみくらい

大分落ち着いています

それもこれも　腸内環境を整える事を意識したから

腸内環境が良い人はアレルギー体質になりにくい

そう聞いてから　初めは乳酸菌と甜茶のサプリで

頑張ってみた

まぁまぁ効果はあったかな🤭

ただひどい時もあった

今は腸に良い漢方サプリを毎日摂ってます

もうずっと飲んでるのには訳があって

むくみ解消 セルライト解消　私的には

こっちが気に入り　ずっと飲んでる訳です

万年ダイエットしてる私

ある程度痩せてもその一線が超えられない

ってとこがあって

そこを超えるためにも飲み始めてみたのです

実際　その一線は超えることができました👏

もちろんサプリだけの効果とは言えませんが

信じて飲み続けるってそうゆうことですよね❤︎

プラス腸内環境を整えるのでアレルギー症状も

変化した！って感じです

ベースは 霊芝 むくみや便秘　そして免疫力にも

ポーラの漢方サプリはその他に

オシャグジタケ　は希少な精のエキス

滋養強壮にいいんですって

だから私元気なのか🤭

その他毎日の青汁には食物繊維とユーグレナ配合

どうです？私の腸内環境

本当は食事で整えるのがいいのでしょうが

忙しい中で考えるのが難しいので

手軽に摂るサプリで補ってます

薬に頼るより　必要かも知れませんょ♪

最近よく思い出します

それは 孫ができたから

孫ちゃんはまだ1ヶ月 可愛いぃ

たまにしか会わないからか

そのたまに会って子守をする時間は

日々の疲れも忘れる至福の時間です

孫って可愛いいものですね

自分の頃は 必死でもあり

毎日の事でもあり

こんなふうに「気持ちに余裕のある子育て」

とはいかなかったなーでも楽しかったなー

としみじみしております

旦那さんが育児に協力的じゃない　とか

家事をやってくれない　とか

やっぱりそんな話はサロンでもよく耳にします

それはきっと　やってくれるんじゃないか⁈

って期待するから　イライラしてしまうんですよね

初めから期待をしなければイライラしない

でも やってほしい事もある

ようは 伝え方が大切なのかも知れません

それが難しかったりするけれど

そして

自分もできないところはできないでいい！

って割り切る事も覚えないと

自分ばっかり…なんて気持ちになって

少しばかり辛くなりますよね

あーそんな事もあったなー遠い目…

少し手を抜く事を覚えて気楽に子育てしてほしいな

と思いながら

この日はお嫁ちゃんの話を沢山聞いておりました

そして、孫ちゃんが来るたびにやきもちをやく

うちの愛犬です⬇️

パパの気を引きたくて必死です

誰かに聞いてもらうだけで

少し 楽になる事もある 子育ては1人じゃ大変

お母さんにしかわからない気持ちもある

今は相談できるところ沢山あるから

悩まず相談してほしいな

と、思う今日この頃でした

今日は祝日なので朝からエステのお客様で

いっぱいですありがたいことです

そんな日はお夕飯を作り家をでる私

子供達が大きくなったからこそできるスケジュール

仕事させてもらえる事に　感謝です

この小さな感謝って実は難しいですよね

お母さんがご飯を作るのが当たり前 だと

家族が思っている

お母さんも思っている

家族は当たり前だから感謝を口にしない

お母さんは家族が口にしないから感謝されていないと思ってしまう

この感覚が何かのきっかけでイライラに変わる時があるんですよね

やるのが当たり前だと思って感謝なんかされない

よく聞く愚痴です👂

でもきっと感謝しているんですよね 家族は

その証拠に 昨夜娘がこんなことを言いました

『お母さんってちゃんとお母さんだよね』

『？？？』←私の反応

つまり お母さんがやるだろう事を率先してやってくれるから ちゃんとお母さん

という事らしい笑

『感謝してるって事かな？』

『そう』

家族はちゃんと感謝してくれているんですね

自分から感謝を求めるより

こんなふとした瞬間の感謝 嬉しいですよね

昨夜は娘が率先してお風呂を沸かしてくれました

たまには良い感謝のお返しがくるものです♪

お母さんしてきて良かったな

そう思う出来事でした

作り置きの夕飯でもきちんと食べてくれる家族

そして 好きな仕事をさせてもらえる事に

感謝します❤️

今日もキレイの青汁から←毎日のルーティン

皆さま元気な1日を

とりあえずやる！に変わってしまう私です

土日含め忙しかったー

2月は２８日しかないんですもの

そりゃ忙しいね

ほっと過ごせるチャンスの日には

普段できないケアを取り入れる💡

それが綺麗に歳を重ねるためのコツなんでしょうね

毎日積み重ねる コツコツケア にプラスして

一気に効かせる 特別ケア

はい、新しい美白パック〜

このパックやっぱり密着度がすごい

お客様の感想も

『パックのストレッチ感が凄くて 肌にピッタリつく感覚が気持ちいい』

『パック後の肌のヒンヤリ感も気持ちいいけど 翌朝の肌の透明感がいい！』

そんなお言葉をいただきました

早速リピの方もいてくださり

本当に感謝です

以前のパックは手軽感がおススメでした

⬇️コレは以前のサイズ

このパックも好きだった 枚数も多くて

大体1週間に1度は特別ケアとしてパックを取り入れるのがおススメだそうですよ👐

市販でも沢山出てますものね〜

手軽にできるようになりました

でもたまになら いいものをのせたくないですか⁈

ポーラのホワイトショットパックおススメです♪

さぁ今日もこれからエステ

楽しくお仕事してきます♪

そうなると必然的に朝が早くなる

今日は朝が早すぎた1時半に目が覚めてしまった

うーん　もう少し寝ていたかったかも？

先日読んだ本　『眠れなくなるほど面白い睡眠』

（本当面白かった 一気読み）

によると、寝入ってから90分が睡眠のゴールデンタイム

深いノンレム睡眠の時間が

脳を休めて脳老廃物のデトックスが始まるそう

えっ？脳にも老廃物⁈

⬆️1番響いてしまった

その後は軽いレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返して

朝を迎えるそう

最近この時間に目覚めてしまうのは　その

レム睡眠の時に　隣のご主人様がいびきをかくからかも知れない…

夫婦あるあるですね〜

この時間に起きてもさほど気にしないので

家事やSNSチェック　犬の散歩など

出来ることをやってしまう 私ですが

日中眠くなったり　起きているのが辛い…

なんて方は睡眠の質が悪い可能性があるのかもしれません

サロンでカウンセリングしていても

寝つきが悪い　朝起きるのが辛い　睡眠不足

この３つにチェックが入る方多いです

日本は世界でも睡眠不足ワースト1なんですって

睡眠大切にしたいですね

他人事じゃないですが私も、もう少し寝ようと思います

洗濯干してから〜

それはきっと『効果に期待』するからですよね

今回の美白マスクはどんなかな？

コレ試しました⬇️

以前のものは　頬下のみの部分用

ダメージの出やすいところに手軽に試せる小さなサイズでした

今回は全顔にのせられ　

なおかつ1枚がお試しやすいお値段

（ポーラの中ではね）

のせてみるととっても密着度が良いことにびっくり

パックの素材が違うのか

伸縮性があり肌にピターッと張り付く感覚！

気持ちいい！

マスクの大きさもしーっかりあるので

私でもアゴ下まで覆えるサイズ感　好き

これならズラして足りない部分をカバーしたりしなくてもいい感じです

相変わらず

びっちゃびっちゃのたっぷり美容液の染みたパック

なので剥がした後も　首元や手元に乗せたくなる

それでもまだまだ使えそうな

そんな使用感でした🙌

今の季節パック後の肌のひんやり感は

良くも悪くも感覚は人それぞれだとは思います

私は　手の温もりで再び温めたくなるほど

顔が冷えました🥸個人差あり

シミだけでなく

ストレスや敏感などで顔の赤みが出る方にも

おススメできる美白マスクです

今日の朝の肌の透明感に私はとってもご機嫌です

何事も自分で試す事大切ですね

とっても満足感のある使用感です、どうぞお試しあれ❤︎

愚痴や不満

でもやっぱり出ちゃう時もあるし

誰かに聞いて欲しい時もある🥲

そんな時は話す相手も大切だと私は思ってます

今日は同じような考え方をもつ

私の大切なお友達に会いに行きました

彼女は私のパワースポット　いつも思う

なぜなら　肯定で話してくれるから

そこがきっと居心地がいいのだと思う

それでいいんじゃない❤︎

この言葉に私は何度救われたか

いつも力をくれます　ありがとう

2人で美味しい中華をお腹いっぱい食べ

腹ごしらえに少しショッピングに行き

たわいのない話をしているうちに

昨日のもやもやはすっかりなくなりましたとさ🫶

めでたしめでたし❤︎

今日は五目ラーメン

と、エビマヨ　ハマり中

これ小さいかと思ったら

大きくて…😅　2,800円だった

ランチなのに贅沢しましたー

すごく美味しかったです

モヤモヤした時は気の合う友達が1番ですね

そんな友達は大切にしてね

本当なら　お客様にバレンタインをいただき

楽しくお話して　気持ちよく終わるはずの今日

何故こうなった⁈

思いながら　プシュッ😅

はい、お酒大好きなので早々と1本飲み始めてます

ただいま午後16時半過ぎ

日曜日だしいっか👍

思えば数時間前　噂話を耳にする事に

それはあまりにも聞きたくない情報

同じようにイライラした人との会話

そもそも　コレですよね！

私に関係あるにしろないにせよ　この噂話って

ムダじゃないですか⁈

聞かなければイライラせずに済んだのに

聞いたせいで　気持ちがモヤモヤ😖

思わず愚痴も口にしたくなってしまう…

この愚痴も　噂話も1番のムダだと思うんです

そもそも噂だし　聞いてどうなるわけもないのに

耳にすると気持ちがモヤモヤしてしまう…

人生においてこの時間　ムダですよね

生きていれば　人と関わる

そして　いつも一緒にいたいあの人との仲でさえ

すべて人間関係で成り立っている

私は出来るだけ笑顔でいたいんです

そのためには良いところを見て　認める　

そんな人でいたい

わかっているけれど意外と難しいものです

自分は変えられても人は変えられません

そもそも変えようとしてはいけない

今日思わずイライラしてしまった自分を認めよう

と、思う今日この頃でした

今日も美味しいお酒に感謝🤭

明日はもっと幸せに❤︎