初台近郊に住まうオッサンのブログ（まだ若い） https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/ のらりくらりと人生を歩みいつのまにか32歳のWEBプログラマー。いつ止めるか分からない謎の禁煙ブログ。からの、ダイエットブログ、からの普通の気ままにブログ、からのアウトプットブログ ja ２度目の禁煙生活【まえがき】 特にきっかけはないが、禁煙を始めた。

 

前回の禁煙は遡ること５年。現在禁煙６日目。

ふと思い出してブログ見てたら懐かしくなって、もう一度更新しようと思ったけどIDとパスワードが分からなくなってて調べてるうちに６日目になってたｗ

 

例のごとく誰も見ていないかもしれないけど、備忘録とまだ見ぬ誰かの元気やノウハウ帳として役立てればと思い更新を再開する。

 

 

一応おさらいをしておくと、前回の禁煙では１年３ヶ月で終了していた。

 

要因はいくつかあるが主要な２つ

 

１．年末年始で気を緩めて吸い過ぎた

　⇒　習慣の忘却ができていない

 

２．ストレスの解消方法としてタバコを念頭に置いてしまっていた

　⇒　吸う理由を常に探しているような状況

 

こんなところか。

 

今回の禁煙もいつまで続けるかわからないけど、毎日の感想を残しておく。

 

 

]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-12375323423.html Sat, 12 May 2018 09:14:07 +0900 【4度目の挑戦】断食ダイエット【1日目】
始まりは唐突に、だがドラマチック！

大変長らくお待たせいたしました、前回の挑戦から約10か月ちょっと、今年もやってまいりました「断食」の季節！

前回は高い目標を掲げつつも3日目で業務に支障をきたし終了しましたが、果たして今回はどうなるでしょう。

今年も新入社員を巻き込んで以下のルールの元本日朝より開始しております。


☆固形物禁止！！
断食たるもの一切の固形物を口にすること非ず。

☆最低三日！
全員最低でも3日は続けることを誓います。

☆仕事の会食が入った場合終了！
断食より大事なものもある。

☆死の危険を感じたら終了！
命あってのものだねということ。

☆酵素を1日5回飲む！
会社で断食キャラが定着したことで誕生日プレゼントで貰いました（はーと）

☆仕事上のクレームが入ったら即終了
人間一人で生きているわけじゃないので・・・


それでは参加者の紹介！
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【まそんぬ（自分）】
年齢：29歳
体重：67.3キロ
補足：本人につき自重
本人から一言：1日目夜、既に限界感じてます。

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【神戸のトラ】
年齢：25歳
体重：68キロ
補足：2度目の参戦！冗談でこいつに「今年もやる？」って聞いたのが間違いでした。
本人から一言：真吾さん去年ヘタレてましたよね？

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【早稲田大好き】
年齢：23歳
体重：??キロ
補足：新入社員テスト同期内No1！！
本人から一言：僕全然いける気がするんですよね。

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それでは、ファイツ！！ ]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-12029022569.html Wed, 20 May 2015 21:12:07 +0900 【3度目の挑戦】断食ダイエット【3日目】
本日も頭痛に悩まされることはありませんでした。

これは多分酵素ドリンクのおかげ！！

プレゼントされたものだからあまり効用とか気にせずに飲んでいましたが、かなりの効き目と思われます！

普通に仕事ができる！

というか時間帯によっては普段以上に集中してる気さえします！

ただ、頭痛が来ない代わりに食欲の方が結構耐えるの辛かったりしてます。

前回までは頭痛がつらすぎた印象で、食欲の方が完全にごまかされていたのでしょう！

また、朝、お昼、夕方、夜と4回飲んでおりますが、意外に高いカロリーが気になるところです。

肝心のダイエット進捗ですが、お腹周りのお肉がなかなか取れてくれません(´□｀｡)

今日も今日とて自らのお腹をぷにぷにぷにぷにしながらのお仕事でしたが、

おデブなお腹はまだまだ健在、ザッ癒し系！！

昨日に比べると少しましになった気がしますが、まだまだです。

なので、もうちょっと頑張ってみようかなって感じかな・・・。

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【まそんぬ（自分）】
年齢：28歳
初日体重：67.3キロ
2日目：66.4キロ
3日目：66.4キロ
補足：本人につき自重
本日の一言：肩こり取れてきたかも（気のせい）
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【神戸のトラ】
年齢：24歳
初日体重：78.2キロ
2日目：76.7キロ
3日目：66.4キロ
補足：関西からはるばるやってきた国立院卒のインテリ少年！初の一人暮らしで早くもオッサン体系へと兆しが出るも、一念発起の断食決行！
本日の一言：日曜までやりますよ！！
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]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11891534535.html Wed, 09 Jul 2014 19:45:44 +0900 【3度目の挑戦】断食ダイエット【2日目】
今回で3回目の断食になりますが、これまでのところで前回までと変わったことと言えば

頭痛が(そんなに)こない！！

ということです。

僕の記憶だと、2日目あたりにおぞましい程の頭痛が来ていたと思うのですが、今回は全然きません。

それどころか、空腹も(そんなに)感じません。

その代わり、脂肪燃焼されている感がない気がしてまする_:('Θ' 」 ∠):_ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

今日は業務中ずっと自分のお腹のお肉をぷにぷにしてます。

また、昨夜に帰宅したときに前日の食べ残しのお菓子がベッドの横に転がっていたときは誘惑に負けそうになりましたが、なんとか耐えきれました(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭

前提条件で以前と変わっていることと言えば

１、少し前から断食前提に暴飲暴食を繰り返していたために、ちょっと小太りであること。
２、会社の人からもらった酵素を飲んでいること

です。

酵素のラベルをよく見たら、意外とキャロリーが高くて、飲む回数減らすことにしますた。

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【まそんぬ（自分）】
年齢：28歳
初日体重：67.3キロ
2日目：66.4キロ
補足：本人につき自重
本人から一言：何日しようか考え中
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【神戸のトラ】
年齢：24歳
初日体重：78.2キロ
2日目：76.7キロ
補足：関西からはるばるやってきた国立院卒のインテリ少年！初の一人暮らしで早くもオッサン体系へと兆しが出るも、一念発起の断食決行！
本人から一言：コカ・コーラゼロってだめですよね？
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]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11890968485.html Tue, 08 Jul 2014 18:40:58 +0900 【3度目の挑戦】断食ダイエット始めました
断食はじめます。

前回はちょうど1年前だったので、私の断食は年に1度の行事ですね。なんでそんな毎年やるのかというと、1年に1度くらいやっておくと体重の維持が楽なんですよ！

断食するとまずその時点で数キロの減量をします。さらに胃が小さくなって少ないごはんで満足できるようになるし（ただし、気を付けないとすぐに戻ります）集中力もだいぶ上がる（気がする）。

あとは、断食後のご飯がむちゃくちゃ美味しくなります！

美味しいものを食べるために危険な冒険をするようなストーリーってよく聞きません？

断食すれば普段食べているものでも至高になりますよ！

人を変えるのは難しいけど、自分が変わるのは出来る！的なノリです。

ちなみに今回は会社の新入社員を巻き込んでの開催になります。

既に本日の朝より下記ルールにてスタートしております。

☆固形物禁止！！
断食たるもの一切の固形物を口にすること非ず。

☆最低三日！
全員最低でも3日は続けることを誓います。

☆仕事の会食が入った場合終了！
断食より大事なものもある。

☆死の危険を感じたら終了！
命あってのものだねということ。

ここまではほぼ以前のルールですが、今回はさらに下記を追加♪

☆酵素を1日5回飲む！
会社で断食キャラが定着したことで誕生日プレゼントで貰いました（はーと）

☆頭痛くなったり集中力が低下したらチョコレート食べる
仕事の能率下げたらあかんでやっぱ。


それでは参加者の紹介！
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【まそんぬ（自分）】
年齢：28歳
体重：66.0キロ
補足：本人につき自重
本人から一言：三回目ともなると慣れてきました。
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【神戸のトラ】
年齢：24歳
体重：68キロ
補足：関西からはるばるやってきた国立院卒のインテリ少年！初の一人暮らしで早くもオッサン体系へと兆しが出るも、一念発起の断食決行！
本人から一言：痩せて元カノ迎えに行きます。
------------------------------------------------------------------- ]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11890278913.html Mon, 07 Jul 2014 13:25:22 +0900 プロジェクト憲章と開発環境の設定
とか考えてた。

（ネットでの噂話ベースで）「facebookもPHPで出来てっから！」とか

（これもネットでの噂話ベースで）「YAHOOもPHPらしいから」とか聞いていて、

プログラミング言語などどれも変わらないであろうという直観的考えが根本にあったため、これまであまり他の言語を学ぶという気が起きてこなかった。文系出身の自分にはプログラミングとは魔法であり、ファンタジーの世界だったため、それ以上の思考はあまり生まれなかった。
仕事をこなしていきある程度慣れてくると巷に出回っているサービスであれば、こうすれば実行できるだとか、PHPで瞬時に要件定義できるようになった。

しかし、最近はその「ある程度できる」から抜け出せなくなっている感覚が強い。

今よりも上達するためには、見識を広げていくことが必要なのではないかと思った。

上達の定義は、拡張性の高いアプリケーションを素早く手に入れることです。

PHPではインストール型のローカルソフトウェアを制作することが困難であるし、アプリケーションを外注しようとした際にも他の言語を知っていればPHP以外の発注先で見積もりなどを正確にとることができる。

ということで、広く出回っているJavaを学ぶことにした。

前にも一度少しだけかじったけど、開発環境だけ入れて適当にやりすぎて何も身になっていないので、今度は目標を定めこのブログでアウトプットしておくことにした。

とりあえずの目標は

「WEBサイト一個つくる」

としておく。

とりあえず、本日はローカル開発環境の設定を下記URLで確認しながら導入した。

http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n151046



エクリプスなんかは普段から利用しておるので、割とスムーズだった。所要時間は1時間くらい。
当面の目標はプログラミング言語間の違いなどを吸収していくことです。
余談ですが、PHPerからJAVA屋へ転身された方が経験公開されてました。
http://www.slideshare.net/kazuhiroserizawa988/shibuyajava1-lt
上記スライドは今のところ殆ど理解できなかった。
気になったのは「PHPが書ける人がjavaを習得するコストより、javaをかける人がPHPを習得するコストのほうが低い」の部分くらい。この発想の時点でこの人とはプログラミングに対する姿勢が自分の感覚と乖離してるなぁと感じた。
実際に修得してみてどう思うのか楽しみです。

今日の一言：
javaに関するインプット時間よりブログのほうが時間かかった。 ]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11828259486.html Sun, 20 Apr 2014 18:40:32 +0900 引っ越しもそろそろ考えないと（ステマ） とりあえず、今の居住地にとどまることになりそうな感じだけど、
初台の賃貸探すときはいえらぶ使おうっと。

そういえば、仕事をしていて新宿の高層ビルから眺めていると、
ふとこんなフレーズが頭をよぎります

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ああ空はこんなに青いのに
風はこんなに暖かいのに
太陽はとってもあかるいのに
どうしてこんなに眠いの
すいみんすいみんすいみんすいみん
すいみん不足
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疲れたときは寝るに限るよね。やっぱ。
なんだか病んでるっぽいブログになってしまった。笑
ノスタルジックな気分だよね。
]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11800546574.html Thu, 20 Mar 2014 17:02:00 +0900 STAP細胞の小保方氏の件に触れる
当方世の事情には疎い方なんですが、フェイスブックのタイムラインに流れまくってくるので嫌でも目についてきました。

小保方晴子さんのSTAP細胞発見と剽窃の発覚について。

気になったのでブログやらツイッターやらで情報収集していましたが、まぁ折々の意見がございますね。

まず前提条件で、家族構成から（ネットで収集した情報なので信憑性についてはあしからず）

商事の役員の娘！
母親は心理学の大学教授！
姉は心理学の大学助教！

エリート一家ですやん。
次に本人に纏わる情報。

早稲田にAOで入学！
そのまま院にて博士号取得！
理化学研究所入所！

本人も絵にかいたようなエリート街道突き進んでますね。
一部ツイッターでメンヘラなんてのも目にしましたが、さすがに信憑性低いかと思いました。

次にネット界隈の本件における反応（3/18時点）

擁護派
「彼女の発表したことがきっかけで更に素晴らしい発見があるかもしれません」
「失敗は若者の特権だ（ん？若者だけじゃないな）。挑戦し続ける事が大事。晴子頑張れ！」
「小保方さんのニュースを見ると心が痛みます。もうやめて！と言いたくなります。人は間違えるものです。」

否定派
「直感云々は良いが、それの妥当性を説明するのに、ズルしたのであればダメ。ただの妄想なだけで」
「研究の「間違い」は笑われたり馬鹿にされたりすることはあっても、批判にはなりません。研究の「不誠実」は、徹底的に批判されます。」
「彼女は「科学者として」養護される余地はない。不正は絶対に許されない。」


この件において僕も言いたいことがあるよ。
「本人出てきて釈明しようよ！！
つーか擁護してんのおっさんばっかりやん！キモい！
老い先短いあんたらと違って若い僕は国の未来を現実的に憂いてん！
まさか、ほとぼり覚めるの待ってる！？
酷くない？！それってだいぶ、ひどくない！？
だって理化学研究所って独立行政法人でしょ！？
個人間の色恋沙汰とは違うでしょ！？
国からお金貰って研究してんでしょ！？（951億3百万円　wiki調べ）
失敗するなとは言えないけど、釈明の責任はあるでしょ！？
僕たちは科学技術の発展に投資しているわけで、
エリート一家の見栄に募金してるわけじゃないでしょ！？
あなたの曖昧な態度が今後の科学者の立場悪くしたら嫌でしょ！？
頑張ろうよ！頑張って釈明しようよ！！若しくは謝罪しようよ！！
剽窃が誠だとしても、研究結果が思わしくなくても、
毅然とした態度が日本の研究所の在り方そのものが本件でプラスになるなら
全然オッケー！マジ頑張って！！」


ああ、週末に初台のうなぎ屋で精のつくもん食いすぎて興奮してもーたー（謎） ]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11799207267.html Tue, 18 Mar 2014 20:00:12 +0900 土曜日（つまらないブログですみません・・・）
途中で激務自慢大会見たくなったけど、NRIいったやつが圧倒的な優勝だった。

平均帰宅時間は3時ごろで、ちょいちょい4時とかにもなるとかならないとか。

土日もどっちかは出社するとかしないとか。

働く時間がすべてではないけど、負けた感を感じた私は立派なワークホリックですな。

他の2名も中々の激務マンで、俺らが日本を支えてるなぁなんて話も。笑

学生時代から皆に一目置かれていたやつで、久しぶりに話してもやっぱりすごいアイデアマンだよ、あいつは。

皆で休日にアプリつくって儲けようぜとか話してた。

飲み屋でてからは、キャバクラ行こうぜ！！！

みたいになってたけど、修正して麻雀へGO！

麻雀オワタのは10時前！！

ここ数年で一番負けたけど、楽しい一日でした。

その後は、無駄に初台の方のパチンコ屋に行って、店内軽く回って帰宅。

帰宅してからはずっっっっと寝てた。

次の日の深夜3時に。。。。

NRIのやつがさっそくLINEでグループつくってアプリの案とか出してきてた。

やっぱり行動力やばいなあいつ。

そんな何でもないブログ。初台ネタを無理やり絡めるあたりはお察しです。 ]]> https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/entry-11774858432.html Tue, 18 Feb 2014 10:43:42 +0900 日本の夜明けぜよ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/stop-smoking-blog/amemberentry-11745739059.html Wed, 08 Jan 2014 15:11:41 +0900