https://ameblo.jp/straight0352/ 人生一度きり！後悔しない人生を送る事がモットーですが、なかなかそううまくはいきません（；￣ェ￣）日々の出来事や思いを書いていこうと思います(^O^) ja 久々の書き込みですが、またダイエットネタを書くとは、、、

というのも、前回のブログからリバウンドして、それでもランニングにより少しはダラけた体よりしまりましたが、12月の忘年会の余興でかなり露出した衣装を着なければならなくなり、焦っているしだいです！

食べたい気持ちを一刻も早く拭い去るには、痩せた実感が見た目で感じられることが一番かとおもってますさらに、お腹の横についてる脂肪にいたってはどうやったら落ちるのか

誰かウエストを細くする方々を教えて～！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11639942423.html Wed, 16 Oct 2013 23:32:03 +0900 ダイエット記事を書いていた時から早4ヶ月位放置でした

ダイエットから始めたランニングにハマってしまい、はじめは2キロ位しか走れなかったのに、今は毎日10キロ走れるようになりました
しかも、この間始めて大会にも出場し、辛いけど走ることが楽しくて仕方ありません

走ることに興味を持ってから、テレビや雑誌でランニングの物を見る様になり、意識していると情熱大陸のヤマケンさんのトレイルランニングを見て、「これだ！」と思いました。全く知らなかったトレランと言うものに心を奪われ、それからは毎日録画した情熱大陸をみてテンション上がってます

でも、あたしの住んでいる道東はトレランの大会が少ないし、ニセコ方面の大会に出たくても、月曜日は仕事なので帰ってくる事を考えると出場できない

でも、いつかはウルトラトレイルに出る日を目標に楽しんで頑張るぞ！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11577367867.html Sun, 21 Jul 2013 19:35:01 +0900

最近は油断すると体重増加しそうな感じですヤバイヤバイ

すごく食べている訳ではないんだけど、50kgの壁が越えられない

越えたらテンション上がるんだけどな～

本日の体重50.6kg 体脂肪26%



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11484787571.html Wed, 06 Mar 2013 20:34:17 +0900
ダイエットして、普通の食事に戻してからも、あまり間食をしない様にしていたけど、今日実家に帰って、お菓子への欲求が爆発 ずっと甘い物、しょっぱい物、交互に食べどおしだった

せっかく二週間かけて胃が小さくなり、三キロ痩せたのにリバウンドしたら努力が水の泡になっちゃう

明日からまた頑張ろう

本日の体重50.8kg 体脂肪25%


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11482076813.html Sat, 02 Mar 2013 21:40:51 +0900
昨日のバイキング＆リバースで、今朝の体重が気になる所でしたが、体重は増えていず、体脂肪は逆に減っていました

昨日も今日もジムに行けないので、体がスッキリしないし、ジムに行きたくてウズウズする

明日の朝は減って無いかなー？

本日の体重50.0kg 体脂肪25%






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11479884274.html Wed, 27 Feb 2013 20:24:58 +0900 ダイエットメニューから解放されて、食べたかったものBest1のカレーライス

でも、食べたものはこれだけじゃない今日は先月から企画していたバイキングに行く日だったので、かなりかなり食べて、小さくなった胃ももとに食べて戻るくらい食べました
でも、家に帰ってきてからあまりにも胃が苦しくて、リバースしました

朝の体重は、また少し増えてた
あしたはどんだけ増えているか恐ろしい


本日の体重50.0kg 体脂肪26%



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11479245655.html Tue, 26 Feb 2013 22:07:18 +0900

そして、今日は食べたかったものランキング2位の生ポンデリングを朝食代わりに食べて、これまたまんぞく
後はBest1のカレーライスのみ
今日の夜に買ってきて明日の朝に食べようかと思ったけど、仕事が終わらず帰宅した時はカレー屋はしまっていました
明日カレー食べれるかな～

本日の体重49.4kg 体脂肪26%



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11478577732.html Mon, 25 Feb 2013 23:14:20 +0900 その一品はMacのアイダホバーガー

前回食べた時に美味しくて数回食べましたが、今回再び復活してくれるとは 相変わらず美味しかった
でも、カロリー高そうなので夜に食べるのは控えたいと思います

二週間のダイエットメニューで少なくとも胃は小さくなったようです！だって、ダイエット前はMacはバーガーセットで、ポテトとバーガーをたいらげていましたが、バーガーだけでお腹一杯でした
欲張ってセットにしなくて良かった

さて、これからジムに言って、今日取り過ぎたカロリーを落としてくるぞ！

本日の体重49.4kg 体脂肪26%



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11477554606.html Sun, 24 Feb 2013 16:53:54 +0900
昨日、久々にジムに行って来ました。しかも、このダイエットを始めてから体力がなくて30分走りきれなかったのに、昨日はジムに通いだしてから今までで一番走りきれて、消費カロリーも1番消費した日でした

停滞期だった体重もお陰で今朝は減ってた

今日はこれまた久々にボードに行って来たー
だんだん雪がひどくなってきて視界が悪くなって来たけど、楽しかったー明日は天気があまり良くないから行けないかなー

今日でこのダイエットも一先ずは終わりです
停滞期に入ってから思うように減らなかったけど、開始時から3kg落ちました問題はリバウンドしない様にするのが重要！
明日以降は好きな物をたべつつ、量を考えてリバウンドしないようにしなきゃ

本日の体重49.4kg 体脂肪26%



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11476885193.html Sat, 23 Feb 2013 19:22:42 +0900
ちなみに体重49.4kg 体脂肪27%でしたが、本日はまた50.0kg 体脂肪26%
まだまだ抜け出せない停滞期

調べると、人によっては一ヶ月も停滞期が続く人も居るらしい
モチベーション上がらなーい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/straight0352/entry-11476003681.html Fri, 22 Feb 2013 14:17:24 +0900