ウォーキングと言えるほど、一生懸命は歩いていないですが

（散歩程度だったので・・・）

歩かないよりマシかな。（笑）

大好きなミルクティー1杯だけ飲んじゃった

久しぶりに、体の中はカフェイン攻撃。（笑）

我慢している方が体に良くない。と割り切って

しばらく控えます。（いつまでもつやら　笑）

ROOIBOS TEA

すると、やはり日本は充実していますっ！！

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　先日も書いたRTのルイボスティー

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　日本にもあった！！ペットボトルのルイボスティー

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　ユーワのルイボスティー

まだまだたくさんありました♪てか、日本では普通に売ってるのかなぁ？

日本に帰ったら、ぜひ探しに行ってみようと思います

今年は、あまり気にせず

と言いつつ、最近少し心がけていることがあります。

それは・・・

カフェイン系の飲み物を控えること。

コーヒーはあまり飲まないのですが、紅茶は大好きです。

今まで、ほぼ毎日紅茶系を飲んでいた気がします（＾＾；

なので、我慢するのも一苦労なのですが（＾＾；

全く飲まないというのもあまりよくないので、控える程度にしています。

その代りに最近飲み出した飲料が・・・

　　ROOIBOS　TEA

こっちで探すの、かなり苦労したのですが（＾＾；

なんと、近くのスーパーに普通に売っていました（笑）

こっちでは、『南非國寶茶』というようです。

何がいいって、ノンカフェイン！！

妊娠しても安心して飲めちゃうという優れものなお茶です♪

そして、なんと。

ルイボスティーに含まれるポリフェノールが活性酸素の増加を防ぐことによって、卵子の老化を食いとめ、妊娠しやすい状態にしてくれるそうです！！

これは必見！！

ということで、飲み始めたわけですが・・・

最初は少し味にくせがあって、なかなか飲めなかったです

でもでも。

最近は、毎日飲んでいるので（笑）おいしく感じるようになってきました♪

妊娠前から、できる限りカフェインの無い生活を心がけていきたいです

こちらでは、ROOIBOS TEAを探すのに一苦労しましたが

こういうのもあるそうです　

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興味がある方はぜひ参考にしてみてください