https://ameblo.jp/strawberry152505/ 　 ja この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。 https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493989245.html Mon, 18 Mar 2013 20:51:40 +0900
豊胸手術って？

言わずと知れた胸を大きくする
手術のことで、なにかしらを
胸に入れることで乳房を
大きく見せます。

その中に入れるもののことを
プロステーシスと呼びます。

プロステーシスには様々な
種類があり、生理食塩水や
シリコンなどがよく
用いられるようです。

昔は非吸収性物質を胸に直接注入
していたそうですが、肉芽腫や
硬化、潰瘍などの危険性が
指摘され廃れました。

一部の医師によってはまだ
行うこともあるようですが
本当に信頼性が高いかは疑問です


●大きくできればそれでいい？

豊胸手術には多くの合併症が
報告されています。

プロステーシスの位置がずれたり
壊れたり、入れたことにより
感染症を引き起こしたりします。

さらに、せっかく美しくなろうと
豊胸手術をしたにもかかわらず
乳房が変形してしまって台無し…
ということも少なくありません。


●自分の脂肪を入れれば
　リスクは少ない？

脂肪注入法を画期的な
豊胸術として注目する書籍も多く
あります。
感触は自然な胸と同じで
発がん、拘縮の心配もない。

傷跡も注射の跡だけで目立たず
感染も1～2％程度に抑えられる。

一見優れた方法のように思います

　しかし、そんな都合のいい
話ばかりでもありません。

別の書籍では、豊胸術としての
効果が全くない、または極めて
少ないとしています。

その上、生着しなかった脂肪が
固まったり腫瘍になったり
することもあるとのこと。

感染症も報告されています。

よい話ばかりで安易に判断せず
信頼できる専門の先生に相談
することが大切です。

　自宅でらくらく
　バストアップ法はコチラ！ ]]> https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493989448.html Fri, 15 Mar 2013 20:45:33 +0900
●胸の筋肉を鍛える

胸を大きくするにはまず大胸筋を
鍛える必要があります。

胸の筋肉が少ないと、脂肪の
土台となるものがないので
バストは育ちません。

大胸筋を大きくするためには
どうすればいいのでしょうか。


効果的な方法をご紹介します。

腕立て伏せをします。

10～15回で限界を迎える程度に
強度を設定しましょう。

床に手をついて腕立て伏せが
できない方は、机など手の位置が
高くなるものに手をついて行います

逆に床での腕立て伏せが20回30回
とできてしまう人は、足の高さを
高くします。


これで準備は完了です。


①手の幅を広めにとり
　３秒かけて体をおろします。

②１秒止めてキープします。

③３秒かけて上げます。
　このとき、腕が伸びきった楽な
　体勢にならないようにします。

これを10～15回行います。
腕ではなく胸を意識して
行ってください。

なかなかきついですが
楽をすると筋肉は途端に
増えなくなるそうです。


●脂肪を流し込む

二の腕のたるみ気になったことは
ありませんか？
あれはバストの脂肪が流れて
いるのだという説があります。

こんなもったいない話は
ないですよね。

お風呂などで二の腕をよく揉み
脂肪を柔らかくします。

それから、手の方向から胸へ
向かって脂肪を流し込むような
イメージでマッサージします。


●胸って揉んでいいの？

胸をマッサージするという
方法には諸説あります。

揉むと大きくなる、揉むと垂れる
下手に揉むと小さくなる…
などなど。

本当にいろいろな説があって
どれを信頼すればいいのか
わかりませんよね。

乳腺を刺激するという意味で
マッサージは確かに効果的
かもしれません。

ですが、胸を強く揉みすぎると
バストは脂肪ですので垂れたり
小さくなったりするでしょう。

過ぎたるは及ばざるがごとし
というわけです。


　自宅でらくらく
　バストアップ法はコチラ！ ]]> https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493989657.html Tue, 12 Mar 2013 20:38:40 +0900
いくら民間で効果があると
されている豊胸術を試しても
なかなかバストサイズがアップ
しないという方は多いのでは
ないでしょうか。

また、バストアップ以外にも
胸が大きいことや形、乳首の
見た目をｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽにしている
という方は多いことと思います。

いろいろな方法を試しても効果が
無かった、手っ取り早く効果が
ほしいという場合には
整形手術によって理想のバストを
手にするという方法もあります。

バスト関連の整形手術には
様々なものがあります。

一般に胸の整形というと
豊胸手術が主なものと
なるかと思います。

シリコン挿入や脂肪注入など
胸のボリュームを出し、カップを
上げることが可能となります。

最近では、2～3時間程度で
手術が終わるジェル注入手術
などもあり、リスクと手軽さの
面で重宝しています。

また、バストに関する手術では
豊胸手術の反対に胸を小さくする
手術というのも可能です。

胸の脂肪を減らし、脂肪が
減った分の皮を垂れないように
成形します。

胸を小さくするというのは民間で
行われているケアでは
難しいですから、手術によって
調整してしまうという方も
いらっしゃいます。

このほか、乳輪縮小手術なども
あり、多くの症状別の対処が
行われています。

ただし、整形とは言え、どんなに
簡単なものでも手術であるという
ことに変わりはありません。

拒絶反応や失敗もありますし
保険が利かないので値段も
高めになります。

手術前には、費用の工面や
リスクマネジメントについて
よく考慮しておく必要があると
いえるでしょう。


　自宅でらくらく
　バストアップ法はコチラ！ ]]> https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493989806.html Fri, 08 Mar 2013 20:24:01 +0900
自宅でできるバストアップ
マッサージってありますよね。

でも、自分でやるとやり方が
本当にあってるのか
どうかよくわからないという方も
いるでしょう。

そういう場合はエステサロンへ
行くことをオススメします。

プロのエステティシャンの方が
マッサージを行なってくれるので
自分でやるよりも高い効果が
期待できるはずですよ。

「でも、初めてだからﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ
　ｴｽﾃについてよく
　知らないんだけど…」

そんな方のために今回はﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ
ｴｽﾃの効果と価格を調べてきました！



●バストアップエステの効果

バストアップエステには
リラックス効果があります。

リラックスすると女性ホルモンが
通常の状態のときよりも分泌
されやすくなります。

女性ﾎﾙﾓﾝであるエストロゲンは
バストアップに欠かかせない
物質です。

なので繰り返しﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｴｽﾃを
行えば

・バストアップ

・疲労解消

・ストレス解消


このような効果を同時に
得ることができます。



●バストアップエステの価格

「そんなに効果的なら
　やってみたい！」

そう思ったときに気になるのが
価格ですよね。

価格はエステサロンやコース
によって様々ですが大体2～3万円
くらいが相場のようです。

ちょっと高めですね。

これは1回のエステにかかる
価格なので何度も通えば
それなりの額になってしまいます。

なのでバストアップエステを
行うときはエステサロンやｺｰｽを
慎重に選びましょう。

そうでないとエステを行った後に

「効果がなかった…」

「思ってたのと違う…」

このような後悔をすることに
なってしまいます。


「ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｴｽﾃをやりたいけど
　ちょっと価格が高い」

と迷っている方はいきなり
申し込みをするのではなくまずは
体験コースなどを試してみては
いかがでしょうか？

体験コースを試せば大体どんな
エステを行うのかがわかりますし、
エステティシャンの腕前を
知ることもできます。

「あんまり良くなかったな」

と感じても体験コースですから
損をすることはありません。

体験コースのようなサービスを
利用してじっくりとｴｽﾃｻﾛﾝ選びを
行いましょう。


　自宅でらくらく
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女性の中には、ダイエットに
励んでいるという方も
少なくないことと思われます。

常にきれいなボディラインを
維持したいというのは、当然の
欲求であるといえます。

さて、ダイエットとともに良く
語られるものには、ﾊﾞｽﾄｻｲｽﾞに
関するものがあります。

「バストアップしながらﾀﾞｲｴｯﾄ」

「ﾊﾞｽﾞﾄｻｲｽﾞを落とさないﾀﾞｲｴｯﾄ」


といったものはよく聞きますが
実際のところどうなのでしょう。


・生物として矛盾する

胸も大部分は脂肪ですから
原則的に脂肪燃焼によって
小さくなります。

ですから、バストサイズを
大きくしながらダイエットする
ということは、生物学的に矛盾を
はらんでいます。

また、胸を大きくする作用のある
女性ホルモンですが、胸を大きく
する一方で皮下脂肪を蓄積する
効果があります。

ですから、ダイエットと
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟは両立が難しいのです。


・下半身を中心とした運動を

いきなりダイエットと
バストアップは無理という
結論から入りましたが
ダイエットの仕方によっては
違った結果になることもあります。

主に、ｳｫｰｷﾝｸﾞなどの下半身を
鍛える有酸素運動をすると
胸の脂肪を消費せずにダイエット
しやすいです（絶対ではない）。

胸の脂肪をほとんど消費せずに
アンダーバスト部分の脂肪が
減れば、ｶｯﾌﾟｻｲｽﾞは大きくなり
バストも大きく見せられます。

また、大胸筋を適度に鍛えると
ﾄｯﾌﾟｻｲｽﾞが少し大きくなります。


・一回太って痩せると・・・

「一回太ってから痩せれば
　胸が大きくなる」
　といった話を稀に聞きますが
　かなり危険です。

たしかに、胸の脂肪をそのまま
維持できればよいのですが
胸の脂肪まで消費すると悲惨な
結果になり得ます。

というのも、太って胸が大きく
なった後に痩せると、皮だけが
残り、胸が垂れてしまうという
結果を招きかねないからです。

世の中、そんなにうまい話は
ないので、地道に努力して
いくことが大切です。


　自宅でらくらく
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バストを成長させるには
女性ホルモンの働きが必要です。

そこで、女性ホルモンをより
働かせるのに効果のある食べ物を
紹介します。

まずは、大豆です。大豆には
イソフラボンという成分が
含まれていることは有名ですが
それは植物エストロゲンルモン
とも呼ばれていて、体内に入ると
女性ホルモンに似た働きを
してくれます。

植物ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは子宮で受精卵を
受け入れる準備をしたり
女性らしい体型を作ったり
肌の新陳代謝を活性化する
働きがあります。

バストの素になるたんぱく質も
豊富で、コレステロールの
取り過ぎの心配が無いので
バストアップや乳房のはり
美肌、更年期障害の防止等
美容と健康にも効果があります。

また、最近ではキャベツで
バストが大きくなったという
噂があります。
実はただの噂話ではなく
キャベツを食べるとバストアップ
するという科学的な
理由があります。

それは､キャベツに含まれる
ボロンという成分がﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟに
有効なのです｡

なぜボロンがバストアップに
有効かと言うと、ボロンは
エストロゲンの分泌を活性化を
促す働きを持っているため
女性ホルモンがうまく働くことに
よってバストが大きくなって
いくのです｡

さらにキャベツを食べる
ことによって食物繊維も摂取
できますので､肌や便秘にも
良いといわれています。

このボロンには動物性の食品は
少なく、果物、豆類、海藻類など
植物性の食べ物に多く
含まれています。ボ
ロンは熱に弱いので摂取するとき
加熱しないように調理するのが
いいでしょう。

また、乳製品や鶏肉も
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟには効果があります。

乳製品や鶏肉には、タンパク質が
たくさん入っていますが
女性ﾎﾙﾓﾝをより働かせるのには
タンパク質が重要な栄養素に
なります。


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周波数がバストアップに効果が
あるって知っていましたか？

「周波数？」

周波数とは携帯電話などの
電波に使われています。

この周波数の中でも低周波が
バストアップに効果があると
言われています。

今回は低周波を利用した
バストアップについて
ご紹介します！


●低周波バストアップとは？

「低周波でどうやって
　バストアップするの？」

と疑問に思う方もいますよね。


低周波バストアップは低周波を
バストの周りの筋肉に当てて
刺激をすることでバストアップを
する方法です。

普通だったら筋肉を鍛えるには
運動などしなければいけませんが
低周波バストアップは低周波を
ただ当てるだけなのでとっても
簡単です。

低周波バストアップには
バストアップ効果だけでなく

・基礎代謝を高める

・新陳代謝を高める

といった効果もあります。

「低周波バストアップ
　やってみようかな」

バストアップ器具の中には
低周波を利用しているものも
たくさんあるので調べてみると
良いですよ。

種類が多すぎて迷ってしまった
場合は、口コミを参考にして
みてください。

口コミを見れば実際に使ってみた
感じや効果などを知ることが
できます。

評価の高い商品を購入すれば
全然効果がなくてガッカリ
することもないと思いますよ。


低周波バストアップはバストを
大きくしたい女性にとても
オススメなバストアップ法ですが
体質などによっては低周波が体に
合わない場合もあります。

「ちょっとおかしいな」

と感じたらそのまま続けずすぐに
中止するようにしてください。


　自宅でらくらく
　バストアップ法はコチラ！ ]]> https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493990900.html Thu, 28 Feb 2013 17:49:39 +0900
なぜ女性は胸が大きく
なるのでしょう。

それは、乳腺を守るために周りに
脂肪がつくからです。

乳腺は小学校高学年くらいから
発達しはじめ、それと同時に
ふっくらとした胸になってきます

この時期に必要な栄養を
とらなかったりきついﾌﾞﾗｼﾞｬｰを
したりすると、バストは
育たないようです。


・筋トレでバストアップ

　ごく簡単なバストアップ
　筋トレをご紹介します。

・胸の前で手を合わせて
　両手をギュッと押し合う。
　これを7秒。1日3セット。

ただ、これだけだとバストが
横に広がってしまうので腕組みを
するように両手で左右の二の腕を
掴み、引っ張る。

これを同じく7秒。1日3セット。


これで胸の筋肉が鍛えられ豊かな
バストの土台ができあがります。


・バストアップに有効な食事

胸が大きくなるのは女性ﾎﾙﾓﾝの
「エストロゲン」の働きです。

これによく似た効果を持つのが
大豆イソフラボンだと
いわれています。

大豆製品をとることで
女性ホルモンの働きが助けられ
胸も大きくなるそうです。

ただ、とりすぎには要注意。
乳がんなど女性特有のガンに
なりやすいと指摘する
専門家もいます。


・バストは目から

バストと目に関係があることは
ご存知でしょうか。

目や頭を使いすぎるとわきの下の
内側の小円筋と呼ばれる筋肉が
収縮します。

すると、肩の動きが悪くなり
肩こりの原因になります。

同じようにこの筋肉がちぢむと
わきの下のリンパ節から乳腺に
かけて栄養が届きにくく
なってしまいます。

すると、バストが育ちにくく
なってしまうのです。

パソコンやゲームなど
目を酷使する作業は適度な休憩を
はさみ、筋肉をほぐしましょう。


　自宅でらくらく
　バストアップ法はコチラ！ ]]> https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493991103.html Mon, 25 Feb 2013 17:35:56 +0900
「バストアップサプリ飲んでるし
　運動もしてるのに
　バストアップできない…」

というあなた！


もしかしたら普段の生活で
無意識のうちにバストアップに
良くないことをしてしまっている
のかもしれません。

それを改善しないとどんなに
バストアップを頑張っても
思うように効果を得ることは
できませんよ。


今回はバストアップに悪影響を
及ぼすものをまとめてみました。


●バストアップに悪影響なもの

・サイズの合っていない
　ブラを着ける

→自分に合っていないブラを
　着けているとバストが垂れ
　下がってきたり、形が崩れたり
　してしまいます。

　キツすぎず、ユルすぎず
　自分のバストにぴったり
　ﾌｨｯﾄするブラを着けるように
　してください。


・睡眠不足

→しっかりと睡眠をとらないと
　女性ホルモンが分泌されにくく
　なってしまいます。

　女性ホルモンが一番多く分泌
　される時間帯は夜の12～3時頃
　なのでこの時間には眠るように
　心がけましょう。
　

・姿勢が悪い

→猫背のような前傾姿勢でいると
　バストが垂れてきます。

　またそれだけでなく、姿勢が
　悪いとバストにうま栄養が行き
　渡らなくなり、バストが小さく
　なってしまいます。

　普段から背筋を伸ばすように
　意識して姿勢を改善して
　いきましょう。

　それだけでバストも大きく
　見えますよ。


・煙草

→煙草に含まれているニコチン
　には女性ホルモンの　分泌を
　妨げるはたらきがあるので
　バストアップを目指している
　方は注意が必要です。

　現在煙草を吸っている方は
　禁煙するか本数を
　減らすようにすると良いですよ。


・カフェイン

→コーヒーやお茶にはカフェイン
　という成分が含まれています。

　カフェインには脂肪を分解する
　はたらきがあります。

　なので、コーヒーやお茶を
　飲みすぎるとバストの脂肪が
　どんどん分解されてバストが
　小さくなってしまいます。

　バストアップしたいのなら
　コーヒーやお茶は控えるように
　心がけましょう。


・過剰なダイエット

→バストの脂肪は体のどの
　部分よりも燃焼されやすいので
　ダイエットをする場合は注意が
　必要です。

「どんなにﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟを頑張っても
　効果があらわれない…」

という場合は、生活習慣を
見つめ直してみましょう。

バストアップに悪いことは
していないか。

していたとしたらどのように
改善したらいいのか。

このようなことをﾁｪｯｸしながら
バストアップを行なっていけば
きっと満足のいく効果を
得ることができるはずですよ。


　自宅でらくらく
　バストアップ法はコチラ！ ]]> https://ameblo.jp/strawberry152505/entry-11493991245.html Sat, 23 Feb 2013 17:16:11 +0900