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みなさんは、小さな頃からの体験で

繰り返している自分の行動について

お考えになったことはありますか？

今日は、お金の使いかたについて

自分の体験を書いていきます

子供の頃は親が何でも用意してくれて

あまりお金の心配をしたことがなかったけれど

結婚してから家を持ち、ローンや税金

子供が生まれてから学費…と

お金の事ばかり考える日々になっていきました

このような事を繰り返していると

どうしても自分のことは後回しになり

いつからか自分に買うものにも金額に

制限をつけてしまうようになりました

着るものも本当に自分の着たいものではなく

金額で決めたもの

本当に欲しいものではないから

似たような物を何枚か買ってしまうことに

後から考えると結局、これが

無駄遣いになっていたように思います

たくさん物が増えることにもなるし

断捨離の意味も含めて

この習慣を変えようと決意します

今の年代になって少しずつ

本当に欲しいものにお金を使おう

と思うようになりました

とても気に入ったワンピースも

いつものように金額を見て悩み…

初めは買うことが怖いとも感じました

ドキドキしたけど勇気をだして購入

届いて試着した時の感動は

今でも忘れられません

生地やウエストのラインなど

着心地がまるで今までのものとは

違いました

本当に欲しいものを身につけると

ここまで気持ちが違うことを実感しました

些細な事かもしれませんが

このような事も自分を大切にする事の

ひとつだと感じます

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みなさんは、小さな頃からの体験で

繰り返している自分の行動について

お考えになったことはありますか？

幼少期、育った環境の中で

年齢が一番低かった私は

・何かの順番なども自ら最後を選ぶ

・自分より人を優先する

・自己主張が苦手

・人の言うことに従ってしまう

無意識に自己犠牲の行動を繰り返す

大人に成長していました

学生時代の友人関係

社会に出てからの職場

そして結婚して自分の家族を持った後でも

その行動は繰り返されていました

結婚後、年齢的には家族で

上から二番目なのにも関わらず

お風呂の順番もいつも最後

子供達には、さっさと自室を与えて

自分の心落ち着く場所がない

自分を大切にしなかった私は

家族からも

『お母さんは何でも最後でいい』という扱いに

なっていました

そんな生活が20年以上、続きました

昔のドラマでは、お手伝いさんにも

お部屋が用意されてましたよね？

↑↑↑わかる人 居るかな？

無意識の行動なので自分では、

全く自覚なく当たり前のように

そのような行動を繰り返していました

そして変化するようにとサインがきてから

自分の行動をひとつずつ確認して

まず自分の心の声を優先するように

心がけて無意識の行動を

変化させていってます

そしてアラフィフになって

コロナ禍でリモートワークが多くなった子供が

自立したのをキッカケに

最近、自室を設ける事が出来ました

元々、インテリアには凄く興味があって

お部屋づくりが大好き

自分の好きなモノを集めて

癒しのコーナーを設けて

眠る前のひとときを過ごします

この部屋で眠るようになってから

気持ちよく眠れるようになってきました

この年齢になって初めて

自分を大切にするという意味を知った私

今までの私のように自分を後回しに

してしまうかたには

ぜひ知っていただきたい内容です

一週間を慌ただしく過ごして

楽しみにしていた休日

私にとって休日は充電時間

子育てや仕事、家庭の事、中心で

過ごしていた期間は

なかなか自分の為の時間をとる事も

難しかったですが

アラフィフ世代になってようやく

自分の部屋が持てたり

好きなことをする時間を

少しづつ増やせている気がします

今回の休日は。。。

まず朝から気持ちよくお部屋のお掃除

そのあとは夏のお花から

秋、冬のお花に植え替え

自然に触れる時間は

とても心地よくてリラックス出来ますね

そして、これから活躍予定の

お洋服のお手入れ

季節の変わり目には

ファッションの事を考える時間が

多くなります

もうすぐ近づいてくる

口座の引き落としに備えて

の整理も

こんなふうに一日過ごしてみて

自分の心地良さとは

丁寧に暮らすことなんだなぁ

と実感するのでした

これからも心地良さを追求して

自分の為の時間を増やしていこうと思います

私は自分自身の体験から

人生をより幸せな気持ちで生きていくには

親と子の関係性がとても大切だということを

実感しています

先日の記事でもお話した通り

ほかの人から見てとても幸せそうに見えても

親と子の欲求充足が逆転していると

その子の人生に大きな影響を与えてしまうということ

成長初期段階の子供は

自分の欲求に焦点を当てることが必要

そこで親の欲求が中心な生活を送っていると

子供が親の欲求に添うように振る舞い

本来の姿から遠ざかってしまう

このような状態で育った人を

AC(アダルトチルドレン)というそうです

心理的な特徴としては。。。

・恥、罪悪感など自己否定的な感情

・自分を尊重できない⇒自尊心の低さ

・自分の存在価値を他者による承認に求める

・人への依存心が強くなったり共依存的関係

・自己犠牲

自分自身、日々の生活では全く気づいてなくて

私は、今までの生きかたを変えるように!!と

不思議なサインがきて気づきました

私の過去の行動で現実化してた思い当たること

・常に自分の気持ちより相手がどうしたいか？

   が判断基準

・何でも人に譲る

・学生時代には特定の友人とだけ過ごす事で満足

・結婚後も自己犠牲による何でも自分が最後

何も疑問を感じることなくこのように

過ごしていました

そしてアダルトチルドレンの4つの特徴

情緒面の特徴  

恐怖・寂しさ・恥・罪悪感・感情マヒ

思考面の特徴

白黒思考・脅迫思考・優柔不断

身体面の特徴

肩こり・胃腸障害・アレルギー

行動面の特徴

パートナーシップ・生真面目・強迫行動など

物事を決める時に

誰かが賛成してくれないと判断出来なかったり

喜怒哀楽 の 怒  と  哀  は人前で

表現出来なかったり

学生時代には授業にも身が入らない程の

アレルギー症状

パートナーシップでは

人を頼ることが出来ず

何でも自分でやってしまう

などなど、こちらにも

思い当たる事がたくさんありました

これを無意識でやって

同じような行動を

繰り返してしまいます

ここを意識的に変える

自分の心の声を優先すること

長年、繰り返してきた行動を変えるのは

簡単ではないかもしれません

でも少しずつ、少しずつ

こんな風に自分の事を知ると

益々、自己否定的な気持ちに

なってしまいそうなところなんですが

この短所に見えるような部分も

逆の発想から考えると

・物事を慎重に考える

・周りの人との調和が得意

・食事や使うものに気をつけるようになる

・出来ることが多く人から頼られる

・たくさんの経験で人の気持ちがわかる

生活やお仕事の面でも

とても役にたっていたりするのです

インナーチャイルドの講座では

アダルトチルドレンの要素は

誰もが持ってるもの

そこに悩むことなく武器にして

生活することが大切!!と学びました

日々の生活の中で

このような影響を受けていると

実感のあるかた

子育て世代のかたに

こちらのメッセージを

お届けできたらと思います

今日は人の人生に大きな影響を与える

幼少期からの家庭環境について

ある日、お出かけ先で撮った自分の写真を見て

びっくりしました

私って、こんなに姿勢が悪かったの？？？って

以前、夫からも姿勢の悪さを指摘された

事があったけど

ここまで酷いとは思ってなくて。。。

人から見た自分はいつも姿勢が悪かったんだ

と想像しただけで恥ずかしい気持ちでした

以前、インナーチャイルドの講座で学んだ時に

長い間の蓄積された感情が、カラダに症状として

現れると知りました

そこで思い当たる事と言えば、やはり

幼少期からの家庭環境

我が家は おそらく誰が見ても良い家族 

でも親と子の欲求充足にまつわる役割が

逆転していて

主体が親の満足いく生活だったのです

本来、子供は自分の欲求を満たすことで

成長していきます

今回の姿勢のお話で言うと

いつも強い口調で親から見た自分の弱い

部分を指摘されたり

親から褒められるといった経験が少なくて

自分の事を自分で認められない

↑↑↑自覚はないのですよ

無意識下の潜在意識に蓄積されたものと

思われます

↑↑↑こちらが現実化するので

小さい頃に大きな声で叱られる。。。

この経験が身体を縮こまらせて

姿勢を悪くしたとも考えらます

自信のなさの現れとも言えます

でも、今まで自分が経験したことを

幼少期からの成長過程で蓄積した

感情によって現実化してたんだなと

ここで親への不満で生きるのではなく

↑↑↑親になるのに資格がある訳ではなく

親も子育てを通して成長していくからです

そのことを自覚し、本来の自分を取り戻して

新しい自分として生きていこう!!

と前向きな気持ちへ切り替える

意識的に姿勢にも気をつけるようになり

物ごとのとらえかたにも変化が出てきます

そして堂々と前を向いて歩けるようになっていきます

今日、お伝えしたかったのは

前回の記事でお伝えした

何歳からでも気づく事で変わる事が出来ること

そして、現在、子育て中のかたへ

幼少期の体験が

人生に大きな影響を与える事を

知って頂きたかったこと

お子様をたくさん認めて

たくさん褒めてあげてくださーい

先日、同じ日に複数回、人から

同じ言葉を聞いたのです

NO と言えないんですよ〜

気が進まなくても引き受けてしまってること

誰にでもあるのではないでしょうか

本心に従って断ってしまえれば簡単なのですが

お仕事の上でのこと、立場など考えると

なかなかそうもいかないですよね

でも、いつもこのまま過ごしていると

どんどん頼まれ事が多くなって

不満も溜まってしまいます

私の体験からしても、まるで天からの

お試しのように繰り返し繰り返し

同じような事が起こりました

これでも？これでも？こんなこと頼んでも？

あなたは変わろうとしないの？

お試しは、その課題から卒業するまで

何度も繰り返されます

私の場合は幼少期からの人に逆らうことをしない

という行動が無意識に繰り返されていたので

決して頼まれたことを嫌々、引き受けるのではなく

当たり前のようにこなしていました

後から考えると、「あれは私がやるべきだったのか」

人の仕事まで引き受けて笑うくらい大変な目にあったこともあります

そこで気づかせてくれたんですよね

引き受ける前に、本当にそれは自分がやるべき事か？

自分を後回しにして引き受けていないか？

を考えてから決める事が大切だと言うことに

相手の人には、こちらの気持ちは伝わらなくて

引き受ければ引き受けるほど

「この人は喜んでやってくれてるんだ」

「もっともっと頼んでいいんだ」

と自分を追い込んでしまう事になります

自分の気持ちが一番わかるのは自分しかいない

まずは、その自分を一番大切にしてあげないと

そんな人を見ると助けてあげたくなるけど

私の経験から言うと

その人の課題は自分で克服しないといけなく

なってるような気がするのです

私自身、職場で長年悩み事があった時

人に助けて欲しくて頼んでみても

まるで逃げるかのように

相手にしてもらえませんでした

自分が思うように解決しない時は、まるで

自分自身で克服しなさい!!

って言われてるように感じます

だから、自分の課題に気がついて

なんとか工夫しながら自分で乗り越えようと

努力するといつの間にか

その課題から卒業出来て

そのような物事が起こらなくなってきました

本当に職場環境が改善したのですよ

その長年の悩みは私が課題に気がつくチャンスを

与えてくれていたとも考えられるのです

そして、また次の課題が。。。

私にも、また課題が訪れています

自分の課題に気がつくことは

変容へのチャンスがやってきたということ

一回で NO と言えなくても

勇気をだして少しずつ、自分の本心に従っていくと

不思議なことに相手の人の対応が

変わってくるかもしれません

すべては自分から

お悩みのかたはぜひぜひお試しください

ハートクレンジングセラピスト
結貴(ゆき)です

こちらのページへ
ご訪問ありがとうございます

前回の記事の続きです

そういうの聞きたくないって気持ちから

全く自分を大切に出来てなかったのです

本当に「嘘〜？」って思うくらいの

心がけました

とることを実践しました

こなせなくてずっとストレスでした

実感しました

改造中です

よく見ていました

なので現実化してきている気がします

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.

自己紹介

子育ても一段落したアラフィフ

6年前、不思議な現象によって

生きかたを変えなさい!!と

目に見えない世界からサインが届き

過去の色々な体験が全て今、ここに

繋がっている事を知りました

幼少期からの成長過程で出来た思考癖

行動の選択を変えることにより

人間関係の不利な状況を改善

病気を克服

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最後までお読み頂いて

ありがとうございました

ハートクレンジングセラピスト
結貴(ゆき)です

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いうことをご存知でしょうか？

で行われているそうです

そんなことを知らずに40年以上生きてきました

しっかり受け継いでいました

自分で何もしなくなりました

今までと違う選択をするようになったのです

そして今まで何もしなかった家族が変化

書いていきます

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