甘党の辛口なブログ https://ameblo.jp/strumer/ 適当です。 ja 2018/09/12 今年は絞りきれませんでした…
とりあえず減量はおしまい

]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12404358052.html Wed, 12 Sep 2018 08:44:21 +0900 2018/08/22 今朝からゆっくり食事を戻してったんで体重は増えてるかなーと思ってたけど
割と落ちてた❗
明日も軽めの食事いれて週末はハイカーボ、ハイカロリーでチート入れるつもり
63.2kg


]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12399691289.html Wed, 22 Aug 2018 21:59:47 +0900 2018/08/21 体重計り忘れ…


]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12399292484.html Tue, 21 Aug 2018 04:59:56 +0900 2018/08/10 けど脂肪は落ちてるよなあ
65.2kg



]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12396837860.html Fri, 10 Aug 2018 05:17:06 +0900 2018/08/02 先週からハードに減量してるんだけど
体重は全然減らない…
摘まんだ感じと見た目のカットでもあきらかに脂肪は落ちてるはず
リーンゲインと思えばよろこばしいことなんだけど
見た目の数字でモチベーションちがうんだよなー
なんかへんな感じ
64.5kg

]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12395169801.html Thu, 02 Aug 2018 21:44:10 +0900 2018/07/09 今年は全然落ちない…
まあ去年よりは楽して落とそうと思ったけど
やっぱり楽しちゃダメだな
２週間様子見て落ちるようなら減量続けて
ダメなら今年の夏はあきらめてバルク行っちゃおうかな
65.2kg

]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12389662674.html Mon, 09 Jul 2018 20:58:38 +0900 2018/05/03

まあバルクは成功かな
今月はリーンバルク狙いで来月からまた減量するか


]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12373117010.html Thu, 03 May 2018 13:01:51 +0900 2018/04/24 筋肉の張りっていうよりもお腹が張ってます。
脂肪増えちゃったかもー罪悪感…
65.2kg


]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12370749022.html Tue, 24 Apr 2018 05:11:39 +0900 2018/04/14


]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12368300033.html Sat, 14 Apr 2018 13:52:38 +0900 2018/04/06 ケトです。
3+なんだけどなあ
でも体重は落ちないんだよなあ
効率悪いからローカロリーに行きたいんだけどこんだけケトーシス状態だともったいない気がして…
うーん迷う
65.0kg


]]> https://ameblo.jp/strumer/entry-12366387437.html Fri, 06 Apr 2018 23:15:01 +0900