https://ameblo.jp/sts-kmk/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
　今日のＬＤ

　朝:パン(2)、すもも(1)
　　 たまご、冷凍スパ

　昼:蒟蒻畑(飲むタイプ)

　夜:ざるうどん、揚げ豆腐(1/2)



　ＯＣ行くために 友達の家まで
　歩いて 行ってきたよ ♪
　１時間くらい だけどね (笑)



　制服に日傘って 変かな ？？？
　でも 日焼け対策万全に
　しておきたいんだよね 。



　理想 宮崎あおいちゃん (*^ω^*)
　道のりは かなり遠いけど 。



　自分の気になる人 宮崎あおいちゃん
　大好きだから 目指してるんだ ～
　頑張るよ、魂に行くまでに 。



　では、課題地獄へ いってきます 。 ]]> https://ameblo.jp/sts-kmk/entry-10964033383.html Sun, 24 Jul 2011 21:37:25 +0900
　昨日のＬＤ。

　朝:卵焼き、おにぎり(1)
　　 すもも(1)、ヨーグルト

　昼:お弁当

　夜:サラダ、そぼろごはん

　昨日は 間食抑えました ♪



　プラス 筋トレ、ストレッチ
　コロコロ わず (*^ω^*)



　自分の好きな曲 １曲分腰ひねり
　１曲分 空中自転車こぎ ｅｔｃ…



　好きな曲 聞きながらだと
　やる気 倍増するよね (^Q^　) ***



　今日はＯＣです (　^o^　)
　暑いが 途中まで歩いて行くつもり ♪



　もちろん 日傘＋日焼け止めで
　紫外線 ばっちりガード ！



　もう、部活で 真っ黒だけど
　これ以上 黒くならんよう … ね (笑)



　では、準備してきます ♪

　
]]> https://ameblo.jp/sts-kmk/entry-10963417728.html Sat, 23 Jul 2011 23:57:09 +0900
　朝:おにぎり(1)、卵焼き(1)
　　 すもも(1)、冷凍焼きそば(1)

　昼:お弁当

　夜:焼きそば、唐揚げ(2)



　野菜不足 ( :_; )
　明日は 気をつけよう ！



　夜は 筋トレはかどりました ♪
　もちろん BGMはあの曲 ←



　おやすみなさい ***

　
]]> https://ameblo.jp/sts-kmk/entry-10962131673.html Sat, 23 Jul 2011 00:05:50 +0900
　サボりました (´･ω･｀)

　ｄｉｅｔ ｒｅａｌは 毎日更新
　してましたよ (笑)(笑)(笑)



　わたし、２年ぶりに ある魂
　当選 しました ( :_; ) ！

　本当に 号泣したからね 。
　本当に ありがとう (*^ω^*)



　だから ｄｉｅｔにさらに 気合いが
　入ったからね、わたし ***



　キレイになった 姿を見てほしいから
　可愛い姿で 会いたいから 。



　だから 更に頑張ります ♪
　それでは (　^o^　) ///

　
]]> https://ameblo.jp/sts-kmk/entry-10961762865.html Fri, 22 Jul 2011 18:46:42 +0900
　今日から ｄｉｅｔ 開始 ♪




　食べたものを 書いたり

　運動を 書いていくよ ***




　みんなの 美の秘訣とかも

　いっぱい 知りたいです ｡〇




　頑張ります ♭

　
]]> https://ameblo.jp/sts-kmk/entry-10934462295.html Sat, 25 Jun 2011 21:47:09 +0900