デーブのダイエット日記 https://ameblo.jp/stshmw/ 驚異のダイエット ja ソウル4日目 今日のお昼は石焼ビビンバ
ちょっと高めの200000ウォン

具を中心に食べます。

ごはん多すぎ（ ;  ; ）

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]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12133299668.html Sat, 27 Feb 2016 11:44:40 +0900 3か月ぶりの韓国ソウル
ソルロンタン 70000ウォン

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キムチ食べ放題がうれしい(^_^)
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12132401058.html Wed, 24 Feb 2016 20:47:04 +0900 カレー辛かった
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胃が小ちゃくなって

ナン全部食べれない（ ;  ; ）

カレーは激辛

本日の体重は

76.9kg
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12128248660.html Sat, 13 Feb 2016 13:18:50 +0900 福袋買っちゃいました(^_^)

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半年で24kg(100kg→76kg)の減量に成功したおかげで、

福袋のサイズの服が着れるようになりました。

福袋買うのってこんなに楽しかったと、

初めて知りました(^_^)

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ついでに、KALDIの福袋も買っちゃいました(^_^)
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]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12112585057.html Fri, 01 Jan 2016 09:57:39 +0900 80Kgで停滞(>_<) ウーン

この一週間は、

80Kgで体重が動かなぁい

朝食は、マイクロダイエット

昼食は、封印していたカレーに挑戦！

200グラムのご飯にしたけど残した！
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胃がちっちゃくなって、入らないです。
いい事だ(^｡^)
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12082974735.html Sun, 11 Oct 2015 13:34:02 +0900 祝70Kg台突入 やっと70Kg台に突入

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やった！！！！

7月に100Kgあった体重を

約二か月でマイナス20Kg！

明日から

ジムでトレーニング開始

筋肉を鍛えながら、

1日1000kcalダイエット

を継続します。
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12080528662.html Sun, 04 Oct 2015 19:56:32 +0900 減量中の身で無謀にソウルに来ちゃいました(^｡^) 減量中の身でなにを食べようかな？
グルメリポートを送ります。
出国時81.9Kgが
増えなきゃいいが(^▽^;)

朝食
JALさくらラウンジ
ほとんど残してしまった(>_<)
胃が小さくなって全然食べれない。
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昼はこれにしよっと！
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持ってきちゃいました(^｡^)

機内食は消化の良い特別メニュー
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プリンとさかなを少し食べた。

明洞をブラリ
今までなら食べ歩きだけど、
お腹がすかない。
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遅い昼食
神仙ソルロンタン
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スープのみ！
美味い(^｡^)
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12077313346.html Sat, 26 Sep 2015 07:34:45 +0900 順調に体重減ってます(^｡^) 今日はゴルフ爆笑

ラウンド後のお風呂で計測

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もう少しで70Kg台

頑張るぞ(^-^)v

しかし、体重の減りとともに、

筋肉も落ちてしまった。

飛距離がガクンと落ちた

さっそく明日からジム通い

頑張ろうv(^-^)v
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12074552887.html Fri, 18 Sep 2015 17:47:41 +0900 10日で7㎏ダイエット サプリメントと

ビタミンドリンクだけの

生活も10日目

体重が

92㎏から

84.9㎏

になりました(^_-)☆

ここで気を許すと、

リバウンドしてしまう。

何度も失敗してるので、

今回は70㎏台になるまで、

決して気を緩めない照れ
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12064091277.html Fri, 21 Aug 2015 08:52:18 +0900 過激な減量継続中 極端な食事制限に加えて

ゴルフしてみました。

ノーザンカントリークラブ錦ヶ原ゴルフ場
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1ラウンド終わって、

体重計ったら

なななななんと

85.6㎏
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やったぜラブラブ

今日も食事制限

1000Kcalで抑えます。

明日もゴルフしよう爆笑

ちなみにゴルフのスコアは

調子悪くて、体重と同じ

86でした。

明日は体重もスコアも

84を目指すぞニコニコ
]]> https://ameblo.jp/stshmw/entry-12063421451.html Wed, 19 Aug 2015 12:20:08 +0900