脊髄には、前根神経と後根神経がある。

後根神経は感覚神経とも言い、後根神経の先には後根神経節がある。

後根神経節には感覚細胞の集合体が集まっている。

まあ、上は無視してもらって、簡単に言うと下記のことを髄節(皮膚分節)といいます。

脊髄に入る感覚神経が、支配している範囲のことを髄節

↑これでもまだ、難しい感じがするのは自分だけかな？

それでは髄節を覚えよう。

自分で簡単に、語呂を作ってみました

前斜角筋

ｃ２－８　前方にニヤーっとした角を生やした者がいる。

前方と者と角→前斜角筋

ニヤーっと→２－８

者→しゃ→C

胸鎖乳突筋

ｃ２，３　今日はさ、牛乳が不作だ

今日はさ、牛乳→胸鎖乳突筋

不作→2.3.C

外肋間筋

Th1－12　外の一匹の犬がT-boneステーキをロック

外とロック→外肋間筋

一匹の犬→1－12（イヌ）

横隔膜

C3-5　王国の海にサンゴが沢山

王国→横隔膜

サンゴ→3－5

海→sea(シー)→C

腹直筋　

Th７-１２　腹にナイフが直撃しました

腹→腹直筋

ナイフ→７１２→　7－12

私は、気分転換に良く瞑想をします（・・・・・・と言いながら一週間ぶりぐらい）

そこで、頭にふと浮かんだのは、呼吸は何の筋を使うかということかなー

呼吸の種類

1安静呼息：無意識に息を吐く

2安静吸息：無意識に空気を吸う

3強制呼息：意識して息を吐く

4強制吸息：意識して空気を吸う

呼吸の種類って、たくさんあるんですよねー　

深呼吸だと、意識して行うので3と4ですかね

まあ、それは置いといて筋肉ですね

筋肉は横隔膜、外肋間筋や内肋間筋を使います！

つまり、瞑想なんかは筋肉を使いエネルギーを消費しつつ、リラックス効果もあるのでお得ですね

この際、自分も瞑想毎日頑張ろっかな？？