https://ameblo.jp/style-kn/ 公開ダイエット(>_<)一回でいいから成功させてみたい！！もしよかったらコメも残してください(*^o^*) ja 朝 酵素

昼 パン2つ

夜 お寿司5皿茶碗蒸し

52.4
29.4

便なしー

生理なう（；＿；）


足むくみまくりなので
メディキュットはいてマッサージ
したよ★

明日からは水いっぱい飲むようにします。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11294389014.html Wed, 04 Jul 2012 22:38:19 +0900 新しい仕事が始まって
余裕がなく
なーにもやる気がおきなくて
放置してた（；＿；）

しかし、仕事も落ち着きまして
やる気が起きたので再開。
自由か。笑

やる気がないといいつつも
酵素デビューもしていたの。
でも正直、仕事のときにお腹すいて
元気なくなったりしてたから
たまーに飲んでる感じ。

実は仕事するまでの間に3キロも
増えてしまってて
やばいと思って、やっと1キロ痩せた

やっとです。

52.4…おぞましい。ヽ(；▽；)ノ

今週までに52.0にしたいね。

というわけで今日から再開だよん。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11294382837.html Wed, 04 Jul 2012 22:30:34 +0900 夜ご飯はドリアでした(｡•̀ω-)✧

体重

変わらず！全く運動してないのに！

だから体脂肪は増えてます。
体脂肪減らさないとやばいよねー






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11213083846.html Wed, 04 Apr 2012 10:51:13 +0900
dietはじめて一週間です(｡･ω･)ﾉﾞ

ささっ！体重！

昨日よりは減ってる！

体脂肪！

は、増えている。(´・ω・｀)

たしかに一歩も家から出ずの一日
やったからかな。
運動しないとー！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11212210171.html Tue, 03 Apr 2012 14:55:01 +0900 タニタのレシピ本みながら
考え中です。(￣▽￣)


ちなみにテンションあがるよーに
嵐さんのDVDかけながら(^_-)☆


決まらないなー。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11211217161.html Mon, 02 Apr 2012 15:53:04 +0900

遅く起きちゃったから
イチゴとヨーグルトだけ(￣▽￣)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11211032065.html Mon, 02 Apr 2012 12:14:21 +0900 6日目です(*^o^*)

増えた…(￣▽￣)
ちょっと2日続けて不規則な生活
してたからかな。
戻さなくては！！

体脂肪

相変わらず29(ｰｰ;)

焦ったらあかーん！
地道にね！



がんばるぞー！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11211020354.html Mon, 02 Apr 2012 11:21:58 +0900
体重

減ってました！200g！

体脂肪

29の壁が厚い(￣◇￣;)

昨日の夜ちょっと朝まで
飲み続けてたので心配してたけど

まぁ減ってたから良かった！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11209499104.html Sat, 31 Mar 2012 22:13:46 +0900 4日目です(^_^)

まずは体重から！

減ってるーヽ(；▽；)ノ

うれしい！うれしい！笑

体脂肪

減ってるけど、まだまだデブ。笑





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11207915323.html Fri, 30 Mar 2012 10:51:00 +0900 夜ご飯★

もやしときゅうりの梅肉和え
豚もも肉の甘辛煮
わかめとたまごのとき汁

これで500カロリーちょい(^-^)/

ちなみにタニタ食堂のレシピを見て
作りました！

お料理の勉強にもなるしダイエットもできるー


さいこうっ( *｀ω´)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/style-kn/entry-11207396851.html Thu, 29 Mar 2012 20:21:04 +0900