先週末、大阪いらっしゃいキャンペーンを利用して

中之島にあるリーガロイヤルホテルに宿泊してきました

その時のレポをしようと思います。

まず、25日に私が大好きなSHE'Sのライブが

ZeppOsakabaysideでありました！

26日も梅田付近で予定があったので

ホテルステイしよう！

って思って調べてたら

大阪いらっしゃいキャンペーンの存在を知りました

宿泊金額によって最大5000円オフで泊まれて

さらに2000円の地域限定クーポンが貰えるんだとか

素敵すぎる…！

その話を母にしたら乗り気で私も行きたいとの事だったので一緒に行ってきました！

チェックインが15時だったので

梅田に集合してバル地下で食べ物をゲットして

大阪駅からシャトルバスに乗ってホテル着！

ホテルには大阪駅からシャトルバスが

時間帯にはよりますが10分に1本以上出てるので

凄く便利

いざチェックイン！！

お部屋が素敵すぎる

ちなみに、少しだけグレードアップして

デラックスフロアのお部屋にしました。

2人1室デラックスツインルーム、朝食付きで

11000円/１人。

宿泊料金が10000円以上の時は最大の5000円OFFになるので

6000円！

それに2000円の地域限定クーポンが付いてきたので

実質4000円！？

からの朝食バイキングが3000円ちょっとするので

宿泊代だけで考えると実質

1000円！？

1000円でこんな素敵なお部屋に泊まれました。

贅沢で素敵すぎる…

チェックインした後は買ってきた

サラダやチーズを食べました

遅めのお昼ご飯

そして、私はライブの時間になったので

ライブに行ってきました！

凄く楽しかった。

素敵すぎて素敵すぎて

虜になりました。

実は、24年生きてきて初めてのライブでした。

こんなに楽しそうに音楽をする人たち初めて

心地よく心に響く音楽初めて

沼にどっぷりハマってしまったので

これからも追っかけさせてもらいます

私がライブを楽しんでいる間

母は19階のカフェラウンジでゆったりして

いたようです

(送られてきた写真)

ちなみに19階のラウンジは

デラックスフロアに宿泊している人限定みたいです！

さらに上のランクのお部屋には

さらに上のラウンジが…！

そして、興奮冷めやらぬで

ホテルに帰ってきました

私がライブに行ってる間に

母がレストランでステーキピラフを注文してくれていたので

それを受け取ってお部屋に戻りました！

チェックインの時にもらった

地域限定クーポン使ったみたい！！

なので実質無料(?)でいただきました。

美味しかった…

贅沢でした…

そして、その日はゆっくりいろんな話をしながら

就寝…

次の日は、ゆっくりめに起きて

準備していざ朝食バイキングへ！

どの料理ももう美味しすぎて

腹11分目まで食べました。

胃袋が底なし沼でした（笑）

オムレツは目の前でシェフの方が作ってくれるのですがこれがもう美味しくて美味しくて…

最高に素敵な朝でした！

そんなこんなで部屋に戻って

少しゆっくりしてチェックアウト！

公式サイトからの予約だと

チェックアウトが12時までになるみたいです。

今は部屋でオンラインチェックアウトも出来て

凄く便利だった！

地域限定クーポンが少し残っていたので

ホテルのパン屋さんでお父さんと妹への

お土産を買って、ホテルを後にしました！

ホテルの近くには

お洒落なカフェや中之島美術館があって

贅沢な時間が過ごせそうです！

(私が行った日は休館日だった…！)

でも、中之島美術館内のインテリアショップ

HAYは空いてたので少しお邪魔してきました

10/11からまた新たなキャンペーン始まるみたいなので楽しみです

おはようございます。

私はBMI２２の超標準体型です。

でも、細い人に憧れがあって。

ダイエット歴6年です。（1回も成功していない汗）

でも自分を変えようと

自分に合う方法を考えてダイエット中です。

その一つがオートミールダイエット。

もう始めてから３ヶ月くらいになるんですが

最初の２ヶ月は便通が良くなったくらいで、全然変化が見られなかったんですよね。

”オートミールダイエット　効果　いつから”

とか

”オートミールダイエット　効果ない”

とか

いっぱい検索しました。

すると体重が減らなかった原因がはっきりとわかったんですよね。

”計量をしていなかった”

です。

オートミールって体にはいいけどすごくカロリーが高いんですよね。

だから１食３０g以内に収めることが大事なようです。

オートミールを食べているだけでダイエットしている気になっていたので

計量もせず、好きなだけ食べていました。

…そりゃ、減らんわ。笑

そのことに気づいてから

朝２０g

だけにしています。

前日の夜にちゃんと計量してヨーグルトを混ぜて

冷蔵庫に入れておきます。

朝になるとオーバーナイトオーツができているので

それが朝ごはんです。

オートミール自体は、すごく体にあっていて

便通もよくなるしビタミンも豊富なので

いいとこどり

私は、あれもこれもと欲張りがちですが

それが続かない原因だったので

今回は楽な方法でシンプルに。”継続すること”に焦点を当てています。

なのでルールは４つ！

１、朝ごはんはオーバーナイトオーツ（２０g）

２、１６時間断食（８時間ダイエットと呼ばれたりもしていますね）

３、起床時、就寝前のお白湯

４、体重は計らない！（一喜一憂してしんどくなるから）

シンプルでしょ。

初めて２週間が経ちました。

とりあえず、10月末まで継続します。

また、レポしますね。

応援していただけると嬉しいです。

Yume

おはようございます。

昨日は、高校の時の先輩と同期に久々に会ってきました。

みんな社会人になって変わったけど

中身とか根本的な部分は変わってなくて

ホッとして楽しくて

今だから言える高校時代の黒歴史なんて話して

ほっぺが筋肉痛になるまで笑って

楽しかったなあ。

高校の時って壮絶だったんですよね。

宗教じみた部活で完全に洗脳されていました。

まぁでもその時の自分があるから今の自分があるって思えるから

それもいい経験ですね。

あと、私は人生で一番辛くて苦しい経験だと思っています。

あれ以上の苦しみはないだろうし（願望）

あれを乗り越えられたんだから怖いもの無しだと思っています。

メンタル面についてはきっと人よりは考えて向き合ってきたので

将来的には成功して、自分のメンタルや自分の今までについての発信もしたい。

本を出版したい！！

大きすぎる夢だけど、言うのはタダ！

行動に起こせるかですからね。

さてさて、前ぶりが長くなりましたが

今日はメンタル面のお話。

私の職場では自分の機嫌を自分でとることが下手な人が多いんですよね

それで人に優しくできなかったり

八つ当たりしたり…。

自分の機嫌は自分でとるべきだと思うし

（後輩に機嫌取られるなんてもってのほか！）

自分の感情ぐらい自分でコントロールできないと

大人と言えないと思います。

私は大人気ないな〜って職場で毎日のように感じます。

口には出さないけど。

何かの本かコラムか忘れたど

”精神の安定は何を得るかより何を排除するかで決まる”

と言うフレーズを見ました。

見たときはピンとこなかったのですが

今日の朝、すごく腑に落ちることがありました。

友人S（イニシャルは適当笑）のインスタを見ると私の心が乱れてしまうんですよね。

昔好きだった人なんだけど…

好きと嫌いは表裏一体。本当にその通りだなと思います。

今日の朝まですごくいい気分だったのに

朝その人のストーリーを見て明らかに自分の心が乱れたんですよね。

なので、ミュートしました！！

自分が能動的にすることを選択は自由だと思うので

私が見れないように設定しました

（ブロックは反対派。向こうも嫌な気分になるからね）

…スッキリ。

これで友人Sが原因で心が乱れることはなくなるでしょう。

自分の心を乱すものが存在していると

欲しかったものを手に入れて心が満たされたとしても

またそれを見ると心が乱されてしまうと思うんですよね。

だから、何を得るかより自分の心を乱している原因を知り排除していくことが

心の安定に必要なことな気がします。

今までは”得ること”にフォーカスを当てていたけど

ちょっと心の持ちようが変わった気がします。

いい言葉に出会えたし、

そのことに気付けた、友人Sには感謝ですね。

Yume

実は５連休中で、実家に帰ってきています。

先日、大阪いらっしゃいキャンペーンを利用して母とホテルステイをしてきました。

その話もまたしようかなと。

さて、舞鶴旅の2日目です。

せっかくだから朝日が見たいねとなって

5時に起きて、日の出を見に行きました。

心が洗われる〜〜

そのあとは、大浴場に入って朝風呂！

…！サイッコーーーーウ！！！！

めっちゃ充実した朝でした。

そこから部屋に戻って少しだけゆっくり。

8時から朝ごはんをいただきました。

もうね、贅沢。幸せ。

ずっと頬が緩んでました。

特におかゆと出し巻き卵がもう絶品。

お腹も心も満たされて。

そのあとは各自準備してチェックアウト。

そこからはど定番の天橋立ビューランドに行って

みんなで股のぞきと瓦投げしました。

アイスを食べて、時間になったので

帰路へ。

丹後鉄道あおまつ号に乗りました。

電車内でコーヒーが飲めたり優雅な電車をイメージしてたのに

人多すぎてぎゅうぎゅう。笑

くろまつ号、あかまつ号にもいつか乗ってみたいな。

この二つは有料なのでいい景色見ながら贅沢な旅ができること間違いなし。

（今回は満員でした汗）

全員夜勤明けで行ったので、最後にはみんなクタクタでしたが

すごくすごく楽しかった。

次はどこに行こうかな。

yume

おはようございます。

今日は天気がいいです。

最近涼しくなってきたかと思いきや、暑〜って日々が続いてるので

服選びが難しいです。

秋が一番好き。

食欲も物欲もモリモリです（笑）

さて、昨日の続きです。

サイトで特急列車の時間を選択するのですが

土日ということもあってか、行きは午前中の列車、帰りは夕方以降の列車が

満席でした。

☆前日までに発券が必要なので注意！！

行きは行きは14：25京都発の列車。

早めに集合して、駅構内にある駅弁屋さんで遅めのお昼ご飯を購入！

あれやこれやいいながらお弁当を選んでいる時間すら楽しい…

私は、近江牛すき焼き弁当を選びました。

美味しかった〜

電車でワイワイ話しながら食べてる遠足感？で美味しさも倍増でした。

すでにもう楽しい。。。

15：53 西舞鶴着。

丹後鉄道が来るまで30~40分あったので、

切符を購入して待合室で休憩。

前回も書きましたが、ここで乗ってきた列車の切符を見せると200円で乗り放題パスが購入できるようです。

（片道６８０円かかるためかなりお得！！）

１車両編成の列車に乗っていざ天橋立へ！

景色が綺麗…どの駅も昔ながらな感じがとてもエモくて（？）

列車に乗ってる時間もワクワクしてた。

17：30頃、天橋立に到着〜

旅館に向かいます。

その前に、一人がアイス食べたいといい出して…

私もすっかりアイスの気分に（笑）

”アイスあります”の看板につられて、みんなでアイスを食べに行きました。

お世話になる旅館は、文珠荘さん。

とてもとても洗練された雰囲気でありつつ、今時なお洒落さも兼ね揃えていて

スタッフさんの対応も素敵。

１泊２食付きで１人25000円ほど。

交通費を抑えられたということで、泊まるところは贅沢に。

こういう感覚もみんな一緒なのが嬉しいですね。

ここで、宿はどこでもいいし安くていいって言われたら

きっと萎えてたし、こんなにいろんなところに一緒に行ける仲にはなってなかったはず。

お部屋はお庭付きの和室にしました。

目の前を川が流れていて、時たま船が通るのもまた優雅。

縁側に座って自然の音を聞きながらまったりする時間が幸せでした。

一息ついて、夕食に向かいます。

夕食もまた素敵なこと…

そのあとは、天橋立ライトアップに行きました。

エモい。

少しだけ砂浜でゆっくりして、宿に戻って

大浴場へ。

貸切でゆっくりできました。

みんな疲れていたので、布団に横になりながらいろんな話をしていたら

知らぬ間に寝ていました（笑）

これがいっちばん幸せな眠り方だと思う。

1日目はこんな感じ。

ではまた続きは次回に。

Yume

お久しぶりです。

今月の初めにサイコロ切符を使って

舞鶴旅行に行ってきました。

サイコロ切符の存在を知って、

楽しそう！と思っていつも一緒に旅行に行っているメンバーの伝えると

意外にもあっさり賛成してくれて…！

サイコロ切符はサイコロで当たったところに往復5000円で行けるという

お得なチケット。

ちなみに、

芦原温泉、城崎温泉、東舞鶴、白浜、倉敷、尾道、博多

の中からランダムに選ばれます。

サイコロをいざ…！！

みんなで

『…東舞鶴。』汗

通常往復で９１８０円かかるみたいなので

お得なのはお得やけど…

一番お得度低いところやし、

東舞鶴って何があるん！？！？

っていうのが正直な感想でした。

ちなみに、一番お得なのは博多で普通に行くと２９２４０円なので

82.9%off！！ってすごすぎない？？

まあ、出たものはしょうがない！

東舞鶴を楽しもうってことで色々と調べてみました。

候補に出たのは

・グランピング

・東舞鶴のホテルに泊まって、赤煉瓦倉庫やとれとれ市場の観光

・天橋立付近で旅館でゆっくり+股のぞき

グランピングは高くてびっくり。

あんまり、設備が良くないと聞いていたので、やめました。

東舞鶴もあまりぴんと来る宿や観光地がなく…

結局、西舞鶴で途中下車して丹後鉄道に乗って、天橋立に行くプランに。

後から知ったのだけど、京都から西舞鶴までのJRの切符を見せると

丹後鉄道の1日のり放題パスが200円で買えるのだとか！？

片道６８０円ほどしたのでかなりお得かと！！

結果、さいっこうの旅になりました

（メンバーがいいから、どこ行っても楽しい説浮上しまくってるけど）

宿は、文珠荘さんにしました。

とても良かった…！

長くなりそうなので、今日はここまで。

旅の詳しいお話はまた明日。です！

Yume

おはようございます。

今日は誕生日です。２４歳になりました。

今の気持ちと２４歳の目標とやりたいことを少し。

２４歳の合言葉は『軽』

・もう少し体重を落として身軽になりたい

・重く考えすぎず、いい意味で軽くさらっと考えたり振る舞えるようになりたい

・フットワーク軽くしたい

軽いって悪い意味に捉えられがちかもしれないけど

今の私的にはいい意味で。

重く考えすぎていたなって。

それはそれで大事なことだし、これからも大切にしていきたいけど

重く考えすぎていたら、視野が狭まったり自分で自分の首を絞めてしまうことも多くて。

なので今年は、物理的にも精神的にも身軽になります！！！

健康を意識していきたいなって思う最近。

オーガニックとか、体にいいものが気になりだしてる。

美容も楽しくて楽しくて。

チリも積もれば山となる

継続は力なり

ほんとにそうだなって思う

ので、今年はアウトプットしながら私らしくしなやかに

些細なことでもいろんなものを試して

その中のいいものを継続して

過ごす1年にしたいです。

今年したいことは、英会話。

たくさんの人と関わってたくさんのことを知りたい。

そのために必要なスキルだと思ってます。

あと単純に英語ってゆう言語が好き。

日本語のような、曖昧で人によって受け取り方が変わる言語も

それはそれで趣があっていいのかもしれないけど

私はちょっと苦手。

ストレートで伝わりやすい。

相手のことやシチュエーションを考えて、たくさんの言い回しができる英語

高校の時は、言い換え問題とかが大好きだった

いつかペラペラ喋られるようになりたいので

英会話を始めたいです。

あとは、お料理がんばる。

今までは、自分のレパートリーの中で料理していたんだけど

レパートリーを増やしたい。

そして副菜を添えられるようになりたい。

たくさん欲張りすぎたかな。

でもなんか、変化の1年になりそうな気がしているので

楽しもう

今までの誕生日の中で一番心が穏やかかも…！

今日は一人でゆっくり。

見たかった映画を見て、岩盤浴に行ってこようと思います。

自分で自分を大切にする。

ダメな自分も含めた自分全体を好きになる。

これも今年のキーワードになりそうです。

２４歳の私と私の周りの人の幸せを願って。

2022.3.8

Yume

こんにちは。

昨日、職場の人たちとお好み焼きパーティーだったのですが…

扉を開けると…

クラッカーがなりました

…

びっくり

誕生日のお祝いをしてくれました

それはそれは嬉しくて楽しくて

最高な1日になりました。

ほんとのほんとに嬉しかったなあ。

そのまま終電を逃してしまい先輩のお家に泊まることに。

２時間程度は眠れたのですが、目が覚めてしまってそこからは一睡もできず…

やっぱ慣れない環境だと眠れないみたいです私（汗）

そんなこんなで、朝家に帰ってきましたが、

そのあとも寝付くことが出来ず

今から夜勤です

昨日の夜から合わせて３時間くらいしかねれてない。

大丈夫かな私。。。

とりあえず行ってきます。無事でありますように。

Yume

おはようございます。Yumeです。

スマホをリビングに置いて寝る作戦、継続中です。

なかなかにいい。

昨日、仲良くしてもらっていた先輩が異動前最後の勤務でした。

職場の方々とは仕事中は仲良くするけど、

プライベートでは最低限の付き合いに止めようと思っていて。

その先輩の連絡先も知らなかったんだけど

昨日は図々しく連絡先を聞いてしまいました。

その先輩は大学院を卒業していて、

将来のビジョンもしっかりしている方。

いろんな話を聞きたいし教えて欲しいし

自分へのメリットがすごくあるなと感じた方だったので

繋がっていたくて

迷惑にならない程度のお菓子を添えて連絡先をお渡ししました。

将来的には大学院に行きたいと思っているので

色々と教えてもらおうと思います。

夢を叶えたり自分のしたいことをするためなら

多少図々しく、勇敢になることも必要ですね。

昨日読んだ本の中で”人間関係を選ぶ権利がある”と言う言葉がありました。

これは、社会人になってコロナが流行りだしてから、

私も感じていて、それがすっと府に打ちた気分になりました。

自分を取り繕って、しんどい思いしてまで人と関わる必要はない。

ありのままの自分を受け入れてくれる人と一緒にいたらいいと思うんです。

自分がしんどい思いをする人とは、失礼のないように距離をとっていけばいい。

そう思います。

とりとめのない話になりましたが、

昨日読んだ本がとてもためになったので

最後に図々しくもご紹介をしておきます。

つい、『気にしすぎ』てしまう人へ

著・水野広子

Yume

こんばんは。

今日はあんまり気分が乗りません。

今日”も”か。笑

ここまで何もしたくないのはレアかもしれない。

まあこんな日もあるか〜

ってことで今日はこんな感じで（ゆるすぎ）

Yume