https://ameblo.jp/subliminal-mimi/ 潜在意識の力で、なりたい自分になる私改造プロジェクト自分も実践しつつ、多くの人に知ってもらって皆でいくつになっても心身ともに可愛く美しくなって一緒に素敵な人生を満喫するのが目標です♡ ja

すっぴんは、薄～いかさぶたみたいになっていますが、落ち着いているので、夜はちょっとファンデーションを厚塗りして、遊びに行ってきました

びっくりされないように、レーザーしたからって、事前に宣言して行ったけど、帰ってから
「そういえば、レーザーして顔赤いっていってたの、全然わからなかった。」ってメール来てたから、ファンデーションで隠せてるみたい
]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11460626314.html Tue, 29 Jan 2013 23:32:59 +0900

と、いうわけで、皮膚科のレーザー治療を受けてきました。
またまた思いついて、いてもたっても居られなくなり、お昼に予約して、先程行ってきました。

顔の脱毛
しみ取り
眉アートメークの気に入らない箇所の消去
イオン導入(ビタミンCとプラセンタ)

の至れり尽くせりメニューです
痛みはありますが、以前、美容外科で受けた、フラクセルCO2レーザーの痛みに比べたら、まったく余裕でした
私の顔も鍛えられたなぁ～(しみじみ)

照射から2時間後の右頬の写真

画像悪いですが赤味はこれでもだいぶ引いて、お化粧すればなんとかなりそうな、、、
気がする

何度か受けないといけないんだけど
しばらく続けてみよう
]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11458844359.html Mon, 28 Jan 2013 21:05:29 +0900
すっかり元通り。
体重も41.6キロ。。

うーん、、、まぁいいわ。
お肌かスベスベ(手触り)との評価をいただいたので、よしとしましょう

ファスティングの結果(私の場合)

体調が良くなった
お肌がスベスベになった
体重は減らなかった
宿便は出なかった
実行中の空腹感はなかった

ということで、広告でうたわれているような感動するほどの変化ではなかったですが、ほとんど苦もなく、体調を改善できたのは、良かったと思います。

ダイエットが目的でファスティングする場合は、ファスティングは、単なるきっかけであって、その後の生活を変えなければ、直ぐに元に戻ることは肝に命じておく必要がありますね。

今回は思いつきで準備期間もなく、ちゃんとした知識もないままの実行でしたので、もう少し勉強して再トライするかも。
なにせアンチエイジングの効果もあるらしいですからね

でもしばらくはいいや
]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11458512156.html Mon, 28 Jan 2013 12:10:53 +0900
たっぷり野菜とツナのコンソメ鍋
蒟蒻の煮物
韓国のり

でした。腹7分目くらいでっていうけど、
ついつい腹9.9分目くらいまで食べてしまう
苦しいくらいは食べないけど。
あとケーキとお餅はまだやめてます。
当たり前か
昨日は、大好きなクルミパンが売っているお店の近くまでいったけど、ぐっと堪えました。エライ、私

明日からは好きなもの食べよう

ちなみに今晩は外食サムギョプサルの予定だけど、3日目の晩だし、よく噛んで食べすぎなければ良いよね～

今朝の体重は 40.4キロ

デトックス出来たのかな？身体がスッキリした感じはある

]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11457084787.html Sat, 26 Jan 2013 12:23:39 +0900 たっぷり野菜とツナのコンソメ鍋 と みかん

ちなみに朝も同んなじまだまだいっぱい残ってるから回復食は、ずっとこれになっちゃう。

昨日は胃の負担を考えて、みかんの皮は食べなかったけど、今日は皮ごと

今朝の体重は 40.2キロ

減ってる、、、不思議です
酵素ドリンクの方がカロリーあったんでしょうね。
]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11456414656.html Fri, 25 Jan 2013 12:45:09 +0900

野菜いっぱいとツナのコンソメ鍋といった感じ。手間なし料理サイコー
これを一皿に、鮭の切身半切れととみかんとチーズ
明日もこのメニューでいこう。
作り過ぎた

夜の体重は 40.6キロ。

朝より増えてるけど、食べてる割に増えなかったね。
自分の身体がよくわからないわ


]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11456085588.html Thu, 24 Jan 2013 22:07:31 +0900 今日は、朝はお粥と豆乳(青汁入り)
お昼はお粥に味噌としそワカメ(ちりめん入)を入れていただきました

多分、夕方までにお腹が空くと思うので、酵素ドリンクも準備

久しぶりに固形物を食べた事が関係するのか、ものすごく眠い

今朝の体重は 40.2キロ

3日間食べていない割には、体重が減らなかったけど、身体は少しスッキリした気がする ]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11455731788.html Thu, 24 Jan 2013 12:21:29 +0900
ついに断食の3日も終わり～
飽きたぞー

というわけで、酵素ドリンクで最後の晩餐を終えました
最後の最後だけど、ついにお腹空いた

体重は、40.6キロ。

あれーやっぱり朝より増えてるよ
まぁ、初日より減ってるから良いわ。

明日からは、回復食。
ここで食べ過ぎたら、この3日間が水の泡どころか、もっと悪い
だから、いきなり食べ過ぎないように
お粥から始めて、3日掛けて少しずつ通常食に戻していこう

まだ気を抜いたらダメー



]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11455468835.html Wed, 23 Jan 2013 22:52:08 +0900

相変わらず空腹感はないけど、、
さすがにこのご飯に飽きてきたー
でも、じゃあ何が食べたいかっていうと、それも特にないんだけど。

今朝起き上がると、身体が軽く感じたよ

今朝の体重は、40.4キロ。

昨日の晩から0.8キロ減でした
自分的にはこれくらいが理想かな。

若かりし頃、ダイエットで極端にご飯を減らした事があったけど、
その時は、階段を上るのもしんどかったなー。
今回は、酵素ドリンクのお陰か、体力が落ちる事もなくて、仕事しながらでもまったく問題なしでした
3日坊主の私にぴったりの3日間プログラムなので、ちょうど飽きてきた頃に終了～

今、少し内臓が締め付けられている感じがあるけど、身体が変化してるのかな

明日から、回復食ということで、3日掛けて、徐々に通常の食事に戻していきます

お粥から始めて～次は何食べようかな
]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11455045130.html Wed, 23 Jan 2013 12:12:28 +0900

相変わらず、空腹感はなくて

酵素ドリンクでディナーを済ませて、のんびり

よく考えたら、ごはんを作らなくていいのも楽だわ

体重を測ったら、41.2キロ。

あれー朝より増えてる

なんで

まぁ、空腹感がないくらいに酵素ドリンクを飲んでるから

結構カロリー取ってるのかな。

体重は減らなくても、内臓は休まって、免疫力は上がって、

血液サラサラになって、お肌もつるつるになってるはずだから、いっか

明日が最終日

こんなに楽だとは思わなかったなー。

なんか顔がすっきりした気がする







]]> https://ameblo.jp/subliminal-mimi/entry-11454653976.html Tue, 22 Jan 2013 21:00:17 +0900