頭と体ほぐし＆エステ sucre（シュクレ）のブログ https://ameblo.jp/sucre-hogushi/ 長野県飯田市の頭と体ほぐし＆エステsucre心身共に健やかで美しくを目指して、心を込めてマッサージします。現在は、土曜午後、日曜、祝日のみお受けしています。 ja ブライダルエステ こんにちは。

sucreの佐藤ですニコニコ



すっかり秋の陽気ですね！！

飯田市は銀杏の紅葉が始まってきたかなぁ、というところ。
朝の気温が10度以下まで下がるようになってきます。風邪などひかないように対策していきましょうね！！

そして秋の次は冬！！
いつスタッドレスダイヤに替えようかな、など、だんだん冬支度も考えなくては…ガーンガーン


一年が早すぎてついていけませんっびっくり




そんな季節の変わり目に、
今週末に結婚を迎えられる花嫁様のブライダルエステが最終日を終えたのでご紹介しますラブ



元々スレンダーなY様ですが、しっかりスリミングと経路マッサージさせていただき、さらに美しい立ち姿になられましたラブ











左23.2cm        ➡  21.9cm(-1.3)
右24.0cm        ➡  22.9cm(-1.1)

胸下69.2cm    ➡  66.5cm(-1.7)



背中とデコルテは浮腫がとれてスッキリし、くすみがなくさらに輝くお肌になりましたラブ
二の腕もサイズダウンし、肩の盛り上がりもなくなって姿勢も良くなっていますラブ✨



家事と育児と結婚式の準備と新婚旅行の準備とで、とっっっても忙しいことが簡単に想像できてしまうので、せめてエステの時間だけでも心から休めるひとときにしてほしいと思うばかりでした。


いつも相手のことを気遣い行動するY様照れ

とても愛に溢れたご家族に囲まれていて、まわりにいる人にも愛をもって接しているから、大変なときにはご友人が助けてくれる。
みんなに感謝と言うけれど、きっとY様がそうしてきたから優しさが返ってくるんですよ！！！


私もそのうちの一人。寒さ対策のホッカイロをくれたことも、お腹が空くだろうとおにぎりを作ってくれたことも(笑)覚えていますよ！！

いつもありがとうございます照れ




そして最終日はお子さんを連れて来て下さり、エステ中はおもちゃで遊んでいい子で待っていてくれました✨
後ろでカサカサかわいい音をさせてくれて、私の方が癒されてしまいました爆笑


優しいお母さんの元に生まれてきた赤ちゃん、あなたは本当に幸福だよ♥







ブライダルエステが終わってしまうのが寂しくてしょうがありませんが、Y様ビックリマークしっかり当日楽しんで下さいねっチュー





]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-12209220362.html Sun, 09 Oct 2016 11:00:42 +0900 雨の日のブライダルエステ こんにちはニコニコ

何日も雨が続き、洗濯物が乾かなくてこまってしまいますねえーん


本日もエステ後にコインランドリーに行くと、乾燥機は全部うまってしまっていました。

乾燥機が空くのを待つ間、今日初めて行ったコインランドリーを見渡すと、子供が遊べるスペースと絵本などが置かれているのを発見しました。


私は出産してから子供を連れて歩くときに、「あの店には授乳室がある」とか「子供がいられるスペースがある」かどうか調べたり、普段から気にして見るようになりましたニコニコ


出産するまでは気づかなかったキッズスペース。


コインランドリーはいろんな人が利用しますが、やはりお母さんの姿を良く見ます。

乾燥中に、帰るほどではない待ち時間、子供と一緒に待っていられるスペースがあるって嬉しいですね🎵

誰かの優しさからうまれたスペースに、感謝感謝です✨




さて、

本日ブライダルエステでお越しくださったお客様ラブ

毎回お話しするのを楽しみにしています🎵お客様も、小さなお子さんがいらっしゃるので、共通の話題で盛り上がりながらのエステです爆笑

もともとスリムなお客様ですが、さらに二の腕ほっそり、背中が綺麗に見えるようにと通ってくださって、今回は4回目！！



左がbefore
右がafter





二の腕も背中もすっきりしてきて、
デコルテのむくみや肩の張りがなくなりスッキリ🎵
とっても綺麗～ラブ


ブライダルエステもあと1回の予定で
寂しさもありますが、当日のキラキラ輝く花嫁を想像しながら、しっかりと施術していきますねウインク



明日は晴れてくれるといいなぁ～口笛 ]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-12203332765.html Sat, 24 Sep 2016 21:29:46 +0900 休業しておりました❗
頭と体ほぐし＆エステのsucre佐藤です。



実は妊娠出産のため休業しておりました。



休業中は、お問い合わせをいただいてもお断りさせていただくことになり、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。


私自身もうずうずしていました。
早く再開したいなぁ～！と思ってばかり。



ですがやっと、子供を預けられるようになり、これからまた少しずつですが、お客様のお力になれるよう、再開していきたいと思っていますニコニコ



そして本日、復帰後初めてのお客様に来ていただくことができました爆笑




半年前から、ブライダルエステはお願いっ！と言ってくださっていたY様ラブ
私は半年間、いえ、もっと以前からY様のエステができる今日の日を楽しみに、準備も進めて心待にしておりました‼



練習も幾度もして、準備も万端でむかえた今日、お迎えするまではドキドキしっぱなし照れ💦



ですがお客様がお部屋に入った瞬間に「この香り、久し振り～アップアップアップ」と言って下さったときに、スイッチが入ったような感覚がありました‼

お客様は五感の全てでこの空間を感じてくださっている。
満足していただきたい、家に帰ってからも幸せが続くような施術がしたい、と決意を新たにしたのです照れ



しばらく離れていたエステの世界に戻らせてくださったY様、ほんとうにありがとうございます✨

お体を預けていただけていることは本当に嬉しく、また責任を感じながら、頑張らせていただきます。



ゆっくりした始まりではありますが、これからもsucreをよろしくお願い致しますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-12194305841.html Thu, 07 Jul 2016 23:53:12 +0900 深呼吸していますか⁇
こんにちは、sucreですニコニコ



ずいぶん久しぶりになってしまいました


ここ最近ばたばたしておりました…


「息つく間もないくらいに忙しくて」


その言葉どおり、

息、してませんでした…


正確には

呼吸が浅くなっていました。





誰しもそんな時があると思います。



気持ちがせかせかしている時や
やることが沢山あって頭をフル回転している時



ふと気づくと

びっくりするほど呼吸が浅いのです。



普段人間は、呼吸をして
酸素をとりこみ、
血液にのせて
脳や内臓、指一本一本へと
栄養をおくっています。


それが浅い呼吸になると、栄養を全身に巡らせる力が弱まってしまいます


そして、体の司令塔である脳に酸素が行き渡らないと、全身の機能に支障をきたしてしまします。


頭痛や不眠、こりや冷えなどにもつながってきてしまうのです



どんな瞬間でも、浅い呼吸に気付いた時には
深～く深呼吸をしてみましょう



全身に酸素が行き渡る

そんな感覚をイメージして

やってみたら

リラックスできますよ



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]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11986622052.html Fri, 06 Feb 2015 22:26:46 +0900 りんごの見分け方…おしりが大事‼︎
こんにちは‼︎

飯田市にて頭と体＆エステのsucreを営む佐藤です





今日は雪が積もりましたよー‼︎‼︎

12月の頭にこんなに雪が降って冷えるなんてことないですね‼︎‼︎

寒いーっ



明日も厳しい冷え込みだそうですね

皆様、暖かくしてくださいねっっ‼︎










今日は実家で大好きな果物、もらってきました～✨


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りんごちゃん

ふじですよ～✨

ご近所でいただいたそうで、ありがたいことです♬いただきまーす


いい土（赤土）で育ったりんごの木には、美味しいりんごが成るんですって




ここで美味しいりんごの見分け方をお伝えしますよ♬



•おしりが尖っていない、ぷっくりした形

•おしりが黄色い


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このようなおしり






農家の親が言うんだから間違いない‼︎








おしり…




人間も、おしりって結構見られていますよね

ぷりっと上がったおしりがいいですぅ～‼︎


ちなみに私は、階段をつま先歩きしています



あとはおしりの冷えも気をつけましょう‼︎

あまり実感しにくいですが、おしりって冷えます‼︎
おしりが冷えると女性にとって大事な子宮や内臓が冷えてしまいますよ




椅子には座布団、上着はおしりを隠すようなものを選ぶと良いですね




りんごとおしりの話にお付き合いいただきありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11961358692.html Sat, 06 Dec 2014 16:50:25 +0900 免疫力を高めるには
こんにちは


長野県では、
病院ごとのインフルエンザの患者数が一定量を超えたそうで、「流行期に入った」と伝えられていました

いよいよきましたね、この時期が




インフルエンザにかからないためには

うがい•手洗い

を必ず行うことですよね‼︎




あとは乾燥しないよう、部屋の湿度を50～60%に保つことでウイルスの繁殖を抑えることができます。


ウイルスが入ってこないようにすることが第一ですが、


もしもウイルスが体内に入ってきてしまった時には、免疫力の高い体の方が

症状は軽く、長引かずにすみますね。





免疫力を高めるには？



睡眠（横になり目をつぶるだけでもＯＫ）
運動（免疫細胞が活発になる）
バランスのよい食事（免疫細胞を増やす）
笑う（副交感神経を優位にする）
体を冷やさない（血流をよくする）



ニンニクや生姜、バナナは免疫力を高める食材です✨
ヨーグルトは腸内環境がよくなり、細胞が活発に働きます✨


そして


バリニーズマッサージ

リンパの流れが良くなり、細胞に栄養がしっかり届くようになり、老廃物はきれいに流されます。細胞は、滞っていた活動を再開し、免疫力を高めます‼︎



ヘッドマッサージ

全身の司令塔である脳に近い頭の筋肉をほぐし、血流をよくすることにより、脳に送られる酸素＝栄養が増え、脳の働きを高め、自律神経を整える助けをします。そして自然治癒力が高まります‼︎



これらのマッサージは、
倦怠感や不眠、頭痛、冷え…
などの症状も、

軽減されますよ
一度体験してみて下さいね✨


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定期的にマッサージを受けることで、疲れのたまりにくい体になります






今年の疲れは、今年のうちに、流しちゃいましょう




まだまだ寒くなりますが、皆様、ご自愛ください



]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11960371037.html Thu, 04 Dec 2014 06:52:28 +0900 ブライダルエステを終了されたお客様②
こんにちは


前回に続き、

ブライダルエステを終えられたお客様のお写真とご感想をお伝えします





ブライダルエステは、お客様のお悩みやご希望をカウンセリングし、回数や内容をご相談の上、決めていきます。




今回ブライダルエステを終えられたお客様は、サイズダウンをメインに行いましたが、

結婚式だけでなく、引越しとハネムーンを同時に準備されているため、


いろんなことをいっぱい考えていなくてはなりません


結婚式前に頑張りすぎてお疲れが出ないよう、リラクゼーションも組み込み、行いました


やはりお式が近づくにつれて、書き物や細かい決め事などが多くなり、

脳疲労状態だったのでしょう、

「佐藤さーん
今日はヘッドにしてください～」

と、内容を変更することもありました

花嫁さまは本当に大変です

ですが

脳疲労から解放され、スッキリしてまた頑張るお客様は本当にキラキラしていました








だいぶじらしましたが…笑



サイズの変化です‼︎


二の腕    ➖2.5cm
アンダー    ➖5.5cm
ウエスト    ➖1.8cm




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写真で伝わりにくいかもしれませんが、一回り小さくなり、うすーくなりました

首や肩がすっきりして、二の腕もストンとスリムになりました

お顔もリフトアップしましたよ～





そして当日のお写真がこちら‼︎



実は職場が一緒でしたので、当日お式に参列したのです







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とっても綺麗にドレスを着ていらっしゃるので、たっくさんお背中の写真を撮らせてもらいましたよ




入場から泣けてきて、（笑）
とっても仲の良いご家族に囲まれて幸せそうにしている姿、ずっと涙なみだの一日でした









では最後に、ブライダルエステのご感想をご紹介します

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その中から抜粋です
↓↓↓


•毎回サイズを測ってもらう事で励みになったし、次回まで頑張ろうとやる気UPにもなった。
•説明も、いろんな事についてすぐ答えてくれたり、例えが上手でわかりやすかった。（歯を磨く時にゴシゴシ大きく磨いたら汚れが取れないように、お肌もゴシゴシしないように優しく触れてねとお伝えしました）
•強弱がしっかりしていて気持ちよかった。
•特にヘッドマッサージが大好きでした。
•佐藤さんといろいろ話をしている時がすごく落ち着けて、いつもスッキリできた。



嬉しいお言葉、たくさんいただきました♬ありがとうございます‼︎


とっても素直で明るい彼女に、ブライダルエステの期間、私が癒されたり元気をもらうことがたくさんありました


エステで幸せのお手伝いができたこと、
とっても嬉しく思います



また、遊びに来てくださいね






結婚式が終わって余韻に浸りながら、何も考えなくていい日というのは幸せなもの


ゆっくり過ごして欲しいです







最後までお読みいただき、ありがとうございました

]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11959114631.html Mon, 01 Dec 2014 07:58:50 +0900 ブライダルエステを終了されたお客様①
こんにちは

今回はブライダルエステを終了されたお客様のご紹介です







8月の中旬、
着たいドレスがあるからと、目をキラキラさせて仰る花嫁様の意気込みを聞いて、


綺麗にドレスを着て、自信をもってお式を過ごしていただきたいと思い、マッサージにも力が入りました



お客様とのご相談で、見える部分である背中や二の腕をスッキリさせたい‼︎

ということでしたので、前半はスリミング＋バランスリフトで上半身のケアをしっかり行いました


まずは途中経過のお写真から…



初めてドレスを着た時と、

お式1ヶ月前にドレスを着た時の劇的変化がこちら‼︎‼︎


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そして、お客様からメールもいただきました♬
↓↓↓

「嬉しすぎてメールしちゃいました(笑)
 今までウェディングドレスの内側のファスナーが締まらなかったのですが、初めて締まったんです♬
 
いっぱぃワッショイしてくれたおかげです‼︎
本当にありがとうございますo(≧ω≦)o」


（オールハンドで背中のスリミングをする際、ワッショイ！ワッショイ！とかけ声しておりました…笑）




これだけドレスをキレイに着ていらっしゃるにも関わらず、その後もダイエットを頑張って続けられていました‼︎

花嫁様のパワーは計り知れません




花嫁様の日々の努力があるため、マッサージの相乗効果は高く、


なんと毎回サイズダウンしていて、2人で毎回一緒に小躍りしていました♬







最終結果は…







次回、お伝えしますね～

（じらします！笑）






楽しみにしていてくださいね




]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11958665315.html Sun, 30 Nov 2014 06:43:10 +0900 名古屋からのご来店
こんばんわ


毎日寒い日が続きますね


もう少ししたら車のタイヤをスタッドレスに替えないといけないなぁ～


この間まで半袖だった気がするのに、雪の季節も真近だなぁと、季節が変わるのがとても早く感じるこの頃です








先日この寒い長野県に、名古屋からお客様が来てくださいました



名古屋ヘッドマッサージスクールで一緒に学び、

今はスクールを営むヘッドマッサージ専門店のうたたね庵でセラピストとして頑張っていらっしゃる方。


いつか長野で私の施術を受けてみたい‼︎とずっと仰っていて、

お忙しい中来てくださいました
ありがとうございます





脚のむくみや肩のコリなどの辛いところを中心に施術を行いながら、ずっとお話しっぱなしでした‼︎

ヘッドマッサージについて、こうした方がいいよとか、
こんな経験したよ、とか。
お互いの施術に活かせるような話がたくさん

疲れが少しでも楽になればなぁとマッサージしていましたが、いろんなお話に、私が楽しませてもらっちゃいました







ランチは

飯田市らしく

五平餅とかお蕎麦とか…

考えましたが

時間が合わず断念

それでもおいしくパスタをがっつり！笑

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かわいいデザートまでペロリして、楽しい一日があっという間に過ぎてしまいました


お疲れの毎日だったようですが

「スッキリしたよー‼︎」

と笑顔で帰られました♬

離れた場所ではあるけれど、お互い頑張って、また報告し合おうと誓い、力いっぱいの握手でお別れしました





とにかく私は出会う人に恵まれていて、頑張り屋さんや心のキレイな方や優しい方…

憧れ、尊敬できる方ばかり。

本当に幸せものです



すばらしい出会いに感謝です











]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11954523076.html Wed, 19 Nov 2014 23:38:44 +0900 本格的な冬にむけて


飯田市  頭と体ほぐし＆エステのsucreです


朝晩が寒くなりましたが、なんとなくコートをいつから着るか迷ってしまいます。

昼間は日差しがあり、まだ暖かいので必要なさそうですが、放射冷却で冷やされた朝の空気ったらまぁ‼︎笑






長野県飯田市は標高が高いため、空気が冷えて、乾燥しやすいのです💦

体にもお肌にも過酷な地域と認識して、暖かくして、お肌の保湿を充分にしましょうね‼︎


ご自宅でのケアでは不安だなぁという方は、ぜひぜひsucreにお任せくださいね



本格的な冬になる前にケアをして、免疫力と肌を守る力をパワーアップさせておきましょう




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]]> https://ameblo.jp/sucre-hogushi/entry-11949275144.html Fri, 07 Nov 2014 12:47:36 +0900