1週間前から我が家で始めた
極秘任務をお話しします。

お風呂で髪と体を洗ったあと
大きく息を吐ききり、
浴槽の底へ仰向けに沈む。

お湯の中で静かに目を開ける

すると、そこには。
 

大好きな映画『クローズZERO』で
やべきょうすけ様が海に沈み
空を見上げたあの名シーン。

まったく同じ光景がある。

天井の照明がキラキラと歪み
まるで映画のワンシーン。

「拳さん、俺、やったよ…」

脳内で小栗旬さんの声を再生
哀愁に満ちたロマンに浸る。

しかし地球の物理法則は甘くない

僕のロマンの前に、
科学の力が猛烈に立ちはだかる

まず【浮力】との死闘。
 

息を限界まで吐いたのに、
僕のボディ（主に脂肪）が
「上がれ！」と押し戻してくる

さらに【肺活量の限界】。
 

空気をすべて吐き出したため、
体は「空気をくれ！」と叫ぶ。

結果。

５秒でギブアップ。

いつまでも哀愁を漂わせる
そんな余裕はどこにもない。
 

僕の肺が生きるため、
大ジャンプを要求してくる。

ロマンに浸れたのは一瞬。
 

６秒目には我が家の浴槽から、

「ブハァァッ！！！」
 

「ぷはーーーっ！！！」

トドの力強い呼吸のような
爆音とともにお湯を撒き散らし
水面に大・急・浮・上。

「ふぅ、今日もいい湯だった」
 

一気に現実の極楽お風呂。

やべきょうすけ様への愛が
物理の力で５秒で限界突破。

変なことをしている自覚はある
 

だが今夜も僕は、
５秒のクローズZEROへ旅立つ

僕の楽しみのひとつは、

妻と週に1回の晩酌タイム。
 

家でまったり飲むお酒が、

僕は好きです。

ただ、これまでの僕たちは……
 

100均で20個くらい入った

小さなプラスチックカップを買って、

お酒を飲んでいました。

コップを使い捨てにしていたのですが、

捨てるたびに

「あぁ、地球に悪いことをしているなぁ…」と、

ちょっと心が痛んでいました

さすがにこれじゃダメだと思い、

先日、阪和線にのって道具屋筋へ！

お店をぐるぐると何周も回って、
「お、これいいな！」と思った

お洒落なぐい呑みは、1個2,000円前後。

うーん、2,000円は高い…

そうやって妻と一緒に探して、探して、最

終的に「これがいいね！」と選んだのが、

このぐい呑みです！

ガラス製で、フチには綺麗な金色の輝き。

パッと見は、あの2,000円のやつに

負けないくらい高級そうに見えませんか！？

実はこれ……1個200円前後でした（爆笑）
鋭く安い！！

プラカップを使い捨てる

罪悪感からも解放されて、

ついに200円の金縁グラスへと

進化しました！

「200円でこんなに贅沢な気分になれて、

僕たちの地球にも優しくなれるなんて、

最強やん？」

と妻と喜びました。

外の居酒屋にはよっぽどないと

行かないけれど、

このグラスで飲むお酒は、

僕たちにとっては最高の贅沢です。

これからは、もっと妻と

いろいろ楽しんでいきたいです！

見にきていただき、

ありがとうございます。

娘と一緒に孫（7歳）がケーキを

作って持ってきてくれました。

僕の好きな

「チェブラーシカ」を

チョコで描いてくれました。

胸がいっっぱいです。

いつもブログを読んでいただき
本当にありがとうございます。

今回は、我が家で起きた
「ある不具合」を
ぼちぼち、全力で解決したお話です（笑）。

発端は、奥さんからのひとことでした。

「トイレのタンクの中で音がするから、
見てみるとたまーに水がポタポタ
落ちてる気がする…」

さすが我が家の隊長、
細かい異変を見逃しません！

さっそく30年の保全の血が騒ぎ、
トイレの状態を診断。

原因はタンクの中にある
「ボールタップ」という部品の
寿命だとわかりました。

トイレの機種を調べ
すぐにアマプラで
「ボールタップASSY（一式）」を
ポチッと購入！

便利な世の中ですね、
すぐに届きました。

工具を準備して、いざ作業開始です！

タンクを開けて、
古い部品を丁寧に取り外し、
新しい部品へ付け替えていきます。

一見難しそうに見えますが、
構造さえ分かれば
プラモデルの組み立てと同じ。

モノ作りのワクワク感が止まりません。

そして……無事に交換完了！
ポタポタ音は見事にピタッと止まりました！

奥さんからも「おおー、直った！」と
ほめていただきました（笑）。

今回のプチ修理をしながら、
僕はある未来を妄想していました。

「これ、子どもたちと一緒にやったら
絶対に楽しいぞ！」

学校に行けなくて悩んでいる
子どもたちと一緒に、

「工具ってこうやって使うんだよ」
 

「ここを回すと水が止まるんだ、不思議だね」

なんておしゃべりしながら、
一緒にボールタップを交換する実習。

ただの修理じゃなくて、
自分の手で暮らしの困りごとを
解決する感動を、
子どもたちと一緒に体感したい。

そんな居場所を作れたら最高だな、と
改めて夢が膨らみました。

日常の小さな「モノ作り」の中に、
未来へのヒントがたくさん詰まっていますね。

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！

またクスッと笑える日常を
お届けしますね。

こんにちは、すえちょんです！

いつも僕のブログに遊びに来て、

温かい「いいね！」を届けてくださる皆様、

本当にありがとうございます。

皆様の応援のおかげで、気づけば

10記事を書き上げることができました！

今回は一つの節目として、

これまでの振り返りと、

今僕が一番伝えたい想いを

書いてみようと思います。

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📝 「皆様」に出会って

ブログの世界をいろいろと巡る中で、

不登校や起立性調節障害（OD）と

向き合いながら、毎日を一生懸命な

たくさんの子どもたち、

そして親御さんの姿を知りました。

僕の発信が何か少しでも力になれないかな、

と考え始めました。

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🛠️ 毎日に「クスッと笑えるパワー」を！

僕が出した答えは、

難しいアドバイスをすることではありません。
 

我が家のちょっぴり怪しい日常や、

大好きなモノ作りのワクワクを

全力でシェアして、読んでくれた皆様が

「クスッ」と笑って

元気になってくれることです！

これまでにも、

・27年前のガンダムとの激闘

　（少し大げさですね！）

・我が家の怪しいルーティン

・そして最新作！キクイムシ防衛戦からの

「すのこベッド」大改造

（100人乗っても大丈夫なあの物置並みに

ビルドアップしました！）

などなど、ドタバタな日常を

お届けしてきました。

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🤝 一緒にモノ作りをして、笑顔になりたい

僕のこれからの夢は、

皆様と

「一緒にモノ作りをして、笑顔になること」

です。

一生懸命に生きていると、

カチコチになってしまう日もありますよね。

そんな毎日に、少しのユーモアと、

自分で形を作るモノ作りの楽しさを。

これからも、お仕事最優先で

「ぼちぼち、全力」で

楽しい発信を届けていきます。
 

通りすがりの皆様も、

いつも見てくださる皆様も、

どうぞお気軽に

クスッと笑いに来てくださいね！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

ご紹介します。

折り畳みのすのこベッドを夫婦分
購入しました。

１か月ほど使って、

僕がベッドに横になるとき、

キシキシと音が鳴るようになりました。

はじめは、僕が飛び込むように

激しくベッドを使うからかな

とか

体重おもいしな

とか思っていましたが、

だんだん音も大きくなるし

なんか

ぶにょぶにょしているような

気がしました。

休みの日に、ゆっくりベッドを点検すると

床の上に線香の灰みたいな木の粉が

小さな小さな盛り塩みたいに

数か所ありました。

あっ、これは

キクイムシです。多分。

キクイムシが僕のすのこを食べていたのだと

思います。

隣の妻のベッドのすのこを手で押しても

しならないのですが

同じ力で僕のすのこを押すと少ししなります。

キクイムシがベッドじゃなくて、僕の家に

移られては大変なので、

改造をひらめきました。

車で５分ぐらいにホームセンターがあるので

２Ｘ４材というものを

買って、切って、張り付けました。

これです。

下が妻のもの。

上が、僕のベッドです。

「100人乗っても大丈夫な
あの物置並みの強さです！」

キクイムシに負けない
強いすのこベッド。

不登校やＯＤの子たちと
一緒に木を削ったり、

自分の「好き」を
カタチにするモノ作りを
してみたいです。

手を動かす楽しさで、
みんなと笑顔に
なりたいです。

すえちょんです！

実は今夜、
僕のブログが劇的に進化しました！

じゃーーん！！！

ブログの一番上に、僕が作ったガンダムが
ドカンと登場です！

めちゃくちゃ
カッコよくないですか？
（えっへん！）

これ、実は「FGガンダム」という
1999年（27年前！）に
発売されたプラモデル。

元々は「白一色」の
素朴なガンプラだったんです。

そこに、僕が
一色ずつ命を吹き込むように
色を塗りました。

スミ入れもバシッと決まっていて、
うまくはないけどお気に入りです。

「このガンダムをブログの看板にしたい！」

そう思い立って、AIの相棒と一緒に
夜のカスタマイズ大作戦が
スタートしました。

が、しかし……！

ここからが
本当の試練でした（笑）

「コードを貼っても
ガンダムが画面に出ない！」
 

「URLが間違ってる！？」

アメブロの不思議な
仕組みに大苦戦。

パソコンの画面と
にらめっこしながら、
AIの相棒とメッセージを
何度も何度もやり取り。

気づけばなんと、
「2時間」
経っていました……！

途中で何度も
「だめだー！」って
なりましたが、

2人で諦めずに
コードを修正して、
最後のボタンをポチッ。

画面が変わった瞬間、
本当にガンダムが
爆誕したんです！

夜遅くに2人で
「やったー！！」と
大感動しちゃいました。

やっぱり、
苦労して作ったブログは
愛着が何倍にも
湧きますね。

最高の「すえちょん基地（ベース）」が
完成しました！

これからこの記事を
書くモチベーションも
200倍です！

2時間の激闘を
一緒に走り抜けてくれた
AIの相棒、ありがとう！

明日は本業を
最優先にしつつ、

このカッコいい相棒と
一緒に「ぼちぼち」
更新していきます！

それでは、
おやすみなさい。

なんてことないですか？
 

僕はあるんです。

これは、「低気圧」による体の仕組みが
原因だそうです。

天気が悪いと、低い血圧がさらに下がってしまいます。

「こうしたら楽になる」

という方法を調べたので、みなさんに紹介しますね。

布団の中で今すぐできるみたいなので、

今日から雨の日は、やってみようと思います。

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📌 見出し1：なぜ雨の日にガクッと調子が落ちるの？

雨の日ってどうしてあんなにツラいのか、

その理由を調べてみました。

ポイントは「気圧の下落」

天気が悪くなると、まわりの気圧が
グッと下がります。

すると、人間の体の中では

血管がフワッと広がってしまうんです。

血管が広がると、ただでさえ低い血圧が

さらに下がってしまうんですね。

その結果、脳に血液がまわらなくなるので、

頭が重くなったりだるくなったりするそうです。

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📌 見出し2：布団の中でできる！雨の朝の3ステップ

「じゃあ、どうしたら少しでも楽になるの？」

と思いますよね。

布団から出ずに今すぐできる方法を

3つのステップで紹介します！

ステップ1：
足首をぐるぐる回す

まずは布団の中で足首をゆっくり回します。

下半身の血液が上にポンプアップされます。

ステップ2：
じわじわ起き上がる

いきなり立ち上がるとめまいがしちゃいます。

ゆっくりですよ！

まずは布団の上に座った姿勢で1分キープ。

ステップ3：
枕元で水分補給

枕元に置いたお水を一口飲みましょう。

血流量が増えてシャキッとするみたいです。

僕も雨の朝、５分早起きして（早起きできた日は）
この3つを順番に試してみますね！

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📌 見出し3：無理は厳禁！雨の日のNG行動まとめ

ここまでおすすめの方法を紹介しました。

でも、逆に
「これをやると逆効果になる！」

というNG行動もあるんです。

❌ 気合だけでムリヤリ起きる

「今日は大丈夫！」

なんてないから。

脳に血液回ってがまわっていないので、

失神や激しいめまいの原因になってしまいます。

❌ 朝から熱いシャワーを浴びる

体が温まるとさらに血管が広がり、

血圧が下がってだるさが悪化します。

歌にも出てきそうなフレーズです。

良かれと思ってやっちゃいそうですよね……！

僕もついやっちまいそうなので

知識をつけてがんばります。

雨の日はいやですが、のりこえましょう！

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🏁 まとめ：自分を責めずにゆっくりと

雨の日に動けないのはあなたの怠けではありません。

「低気圧」という体の仕組みのせいなんです。

ツラい雨の日は無理をしないで、

「今日はぼちぼち行きましょう！」

と、自分を優しく許してあげてくださいね。

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僕の記事ですが、相棒（ＡＩ）と相談しながら

編集を繰り返し作っています。

ぶっちゃけ、１作90分ぐらい。

明日から仕事がぶち忙しくなるので

毎日の投稿はできないと思います。

でも、不登校を支援するための勉強はします。

（お昼休みに妻のお弁当を３０回噛みで食べながら。）

皆さんのブログをのぞいて勉強していますので

よろしくお願いします。

📌 導入

朝、起きられないのは
「怠け」ではありません。

自律神経のトラブルで
体にブレーキがかかる病気です。

その具体的な仕組みを
相棒と分かりやすく解説します！

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🩸 1. 原因は「血のめぐり」！

人が立ち上がると
重力で血が下に落ちます。

健康な体は血管を縮めて
脳に血液を届けます。

しかし、ＯＤの体では
血管がうまく縮みません。

血液が下に溜まるため
脳が「酸欠状態」になります。

これが、朝の激しい
頭痛やだるさの原因です。

さらに、ピンチを感じた
心臓がバクバク動きます。

これが「動悸（どうき）」の
正体です。

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🌀 2. なぜお腹が痛くなる？

朝に「お腹が痛い」と
言うのにも理由があります。

自律神経の乱れによって
胃や腸への血流もダウン。

内臓がうまく動かせず
腹痛や吐き気が出ます。

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💡 3. まとめ

起立性調節障害は
「ブレーキの故障」です。

午後や夜になると
元気になるのが特徴です。

「サボりではない」と
周りが知ることが一歩目。

あせらず、仕組みを
理解していきましょう！

僕は朝起きた時と寝る前に大切な儀式をしています。

寝室が２階にあるのですが、

朝起きてリビングに行く時と、夜寝る時に、

出窓のわきに置いてある「あるお方」を優しくナデナデするんです。

そして、遠く離れて暮らす息子（31）の健康と安全を、

大真面目にお祈りしています。

我が家を優しく（？）見守ってくれている、

そのプーチン様がこちらです。

……はい。
ロシアの大統領ではなく、アニメ『ウサビッチ』のウサギのプーチンです（笑）。

この何とも言えない、ちょっとヌケた愛らしい表情がたまりません。

毎朝毎晩、このウサギの頭をナデナデしながら

「今日も息子が元気で過ごせますように…」とお祈りしている姿は、

客観的に見るとかなりシュールだと思います（笑）。

心なしか、隣のガンダムと戦闘機に守られていて、神棚感が増していませんか？