でも　肌弱弱なので　アルコールフリーを持ち歩き

手荒れを防いできたけど…

コロナちゃんが　流行って

職場での除菌が強化されると

アルコール除菌が肌に合わない😭

爪がボロボロ

ネイルはしてなかったけど…

伸びる前に　バキバキ折れて

オイルを塗っても　バキバキじゃん😭

ってことで

セルフジェルネイルをすることにしました‼️

もちろん　はじめて

YouTubeで　いろんな方の参考にして

爪の形よりも　爪の保護‼️

ジェルネイルで　折れない爪に✨

初めて　1ヶ月

一度も　折れてない✨

ひび割れてない

お店でやりたいけど…お高いね‼️

コロナちゃん心配ね‼️

全くオシャレ感ないのワンカラー💅

爪の保護ジェルネイル始めてよかった‼️

少し動くだけで　汗が止まりません💦

洗濯日和

冬物の服を洗濯したいけど…

まだ着ける日が来ないような気がします

今週は　めちゃくちゃ暑い🥵　　

仕事しながら　暑くて　汗だく

スポーツの秋って言葉に惑わされて

始めた　ウォーキング

汗だく💦

扇風機がかかせない😭

運転中はクーラーがかかせない

汗だくで痩せたらいいけど…

水分補給し過ぎて　太るより浮腫みそう

衣替えは当分　お預けです

部屋中　髪が落ちてて

毎日掃除しても抜けてる落ちてる

髪を洗っても　抜ける抜ける

カラーをしてるからなのか❓

原因を調べても　抜ける抜ける

ハゲちゃう🦲

半分諦めモード

美容室でも相談して　シャンプー変えたりしたけど

抜ける抜ける

絶対　将来ハゲるやん🦲

諦め始めた時に

YouTubeで何気なくみた　髪の洗い方の動画

美容師さんが丁寧に洗い方や髪のケアまで

丁寧に教えていて　ほんとにびっくり

洗う前から違い💦

シャンプー前にブラッシング

そんでもって

私の考えトリートメントを洗い流す時

髪に少しヌルッとしたぐらい残すのがいいと思ってた

それは　かなりの間違えで

完全に洗い流したほうがいいと

そして　乾かす時間が長いのも悩みで　

ドライヤーを買い換えようと悩んでたけど…

タオルドライの仕方が　眼から鱗

風呂終わったあとなのに

髪を洗いたくて　また風呂場に駆け込み実践

トリートメント流しすぎ❓ぎしぎししてるよ…

って思ったけど…

タオルドライもこれでいいのって思ったけど…

驚きぃーーーーー

ドライヤーの時間が短くなった‼️

ぎしぎししてると思ったけど　

乾いたら　サッッラサラ

ツヤがあるじゃーーーーん

洗う時間は前より長くなったけど

乾かす時間が半分になってサラサラで

最高ぉーーーー

実践して3日目

抜け毛が減った

部屋に落ちてる髪が減ってるし

シャンプーで抜け落ちる髪がかなり減った

洗い方を変えることでこんなに変化するとはね

1週間続けると　髪がまとまるように❤️

よし‼️あとは　早く伸びてくれることを願うよ‼️

最近　風が心地よく感じるぅーと思っても

日中は　日差しが痛い

今日は曇りだし　さらに肌寒く感じるなぁ…

何を着て出勤しようかしら…

ざっと10月を振り返ると…

季節の変わり目で

偏頭痛＆蕁麻疹がダブルで訪れ

仕事をお休み

健康が自慢だったのに…

仕事も落ち着かず　忙しく

ストレスMAXで　ショッピング

な〜〜んて　

女子ぃーーー的行動ではなくて

呑み食いでストレス発散

はいはい！

人間ドックのことすっかり忘れて

暴飲暴食

だって食欲の秋やーん🎵

沖縄に秋ないけど

明け方はこれでも　涼しくなったのよ

暴飲暴食＝体重増加

でも　結果的な数値的な諸々　優等生

不思議🤣

この結果で　調子にのって暴飲暴食加速さそう

11月は　暴飲暴食しても　運動を心がけよう

10月の家計簿早くまとめなきゃ

家族からも言われるけど…

同僚や友だちには　マメで綺麗好きだと言われる

私的には　家族の言う通りで💦

って思ってたけど…

友だちに気づかされた‼️

ズボラなクセに変なところはマメらしい…

まずは洗濯物‼️

畳むのが嫌いで

クローゼットに片付けるのもめんどくさい

そこで✨

干したときのまま　クローゼットに収納できるように

洗濯干し場からハンガーのまま収納‼️

でも　洗濯機が汚れるのが嫌で

洗濯する度に　ホコリを取り　

洗剤液入れるところを　取り出し乾燥‼️

次に料理

基本　自炊で弁当持参

コロナが流行る前は　月1で通い‼️

シャンプーしてもらうのが本当に幸せ

って思ってたけど

今は　休みの日に合わせて予約電話しても

タイミングが合わず

2ヶ月もしくは3ヶ月にペースで通ってるなぁ

予約人数を減らしているようで…

カラーしたくて　待機れなくて

とうとうホームカラーしちゃった

次　美容室行く時は　びっくりさせるかも…

仕事が急に忙しくなり…

以前は　出勤前に夕飯を作っていたけど

今は

休みの日に買い物して🚗

1週間分の作り置きand弁当ストックを作り

起きて　弁当ストックをレンジで温めて

弁当に詰めて🍱

朝ごはん　レンジで温めて‼️

帰ってきたら　夕飯をレンジで温めて‼️

なんて楽なの〜

こんな生活を続けて　

ふと気づくこと

ゴミ減ったかな❓

生ゴミが減った気がする

ゴミ出しも週1に減ってるのよ

しかも　ゴミ袋小で　余裕

断捨離も落ち着いてきたからってのもあると思うけど

ゴミ出しを減って‼️料理の回数も減って‼️

疲れて帰ってきて　のんびり寛いで　爆睡

生活ペースは日々変化し続けているのが楽しい

夏が終わっちゃうなぁ

そうそう‼️

タブレットで始めた家計簿

作ってみたものの…

月1回しか触らず…

日々の記入は手書き📝

タブレットは月納に開く感じがしっくりきてる

手書きってあまり得意じゃなかったのに

家計簿つけるようになって　手書きが楽

って気づき　職場でもメモ魔📝

手書きって　メモしたこと忘れない気もする

さぁ‼️10月もメモ魔📝になっていきーす‼️

ちなみに

9月の残金　12000円💴

コロナのお陰で　今年はほぼ毎月

1万円残っているんです

引越しもして　貯金減っちゃったって思ったけど…

嬉しいやりくり残金😊

今月も　楽しみまーす