全部食べきらなかったところは自分を褒めよう

でも、お休みだとついつい間食してしまう～

昨日は我慢できたものの、今日は

お饅頭にみたらし団子、クッキー、シュークリーム、チップチョップ、するめいか

をパクパク。

食い過ぎじゃない？

朝ご飯兼のものもあるけど・・・そういう問題じゃないヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

反省反省。。

昨日はサボタージュでしたが、今日は更新

体重　　　→７１．６キロ

体脂肪　 →３７％

あと1日でマイナス１．６キロ？！？

無理だぁ～Σ(~∀~||;)

相変わらず太っているせいか血管が動くと言われ

腕に針を刺したまま血管を探す荒技をされ腕が痛い。。。

いつも上手い人に当たるのに今日はついてない(TωT)

そんなわけで糖尿病にならないためにもメタボ打破がんばるぞー

体重 →７２．４キロ

体脂肪→３６．８％

うーん。太ったなー

昨日は運動したのに今日はサボってしまったからかな？

明日は早起きして少し散歩しよーっと

→７１．９キロ　・　３４．８％

うんうん。徐々に痩せてはきています。

でもまだ７０キロ代・・・やばい

先月は６０キロ代だったのになんでーーー？

今日は、大学メンバーと夜ごはんを食べに行きました。

みんな痩せてる子ばっかりで、羨ましい。

女の子が集まると必ずダイエットの話題が出てきますが、

我が仲良しグループもダイエットの話に。。。。。。

でも。みんなの目標体重は、４０キロ代(＠￣Д￣＠；)

オデブの私がその体重を目指したらマイナス３０キロ・・・。

軽く小学生１人産める重さです。

４０キロは無理でも、せめて５０キロ代には戻りたい。

明日もガンバローヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

　　　体脂肪→３６％

体重は少し落ちた。

でも、相変わらずお菓子を食べることをやめられない。

というより食への執着心がありすぎる自分が嫌だぁ～！！！

今まで食後に口寂しくお菓子を食べていたのでそのクセがなかなか抜けない。

お腹いっぱいなのに食べてしまうときもあるので、食べたいときは量を決めて食べて、

単に口寂しいときは、お菓子の存在を忘れられるような夢中になることをやろう！

もしくは、ガムとか飴で対応しよう。

そのうち食後にお菓子？！無理無理！！って言える体質になるまで

頑張るぞーーー

今日は、マクロビオティックのレシピ本をＧＥＴしたので

これから、少しずつ食事改善もしていくぞー（＾＾）

今月までに体重７０キロが目標★

今日の体重測定！！

ばばんっ

体重　　　→７３．０キロ

体脂肪　→３８．５％　　　・・・・・・・・・・(((( ;°Д°))))

めっちゃ増えてる。。。

ってか過去最高体重なんだけど。

なんで？なんで？なんで？

でも、今日だいぶ食べたな～(-"-;A

夜ごはん　すき焼きで、モグモグ・・・パクパク・・・

オセロの中島ともちゃんもホテルのスキ煮で太った

って言ってたから、すき焼き系はダイエットの敵なのかも。

お菓子をパクパク、すき焼きモグモグを心ゆくまま食べてしまった自分に

反省して、また明日からダイエットに励みます。

まじで７３キロはやばいな～・・・・・・

変なテンションではじまったけど、今日からダイエットを

ゆっくり頑張るぜぃ（＾＾）ｖ

おデブを隠さずにブログを始めるつもりなので、

簡単にＭｙ体重をばばんっと公開

身長　→　１６４センチ

体重　→　７１．２キロ

体脂肪→　３４．９％

おぉ！！めっちゃデブ・・・笑

目標は来年の７月までに、マイナス１０キロ　減　∑ヾ(￣0￣;ﾉ

１ヶ月１キロ減ペースで、健康に痩せる！

１０キロ減してもまだ少しおデブだけど・・・

来年の夏は、水着きて海にいくぞーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆