本日、腰をやってしまった

相当痛い…これがｷﾞｯｸﾘなのかっ!!

初体験だったのでよくわかりませんが一日中安静にﾁｰﾝ

今はｺﾙｾｯﾄの変わりになるものを巻いてだいぶよいです。

明日は仕事に行けるかな