https://ameblo.jp/sugata-2005/ スタジオディレクター、ピラティス・インストラクターとしてスタジオ情報のほか、2児の母として鎌倉でのナチュラルライフ、子育て、食のことなど日記を通して伝えていきます。 ja-jp https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12097320456.html 今日はお天気だったものの、キリッと冷たい風でしたね。さて、今、SUGATA鎌倉ではお料理教室を2つ予定していますが、どちらも満席でキャンセル待ちにて承っております。ご迷惑お掛けして申し訳ありませんが、宜しくお願いします。11月25日（水）TONY's Kitchen重ね煮教室（子連れOK）12月7日（月）Beach Maffin Vegetarian Cooking Classベジタリアンフィンガーフード 2015-11-19T16:20:11+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12096617771.html 先日、11月生まれの仲良しな友人と横浜で一緒にお祝いがてら会うことに。待ち合わせは横浜ロイヤルパークホテル、2階にあるバーで乾杯からスタート♡ロイヤルアスコットそこから、歩いて野毛へ移動。前から行ってみたかったのです、野毛！友人も私もはじめて。噂には聞いてましたが、、ディープなところでした（笑）まるでテーマパークのよう。1つ1つのお店がアトラクションみたい。初心者な私達はとりあえず、2軒まわってみましたー。どこも活気があり、楽しかったです！いろーんな話しもして、元気になり帰りました。また、行きた 2015-11-14T22:07:06+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12094096049.html 毎週（火）（木）は青山にてプライベート・ピラティスを担当しています。行ってみたら、託児ルームが店長トシちゃんワールドに♡今日は、初ピラティスをご体験いただいた多美子さんとセッション後、一緒にランチへ。お互いにその後、仕事だったので、駅近くのお店にしました。SUGATA青山の最寄駅は「青山一丁目駅」になります。改札のある地下街には様々な飲食店があるのですが、なかでもお気に入りは「TORAYA CAFE　青山店」お野菜たっぷり！ヘルシーなメニューが揃います。今日は2人ともスープ＆スコーンのセット。蓮 2015-11-10T19:50:45+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12093636623.html とっても久し振りのブログ投稿です！久し振り過ぎて何から書いて良いのやら (^-^;;実はこの前の記事は入院先の病室からの投稿でした。私が患ったのは「ハント症候群」。あまり聞き慣れない病名ですよね。耳、顔面の神経に潜んでいた水痘・帯状疱疹ウィルスが再活性化。片側だけに症状が出るのですが、私の場合は左側でした。左耳の痛みからはじまり、左舌の麻痺（味覚障害）、1.2日で左顔面の麻痺がどんどん進み・・・本当に恐ろしい体験でした。王子が1歳目前の出来事。授乳中だったのに、突然、10日間引き離された生活も辛 2015-11-09T23:58:15+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12004015522.html 今日、3/20は新月。明日、3/21は春分の日・・・といっても太陽系からみる地球暦や西洋占星術からみる、新しい1年のはじまり。2015年の元旦です！と言うことは今日は新月であり大晦日！なんてスペシャルな2日間꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡年末年始をバタバタと過ごし、何か大切な忘れ物をしてる気がしたまま走っていた私。年明け「今年は走ります！」と宣言したものの、途中でコース離脱。。でも、そのお蔭で忘れ物に気付き、ようやく明日より本コースに戻ることが出来そうです。全てに意味があり、そして、繋がっているの 2015-03-20T20:09:49+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12003385692.html ゆっくり・・・なーんて、近頃の私には全くありませんでした。逆に早くっ！急いでっ！間に合わないーっ！という感じでしょうか😅絵本は読んであげてましたが、自分のためには読んでなかったな。仕事以外の話もしてなかったな。焦らず、ゆっくり。 2015-03-19T09:47:47+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12003105838.html 4月より姫は年長。王子は1歳になり、保育園生活へ。その前に立ち止まって考える時間を与えて頂きました。思えば今までもがき、走り続けて来ました。それは迷いがなかったから。間違えだったとは思っていません。でも、その忙しさゆえおざなりになっていたことがなかったかな。大切にしていたことって何かな。誰か我慢してないかな。などなど何となくスルーしてきた問題に向き合ってます。悲しいマイナスな作業ではなく、より良いステージで皆1人ひとりが楽しい毎日が送れるようにするためのもの。素晴らしいアイディアが舞い込みますよ 2015-03-18T16:33:53+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-12001859300.html 姫、念願のバレエを習いはじめました。もう10回は通ったかな。就学前のプレ・バレエ。ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、音楽に合わせて、、とにかく楽しそう꒰✩'ω`ૢ✩꒱かわいいレオタードにバレエ・シューズ履いたら・・・そりゃー、みんなテンション上がるよね！王子は応援係りです꒰ ♡´∀`♡ ꒱ 2015-03-15T16:24:59+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-11998272359.html 3月8日（日）まんマルシェ@SUGATA 鎌倉10:00～フラワーアレンジメント11:00～フラワーアクセサリー↑ 2つのワークショップとも満員御礼。ありがとうございますm(._.)mフラワーアレンジメントのお花は四国・九州産、こだわり栽培お野菜と一緒に一輪より販売します！フラワーアクセサリーも販売用を準備してお待ちしてます。ワークショップでの作品を姫と着けさせてもらいました★私のピアスはキャッチ部分がお花なのですー。あとは、今回、初出店となるnagomiさん。湘南で大人気！アラジンパンツの販 2015-03-06T22:37:29+09:00 https://ameblo.jp/sugata-2005/entry-11997914410.html ようやく青山スタジオでも定期的にセッションを担当出来るようになりました。まずは木曜日 9:00～14:00という短い枠ですが、こちらより承りますので、皆様、どうぞ宜しくお願いします。スタジオからの眺めは本当に気持ち良いです。セッション最後の深呼吸はこの景色を見ながら・・・がお約束！桜🌸の時期が楽しみですね。青山スタジオではプライベート・セッションの他、少人数制のグループ・レッスンもあります。託児ルームも完備。ぜひ、お気軽に遊びに来てくださいませ。SUGATA青山 2015-03-06T00:29:10+09:00