【エントリー】

エントリー費用ですが、申し込み時期によって費用が異なります。当然早いほうがお安いわけで、FBなど網を張っておく必要があります。今回の私のエントリーフィー＄790でした。相当高額ですのでできるだけ早いほうが良いです。尚費用は3段階（①＄７５０②＄７９０③＄８５０）あるようです。自分は2段階目。

【受付について】

注意したいのは受付日です。国内戦だと前日受付が通常ですが、アイアンマンは競技日の二日前に行われます。休暇取得が必要なかたは考慮する必要があります。受付と同日にブリーフィングもありますので参加しましょう。セッティングは競技前日だけになります。

【ホテルなどの予約】

滞在予定を決めたなら宿泊施設の予約を行いましょう。と同時に現地での移動手段としてはレンタカーがおすすめになりますので予約必須です。オフィシャルの移動バスもありますが大変混雑しますし、自分の思い通りの時間で動けなくなるのでお勧めできません。（費用は抑えることになりますが…）

★裏技★参加は先着順で抽選ではありませんので開催日が決まった段階で（参加申し込みの前だとしても）上の予約はしておいたほうがよさそうです。これはアイアンマンに限ったことではなく他の大会でも同じことが言えます。

【swim】

開催水域の水深が浅すぎです。スタートから泳げるようになるまで100ｍ？近く歩いたほうが早そうです。でも注意です。歩くといっても波に逆らったりするので負担が大きいのです。自分の場合、泳いでる最中に脚がつりました（運動中では初めて）。そんなわけで脚に余計な負担をかけないように注意して歩くｗ必要があります。ターンのブイが見づらくてひどい。黄色いコースブイ（コースの直線部分にあるガイド）は三角で少し高さがあるのでそこそこ視認できるのですが、問題なのは、オレンジ色のターンブイです。オレンジと色分けされているのは当然の話ですが、高さが全く無いのです。コースブイより低い！ってどういうことよ？ってなるのです。まぁトライアスロン経験者が出場する大会ですから、われわれは遠くの地形を目標として泳ぐのが通例ですが、それにしてもそのブイを見失っている間は不安しかありません。しかも波があるので見えたり見えなかったり…。これはIRONMANの開催主体の問題なので改善は厳しいかもしれませんが、早期対応を望みたいとことです。

【トランジット】

ほかの大会と大きく違うのは、トランジットエリアの構成です。通常バイクトランジットでは、バイク以外のその他の備品をバイクのそばに保管するのが通例だと思いますが、バイクエリアの地面にはものを置いてはいけないルールです。これはRUNトランジットでも同じこと。備品系はすべてIRONMANで用意される袋に入れる必要がありますし、その袋保管するエリアに置かなければなりません（今回はつるした状態）。swim後に備品エリアで備品をGETしたらそのエリアで着換えを行います。なお脱いだウエットスーツは先の保管袋にいれて所定の場所に置かなければなりません。置く場所はかなり雑多なので一度置いたら袋へのアクセスは不可能と思ってよいです。置いたらバイクのエリアに移動できます。とくにswim→bike部分が厳しい。bike→runはエリア分けされていないので注意は特にありません。備品系は所定の袋と言いましたが、前日準備のため前日～当日の天候には気を付けたいです。袋事態はビニールなので防水ですが、つるしておくので絞った口から薄いが入らないとも限りません。BIKE＆RUNシューズがそれぞれの袋に入りますから競技前から濡れたくない場合は要注意です。

【bike】

コースの95%以上が高速（高規格）道路となります。競技専用になりますので走りやすいのは言うまでもありません。一部狭いという事前情報もありましたが、少なくても車道1車線と路側帯もあるため全然狭くありませんのでご安心を。前もって知っておきたいのは、一部舗装が悪く大きく振動する箇所があります。おそらく全部で10キロ以内ですが、結構な体力消耗とバイクへのダメージ（接続部品など）があります。あとは一部ICを走るのですが、急坂と急カーブがあるので覚悟しておいたほうが良いです短いですが…ｗ。獲得標高は1,400mと多めですが高速道路故の緩坂になりますので気にするほどではないです。トンネル内も明るいのでライトは不要です。余談ですがトンネル内は舗装も鏡面加工ｗでとても走りやすい印象でした！

【run】

ランコースは周回コースを3周します。長い坂は一切ありません。ちょっとした丘程度の坂が１周に2回ほどあるだけです。エイドステーションは３ｋｍ毎と十分な数があります。注意したいのは夜間です。6時過ぎにはもう暗いですのでヘッドライト的な照明はあったほうが良いでしょう。簡易な照明はありますが足元がわかるほど明るいわけではありません。特設の街路灯がポツンポツンとあるだけです。舗装の悪い場所があるわけではありませんが、一部歩道をあるいたり、巡回車両のヘッドライトで路面が見えなくなることもあるでしょう。＜これはヘッドライトでは防げません。

【エイドステーション】

BIKEのボトルは使い捨てになります。事前準備が必要な場合は、いらないボトルをセットしましょう。最初のエイドでボトルを捨てて、飲み物を受け取りますがIRONMAN純正のボトルに入ったものです。エイドでは都度「ボトルを捨てる→もらう」がルーチンです。他では経験できないプロレースのような補給作業はちょっとうれしいです。ポカリ系と水を選べます。他の補給職ですが、今回はアミノバイタルがスポンサーなので各エイドには必ずあります。持ち歩きたくない方でも大丈夫です。RUNのエイドではお菓子とバナナもありました。

【純正のアパレルなど】

大会二日前にEXPOブースが用意されます。そこにTシャツであるとかサンバイザーなど大会オリジナルの商品が並びます。が数量限定で再販なしとのことですので早めに購入してください。今回も午前中に売り切れてしまったものもありました。自分が買ったサイクルジャージＬサイズは午前の購入時点で最後の一着でした。

【注意事項】

ブリーフィングの会場には駐車場がありません。ＥＸＰＯなどに使われるからです。近隣のＰは１ｋｍほど離れています。今回駐車違反が横行したようで住民から苦情が来ていたようです。このサイトを訪問した方にはそのような心無い方はいらっしゃらないと思いますが、来年の開催有無に大きく影響しそうな事件でした。

【他の感想】

今回初めてＤＨバーの何が良いのかを理解できました。ひとつは当たり前ですが、空気抵抗の少なさです。高速道路の緩坂でも漕がずに50km以上出たのはそのおかげと思っています。もうひとつはペダルへの荷重です。当然前傾して体を前に預けることになるのですが、そういう姿勢ではサドル荷重が減りべダルへの荷重が自然に増えます。このことも巡行速度が増す一つの要因と考えます。あと荷重に関して欲を言うとTTバイクのようなサドルを導入したいとことろです。前荷重ということは当然サドルも前方向を使うことになります。が通常のサドルだと前が細いため支えという意味ではだいぶ不安です。短いサドルで多少幅のあるTT系のサドルがいいですね。その計上は理にかなっていると今回納得できました。盛トラ協会の自転車練習会ではそういう話が出ているとは思いますが、自分は出席していないので、あえてここに書いてみました。

以上、長文となってしまいましたが、みなさんにお知らせしたいことをつらつらと書き留めたつもりです。

参考にしていただけると大変うれしいです。

俺ら母校、生田校舎の最新画像だぇ！

母校といっても全然学校に行っていない俺らｗ

駅から順番にいくぞ～！

生田駅改札です。複々線化されている影響で登戸がすごいことになってるけど映像は無しでｗ

生田駅北口？や。

そもそも学校には行ってないし、俺バイク通だったのでお世話になってないけど一応撮影してきた

大三元があったのよ～。建屋は変わってるよね？たぶん

上り階段の手前ににこんなもんが建ってる

「明治大学地域産学連携研究センター」だって

中通るとエレベータで校舎のある丘上まで行けるみたい。ちな階段をあがったよ～

案内図みてもわからんけど茶色と緑いろの部分が大改修

図書館は当時のままやで～

農学部の方面はもうわけわからんようになってる。面影もない。当時もだいぶ古かったからな～

生田キャンパスがうまれ変わるってよ！

あのさ駿河台校舎（リバティータワー）なんかこわくて入れないｗ

ここは高層ビルじゃないので敷居は低そうｗ

敷地の中央部から駐車場のほうに向けて作られたビル。これ事務棟かな？さっきの地図みりゃわかるか

ここはね～あのプレハブの部室等ｗのあったあたりにででん！と。これも共用施設らしい。

生協の建物もそのままかな？じつは怖くてはいれなかった。通報されてもヤダし ＜ 大学でじゃそんなんありえないかｗ

美継的には、工学部のほうも撮影してほしかったと思うけど、あまり変わってなく俺的に感動がなかったんよ～。なので撮ってへんのや。ごめんなｗ

おわり

イベント参加や観光のため東京に行ってきました。

ちょっと時間があったので、同僚のみなさんゆかりの地を訪問。ついでに写真も撮ってきましたので、よければ見て懐かしんでください。

まずはおなじみ渋谷駅スクランブル交差点

本題に入る前に「鳥升」道玄坂店

こっちにも意外とお世話になっている自分

道頓堀〇〇は言ったことがないね！　＜　おとぼけｗ

道玄坂から井の頭線のガード。正面の焼き鳥屋はまだある。ここにも井の頭の改札があるよ！このガード下にあったC＆Cとか陣馬とか…、俊君が〇木～とか叫んで機関銃打ってたＧＳは面影もない(井の頭の駅としてビル化しています）。ちな陣馬の通りを挟んで向かいにあったパチンコ屋はまだあった（撮ればよかったな）

ここの鳥升はやってないね！落書きがあるもん！

基本２階で飲んでたよね。つくね食べたいな！

ででんと「当時のNBC本社屋ビル」は健在ｗ　なついゼ！

２４６をはさんで向かい側から。歩道橋ができてるので

遠回りしなくてもよくなってるという。ちな撮影場所は

セルリアンタワー東急ホテルという高級ホテル？エントランスです

「NBC二宮ビル」だよね？撮影場所の方面に専門学校があって、道路越しに当時の後輩とナンパごっこしてた思い出ｗ

二宮ビルから渋谷駅というか246渋谷西口交差点方面

NBCからのクランク坂の右側にあった劇場覚えてる？

「渋谷ＯＳ劇場」だよ！諸君！わかってるかなぁ？

この左店のほうにあったとんかつ屋でかつ別を注文してた

んで↑の反対側。この沿道に「やるき茶屋」とかあったんじゃなかったっけ？　…はどうでもいいけど、俺と和康君が、早川商店で毎朝買っていたのはなんでしょう？　＜　二人しかしらないｗ

ねぇ、もう忘れちゃったんだけど、「サントリー館パートⅡ」ってこのビルだよね？

ドレスコードｗのあった合コンに、何も言わずに俊くん呼んで一人普段着だったので怒られた俺たち。

あと、長沼が財布なくしたんだけど、ここのソファに何か月も挟まってたのは思い出の一つだね

※当時の女性スタッフ「江藤照美」さんに惚れていたのはだれだっけ？

てな感じです。

次の記事には、明治大学生田校舎がでてくるけど

美継と俺用なのでみなくてヨシ！

おわり

おまけ：長内と美継と俺用

虎ノ門アークヒルズ