【変化を受け入れる】

【本を最低月１冊は読む】

にした✊

勿論トレーニングも続ける🏋️‍♀️

トレーナーとして成長しないとね。

初詣はやっとこさ先日行けた（笑）

2月の夕方なんて誰もいないよね😆

アメブロも沢山書かないとな〜💦

トレーニング、運動する人が増えるのは凄く良い事🙆

でも、

マシンの使い方が分からず

とりあえず歩くだけ走るだけで帰る人も多い。

凄い勿体無いよね💦

スマホで検索すれば使い方ぐらいすぐ分かるだろ💦

身体を変えるため、人生を変える為に入会したのに最初で止まってしまう。

非常に勿体無い、

ならば最初はトレーナーのいるジムに通ってトレーニングを一通り教わってからコンビニジムに通うべきだと思う。

出来ればパーソナルトレーニングを受けると尚良い🙆

本当に身体を変えたいなら意識も変えないといけない。

【ジムに通ってるから大丈夫】では無い🙅

ジムでどう過ごすかなんだよ。

歩くだけ、走るだけなら外でも充分だよ。無料で出来るんだよ〜。

トレーナーからすれば簡単な理由だよ。

女性な方が運動してるよね。

家事も立派な運動。

男の仕事も運動になる仕事もあるけどデスクワークでは運動にはならない🙅

更にスポーツクラブでは真面目に運動してるのは女性の方が多い。

会員も女性の方が多いし、

スタジオレッスン

プールレッスンも女性の参加が圧倒的に多い。

パーソナルトレーニングも女性が多い。

逆にスポーツクラブでぼ〜っとしてるジジイが多いのも事実。

女性が長生きなのはこういう結果だよね。

早々にパーソナルトレーニングの依頼を受けた！

いい感じだね(´∀｀)

勿論結果を出して認めてもらわないとね。

でも、決して焦らずにクライアントさんが何を求めてるのかちゃんと見極めないとね。

押し付けの指導では駄目🙅

今後どうなるかは本当にトレーナーである自分次第だよね。

でも通ってるだけで無駄な時間を過ごしてる連中が多いのも事実。

亀みたいな速度で歩いても健康にはならない。

無駄話をしても健康にはならない。

サウナに入るだけで健康にはならない。

風呂に入るだけで健康にはならない。

そんな事すら理解出来てない老人達が多すぎるよね。

時間と金を使って無駄な時間を過ごす。

本当に理解出来ない。

老人ホームの方があってるよね。

身体機能はどんどん低下していくのに自覚が無いのかな？？

施設にクレームを言い続けてもお前の身体は変わらないんだよ。

死ぬ直前にクソみたいな人生に後悔するのかな？

自分はそんな人生は嫌だな。

スポーツクラブやジムに通うなら高い目標を持ってほしいね。

スポーツクラブやジムに通う事がゴールではない。

スタートなんだと気づいてほしい。

ゴールが設定出来てないならスタートに立つべきではない。

やはりゴールドジムは環境が良い

本気でボディメイクしたい人には良いジムです

総合スポーツクラブは老害どもがウジャウジャいて居心地が悪いし

コンビニジムはスマホ依存症のクズが多い

ゴールドジムは本気の人間が多い

トレーニングに対する意識が高まる⤴️

やる気の無い奴を受け付けない雰囲気が好き

老害共は老人ホームに行けばいい

スマホ依存症は家にいればいい

本気の人の邪魔をしないでほしい

自分の人生に本気で向き合えない奴は長生きする必要はない

またゴールドジム行きたいな〜

どちらの選択が良いのかは分からない。

でも、

やらないよりはやってみた方が良いはず。

結果が出てからまた考えて行動すれば良い。

まあ、マイナスにはならないはず（笑）

自分で言うのも変だけど、こんなに努力してるんだから必ず報われると信じてる。

最後に残る、勝つのはやはり努力してる人だと信じたい。

トレーニングも同じだよね。

やはり

【継続】が大事だよね(´∀｀)

看護師が足りない。

逆に考えたら、病人が増えてるとも思う😷

日本人は寿命が世界一

でも先進国の中では本当に運動をしない国⤵️

体調崩したり具合悪く悪くなったら病院行くのは当然だけど

【健康を心がける】気持ちが少ない。

運動や食事の管理をしていない老害が多すぎるね。

特に運動。

日本の老人って凄く世の中に甘えてる気がする。

自分の世話ぐらい自分でしろ。

自分で生活出来ないなら生きている価値すらないよ。

認知症もどんどん増えている⤴️

あんな無様な人生を送りたいのかな？

俺は嫌だね。

本当に運動の大切さを分かってほしいよね🏃

逆にコンビニジムには老人は本当にいない。

お金も時間もあるからとりあえずスポーツクラブに通うって感じだよね〜

真剣にトレーニングしてるのは半分くらいだよね。

後は話すだけ、ダラダラ過ごすだけ

でも、そんな連中のおかげで運営出来てるのも事実なんだな。

総合スポーツクラブは運営費が凄くかかる💸

面倒くさい老害もいる、それでも客

一番の良い客って

【来ない客】だよね（笑）

まあ、実際はスポーツクラブって幽霊会員多いよね（笑）

会員全員が来たら激混みだよー

【パーソナルトレーニングの本数を増やす】と

【外食を増やす】🍚

クライアントさんを増やして自分の収入も増やしたい！

トレーナーとして成功したい！！

沢山の人の人生を変えたい！！

やはり運動って大切なんだよね。

健康でないと望む人生は送れないんだよね。

去年は、友人、知人が入院してしまい、健康の大切さを改めて感じたね。

自分も健康でいないとな。

そして

【外食を増やす】

去年も同じ目標だったけど全く外食しなかった💦

今年こそは！

食べることも健康には大切だからね。

食事を大切にしたい。