https://ameblo.jp/sugerlessdiet/ ブログの説明を入力します。 ja

うわあああ…(^o^三 ^o^)



本当に三日坊主になってしまうとは…





すみません…言い訳させてください




実はですね、今日テストがあったので昨日夜遅くまで勉強して(←www)寝たので投稿するの忘れていました


すみませんでした…




ちなみに昨日の体重は




54.9



バチが当たったのか、急に増えました…泣




体脂肪率は測るの忘れてしまいました





ちなみに今日の体重は





体重 54.3





な、なぬ



どうしたんだろう








急に減りました…


増減が激しく落ち着きませんね…




また続けて頑張ります




継続は力なりといいますもんね






それでは

]]> https://ameblo.jp/sugerlessdiet/entry-11974626762.html Thu, 08 Jan 2015 11:28:06 +0900

二日坊主を免れました???



それでは今日の結果を…





体重 54.6
体脂肪率 23.5






体重に変化はないけれど、増えてなかったのでひとまず安心です(*´ `*)


今日誘惑に負けてキットカットを食べてしまったことが心残り…('-'*)載花載花




今日から学校も始まったので、宿題もどっさりと…頑張ります






デコメールを使ってブログ投稿をしているのですが、不具合が生じているみたいでデコメが上手く表示されていないかもしれません('-'＊)すみません…





それでは明日も更新できますように






]]> https://ameblo.jp/sugerlessdiet/entry-11973822971.html Tue, 06 Jan 2015 12:24:56 +0900

それでは今日の結果を記録させてもらいます(*'-')





…('-'*)載花載花












体重 54.6
体脂肪率 23.4




......





順調に減ってるううぅ
まだ微々たる差かもしれないが、やる気に繋がった





この調子で頑張ります










]]> https://ameblo.jp/sugerlessdiet/entry-11973412511.html Mon, 05 Jan 2015 13:09:04 +0900

初投稿です





初めてのブログでどのように書けばいいのか全くわかりませんが、どうぞよろしくお願いします



タイトルにもあるようにこのブログはダイエット継続のために初めました



まず私のスペックを紹介します
??????????????↓↓


身長 166.2
体重 54.8
体脂肪率 23.6%




これだけ見ると全然太ってない！と思うかもしれませんが、この方甘いものが大好きでお尻と太ももに脂肪がたくさんついていまして…
年齢の割に垂れ尻(エリカ様並みです)なのと、スキニーを履くにしても太ももが太いのをコンプレックスに感じているため、ダイエットをスタートしました




典型的な下半身デブです…
太ももやお尻のお肉の原因は甘いものだということが明確で上半身は割と細身(胸も…)なので、糖質制限ダイエットを始めました



内容としては

毎日三食しっかりと！
炭水化物抜き
糖分が含まれるものは極力控える
もちろんお菓子抜き
プロテインを飲む
レコーディングを毎日！
脚の写真も撮る


です。


5月の末が誕生日なので、それまでに脚やせをすることを目標にしました！
期間としてはおよそ145日


毎日記録していけたらなあと思っています…

なんせ続かない方なので、三日坊主…下手したら二日坊主もあり得るかも




頑張ります！
応援よろしくお願いします











]]> https://ameblo.jp/sugerlessdiet/entry-11973308428.html Mon, 05 Jan 2015 06:44:04 +0900