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<title>スギ☆サクの今夜もフィーバー！</title>
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<description>大阪を主に活動するスギ☆サクが、夜のクラブ活動、セレッソ大阪、市民マラソン、登山、ジムワークや世の中にモノ申すことなどをつれづれに。たまにプロレスもねｗ。</description>
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<title>NASなんばパークス店に移籍して2年が経ちました。</title>
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<![CDATA[ <p>ずいぶんと、更新もしていませんでした<img alt="ゲッソリ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" width="24">。</p><p>元気でやってます。</p><p>&nbsp;</p><p>いろいろと。</p><p>&nbsp;</p><p>ブログの更新をしない間に、コロナ騒動も収まり。</p><p>世の中も通常運転になった。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、通っていた東急スポーツオアシス心斎橋は、</p><p>EAST店が3年前、そしてWEST店が2022年7月31日にて閉店。</p><p>&nbsp;</p><p>東急不動産からルネサンスへ売却もされて、、、</p><p>どうもうまく行ってない感も感じます（個人の感想）。</p><p>&nbsp;</p><p>私は、WEST店閉店にてオアシス会員は自動退会としました。</p><p>他店に移動するのは遠すぎたし、魅力あるレッスンも少なかったので。</p><p>&nbsp;</p><p>で、1ケ月の休養を経て、NASなんばパークス店へ。</p><p>そこでは、当初はコンバットを目当てでしたが、UBOUNDを本格的に開始。</p><p>また、改めて昔やっていたリトモスやエアロのレッスンも再開しました。</p><p>&nbsp;</p><p>今やレッスン三昧になっていて、とても充実した日々になっています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 09:49:48 +0900</pubDate>
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<title>グッドモーニングラン2022</title>
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<![CDATA[ <p>会社の休みに入った初日にグッドモーニングランに出場してきました。</p><p><br></p><p>毎年の恒例、セレッソ大阪ランニングクラブのメンバーとの出場です。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/9b/e1/j/o1080134815161443930.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/9b/e1/j/o1080134815161443930.jpg" border="0" width="400" height="499" alt=""></a></div><p><br></p><p>今年は、あまり体調が良く無くて。</p><p>前年に比べても約30秒近くも遅くなっていました。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/5f/78/j/o1080135015161443934.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/5f/78/j/o1080135015161443934.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/ba/00/j/o1080135015161443940.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/ba/00/j/o1080135015161443940.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/30/cb/j/o1080135015161443944.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/30/cb/j/o1080135015161443944.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/08/ae/j/o1080135015161443949.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/08/ae/j/o1080135015161443949.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/d1/d7/j/o1078144015161443951.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220816/14/sugi--saku/d1/d7/j/o1078144015161443951.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p>とは言え、ランニングクラブのメンバーでリレーマラソンに出場できたのは楽しい話で、また来年も出たいなと思いました。</p><p><br></p><p>もう少し体調を整えて、スピードを出す身体作りが必要ですね。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12759118749.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:53:42 +0900</pubDate>
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<title>心斎橋WEST店が、2022年7月31日（日）に閉店した。。。</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>2003年3月25日に入会した、当時CLUB WEST店だった心斎橋WEST店が、7月31日をもって閉店しました。</p><p>&nbsp;</p><p>19年と４ケ月と長い間お世話になりました。</p><p>&nbsp;</p><p>7月は後半からお久しぶりなレッスンにも参加させてもらいました。</p><p>&nbsp;</p><p>7月には休止していた「15時RUN」も開催して有終の美を。</p><p>&nbsp;</p><p>レッスンにハマって、行きまくった頃もあったり、仕事でほぼ行けない中なんとかやりくりしたり。</p><p>2008年から2009年にかけては失業の中、ここだけは死守して生活のリズムを保とうとしたりだとか。</p><p>いろんな人間関係が拡がったりだとか。</p><p>本当に楽しい19年4ケ月だったなと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>また、この場所がジムになれば面白いのになとは思っていますが、、、どうなんでしょうね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>8月に入って、NASなんば店を見学に行きましたけど。。。。入会するのかな？ｗ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12759116713.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:40:18 +0900</pubDate>
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<title>今更ながらの「ヘルタースケルター」映画を見た（毒吐くよｗ。</title>
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<![CDATA[ <p>えー、雨で出かけるのもなんなので。<img alt="雨" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>Amazon　にてもうすぐ見放題が終わる「ヘルタースケルター」（映画）を鑑賞。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210429/16/sugi--saku/7f/5c/j/o0215030414933897494.jpg"><img alt="" height="304" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210429/16/sugi--saku/7f/5c/j/o0215030414933897494.jpg" width="215"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff007d;"><span style="font-weight:bold;">観終わっての感想は、、、「沢尻エリカって綺麗やな～」と</span></span><img alt="モグラ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/198.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>まあ、そんなもんですね。</p><p>&nbsp;</p><p>監督の蜷川実花さんですか。全く映画監督としての実力が無いｗ。</p><p>それだけは確信できます。</p><p>&nbsp;</p><p>2時間余り、他人の時間と金を奪うのに、「沢尻エリカの濡れ場」くらいしか渡してくれない訳です。</p><p>原作の漫画は読んでいませんが、映画では一体何を伝えたいのかもわかりません<img alt="おばけくん" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/205.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">全体的に掘り下げが甘い上に、全体のテーマが良く分からない。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>プロダクションの社長（桃井かおりさん）と主役との関係性、腐れ縁も微妙。</p><p>主役とマネージャーとの関係は異質だが、単なるｸﾞﾛ路線とも取れなくはない。</p><p>主役と検事との関係性も浅い。</p><p>後輩との確執とか、恋人の婚約者への仕打ちとかも、何のために要るのかが不明。</p><p>&nbsp;</p><p>そこそこの役者さんが出演しているのに、なぜかバラバラ感しか感じない。</p><p>つまり、「テーマが無い」んですね。</p><p>&nbsp;</p><p>演出も、何から何まで『どこかで見た』感満載ｗ。</p><p>しかも、その縮小版みたいな感じです<img alt="波" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">綺麗で、派手派しい色彩の絵を撮りたかったんでしょう。</span></span></p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">沢尻エリカと言う美しい人を使って。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">たぶんそれだけのための映像でしたｗ。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>レビューでもあったけど、最初と最後の10分づつ見たらいいんじゃないでしょうか。</p><p>映画自体には、期待しない方が良いですねｗ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>沢尻エリカさんの濡れ場は、一見の価値はあると思いますｗ。</p><p>寺島しのぶさんの演技は、地味にそそりますね<img alt="虹" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12671451420.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 16:27:05 +0900</pubDate>
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<title>会員が悪いからなの？ｗ。</title>
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<![CDATA[ <p>モノの言い方一つで、顧客を無くすこともあるんやで～♪<img alt="叫び" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>と言いたいようなメールがジムから届きました<img alt="手紙" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/172.gif" width="16">。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210429/11/sugi--saku/56/e2/p/o0390040014933779543.png"><img alt="" height="400" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210429/11/sugi--saku/56/e2/p/o0390040014933779543.png" width="390"></a></p><p>&nbsp;</p><p>【抜粋】</p><p><br>このたびの緊急事態宣言による臨時休館に伴い、県をまたぐ移動による他店相互利用をされる方が非常に増えて参りました。<br>あらためて緊急事態宣言の趣旨、並びに感染拡大防止の観点から5月1日（土）より「臨時休館店舗所属のお客様の他店相互利用」を休止とさせていただきます。<br>&nbsp;</p><p>当初と異なるご案内になることをお詫び申し上げます。<br>&nbsp;</p><p>～以下略～<br><br><br>政府や自治体の長からの急な要請による対応だったので、ジムも会員もバタバタだったのは仕方がないです<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p>ですが、この文章は、要らんことが書かれてます<img alt="鉛筆" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png" width="24">。<br><br><br>①『緊急事態宣言の趣旨』←会員は、アホやから理解してませんねん！ｗ<br>&nbsp;</p><p>②『県をまたぐ移動による他店相互利用をされる方が非常に増えて参りました。』←要りますか？この文章！<img alt="ドクロ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>そもそも、自宅付近・職場付近とか、日ごろから使い分けをしている会員さんも居られる訳です。</p><p>ひとくくりに、「他店利用」としてはいけないのではないのか？</p><p>&nbsp;</p><p>他店舗のお客さんが来るから、その店舗の会員さんがレッスン等に入れず苦情が来た<img alt="爆弾" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif" width="16">。</p><p>それはあり得る話でしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、それならば、文章に書きようもある。</p><p>&nbsp;</p><p>『過ぎたるは及ばざるがごとし』会員の権利の停止なんだからもっと文章は推敲すべきでしたね！</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210429/11/sugi--saku/e3/d5/g/o0110011014933779605.gif"><img alt="" height="110" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210429/11/sugi--saku/e3/d5/g/o0110011014933779605.gif" width="110"></a></p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12671402469.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 11:51:53 +0900</pubDate>
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<title>革パンは、絶滅危惧種か？</title>
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<![CDATA[ <div>先週の週末には、雨<img alt="雨" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif" width="16">が降ったので、ランニングは諦めｗ。</div><div>午前中にジムワークも終えて、ふらっと京都へ。</div><div>&nbsp;</div><div>目的は、「革パン」購入でした<img alt="デニム" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/428.png" width="24">。</div><div>&nbsp;</div><div>20年以上前に、友人が履いているのを『かっこいいなあ。』</div><div>と思って、購入している店を教えてもらいました。</div><div>&nbsp;</div><div>そこから、革パン、革ベスト、革ジャケット、革シャツ、革コート、革ジャンパーｗ。</div><div>でも一時期は、おカネが無くてストップｗ。</div><div>&nbsp;</div><div>また、2本目の革パンが1本目よりも堅くて、使いづらかったというのもあります。<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24"></div><div>それでも、夜のクラブ活動時には活躍してくれたものでした<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16">。</div><div>&nbsp;</div><div>が、お尻あたりに明確に切れ目が出てきて、さすがに明るい所では履けないｗ。</div><div>なので、1年ほど前から、革パンを新調したいと思っていたのですが･･･。</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#cc0064;"><span style="font-weight:bold;">気が付けば、「革パン」って本当に見つからなくなっていました！</span></span><img alt="爆弾" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif" width="16"></div><div>というか、革の衣料品が凄く少なくなっているんです！</div><div>まあ、ウルトラライトダウンやら暖パン、下地あったかパンツやら・・・軽くて暖かい、そして安い！</div><div>比較的重いし、高い革衣料。しかも1本買えば数年持つ<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></div><div>商売としては、厳しくなるのでしょう<img alt="ポーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" width="24">。</div><div>まだライダースジャケットなんかは需要があるようですが。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>まず、以前に購入していた心斎橋のお店が閉店しておりました<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24">。</div><div>ネット販売も、品数が少ない上に、出てきたお店は今は取り扱っていない<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24">とか、</div><div>これまた閉店していたりとか<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24">。</div><div>実店舗でも、大阪市内の「あそこにあったよな？」っていうところは軒並み閉店していました<img alt="えーん" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24">。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>それで、10数年前に、赤の革パンを購入した京都のお店があったなと、検索！<img alt="キョロキョロ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24"></div><div>ホームページは見つかったのですが、更新されていないぞ・・・(汗<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16">。</div><div><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="http://maruhachi.han-be.com/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">京都の革ジャン屋さん｜レザーショップマルハチ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">紹介文</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">maruhachi.han-be.com</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p></div><div>&nbsp;</div><div>で、一度、昨年11月に京都に仕事で行った時に際に前を通ったのですが閉まっていて<img alt="ランニング" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" width="24">。</div><div>ランニングクラブの方が京都で仕事をしているので、まだ営業しているのかどうかを見て来てもらっていたのです。</div><div>&nbsp;</div><div>今回も「開いているのかな？」とドキドキしながら向かいましたｗ。</div><div>&nbsp;</div><div>新京極通りから、蛸薬師通りを東へ。</div><div>「昔、ビブレあったな～」とか感慨深いものがありましたｗ。</div><div>&nbsp;</div><div>ビルの角にある<span style="color:#800000;"><span style="font-size:1.96em;"><span style="font-weight:bold;">皮革衣料専門店「ＭＡＲＵＨＡＣＨＩ」</span></span></span>さん。</div><div>営業については、土日は基本開けてるけど、電話して欲しいとのことｗ。</div><div>不定休です。</div><div>&nbsp;</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210418/09/sugi--saku/53/fc/j/o1080144014928116649.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210418/09/sugi--saku/53/fc/j/o1080144014928116649.jpg" width="400"></a></div><p>&nbsp;</p><p>店内に入ると、昔のイメージよりもスッキリしていました。</p><p>店主も、私よりも少し若い方かな？と。</p><p>&nbsp;</p><p>お話をお聞きすると、代替わりをされたようで、</p><p>以前に伺ったときは、お父様の代だったようです。</p><p>その時は、衣装的な品が主流だったように感じていました。</p><p>&nbsp;</p><p>お目当ての革パンに加えて、ジャケットやコートもありました。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210418/09/sugi--saku/c3/20/j/o1080144014928116654.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210418/09/sugi--saku/c3/20/j/o1080144014928116654.jpg" width="400"></a></div><p>欲しい革パンのイメージをお伝えすると、3本出していただき、試着。</p><p>&nbsp;</p><p>試着室は無いので、店内で履きますｗ。</p><p>1本は一般的な品、</p><p>2本目はやや上等で、肉厚で「革パーーーン！」って品。</p><p>3本目は、それよりも革が薄くて柔らかい履き心地のもの。</p><p>どれも履き心地が良くて、正直1本目に勧められたら、それで！って言いそうなものでした。</p><p>&nbsp;</p><p>店主と話しつつ、革パン！ってものが必要であれば2本目ですね。</p><p>とお勧め頂いたこともあり、こちらを購入しました。</p><p>&nbsp;</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210418/09/sugi--saku/28/76/j/o1080144014928116658.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210418/09/sugi--saku/28/76/j/o1080144014928116658.jpg" width="400"></a></div><p>&nbsp;</p><div>たぶん、一番最初に購入した革パンと同じタイプのものかもしれません。</div><div>お値段はグッ！と上がってますけどｗ。</div><div>&nbsp;</div><div>帰ってからすぐに履いたのですが、とてもいい感じでした<img alt="宝石赤" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif" width="16">。</div><div>&nbsp;</div><div>気が付けば、2時間くらいお話しさせていただいて、事情もいろいろとお聞きできました。</div><div>「ホームページが更新されて無いですよ！」とお話したら、更新できない状況で・・・と。</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">気軽に電話してください。</span></span></div><div>とのことでした。</div><div>不定休なので、電話いただければ・・・だそうですｗ。</div><div>&nbsp;</div><div>顧客層から言っても、電話の方がわかりやすいようですが。</div><div>&nbsp;</div><div>また、秋にでも、お伺いしようかと思います。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 18 Apr 2021 09:39:04 +0900</pubDate>
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<title>セレッソな帽子…では無くw</title>
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<![CDATA[ <p>雨の中☔️。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっと買い物へ。</p><p>&nbsp;</p><p>ついでに、帽子を買って帰りました。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/22/sugi--saku/d6/88/j/o1080144014913906868.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/22/sugi--saku/d6/88/j/o1080144014913906868.jpg" width="400"></a></div><p>&nbsp;</p><p>セレッソ大阪サポの方なら、あーって思われたかもしれないですが。</p><p>&nbsp;</p><p>コラボの帽子の方では無くて、通常の帽子です🧢。</p><p>コラボだと、後ろにセレッソ大阪のロゴが入っています。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/22/sugi--saku/d7/a3/j/o1080144014913906871.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/22/sugi--saku/d7/a3/j/o1080144014913906871.jpg" width="400"></a></div><div>&nbsp;</div><p>下がコラボ版です。</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://shop.cerezo-osaka.jp/goods_detail.php?id=2006" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">【CEREZO×NEW ERA　9FIFTY　サクラ】セレッソ大阪公式オンラインショップ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">キャップ【CEREZO×NEW ERA　9FIFTY　サクラ】こちらの商品はセレッソ大阪公式オンラインショップにてご購入いただけます。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">shop.cerezo-osaka.jp</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/22/sugi--saku/5b/8e/j/o0500050014913909048.jpg"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/22/sugi--saku/5b/8e/j/o0500050014913909048.jpg" width="420"></a></p><p>それだけで、3800円と5500円の違いがあります。</p><p>&nbsp;</p><p>コラボ版を買う気が失せたのは、デザインのことも大きいですが、</p><p>実は別のチームとのコラボ版もあったんですよ🤭。(サッカーチームでは無い)</p><p>それは、正面にドーン！とロゴが入ってたんですね。</p><p>&nbsp;</p><p>それを見て、コラボ版を買う気が失せました。</p><p>&nbsp;</p><p>桜🌸柄だから、ウチとのコラボだと思ってたんですけど、そうでもなさそうな感じ。</p><p>&nbsp;</p><p>デザインは気にいったので、通常版にしました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12663786293.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 22:05:50 +0900</pubDate>
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<title>筋トレの成果/スクワット</title>
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<![CDATA[ <p>新型コロナが流行ったために、2020年の4月からジムが休業になりました。</p><p><br></p><p>そのため、運動と言えば、もっぱらランニングだったんですが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif" alt="あし"></p><p><br></p><p>ジムの仲間から、トレーニングのお誘いを受けまして、少人数制でのグループトレーニングを行う事になった訳です。</p><p><br></p><p>そもそも、ランニングに筋トレは不要と言い続けてきた私🤣。</p><p>一緒にトレーニングすると、女性陣にも腹筋などは付いていけないという状況でした！</p><p><br></p><p>最初は付いていくのがやっとと言う感じでしたが、3ケ月も経つとやや身体もぶ厚くなりだし。</p><p><br></p><p>約11ケ月の現在では、スクワット95kg、デッドリフト105kg、ベンチプレス75kgまで挙げられらようになってきました。</p><p><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=hEGZY2CRIusaB7IeKgqUyr2h" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br><br></p><p>筋トレは、フォームが大事だなと感じます。</p><p>ランニングも本当はフォームが大事なんですけども、加齢とともに、筋力が落ちて猫背に拍車がかかっていたようです。</p><p><br></p><p>筋トレの成果で、だいぶ猫背が改善されてきたかなと思っています。</p><p><br></p><p><br></p><p>まあ、ランニング仲間には、「あんなに、ランニングに筋トレなんか要らない‼️」って言うてたのに〜‼️と厳しいご指摘を受けておりますが、人間は変わるものなので、許してください🤣。</p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12663673460.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 12:06:15 +0900</pubDate>
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<title>凄くほっぽらかしました。。。</title>
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<![CDATA[ <p>お久しぶりです。</p><p>&nbsp;</p><p>すっかりTwitterとInsatagramの方にかまけて、こちらは放置していました。</p><p>&nbsp;</p><p>2020年と2021年もここまで放置してしまったか。。。</p><p>&nbsp;</p><p>マラソンで言うと、2019年に福岡・奈良を走り、2020年には大阪ハーフ・泉州を走りました。</p><p>まあーーーー、失敗レースだらけでしたねｗ。</p><p>&nbsp;</p><p>体重が増えて、実力が落ちたんだなと。</p><p>&nbsp;</p><p>で、新型コロナが流行しました。</p><p>これについては、当初「命を守る」とか言うてましたｗ。</p><p>で、年間の死者数は減ったそうです。よかったね。</p><p>&nbsp;</p><p>何が怖いのかさっぱりわかりませんが、世の中は大変なままですね。</p><p>&nbsp;</p><p>コロナになって、トレーニングの内容がずいぶん変わりました。</p><p>それはまた別で。</p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12663658139.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 10:40:16 +0900</pubDate>
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<title>年内マラソン大会予定（フルマラソン）</title>
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<![CDATA[ <p>6月中に秋・冬のマラソンの当選やら先着順やらがありました。</p><p>&nbsp;</p><p>私は、今年は「大阪マラソン」はエントリーせず。「神戸マラソン」は落選。</p><p>&nbsp;</p><p>「福岡マラソン」に当選で、「奈良マラソン」を先着順でクリアしました。</p><p>&nbsp;</p><p>なので、</p><p>11月が「福岡マラソン」。</p><p>12月が「奈良マラソン」。</p><p>の2本を走ることになります。</p><p>&nbsp;</p><p>特に、「福岡マラソン」については、2017年に初挑戦して、31km地点で力尽きた後、</p><p>地獄のようなきつさを感じたので、そのリベンジも兼ねて前半自重して臨みたいと思っています（今は）。</p><p>&nbsp;</p><p>まあ、鳥の頭なんで、またペーサーについていくとかいう暴挙をやりかねませんけどｗ。</p><p>&nbsp;</p><p>「奈良マラソン」は、昨年なんとかタイムもまとまったので、今年も3時間35分以内を目指す感じですかね。</p><p>&nbsp;</p><p><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/13/sugi--saku/d4/1d/j/o1600120014494493013.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/13/sugi--saku/d4/1d/j/o1600120014494493013.jpg" width="420"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/13/sugi--saku/e8/2c/j/o1600120014494493572.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/13/sugi--saku/e8/2c/j/o1600120014494493572.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>それ以外に、10kmかハーフマラソンも出るかもしれません。</p><p>記録は目指しませんけどｗ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/sugi--saku/entry-12491261155.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Jul 2019 13:49:24 +0900</pubDate>
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