https://ameblo.jp/sugino4433/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

もちろんダイエットは継続します！

新しい方法も発掘して参ります ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10621182279.html Mon, 16 Aug 2010 14:47:33 +0900 だいたい両足合わせて、５kgぐらい

足に巻くだけなので手間も時間もかからないので、便利です

ただ体重計に乗る時は気をつけましょう。
気づかずに体重計に乗って何回もショックを受けてました
自分だけ？…

とりあえず、気をつけましょう ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10619190231.html Sat, 14 Aug 2010 11:22:32 +0900

なんで始めたかと言うと…偶然寒天を見つけたからだけです（笑
粉寒天と棒寒天があったんでとりあえず２種類買いました

食べやすいのは…粉寒天だと自分は思ってます、戻したりする時間がいらないんで

腹持ちがすごく良いので、食べ過ぎちゃう人には良いと思います ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10618614213.html Fri, 13 Aug 2010 19:29:27 +0900

台風が来ると外出できないんで、家で筋トレか勉強するぐらいしかすることがないです…

ただ、先日話した「５時に夢中」という番組を見て相変わらず大笑い

コメンテーターの方も最高でした（志麻子先生と中瀬親方の絡みは最高です）

これから、お風呂入って１０時からのCSIに備えます。
CSIは海外ドラマでハマってます ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10617704598.html Thu, 12 Aug 2010 20:16:06 +0900
もちろんダイエットに良いものは紹介していきますよ

今日は天気がビミョーなんで家でストレッチとかします
涼しいからちょうど良いです ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10614357715.html Mon, 09 Aug 2010 10:35:10 +0900

正直最初はなんてはっちゃけた番組だろう…て思ったんですけど、今では、大笑いして見てます

特に木曜日は最高ですね(笑)
笑い過ぎで腹筋が痛くなります

ダイエットと関係ないですが､ちょくちょく紹介したいと思います(決してネタがないわけではないですよ､決して) ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10613917286.html Sun, 08 Aug 2010 21:28:26 +0900

最近野菜が足りてないかな～と思ってたんでちょうどよかったです

それにしても、最近の野菜ジュースって飲みやすいですね、本当に。
野菜が足りないと思ってる人は野菜ジュースだったら気軽に野菜が採れますよ ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10612658116.html Sat, 07 Aug 2010 14:22:13 +0900

大分体重が減りやすい体になってきたんでしょうか?
今は筋トレを頑張ってます
基礎代謝のさらなる向上を目指して
]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10611515018.html Fri, 06 Aug 2010 09:38:39 +0900
その上学校の試験も(今日で最後!)
ちなみに今は59.3kg｡

また､５５kgに戻します!

良い方法があったらぜひ教えてください

もちろん自分も頑張って更新していくので ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10603999696.html Thu, 29 Jul 2010 08:46:06 +0900

４５分でチャーハン2.5kg分
見事完食し、金一封いただきました。
機会があればまたやりたいです（これってダイエットblogのはずだったのに…） ]]> https://ameblo.jp/sugino4433/entry-10578320574.html Thu, 01 Jul 2010 11:29:00 +0900