曼荼羅ぬり絵は癒しのアートです。

まず、曼荼羅とは。

点対称になった図形の集まりで、

左右、上下、斜め同士に

同じ模様が入っています。

つまり曼陀羅は、

どのパーツにも必ず対になるパーツが

中心点の反対側にある

「安定した形」なのです。

この形が人に安心感をもたらし、

さらに「色を塗る」ことで

心を解放してくれます。

好きな色を使い、

好きに塗り始めることが癒しに繋がります。

そして

曼荼羅ぬり絵には、

その時の気持ちが現れます。

心が元気な時は、

色彩の濃い明るい色を、

心が不安定な時は、

淡い色や暗めの色を選びがちになります。

はじめは、

好きなマンダラを

好きな色で塗るだけで構いません。

慣れてきたら

色を選び、その色のなかで塗ると

また違った楽しさが見えてきます。

元々のマンダラ塗り絵の色の基本は

5色。

黒または白と、ほか４色です。

つまり

赤　青　黄　緑　と　黒または白、

これらで構成すると

綺麗でまとまりが良くなります。

色を選べない、という時は

ストレスがたまっている可能性も・・。

また、塗り方にも心の状態が表れます。

雑に塗るときは

心が荒れているのかも。。

筆圧が弱く薄い色の場合は、

心のエネルギーが

落ちているのかもしれません。

なるべく濃くはっきりと塗るようにすると

心も元気になれると思います。

さて。

これは5歳の息子の

曼荼羅ぬり絵です。

息子はこのぬり絵が大好き。

今回は

私が仕事で居ない時に塗ったのですが、

いつもと違うなあ・・

と思いまして。

息子は黄色やピンクを好みます。

いつも描く自由画やぬり絵は

明るい色で彩られます。

だけどこのぬり絵は

寒色が多い。。

不安定で寂しい感じ。

分析をする気はなかったのですが、

ついその心を訊いてしまいました。

すると、、、

☆夜

☆お母さんが居なくて寂しいなあ、

と思って

塗ったよ。。と。

成る程。。

その時の心を表しますね。

ちなみにこれは

息子に付き合ってぬり絵をしてくれた姉の作品。

曼荼羅ぬり絵のことは知らない彼女ですが

何か感じるものがあったならいいなあ。。

今度感想をきいてみようと思います。

晴れた空を眺めるだけでも

心は癒されるのではないでしょうか。

他にも

青で気分を落ち着ける

簡単な方法があります。

A4ほどの紙に

クレパスや絵の具で

青い色を思い切り塗ります。

これで気分が落ち着くことがあります。

色彩心理の基礎を学びました。