今月は、外食の暴飲暴食オンパレードだｗ。

休日は、車移動ばかりでカロリー消費出来てないのに外食のバイキングで食べ放題に狂喜乱舞ﾍ(･o･Ξ･o･)ﾍ

先日の「パンドラの箱　　」を開けてしまったので、

新型体脂肪計の「極悪調教王　メタ潰しの　シン」

5つの神器をご紹介します。

①　オムロン体脂肪計　（両手測定タイプ）

測定内容：体脂肪率・BMI・基礎代謝・体脂肪率判定・肥満タイプ判定

②　ダンベル　10ｋｇ　（円盤追加タイプ）

③　ローラーアブスライダー（昔、流行したよねｗ）

④ 簡易腹筋マシン（パイプ折りたたみ式）

⑤　フィットネス・テンションバー（棒の両側にグリップ・真ん中にバネ）

以上

上記の神器が、へなちょこ野郎を追い込みを掛けます。

細かい画像などは、随時紹介しますのでご期待あれｗ。

（現状の体脂肪率を報告）

身長　169.5ｃｍ　体重　58.8ｋｇ　体脂肪率　18.8％　ＢＭＩ　22.6

基礎代謝　1457　カロリー

（当面の理想）

体脂肪　10％を目指し、奮闘します。

では、またです。

へなちょこ野郎のダイエット日記再開宣言しま　

（近況報告）

数年ほど、体型が安定してたのでダイエットやってませんでした。

やっぱり、性格が影響かも・・・。(´д｀lll)

でも、年末大掃除の時に開けててはいけない「パンドラの箱」を開けてしまったのです。

そう、ダイエット関係が詰まった箱を開けてしまったんです。

いずれ訪れる、この日を奴は待ってたのだ。

そう、奴の名は・・・・・新型体脂肪計の「極悪調教王　メタ潰しの　シン」

さあ、へなちょこ野郎の運命はいかに・・・・・こうご期待　　| 壁 |д･)

さあ、夏へ向けて体を絞るぞ！！。

現在の体脂肪28・6％なんて、肥満予備軍じゃんｗ。

とりあえず、毎週休日は1時間以上の散歩で軽く脂肪燃焼させて、来月から筋トレ開始予定。

次回から、ダイエットブログ再開するので、ご期待あれｗ。

では、またです。

毎年、恒例の大阪城ホール開催のサントリー1万人の第九に、行ってきましたよ。

今年のゲスト　槙原　敬之　氏でしたよ。

新曲と、世界で1つだけの花などコンサートの様な楽しい時間でした。

佐渡さん＆槙原さんとの掛け合いは、漫才でしたよ　(≧▽≦)。

あと、2年前にも登場した　スーパーキッズ・オーケストラ　も、再登場。

司会の小倉さんは、昨年は、他番組とダブルブッキングで最後のナレーション録音放送でしたが

今年は、最後のナレーションには小倉さんいましたねｗ。

何はともあれ、毎年閉演会場出たあとのライトＵＰされた大阪城は、素敵でした。

今年の座席は、3階席に当たる座席最上段で真後ろでの音響では、ＢＥＳＴですが・・・中央ステージが双眼鏡じ

ゃないとステージを大きく見れななかったのが残念＞＜；。

音響良い場所なのに、当日券立ち見客が居たのがムカツク(#｀ε´#)

昨年の画像ですが、ご覧下さい。

最近、不幸な出来事でブログ更新を放置してました　(ノ◇≦。)　。

実は、てくてくエンジェルが進化して、「おたまエンジェル（おたまじゃくしの絵）」になって絶好調でした　

それから、数日後のある日の事です。出先からの帰宅して、風呂入るのに脱衣したまま、てくてくエンジェルをジーンズに付けたまま洗濯機へ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

やっちまったな！！

(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)

気が付いたら遅くて、洗濯機から回収した時には電源すら入らない状態でした。

そして、おたまエンジェルも、水に返してめでたし・・・めでたくないわ！！　

皆さんも、くれぐれも携帯やｉPodなどを洗濯機PLAYは、止めようねｗ。（ﾏﾃｺﾗ

壊れる前のてくてくエンジェルの勇士を是非、見てやってくらはい＞＜；

では、またです。

＜　てくてくエンジェルのおたまエンジェル　＞

早速、てくてくエンジェルの報告しま　

朝の出掛ける時に、てくてくエンジェルを装備します　(-^□^-)　。

それから、昨日一回だけ　　を自宅放置しました　ﾍ(･o･Ξ･o･)ﾍ　。

ヤッチマッタ　＞＜；

・・・・・・・今朝の　　が、目を疑う光景に変身　・・・・・・

そう、エンジェルが虫に進化　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

てくてくエンジェル第三進化

なまえ　おたまじゃくし

エンジェル　　から、ほど遠い姿に・・・・・　| 壁 |д･)

育成ゲームとは、リアルに反応する事を痛感、大いに反省　（＞＜；）

さあ、へなちょこ野郎は綺麗な天使に進化させる事が出来るか、こうご期待ｗ＠_＠w

アメーバブログ移籍初のブログ更新です。

どうぞ、皆さん末永くヨロシクね　γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

最近、ヤＯーオークションで、カロリー消費促進の新兵器を、落札価格800円でＧＥＴしますた　。

その名を「てくてくエンジェル」です。

（説明）

万歩計機能を持つ携帯型電子ペット育成ゲーム。

歩くことによって、謎の不定形生物ジェル君を成長させる。

あらかじめ設定しておいたノルマを達成すればペットはすくすくと成長し、逆に達成できなかった場合は太ってし

まったり病気になってしまったり最後には書き置きを残して家出してしまう。

成長バリエーションは全31種類などetc・・・。

☆使用1週間の感想☆

最初のキャラの絵は、『玉子』

ノルマ達成すると、　　『スライム形状が、歩行』

2日さぼると・・・・『スライムが、帽子かぶる』

正直、キャラが可愛いのでかなり萌えますよｗｗｗｗ

まだまだ、書きたい事あるんだけど、始めたばかりなので経過報告はその都度しますね　。

　　に、絵を載せますね。

そうそう、今月も更新遅れてもう４月中旬ですね。

今回は、読書関係を書きたいと思います。

おいらは図書館が好きで、ほぼ毎週休日には通ってます。

雑誌以外は、図書館のお世話になってます。（注意：雑誌＝エロではありません。）

例えば、「夢をかなえる象」とか、「向上的な人間とは」など精神論的な書籍が好きです。

でも、映画マニアである以上、映画の原作書籍とかも外せません。

昨年、10月に図書予約した「ハリー・ポッター～死の秘法」が、最近になって貸し出し連絡が来ました。（予約した事すら、忘れてたのは、内緒ｗ

速攻で、映画と前作の原作も読破してるので情景を思い描くのが楽だったので約３日で、読破しました。

◎読破の感想：ストーリー内容は、予想通りでしたよ。まあ、原作者の空想・架空リアリティがよく文字で描写してるのは圧巻でした。

機会あれば、皆さんにも原作本を全巻読破して頂きたい程の作品でした。

昨年の流行した血液型についての本も、楽しくて頷きながら爆笑して性格認識出来ました。