予防医学のブログ https://ameblo.jp/suisonokanousei/ ブログの説明を入力します。 ja ★発酵食品は乳酸菌と酵素の宝庫!
発酵食品が作り出される過程でも大量の酵素が生成されるため、発酵食品を補給することは、体内の酵素を充実させることにもつながります。

先人たちの知恵の結晶でもある発酵食品の役割は、一般に思われている以上に大きいのです。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/suisonokanousei/entry-11478543656.html Mon, 25 Feb 2013 22:35:00 +0900 ★腸内環境を良くする植物性乳酸菌!
乳酸菌というと、主にヨーグルトやチーズなどの発酵に欠かせない菌と思っている人が多いかもしれませんが、実は、納豆や、味噌、醤油、漬物、酢など、日本の伝統的な発酵食品にも不可欠なものでもあるのです。

ほかにも、米ぬかを乳酸菌などで発酵させて野菜などを漬け込んだ糟漬けや、カビを付着させ発酵させることで天然のうまみを作り出すかつお節、イカなどの魚介類を発酵させた塩辛など、日本の発酵食品は数多くあります。

これらは同じ発酵食品でも、動物由来か植物由来かという点で、大きな違いがあります。

ですから日本の風土と体質に合った植物性の発酵食品を摂ることが大切です。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/suisonokanousei/entry-11477285939.html Sun, 24 Feb 2013 09:06:00 +0900 免疫力を高めて病気にならない体をつくる!

意外に知られていませんが、腸には、体内の免疫細胞の三分の二が集まっているといわれています。

そのため、腸のトラブルは、腸内の問題にとどまらず、免疫力や自然治癒力の低下のもとになります。

放置しておけば、免疫力が低下し、生活習慣病、感染症、アレルギーなど、さまざまな病気にかかりやすくなります。

腸内環境を良くすることが、健康維持のためにはとても大切なことです。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/suisonokanousei/entry-11477082172.html Sat, 23 Feb 2013 22:40:00 +0900 水素で、アレルギー退治 花粉症でお悩みの方参考に！


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チョキペタしてね

]]> https://ameblo.jp/suisonokanousei/entry-11473191738.html Mon, 18 Feb 2013 13:42:22 +0900 ★免疫力を高める！
●薬に頼らないようにする。

●体の状態に敏感になる。
　緊張、ストレス、心配事、ムリしすぎ、
　怠け癖など

●リラックスする時間をつくる。
　適度な運動、体を温める、深呼吸
　爪もみなど(^O^)/(*^-^)b


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]]> https://ameblo.jp/suisonokanousei/entry-11471010802.html Fri, 15 Feb 2013 10:19:00 +0900 今日のソラ！ 私の癒しは、柴犬のソラです。
ひさしぶりに会う、信楽焼の狸に、
うれしそうです。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/suisonokanousei/entry-11470257042.html Thu, 14 Feb 2013 10:13:00 +0900