恥ずかしがらず、虚栄を張らず、少しずつでも挑戦する。

相手がどんな反応をしようと、自分の機嫌とは関係ない。自分がご機嫌を保てて、上の守ってくださっている方々と繋がることができていれば、相手（の不機嫌さなど）は自分に影響させることができない。

自分が相手をコントロールしないと不安、焦り、もどかしさ、怒り、などが出てくるのは、どう対応したらいいのかわからないとき。

対処方法がわかると、穏やかに接することができて、相手も穏やかになる。

つまり、相手が不安定なのはどう対応したらいいのかわからないといった結果なのかもしれない。

3つ候補をこちらがあげて選んでもらう。もしくは3つ候補をあげてもらい、その中からこちらが選ぶ。確定次第ご連絡する。

最初から1回で全て決めようとしなくていい。

案内の流れをシュミレーションして備えておく。

実は2回目

一度目はよく調べないで土に植え替えてしまって、水不足も相まって枯らしてしまいました

ごめんね…コパンダちゃん…

とっても広いホームセンターで、ガーデンコーナーもかなり広く、水耕栽培の赤ちゃんたちの場所がすぐに見つけられず、店員さんにコパンダガジュマルありますか？と聞いたところ

「今はないですね、普通のガジュマルならありますが」

と案内されガッカリしていました。

ガジュマルコーナーもあって、ガジュマルの鉢植えがたくさんあるのですが、まぁるい葉っぱのパンダガジュマルもない

こちらが一般的なガジュマル。

パンダガジュマルはこちら

諦めきれず水耕栽培の場所を探してウロウロしていたら、あったあった…

￥298の水耕栽培の小さな小さなコパンダちゃん

前回もそうでしたが、今回も一つだけ売っていました

一つだけだと店員さんも把握しきれないはず。

すごく人気だからなのか、希少だからなのか…

水耕栽培の小さい赤ちゃんのような色んな種類の子たちが30〜50個ぐらいある中で、コパンダガジュマルは一つだけ。

すぐに手に取り店員さんに育て方を聞いて、ハイドロボールで育てる、日に当てる、冬は活力剤は控える、窓際の寒暖差のあるところは控える、下の方の葉が黄色くなるのは病気ではない、など教えてもらって再チャレンジです。

ネットでも調べてみたら、コパンダガジュマルはパンダガジュマルの赤ちゃんだと思っていたら、そもそも品種が違うようです。

ガジュマル　→　パンダガジュマル　→　コパンダガジュマル　と順にコパンダガジュマルが特に小さく、横に広がりを見せる生育のとってもゆっくりな子のようです。

とりあえず、ジャムの空き瓶があったのでそこに100均でハイドロボールを買って入れて…

可愛い…可愛すぎる…

見るだけで癒しになる存在って最高ですよね。

うまく育てられるか不安ですが、新しい白い根っこがたくさん出てくるまで、ひとまずこの状態で育ててみます。

1回目は言おうとしたら遮られるようなタイミングでお客さんが来た。なんとなく言わせないような力が働いてるかのように。

2回目は話していて感謝の気持ちを伝えていたら、それを言わなくてもいいかという気持ちになった。

何を言おうとしていたかというと、先輩に仕事上こうしてほしいという要求だった。

でも2回目電話したとき、先輩に感謝を伝えることができてお互いに気持ちよく電話を切ることができた。

あぁ、きっとこれは「それは言わなくていい」というメッセージだったんだと感じた。

感謝していると温かい気持ちになって、とても気分が良くなる。

するとほどなくして親子のお客様が来店されて商談が決まった。

「要求することより、感謝して自立できるように」

ということだったのかもしれない。

要求している内はまだ相手に依存して自立できていないのかも。

感謝して主体的に生きていけるよう成長していきたい。

ヨガをすると、相手からどう思われるか、相手と上手く話せているかなどが不思議と気にならなる。

強迫観念があることは恥ずかしいことだと思っていた。

でも、自分のことに集中して自分を大事にする時間なのかもと気付いた。

あれこれグルグルしてしまう考えをリセットするための時間。

エイブラハムが

「純粋にポジティブな思考を１７秒間保つと

引き寄せの法則によって

それに似た思考が引き寄せられて来て

その最初の思考にジョインします。」

と話していて、ヨガでそれぞれのポーズを17秒ずつとってみる。

すると感情がフラットな状態になる。

責める気持ちから、不思議と感謝の気持ちが出てくる。

自分で自分のこと大事にする時間。

自分のこと大事にできると、周りの人も大事にできる。

みんなひとつ。

まずは自分を大事にすること。

大事にするというのは自分を正当化したり甘やかすのではなく、心の訓練をすること。

私にとってはリハビリなのかもしれない。

自分を愛せるように。

自分の肩をさすって

「愛してるよ。

大丈夫。

よく頑張ってる。」

って自分に声をかけてみる。

強迫観念があってもいい。

不完全な私が完璧。

ありのままの自分を受け入れる。

自分を大事にするってこういうことなのかな。

守ってくださっている方々の言葉かもしれないと感じる。

●大事なことはダメージをゼロにすることではなく、ある程度のダメージは許容することを覚悟して力をつけておくこと。

●未来なんてわからない。先に進んで失敗したら戻ってきてやり直した方が結果として早いことのほうが多いし、経験値が違う。

だからスピードが命。圧倒的行動力。

一番のリスクは時間を失ってしまうこと。

お金を失うリスクは時間を失うリスクに比べたら大したリスクではない。

失敗の数が成功を生む。

一歩でもいいから何か行動することを癖付けること。

「コツをつかむと一気に伸びる。

その時まで諦めない。」

と書いている人のインスタを見て、本当にそうだと思った。

コツを掴むまでに諦めてしまう人が多いのかもしれない。

一気に伸びる、覚醒するときまで辛抱強くトライする。

人間関係も同じかも…とふと気付いた。

相手が自分の理想の反応をしてくれなくても60%ぐらい関係性が良かったらそれで良し。

すると不思議と相手に対して感謝の気持が芽生えてきたことに驚いている。

私の理想が高いから自分の首自分で絞めたり、相手に窮屈な思いをさせていたってことに気付いた。

自分の考え方一つで気持ちがこんなに違うんだ。

不安が強いと、想定外の出来事に対してにネガティブになりやすい。

不平不満を言うことでしか、自分の機嫌をとれなくなってしまう。

不安は、やらなくてはならないことを放置すればするほど大きくなる。　

逆にほんの少しずつでもできることをやっていけば、不安を手放しできるようになって見通しがつき、視野が広くなる。

視野が広くなると多角的視点がもてて、許容、寛容、希望が湧いてきたり、直感も鋭くなる。

理想と違う現実が起きても、自分で補える部分を満たせていければ、手放しができる。

すると、主人公が周りの人に不機嫌な態度を取られても私が嫌な思い（や、又は自分まで不機嫌な態度）をする必要が無いことに気付く。

主人公が道を逸れないように見守る。

そして周りの登場人物にもそれぞれストーリーがあるだろうという気持ちになるし、その人の長所も見えやすくなる。

主人公は物事をやろうとするときに、達成感を得るためや不安感から逃れるためにとことんやり過ぎてしまうし、逆に目標設定が高すぎて億劫になりがちで随分放置してしまうところがあることにも気付く。

一日にどんなスケジュールにしていけばいいのか、1年後どんなふうなストーリーを観たいかで、バランスが取れやすくなる。