池原さえこエクササイズ https://ameblo.jp/sukemaru56/ レッスンブログや時々日常を〜(*^^*) ja 2025健康プロジェクト

今年も


健康プロジェクト


出張レッスン講師


行って来ました指差し


初めて参加の方も

皆さん


一体感に動けて


終わった後は


達成感で


いいお顔でしたニコニコ飛び出すハート


毎年担当してくれた

スタッフの方が

最後で寂しかったですがガーン


また新しい

チャレンジが

始まるそうですひらめき


！！応援してます！！

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12889451941.html Mon, 10 Mar 2025 23:12:21 +0900 レッグカール♫


レッグカール♫

レッグカール♫

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12887086382.html Wed, 19 Feb 2025 22:17:08 +0900 人生楽しく


ヤッホー指差し


投稿サボりがちで

すみません笑


いつもの

ウェルメンバーの皆さん


それぞれ


空手

フラダンス

エアロビクス

英会話

三線

ピラティス

お料理



何歳になっても

色々な事に

チャレンジ

継続

素晴らしいですキラキラ



私も皆さんを

マネて

楽しく

歳を重ねて生きたいです流れ星





]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12887085795.html Wed, 19 Feb 2025 22:12:18 +0900 2025ご挨拶

ヘビ2025ヘビ


新年

明けまして

おめでとうございます


今年は巳年ヘビ


ヘビの様にクネクネした動きも


楽しんで行きましょうね💕


皆さまいつも

ご理解ご協力ありがとう

ございます✨


今年もたくさん笑顔あふれる

クラスを

楽しみに頑張ります🕺♫


池原　さえこ

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12881337012.html Sun, 05 Jan 2025 22:17:53 +0900 池原さえこエクササイズ


◼︎enjoyエクササイズ

シンプルでインパクトが強い動きをHIT洋楽に合わせて動いて行きます♪


◼︎DISCO WORLD

70〜90s'の名曲に合わせて

ステップやチャレンジしたくなる

動きがたくさん♪


サクッと1時間workout😊

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12866245210.html Wed, 04 Sep 2024 22:45:22 +0900 2024夏休み




夏休みも今日ラストびっくりマーク


部活ばかりの夏休みでしたが


お留守番やお手伝いも

できる様になってニコニコ


成長した夏休みになったねキラキラ


さぁびっくりマーク


明日から2学期も頑張ろ指差し

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12865824285.html Sun, 01 Sep 2024 17:00:45 +0900 my sons


　

本当仲良しすぎて

泣けてくる赤ちゃんぴえん赤ちゃんぴえん


いつも

ありがとう


大好きよニコニコ愛



]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12863686855.html Thu, 15 Aug 2024 02:38:10 +0900 enjoyエクササイズ


本日も楽しく

動いてます♫


enjoyエクササイズ

＆

DISCOエクササイズ

クラスです飛び出すハート


夏休みなので

sonsが

撮ってくれました拍手


明日も

よろしくねーふたご座


]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12863682527.html Thu, 15 Aug 2024 00:29:10 +0900 梅雨ジメジメレッスン




沖縄は梅雨入りしましたね~


ジメジメに負けず


皆さんと


楽しく


エクササイズ


頑張ってますよー🎵

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12853362003.html Fri, 24 May 2024 00:14:26 +0900 2024年度スタート



息子たちとしっかり春休み


しました👬💕




今年度も楽しみながら


お仕事頑張ります💪🏻😊


よろしくお願いします~🌈



#ウエルカルチャー
#enjoyエクササイズ
＃お菓子ありがとうございました
＃宮古LIFE楽しんで下さい
#中城nidoクラス
#ママフィットwithベビー
#ペアーレ沖縄
#太極舞お疲れ様会

]]> https://ameblo.jp/sukemaru56/entry-12846865816.html Wed, 03 Apr 2024 06:17:03 +0900