すっかり秋めいてまいりました。

裸足でいたら足が寒い

この夏は、アラフィフ、とうとうホットフラッシュ発生

玉のような汗が顔から吹き出して、ボタボタと

夏のあいだやっていなかったよもぎ蒸しを再開することにしました。

ここ最近、血の巡りも悪くクマも凄いしー

冷えてるのを自分で感じるしー

ホルモンバランスを整えましょ

更年期さらばじゃ（笑）

最近TVでよもぎ蒸しで美肌になるってやってたそうな。

その通り！！

よもぎ蒸しをやって出る汗、サラサラ汗には保湿効果があるんです！

これで私も美肌になれるわっ

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いつまでも若々しくいたい

アラフィフ　さなえ　です

だんだんと秋が近づいてきているなぁと感じる今日この頃

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

わたくしは最近ようやく人間らしさを取り戻した感じです。

というのも８月中旬より高熱からの毎日のだるさ

からの食あたりと死亡しておりました

日々の生活を改めるきっかけになりました

最初熱が出て寝込んだ時、食べ過ぎ、飲み過ぎだよと天の声が聞こえてきた気がした

のにのにまた普段の生活に逆戻り。なぜそこで改めなかった、私。

第２波がやってきました

体の中のもの全部出し切ったら、入ってくるものが体に染み渡るのがすごくよくわかり

入るスペースがないと何にも入っていかないよなぁーと感じた。

わかってはいたけど‥実感しました

体だけでなく、心も頭も、全てにおいてそうだよね

としみじみと感じておりました。

いらないものは捨てていこうと改めて思っておりました。

身軽でいきましょ✨

ここからは単なる悪口になります↓何日も経ってるのに小さい怒りだがおさまらねぇ

食あたりを起こした時、わたくしは1人で外出中でありました。

急に気持ち悪くなり、ケアセンターの前で休んでいたんだけど、どうにもならなくてトイレをお借りしました。

そしたらあれよあれよと動けなくなってしまって。

そこの職員の方があれこれしてくれたんだけど、一向によくなる気配なし、悪くな一方。

熱中症かなと思ったけど、いや、これは違うぞ・・

も　し　か　し　て　お昼のにやられたか？って感じで

救急車を呼んでもらうことにしました。

したら電話が繋がらなくて救急車が呼べないとーーー

何度電話しても電話に出ないとーーーー

どうする！？どうるる？？

家族に迎えにきてもらおうと連絡はしたけれど、１時間以上かかる。

ケアセンターももうすぐ閉めなくちゃいけない時間。

そいたらそしたらそこの職員の方が近くの医療センターの救急外来へ送ってくれたの

感謝しかない。本当に感謝しかない。助けていただいてありがとうございました。

そしたらその病院マスクがないと受診ができないと。マジか！

マスクがないと受診できません

私：持ってません

買ってきてください

私：・・・動けません

自動販売機に売ってます

私：・・・立てないんだよ（心の声）

お金ありますか？

財布を開けるのも困難でやっとお金を出したのに今までの↑の会話をどこかに連絡してやがる

私：お金を落としてしまう

その様子も連絡してる。はよマスク買ってこーーい

受診表書いてください

私：無言でやっと殴り書き。

連絡先も書いてください

私：やっとやっと殴り書き。この時点で何度も用紙を落としてる状態。体も震えてる。

読めなーい

私：あとで書き直しますよ

あとで書き直してくださいよ

このやろー初めから読めないからあとで書き直してくださいでいいだろーが

読めなーいじゃねーだろーー

ここ病院だろ！健康な人間が来てるんじゃねーんだぞ！！

事務員かもしれないけど、病院に勤務してお金もらってんだろーが

と大分腹立ちました。

口もろくに聞けない状態だったから言わなかったけど、普段だったら言ってしまったかもくらいの酷い態度でありました。

先生の態度も最悪だし、先生が採血したんだけどもう声が出るくらい痛かったし、、

と病院の悪口でした

今は元気になりました！

病気になる前に自分でできるケアは大切ですね

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アラフィフ　さなえ　です

口にヘルペスが出きてしまいました

いつもヘルペスができると傷にしてしまう。

リップ星人の私は１日に何度もリップを塗るのだけど

ズボラなもので、毎回くるくる出したり、くるくる閉まったりが面倒なので

ケースギリギリにだしてただ蓋を開け閉め出来る状態にしているわ

そうするとさーケースが口に当たるよ、ヘルペスの時はそれが傷になる原因

あと鼻かみ星人の私は鼻をかんだ時にギーってやっちゃって傷にするよね

ヘルペスにはこのオイル

塗り塗り

傷になりませんように

原因は疲れ＆食生活の乱れですね

先日ハーブの読み取りしたときも食べ過ぎが出てましたね

普段は頭のハーブが多いのだけれど（頭のハーブと体のハーブがあります）

今回は見事に体のハーブが多くなってましたわ

毎日のように外食してれば疲れますな

選んで食べてるつもりだけど、体には相当な負担になりますわね

ということで

美味しそうな外食ラッシュの食事を一部

まだ土用でしたぞ

そして夫は完全にダウンしてしまいましたとさ

体が疲れると頭も疲れますわね…

余計なことを考えがち……

さあ今日も気の赴くままに

楽しんで行こう❣️

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今日はお客様が午前中だけだったので

セルフハーブの読み取りをして〜

冷えてる、冷えてる、わかってはいたけど冷えてる😅

普段は選ばないハーブがバンバン反応していて、

相当疲れているようです。

1週間のうち海2回行って、炎天下の中フリマして、毎日出かけてたら疲れも溜まるわな、アラフィフ

これはもうセルフ蒸しせなね

ということで、最近お気に入りのミネラル水を使ってたっぷり汗かきました💦

このまま寝たい

早めに帰るとましょう

最近どこもかしこも冷房効きすぎて寒くない？

私寒がりじゃないんだけど…

冷えてるだけ？？？

節電節電言ってたのどーした？？？

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アラフィフ　さなえ　です

２日目

朝7：３０起床

そしてホテルの朝食へ

普段はホテルの朝食あまり食べないのだけれど、

今回は海に入るし、倒れたら困るし、前日朝食getできなかったから

口には合わなかったけど、ありがたく頂きました（写真ありません）

そして海へ〜！！！

２時間弱アラフィフ、子供に紛れて楽しみましたよ〜

わたくし泳げないので、相棒の浮き輪ちゃんとプカプカと〜

さて、お昼を食べて帰りますかねー

足の砂だけ流し、シャワーも浴びず（いつも）着替えて

目的のお店へレッツゴー！

ちょっと時間が心配だったので、したら

出ない…もう一回かけても出ない

慌てて調べてみたら、お店がなくなってた

滅多に確認の電話なんかしない面倒くさがりなんだけど、

なぜか今回は電話したのね

ツイテルーー✌️

気を取り直して別のお店へ

お店に入ろうとしたら準備中の看板が…

１３：３０　L.O 　 只今１３：２９

大体のお店がランチは１４：００までのところが多く

うーん、どうしようか

とりあえず、買い物しましょか

帰り道、やってるへぎそばのお店を見つけてへぎそばを３人前と天ぷらを喰らい

やってるお店があった！ツイテルねノッテルね♪♪

とルンルンで帰路につきました！

店舗案内-蕎麦・へぎそば:須坂屋ふのりをつなぎにし、新潟県小千谷市独自の食感が生まれてツルツル・シコシコのおいしさがある蕎麦です。是非当蕎麦屋へお越しくださいませ。- 須坂屋 -www.suzakaya.com

慣れない高速道路の運転を１時間して

渋滞でもないのに前の車にハザード出され笑

入れてくれてありがとうだったのかもしれないけど

高速ではやめてくれ

それに入れてあげたつもりはない

全て笑いに変え、１２０%楽しんでまいりました！！

イライラしたり、あぁーもうっって思うと、どんどん気持ちが落ちていって

せっかくの旅もつまらなくなってしまうから

ポジティブマインドでね❗️❗️

帰ってきてなんか暑いなーと思ったら

自分の身体から🔥がでてた。

はい、日焼けしました。

いや、火傷です

日焼け止めは塗りません。

海に入る時は絶対塗りません。

環境破壊をしたくありません。

サンゴを殺さない日焼け止めは持ってません。

ラッシュガード忘れました。

これ↓

お見苦しい背中で失礼

足じゃなくて手です

まだ痛い、、

もちろん顔も真っ黒

今水脹れになってなかったら、大丈夫よね？？

旅のおとも

添加物バリバリの食事するから

レモンのアロマは必須！

あと梅干しも必ず持ってきます。

お土産

塩マニア

他にも十全なすとか魚とか

枝豆とか（とっくに食べ終わってしまってる）

また行きたい

今回写真全然撮ってなかった

人は思ったことしか行動に移せません。

そして思ったことしか叶えることができません。

あきらめたらそこで終わりです。

行動しなければ何も叶えることができません。

当たり前のことだけど、考えるよりまず行動してからだよね

一応、脳科学に基づいたメンタルトレーニングメディテーションしとります

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アラフィフ　さなえ　です

長い長い夏休みを頂いておりました

携帯からアメブロにログインできなくなり（パスワード忘れた^^;）

ブログも完全放置状態💦

気づけば８月

昨日大大大好きな海へ行ってまいりました

急遽、月曜が休みになった夫。

海へ行きたい、海へ行きたい、海へ行こう！と思ったのですが、

私は日曜はサロンがあります。

そして、外せない研修もあり日曜は帰りが18時すぎてしまう…

私は海なし県に住んでおりまして、海へ行くのに大体４時間弱かかりますです(◞‸◟)

アラフィフ、日帰りで行くにはちょっとキツイ

そこで、わたくし考えました。

サロンが終わった後、最寄駅でピックupしてもらい、そのまま海へ行けばいいじゃん！

夜遅くに着くから、ホテルに泊まればすぐ次の日海入れるやん！

夫、渋々OKしてくれました

速攻ホテルを検索（既に金曜日）

夏って海辺のホテルって高い

あまり良くないけど安く泊まれるお部屋があるよーってのがあって。

到着時間を考えたら早くても２３：００…

大丈夫、いけるいける！

と速攻ポチりました✌️

楽天トラベル: ホテルエリアワン番神岬 宿泊予約 ホテルエリアワン番神岬、柏崎駅から車で10分　駐車場無料◎　オーシャンビュー◎　Wi－Fi完備◎　大浴場あり◎、◆電車の場合◆柏崎駅よりお車にて約５分　　 ◆お車の場合◆北陸自動車道米山Ｉ．Ｃから５分、柏崎Ｉ．Ｃから１０分、駐車場:有り　無料　　カーナビ設定は、旧ホテル名（岬ひとひら　もしくは岬館）にて検索お願いします。travel.rakuten.co.jp

かっぱ寿司で夜食を買って

（滑り込みセーフ、10億年ぶりの回転寿司、お味はいかに？笑）

無事ホテルに到着しました(^^)

つづく

人は思ったことしか行動に移せません。

そして思ったことしか叶えることができません。

あきらめたらそこで終わりです。

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帰国しております。

3連休ですね。

韓国へお出かけの方も沢山いるかと思います

ので、タックスリファインド（税金還付）のやり方を簡単に！

物価も高くなってるし、レートも悪かった

今回初めて仁川空港第２ターミナル利用

第１はいつもカオスであーーもう

って毎回なるけど、第２はそうでもなかったかな。

では↓

出国手続きをする前に一度QRコードを読んで手続きをします。

保安検査場付近にこんなカウンターがあります。

その向かいにこんな機械があります

ここでパスポートとQRコードをスキャン

私はお兄さんがやってくれたので操作してない🙏

ブツは確認されませんでした

ここまでやったら出国手続きをして中へ入ります。

次に還付金受取の手続きー

254ゲートか249ゲート付近にカウンターがあります。

ウォンで返金してもらうなら機械でできます！

その他はカウンターでやるみたい。

私はウォンで返金してもらったので機会を使用しましたーー

またパスポートとQRコードをスキャンしたら現金が出てきます。

見えずらいので奥まで覗いて下さい

全部レシート入れてくれるショッピングガイドに書いてあります

私はいつもさーっとしか読まない

私のような方達のお役に少しでも立てれば

写真が全部大きくてミアネ〜

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ご無沙汰しております

もう7月半ばか…はやいのぉ

突然ですが

🇰🇷へ来ております。

今日帰ります。

只今空港へ向かう特急列車の中なのですが、

私の周りの席でコホコホと咳する人3人

久々にこの咳してる人達に会った😅

ずーっと雨降ってて（しかも豪雨）

全然乾燥してませんが、なんなの？その咳は😷

全員日本人、日本語で話してる

買える前から🇯🇵を感じるのでありました

帰りたくないなぁ〜

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はい、まだ夏バテ真っ只中です^^;

大好きな🍺も美味しく感じない

今は月の事情でよもぎ蒸しができない⤵︎

でも温まりたい、内臓が動きが悪い気がする。

温かいものを飲むのも結構キツイし……

そんな時の救世主

よもぎとハーブで作ったパックを煮出してお風呂へドボンしました。

ゆっくり温まって、早寝ですな

（最近寝るのが遅くなってるからな…）

こちらのハーブパック、たまにワークショップをやって作っていますが、

実は販売もしています

気になる方は↓LINEよりお問い合わせくださいませ

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わたくし、３月の末で会社員という仕事を辞めたんですが、、

それからというもの、あっというまに時間が過ぎていく

一週間なんて秒で過ぎます（大袈裟💦）

気づいたら７月やないのーーー

はやいね〜〜

毎日会社に行ってた時は１日１日が長くて、苦痛で苦痛で仕方なかった

今はこんなに早く時間が過ぎるから、人生なんてあっという間！！

楽しく幸せに過ごしていきたいなぁ〜〜と思っております。

みんな、そんなに頑張らなくても良いんじゃない？？

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