https://ameblo.jp/sumie-kiyono/ 日記がわりに始めました。ダイエット、禁煙、日常です。 ja     今月 禁煙


再チャレンジしようと思います


    禁煙始めようと思ってる方いますか      

    

実は 今日 チャレンジ しようと して

結果


たったの 7 時間 で 終了


情けない です

禁煙

再チャレンジする時には

きっと変化や気分をここにチョクチョク 載せると思います



なんども失敗してる禁煙


どうか 応援してください

そして 禁煙 しようと してる方

一緒に 頑張りましょう



こちらが今日の顔です

ヘビースモーカーになってしまった顔 残念な顔です


禁煙始めたら

きっと変化していけますよね



Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12082737794.html Sat, 10 Oct 2015 20:11:00 +0900     こんにちわ。

最近 年上にも関わらずため口で

上から目線の人よくいるけど

なんとかならないものか。

頭に着てしまう
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12077018495.html Fri, 25 Sep 2015 11:46:00 +0900     こんばんわ


テレビで北斗晶さんのことを


知って 胸が締め付けられましたのと同時にほんとに

癌って恐いと思いました。


毎年検査に受けてたにも


関わらずこんな知らせを受けるなんて残酷すぎます。


私は二十歳のときから

子宮のガン検診を受けてましたが

毎回異常無しの検査結果に

気を抜き１年ほど検査をせず

気が向いて再び検査を受けたとこ

子宮の異形性が見つかりました。


全く自覚症状もなく驚きました。


いまは3ヶ月に１度

病院で異形性の状態を調べるため


子宮ガン検診を受けないと行けません。



でも現在検査してるのは



子宮ガン検診のみです。


乳ガン検査は胸がないからとか

恥ずかしいとか

他人事のようにも感じて




いままで１度も受けませんでした。


でも今回の北斗晶さんのことを知り


私も勇気を出して乳ガン検査を

来年には受けようと


心に決めました。

北斗晶さんは皆さんに病気の恐ろしさ

立ち向かう勇気を与えてくれた

と思います

必ず元気な姿で 戻ってきて欲しいです！。

テレビに出るかたのことで

胸が苦しくなり辛くなったのは


初めてです。

どうか元気になって家族みなさんとの

笑顔いっぱい
愛いっぱい
優しさいっぱいの姿を

みなさんに見せてください！御願いします！。


待っています！。


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12076799821.html Thu, 24 Sep 2015 19:31:00 +0900
昨日は出先で餃子の王将


初天津飯で興奮しちゃいました




一昨日は

飲み会

その前日には美祢市のお祭りに行って

barにも行き
43.35キロの体重がどうなったか恐ろしい


明日の朝一番で体重計ろうと思います


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12076082005.html Tue, 22 Sep 2015 21:30:00 +0900       お久しぶりです

どうしても週末明けの


体重増加が  防ぐことが出来ませ～ん

だから週末外食～１週間かけて体重が落ち着き

また増えての繰り返し

いまの生活上変えることが難しくて悩んでおります




お酒は週一呑んでいたのは２週間に１度とかになりましたが




こんな感じでまだ43㌔代をさまよってます

先週末は

亀の井ホテル



夕食バイキング


朝食バイキング


翌日にはレトロへ行きました














それから船で渡り市場へ


うちの娘は

小学生5年生145㌢ですが

私の身長と10㌢しか変わらないので

大人とよく間違え得られるんです

よく大人料金とられそうになります


船久々に乗って気持ちよかった～ 水飛沫が凄い


市場では新鮮なお魚お刺身等が沢山あって


お猿のショーや代陶芸 写真ではなかなか伝わりませんが

久々に一生懸命生きる姿に感動してきました







そして帰宅

こんな感じです   痩せません。
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12074774113.html Sat, 19 Sep 2015 09:02:00 +0900    おはようございます

ここしばらく

いまの会社に対しての人間関係

プライベートでは

  上手くいかないような腑に落ちない日常

将来に関しては

   これから 自分の力でなにができるのか。。 



毎日毎日 考えて


あ～もういやだぁ

と

いや！頑張ろう！


こんなのが毎日繰り返されて小さなストレスを溜めてる中

このキャンディーを覗いて

皆さんのblogを拝見し

みなの感じる不安や 緊張 ストレス や喜び 癒しなどの感情に触れると


  みんな一緒なんだな～って想えて


頑張ろう！ って想えたりする



  綺麗な海や空を観れば 写真にとりたくなる

辛いことがあると 苦しくてたまらなくなる


     みんな   求めてるものって繋がってるんじゃないかな

って想うと 人と繋がることって難しくないんじゃないかなぁ
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12072910276.html Mon, 14 Sep 2015 08:05:00 +0900     こちらは46㌔代





   そしてこちらが 43㌔代

今現在です




分かりづらいかなか

そして目標は42㌔ 元の体重です。

とにかく胸が貧乳すぎるほどの可愛そうな姿になったので
     めっちゃ悩みです

バストアップ成功者様がいらしたら是非とも  参考にしたい
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12072311412.html Sat, 12 Sep 2015 16:31:00 +0900
   おはようございます
   


毎回呑んだ翌日は

体重がガクッと落ち それから２日ほどかけて体重が増加し

次の週末には落ち着き

落ち着いた頃にまた御酒を呑むとゆう生活リズムでしたが


今週は 御酒呑まずに過ごしました

すると

体重増加


今朝の体重 44㌔

この体質を変えるべく

ダイエットに更に力をいれようと思います



お粥ダイエット

はもちろん ですが

発酵食品を 積極的に取ろうと思います


週末の外食は 今のところ変えることはできないので

気を付けておかないと        。。。

         今朝の体重は44㌔

          ｳｴｽﾄ  59㌢ 

なんとバストが小さくなりすぎて 
Aカップ になってしまってました 

元の体重に戻したいだけなのに バストは元よりなくなってる

  泣けちゃいますよ。。。
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12069572444.html Sat, 05 Sep 2015 06:26:00 +0900    こんばんわ。 昨日はお酒を飲んでまいりました

   

女の子の日になり


痩せ期に入ってくるので期待大


これは８月【今年今月のグラフです】









もとの体重まで頑張ります



Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12067206045.html Sat, 29 Aug 2015 20:27:00 +0900      おはようございます

今朝体重44.10㌔でした  

あと２キロでもとの体重に戻ります 

    かなり痩せにくい時期に入ってるので注意



   今日はお酒を呑むかも知れないので     余計に注意です

    
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sumie-kiyono/entry-12066629532.html Fri, 28 Aug 2015 07:53:00 +0900