https://ameblo.jp/sumihirocker/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昼食はなか卯にて牛丼大盛。
夕食はおでん。大根中心。
体重は計るの忘れてます。
運動はなし。 ]]> https://ameblo.jp/sumihirocker/entry-11148133264.html Sat, 28 Jan 2012 08:02:30 +0900 昼は焼きサバ弁当。
夜はオニギリ２つ、味噌汁、もずく酢。
水を2㍑。

特に運動はなし。

出張の為、体重は計れず。
心なしか、スーツに余裕がでた。 ]]> https://ameblo.jp/sumihirocker/entry-11147227986.html Fri, 27 Jan 2012 07:13:33 +0900 昼食はカップ麺、おにぎり。
夕食は玄米オニギリにサラダ。

運動は特になし。

1月10日よりダイエットを始めた。

97.6キロから初めて現在94.0キロ。

]]> https://ameblo.jp/sumihirocker/entry-11146353990.html Thu, 26 Jan 2012 08:52:31 +0900