なんて、最近、プチご褒美を作って楽しんでいます😊

今日の仕事は、心配していたほど大変ではなくて😅

でもがんばったから、マクロビ弁当を買いに行ったんです。

すると、なんと、私が買った時から100円引きに！

ラッキーです😆✨

嬉しくなって、スイーツまで買ってしまった😅(結局、高くなった)

でも、初めて買ってみたティラミスカヌレ、

とても美味しかった😊

プチラッキーと言えば、

昨日、何年かぶりに、古巣のスタジオに行ってみたときのこと。

今は週に1、2回レッスンに通っていますが、木か金なので、もう1日行けそうなクラスがないかなと探していました。

ふと、数年前に通っていたスタジオを思い出し、HPを見てみると、

ちょうどよい時間にバーレッスンだけ受けられるクラスがありました。

今年出た舞台で、生徒ではない私にも、ウォーミングアップで指導してくださった先生！

バーレッスンは、振りが1回しかなく難しかったですが、お陰で集中でき、よく見ていただきました。

クラスもよかったですが、

もう1つ、思いがけないことが。

クラスには、懐かしいメイトさんたちもいらっしゃって、

舞台、キレイだったよ～って。

お世辞でもいいんです。

う、うれしい〜🥹

プチではない、大ラッキーでした😆

昨日のバレエクラスでも、アダジオの先生がおっしゃっていました。

なぜ体を固めるのか

少し前、ポワント入門のメイトさんとも、

そのことについていろいろ話したところです。

体に不具合のある私は、ずっと前から思っていたことですが、

体を固めるのは、脳が危険を感じとった、防御反応。

だから、私の場合は、

バーレッスンは大丈夫でも、

ピルエットやジャンプでは、脳が危険を察知して体が固まってしまうのです。

不具合のある体では、転倒すれば、即骨折や靭帯損傷の危険があります。

そもそもこんな体でバレエはやってはいけないのですが😅

それでも、出来るだけケガなくやりたいのなら、かなりの工夫と、先生やクラス選びが大切だなぁと思います。

体が固まる原因は他にもあります。

私にとって、振りが難しいときなんかは、

脳がパニックを起こし、フリーズしてしまいます😅

今行っている2つのスタジオのクラスは、

毎回振りは違いますが、バーもセンターもシンプルなので、変に固めることなく、伸び伸びと動けます。

固まらないほうが、バランスも取れるし、

呼吸もしやすいなぁと思います。

心身共に無理しなくなったので、

筋肉痛にはなるけど、痛めることはほとんどなく、体も引き締まってきたかもしれません。

よいクラス、よい先生に再び出会えて、

感謝です😆

観ていなくても、キラキラした感じが伝わり、みんながんばってるんだなぁと。

本番に至るまでの大変さを知っているので、

ただ楽しいだけではないこともわかります。

昨日のクラスの先生と、以前一緒に舞台に出たメイトさんたちが踊り、終わった後、先生も一緒に涙されたそうで。

あぁ、いいなぁ、青春だ🥹✨

それと共に、過去の苦い思い出が呼び起こされてしまいました。

私には、残念ながら、グループ作品で、そんないい記憶はありません。

不器用で鈍臭い私は、みんなになかなかついて行けず、脚の不具合のこともあって、

いろんなところが痛くなり、

ますます動けなくなる悪循環でした。

結局みんなにも迷惑を掛けることになり、

舞台が終わったら、いつも1人でトボトボ帰っていました。

よく、大人バレエで、みんなで出た舞台で絆が強くなったとか、仲間ができたとか、

私も、そんな経験をしたかったなぁ…

レッスン前にネガティブな気持ちになってしまって…

すると、近くにいた、最近話せるようになったクラスメイトさんが

グループで出ることが楽しくてたまらなかったら、ずっとグループ作品に留まっていたかもしれませんよ、と。

そんな考え方があったのか！

当時、グループ作品は私にはキビシイと諦めて、ヴァリエーションやパドドゥにチャレンジするようになったのです。

残念ながら、ヴァリエーションは、脚にかなり負担になり諦めましたが、

パドドゥの舞台の夢が叶いました。

何が幸いするかわからないです。

お陰で、レッスン前のネガティブな気持ちも軽くなり、

レッスンに集中することができました😊

以前より人と比べなくなったり、気にならなくなったと思っていたのに、

まだまだ心は簡単に揺らいでしまう私です😅

体だけでなく、心のコントロールの練習も必要だなぁと、改めて思いました😆

人はなぜラブレターを書くのか

いろいろ考えさせられました。

うるっとしている私の横で、

ハンカチを取り出している娘。

パパそっくりなドライな性格だと思っていたのに、

いつの間にか、ママにも似てきたんだね🥹

最近、家族について、考えさせられることがよくあります。

義実家・実家共に両親の健康が気になり、

いろいろあっても元気でいてくれることがどんなにありがたいことなのかを感じました。

そして、ダンナさんや子供たちが、無事に元気でいてくれることがどれほど幸せなことなのかを。

一時期、バレエにのめり込んで、家族旅行中も上の空だったりして、心身共によくない状態だったことを思い出しました。

あの状態があったからこそ、今変わることができたのかもしれませんが、

自分にとって、何が一番大事なのか、

今ならわかります。

私自身、病気やケガで家族にも迷惑を掛けてしまったので、

これからは、もう無理しないように、心身共に整えていきたいです。

映画を観てから、娘とたこ焼きを買って帰りました。

娘オススメ明太チーズマヨたこ

とってもおいしくて🥰

たまにはいいよね〜って、娘と。

さぁ、明日は仕事！

そして仕事をがんばったご褒美は、バレエ❣️

大好きなポワント入門クラスを受けるために、仕事、がんばるぞ👊

月1と言っても、来月で一旦お休みだそうですが

いつもとは違うスタジオで、

受賞歴があるジュニアちゃんから、美しく上手な再開組さんや、コンクールで最優秀賞を取られた、とても大人からとは思えない美しく上手な方など、その方々を見るだけでも勉強になり、参加できてよかったです。

実は、最近、ちょっとモヤモヤしたことがありました。

私をよく知りもしない他人の言葉に左右されなくていいのはわかっていても、

ネガティブなことを言われると、

悲しくなってしまいます😢

私のようなレベルの大人、しかも体に不具合があってアンバランスな人間が、アダジオをやるべきではないこと、わかっています。

でも、先生の許可をいただき、

上手に出来ないけど、先生になるべく負担をかけないように努力し、参加してきました。

先生以外の、他の方に言われるのは、悲しいです。

だけど、私が上手だなぁと思う人から、そんな言葉は聞いたことがありません。

上手な人は、心も落ち着いているんだろうなぁと思いました。

今日のクラスでも、いつものクラスでも、

ネガティブな言葉はなく、

みんなそれぞれが自分に集中でき、

心地よく空気が流れているように感じ、

モヤモヤした気持ちも晴れました！

偶然見てしまった、大人バレエに対するネガティブな意見。

きっと、その方々は、不満がたくさんあるんだろうなぁと思います。

誰も100%自分に満足は出来ないと思います。

特に難しいバレエ、

出来たと思えたことなんて、ほとんどないです😅

40代から始めた私が、いつまでも初心者レベルなのは、当たり前だと思っています。

だけど、全く最初から何も変わらなかったかと言えば、そうではないことに気づきました。

上手な人を見て、比べて、勉強はしますが、

これからも、よい環境で、自分に集中出来たらいいなぁと思います。

休み明けの大変な仕事も無事終わり、ホッとしています。

「終わり」はさみしいこともあるけど、

ホッとしたりもします。

昨日、仕事が終わってからのレッスン。

バー中心のポワント入門ですが、ハードです。

だから仕事後は疲れていたので迷ったけど、

行ってよかったです。

センターがないので、ケガや痛める心配が少なく、

それでも、頭から爪先まで意識できる、先生のきめ細かいご指導、どんどんむくみが解消され、終わったら、脚がスッキリ！

そして、特に行ってよかったのは、

懐かしい先輩メイトさんにお会いしたから。

私が苦しかった頃の気持ちを、よくわかってくださいました。

そして、

あぁ、もう、あの頃の苦しみは

終わったんだなぁと、実感することができました。

今年は年始から「終わる」ことが多かったです。

前の仕事を辞め、舞台も終わり、去年行き始めたスタジオも。

だけど、始まりがあるから終わりがあるように、終わりがあったら、また何か始まることもあるのです。

大人バレエの中でも、発表会やコンクールに出る、ガチ組にはなれないけど、

動きにくいところはたくさんあっても、今の体で無理なく出来る範囲でバレエを楽しみたいですね〜と、先輩メイトさんと話して、

とても和んだひとときでした。

みんなで協力して作ったキャンプ飯もおいしく、

とても楽しい1日になりました。

今朝は、キャンプ場から歩いて霧島神宮をお参りしてきました。

雰囲気も空気もとても素晴らしかったです。

キャンプ場をあとにしてから、

牧場で羊たちとふれあい、

混浴の大園庭風呂が有名な霧島ホテルの日帰り入浴へ。

タオル巻きで、思い切って娘と混浴へ😆

ダンナさんと息子がなかなか現れなくて恥ずかしかったけど、最後にやっと会えました😌

今日は別のホテルでバイキング！

明日はお昼にダンナさんの実家に顔を出して、みんなでお昼ご飯を食べる予定です。

楽しい旅行なのに、昨日の夜、ふと、バレエのことが頭をよぎり、辛かった記憶も出てきてしまいました。

夜に書くものではないですね。

毎日書く日記は、あくまでも「いいこと日記」なので、いいことしか書かないので大丈夫だけど、

「バレエ」に焦点を絞れば、決していいことばかりではないので、

これからは、夜バレエのことを書く時は、気をつけなきゃなぁと思いました😌

相変わらず、たれぱんだのようにソファーに溶け込んでいる息子😆

社会人なっても、子供たちはかわいいです😊

毎年家族で出掛けるGW。

1日目はキャンプ、2日目はホテルに泊まります。

明日はあいにくの天気予報だけど、

家族4人でワイワイガヤガヤ、天気が悪くても楽しめることはたくさんありそう！

もうバレエはたまに行くぐらいでいいかな、と、思うようになりました。

発表会や舞台を控えていると、たとえ勉強会であっても、正直バレエのことが気になっていました。

思いっ切り食べて、はしゃいで、笑って、心から楽しむことが、私にはできなかったなぁ😔

だけど、あれだけがんばったからこそ、

今の私でいられるのだと思います。

ほどほどが今の私には1番しっくりきます。

今日は久々に、去年から通っているスタジオでセンターレッスンにチャレンジしてみました。

バーレッスンから難しくて、やっぱりセンターも私には難しかったけど、ピルエットやグランパデシャもがんばりました。

てきないなりに、ちょっとだけ楽しかったです。

だけど私の体には負担が大きいので、

もう今日で最後にしました。

みんなそれぞれが自分に集中し、よい環境でしたが、これからは、無理なくやっていきたいので、バーレッスンのみのポワント入門(ポワントのセンターも少しある)と、基礎＋プチアダジオのクラスで十分かなと。

これから旅行の準備をして、

明日から思いっ切り楽しんできます！

カギ足ではなく、普通に、バレエシューズでやるシャンジュマンと同じです。

これを、あまり高くなくても爪先伸ばして、なるべく音を立てないようにするには、かなり足裏を使うと先生に言われましたが、

正直、意味はわかっても、今までうまくできませんでした。

だけど、昨日、少し感覚がわかりました。

あくまでも、未熟な大人リーナの場合なのですが、

体の引き上げ、床を踏むこと、爪先伸ばし、柔らかく下りるこの動き、

あぁ、こういうことなんだ、と。

音がかなり小さくなり、体の中心に意識が行くので、力も最小限で軽いのです。

先生、ナイス！👍と。

やっぱり個人的に褒められるととっても嬉しい😊

足裏の筋肉を感じられるようになったのも、バレエを習ってよかったことの1つ。

本当に些細な、人から見てもわからないことだけど、

私にとっては大発見。

回転もジャンプも出来なくて、

周りからは、あの人、ずっと初心者だよね～と言われたこともありましたが、

足裏を使う感覚なんて、全くの初心者の頃はわからなかったこと。

わかって、少し使えるようになったこと、

小さくても、私には大きな上達😆

体に不具合があっても、

まだまだ伸びしろはあるかも！と思えた、

昨日のレッスンでした。

人から見たら全くわからないことだけど、

私の中で、確かにわかることがあります。

いろいろ注意するところはありますが、

今特に気を付けているのは、

骨盤を安定させ、その中でのアンデオールと

全身引き伸ばし。

丹田の意識と、脇腹を固めずに力を保つ練習です。

脇腹の力が抜けないために、腕の位置や高さを保つことがわかるようになりました。

40代から始めたバレエで、それが身につくには時間がかなりかかりますし、そもそも身につくまでに至らないと思いますが、

ただ形だけを追っていた本当の初心者の頃から思えば、体への意識は随分変わってきたなぁと感じます。

いつもレッスンで自分の体と向き合っていると、

いつの間にか、人と比べなくなっていることに気付きました。

それでもたまに久々に見た元メイトさんたちが難しいクラスでキレイに踊っているのを見ると、あぁ、私とは世界が違ってしまったんだなぁと、やっぱり私は亀の歩みなんだなぁと思ってしまいます。

ピルエット1回転も未だにできない自分が情けなくなることもありますが😅

そういう時は、歩く事さえスムーズにできなかった自分を思い出し、

今の自分がいかに変化したかをちゃんと見るようにしています。

大切なのは、

人からの評価ではなく、

自分で自分の変化に気づけるかどうかだと、

そう思えるようになったのも、

私の変化だなぁと。

だけど、たまには、先生に褒めてもらえたら嬉しいなぁ、なんて😆