全てがメディテーション、と言っていたのは、

藤井風さん。

先日のApple musicのインタビューで。

MV撮影の合間とか、ライブ前とか、瞑想をしている姿の写真を見かけてました。

普段、頭の中が騒がしい私も、以前から

瞑想やマインドフルネスは大事だなぁと

思ってはいたものの、日々の忙しさに

流されて、忘れていたんです。

が、今年1月から新しい職場になり、3月まで体調不良が続いて、心身共にズタボロになって適応障害的になった時に、ふと思い出し。

みつけたのが、「Upmind」というアプリ。

マインドフルネスを習慣化するためのもの。

スマホのカメラ部分に指を当てて、

血流から脈拍やゆらぎを計測し、自律神経の状態を数値化。

マインドフルネスの実績。音声ガイドに合わせて瞑想。状態に合わせたアクティビティの提案もしてくれます。ヨガの動画もあります。

課金しない範囲内で使っていますが、

70日以上使って、マインドフルネス時間合計200時間超えた今、毎朝習慣化しているし、

ほんの5分でも、頭を空っぽにして今に意識を集中させる事で、脳の疲れが軽減されていると思います。

藤井風さんのように、全てがメディテーション、という域には達していませんが、

今後も使っていき、自分のメンテナンスの時間を確保していきたいと思います。

それから、3月くらいから、何故かハマっているのが、タロットのYouTube動画。

星座別のチャンネルをよく観るのですが、

カードを切る音が、どうやら落ち着くみたいで。

夜観ながら寝落ちする事も時々。

仕事の事が頭から離れない時は、特に観ています。寝る前のスマホは良くないとは思いつつ、

絶えない思考をぶった斬るツールとして

使ってます。

自分ではやった事無いですが、

かなり昔に買った鏡リュウジさん監修のルノルマンカードを引っ張り出してやってみようかな、と思ったり。

まあ、気が向いたらリーディングしてみたいと思います。😅

本日、MOSExcel365試験(一般)を受けて、合格した！

(MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）は、WordやExcelなどMicrosoft Office製品の操作スキルを証明する国際資格です。)

GWとはいえ、特に出かける予定は入れてなく。

体調整えることと、資格試験に向けた準備しか

やる事考えていなかったのですが。

そういえば、お守りのお焚き上げをしていただきに行ってないなぁと思い出した事もあり、日本橋の小綱神社に行ってきました。

御朱印帳を見たら、前回参拝したのは、3年前でした。

(そんなに経っていたのね。月日が経つのは、ホントに早い😭)

さて、朝早目に行ったつもりでしたが、現地に着いたらすでに長蛇の列。とはいえ、並んでいたら、進むのが思いのほか早くて、15分ほどで、参拝して御朱印やお参りを拝受できました。

しかも今回、事前によく調べないで行ったら、御鎮座560年の例大祭限定のお守りを手に入れる事が出来たので、ラッキーだったかも。🍀

節目ってことですね。神社も、私も。

このような袋に包まれていたお守り

表面はこんな感じ。赤と金のラメ糸

裏面は、カラフルな龍。キラキラしてます

さて、体力的にまだまだ大丈夫だったので、続いて、小綱神社から、日比谷線ですぐに行ける愛宕神社へ。

閑散とした虎ノ門ヒルズを抜けて、神社着。

こちらも、かなり以前に一度来たけど、久しぶりの参拝。意外と若い人が多い印象。

石段、やはりキツかった。途中から、太腿がダルくなり、登り切る頃には息が上がってました。😮‍💨

写真ボケてますが、かなり急な石段です

怖くて足元しか見られませんでした。

本殿に参拝。

こちらは割と空いていて、参拝もスムーズ。

御朱印帳は書いていただくのを番号札をもらって待つスタイルでした。

社務所の隣に綺麗な茶屋が出来ていて、窓辺の席で、抹茶ソフトをいただきながら、新緑を眺め、しばし休憩。

疲れた時の甘いものは、染み入る美味しさ

おみくじは「吉」あ、そういえば、小綱神社で引いたおみくじ「凶」だった。凶を引いたのは、人生で、3度目くらい。😅　その後に引いた「吉」だから、段々運気も上がってきたということかな。(と、思うことにした)

久々の神社巡り。

今、色々行き詰まっているので、いい気分転換になったのと、また新たなスタートのためのパワーをいただけた気がします。

梅が咲いてましたが、まだまだ朝晩寒いです。

体調崩してしまい、

いよいよ進退考えないとな、という感じ。

身体に不調が出てまで、

我慢しても長続きしないよなぁ。

豊かな生活からは、ほど遠い。

というわけで、もう、無理しない事にしました。

3月、また、色々動かないと。

どうなる事やら。😮‍💨

浅草の待乳山聖天へ、行ってきました。

実は、昨年お参りした後、念願の初、風さんのライブ抽選が第一希望で当たり✨。転職先もあっという間に決まって、早速願い事の半分は叶いまして。(ありがたい🙏)

今年に入ってから、ずっとお礼参りに行きたかったのですが、新しい環境での仕事が思いの外大変で、心身共に疲れていて、休日はグッタリ。

中々出かけられずにいました。

おまけに、昨年は服薬で落ち着いていた不整脈が1月からまた始まってしまって。1月末の健康診断の時にも心電図で引っかかり。今週始めまでは、本当に、辛い毎日でした。

…が、今週、健康診断結果が届き、不整脈以外は、ほぼ健康な数値👀。ずっと経過観察だった肝臓ですら、全く異常無し。気が抜けるくらい、健康的。こんなに日々グッタリなのに、嘘みたい。

でね、気づいたんです。あ、待乳山聖天で、「健康を取り戻せますように」っていうのも、お祈りしたわって。うわー、ほぼほぼお願い叶えていただいたじゃないですか。😭

ありがたいなぁ。なんて思っていたら、悩んでいた職場の人間関係や仕事の事も、改善の兆しが少し見えてきて、少し吹っ切れまして。

そんな訳で、昨日までの疲れもありましたが、やっと動く事が出来ました。

前回、ちゃんと見えてなかったなぁと思った、門や本殿の設え。

門には、龍が金色の眼を光らせてました。

本殿に、大根の飾りが。拡大してよく見ると、絡まっているのがなんだかユーモラスで可愛らしい。

今回も、大根を買って、本殿にお供え。お供え台の上に、大根が山盛りになっていました。

なぜ、大根か？というと、↓

大根が身体健全・良縁成就・夫婦和合のシンボルとして本堂に奉納されることで有名です。大根は深い迷いや怒りの毒を表し、聖天様に供えることで心身が清められると信仰されている。

という事らしいです。

今回は、しっかり御朱印もいただきました。

参拝して、本殿を出た所で、どこからかミツバチ🐝が飛んできて、マフラーに止まりました。全然コワイ感じではなくて。ちょっと払って、すぐに飛んで行きましたが。確か、神社でお参りの時に、動物とか虫とかに出会ったら、何か意味があったよなあと、後で調べてみたら、浄化や、吉兆とも言わているみたい。

おみくじは、吉。(ちなみに前回は、凶)

ほぼ願いが叶う、という内容でした。今回も、また御利益ありそう🍀

この後、浅草寺に足を伸ばしてお参り。

相変わらず、外国からの観光客が多かったです。

それにしても、いつ行っても、いい香り。

お線香の煙で、ケムい匂いのところが多い中、ここは、甘い白檀の香り。落ち着くんですよ。

おみくじは、ここでも吉。内容も、ほぼ願いが叶う、とあって嬉しい☺️

このまま、これでいいのか？と、半ベソかきながら心身共に疲れ切っていましたが、ちょっと吹っ切れた気がします。

なるようにしかならない。これまでも、何とか乗り越えてこられたし、結果、よかったじゃないかと思えたし。

この後、どう変わろうと、全てはよい経験。

It’s Alright 👍

冬至。

ここからは、一陽来復。☀️

そんな節目に、来年から新たな場所で仕事をする

事が確定しました。

転職活動を始めるのが遅くなっていたし、

年内に次が決まるのか不安でしたが、

ご縁があり、何とかほぼ希望通りの条件で、

転職することとなりました。

来年からは、また新たな仕事、人間関係で

スタート。

ここまで、本当に色々苦しかったけれど、

明るい未来を信じて、一歩ずつ前進したいと思います。✨

今朝は、ここ数ヶ月経験した事がないくらい体調が悪く寝込んでいましたが、😅

だいぶ回復してきました。

節目で、心身共に切り替わっているんでしょうか。

ともあれ、年内は、来週月曜日が最終出勤日。

しっかりしめくたいと思います。

やっと行きたいと思っていた

浅草の待乳山聖天へお詣りに行ってきました。

有休消化で、今月と来月平日の休みが多いので

まだ寒くないうちに、有効活用。

転職活動も忙しいけど。😅

願堂で、お供え用の大根!を買い、

本堂の中へ。

正面の台の上に、大根をお供えして

お祈り🙏

たくさん備えられた大根が不思議な光景でした。

どうか、いい会社に巡り会えますように。✨

そういえば、本堂に着いた時、ドンヨリ曇り空だったのが、晴れ間がでて、細かい雨がフワーっと降ってきました。

これで、浄化されたかな。🌦️

待乳山聖天www.matsuchiyama.jp

心身共に疲れ切ったので、長年我慢して勤めてきた職場を離れる決意をし、年末を区切りに

次へ向かう事にしました。

まだまだやる事山積みですが、

もう、次に進むしかないので。

新たな一歩を踏み出します。

とはいえ、転職活動厳しいとは思いますが。

どこかいい所に、ご縁があれば。🙏

待ちに待った藤井風さんの3rdアルバム『Prema』が発売され、同時に「Prema」のMVも公開されました。鬼リピしてるのは言うまでもなく。

音楽的な話は、専門家に任せるとして。

とりあえず、80年代90年代、洋楽を聴いていた世代には、ブッ刺さる珠玉の曲たち。🎵

加えて、アルバムが、海外アーティストの日本盤な仕様。カタカナ表記の帯や、歌詞カード、ライナーノーツも付いて。遊びゴコロも感じる。

懐かしくて、それでいて藤井風色が濃い新しさもあり。マスターピースだわ。🍀　よすぎる。✨

「Prema」のMV観ると、更に、味わい深く。

ずーっと描き続けてきた、ハイアーセルフや

愛が、英語詞である事で、よりストレートに

表現されていて、力強いし、

これまでの人生を総括し、

次のフェーズへ🌈行ったんだな、と

思わされた。

ちなみに、私自身、今人生の何度目かの

転換期で、迷いに迷っていたけど、

ついに、新しい方へ行く決意をして、

意思表示をしたばかり。

そして、このアルバムの発売。

もう、信じて次のフェーズへ進むしかないでしょうと思って。背中を押された感じだった。

しかも、Xのほうで書いてたけど、MV公開数日前に、何故か仔象にエサをあげる夢みていて、

何故、象？🐘って思っていたんですが。

MV観たら、あ！これだったか！となり。

益々、シンクロだなぁと勝手に解釈。

とにかく、世界に🌍怒涛の勢いで広がっていく、

藤井風さんの音楽で、愛が満ちていくように

癒されていくように、

ただただ見守りたい。

あ、アルバムは、1曲目から順番に聞く事をおすすめ。アナログ盤みたいに。繋ぎや曲の並びが素晴らしいから。

PS.藤井風さんの音楽は、432Hzだそうです。癒しの周波数。💕

Love Like This がリリースされてから、

本当に、毎日何度もリピートして聴いています。

で、当初、ティーザーで聴いた時は、夏の

爽やかな海辺🌊を想像していたけど、

リリースされたフル音源何度か聴いたら、なんか切ない感じがしたんだよなぁ。

イントロの左右の揺れ、「あの頃」を思い出す過程の心の揺れっぽいというか。タイムスリップというか。

で、MV公開されて、更にビックリでした。

まるで、映画のようで、初見、一度観ただけで

お腹いっぱいになってしまい、咀嚼するまで、時間かかって、その日は結局一回しか観られなかった。😅

ビジュアルと設定が、「ワル」。

ストーリー、ヒロインのイメージが

ちょっと「エル・マリアッチ」(デスペラードの方だっけ？ちょっとうろ覚え)味もあって。

女優さん、かなり好み❤️素敵だ。

ほんとは、汚い世界から足を洗って2人で幸せになろうとしていたのに、まさか、、、という感じなのかな。

スーツ姿の風さんは、既に魂の存在で、

愛する人の側に寄り添っていたのか。😭

生死を超えた、愛。✨

うーむ。MVと合わせると、より色々解釈出来て

味わい深いよねぇ。

それにしても、ビジュアル毎回変わり過ぎでは。😅(どれもいい❤️)

今、北米ツアー中なので、またファンカム追いかけて観てますが(いつもアップしてくださる方々ありがとうございます🙏)

暑すぎる夏も、これでなんとか生きていけます。🙇‍♀️

いつも、活躍を観ながら、根底には、体調は大丈夫かな？　ちゃんと食べてるかな？　楽しんでたら、それが一番よ💕

と、オカン目線な自分が居ます。

(母の愛も、深いのだ、多分)

いやほんと、世界の宝、なんで。

いつまでも輝き続けて欲しいのだけが、願い🌟

ツアー、更に楽しく、完走できますように🙏