https://ameblo.jp/sumipan-diet/ ブログの説明を入力します。 ja
正月はおせち、おもち、などおいしいものがたくさん。

せっかく減った体重が戻ってしまう可能性が・・・。

正月だからといって、食べ過ぎには注意ですね。

それでは今年もよろしくお願いします。

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]]> https://ameblo.jp/sumipan-diet/entry-12112645237.html Fri, 01 Jan 2016 13:24:45 +0900
先日書いたダイエット法ですか、スミぱんは特別なことは一切

していません。

・毎朝トイレに行ってから体重を測ってエクセルに入力。

・間食はたまにしかしない。

この２点です。この方法をやってみたところ、リバウンドもなく、ひと月１ｋｇの

ペースで痩せていってます。９月には８１ｋｇあった体重が、今は７８ｋｇまで

落ちてます。自然に、ゆっくりと落としていくのがスミぱんには合っているようです。

毎朝測った体重をグラフにすると、もっとモチベーションが上がるんですが、

リバウンドが怖いので今のままでいってます。

だまされたと思って試してみてはいかがでしょうか？


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]]> https://ameblo.jp/sumipan-diet/entry-12109106029.html Tue, 22 Dec 2015 19:57:14 +0900
ヲタクだとどうしても家に引きこもって、アニメを見たり、パソコンに向かったりで

どうしても体重が増えちゃいますよね。

そこで、スミぱんがやっているダイエット法について書いてみたいと思います。

続きはまた明日！


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]]> https://ameblo.jp/sumipan-diet/entry-12108326161.html Sun, 20 Dec 2015 16:17:13 +0900