32歳の時重症うつ病になりました。

そして過食症になり

1年半で60kg太ると言う恐ろしいことになりました。

そして2014年

二型糖尿病になりました。

太ったせいで両膝の骨が変形しました。

首と腰にヘルニアあります。

このままでは

立てない！動けない！体になると思うので

まだまだ精神は安定してませんが…

向き合って行こうと思います。

今日、普通に食べてどれくらい一日食べてるかカロリー調べたら3000kcalを軽く超えてます

明日から

極度な食事制限はしませんが

動ける身体！！

子供達や孫に迷惑はかけたくない