https://ameblo.jp/sumomo-w/ ブログの説明を入力します。 ja やったわ‼
最近、体調崩してから、晩御飯後に、残便感がきて、苦しゅうござんした

このまま、寝るのが、つらかった～

先日から始めた、金スマのマッサージなどを、真似しても、でんへんもんやけん、あったまきて、足をドスン❗ってしてみたよ
あらまあ！もよおしてきたざんすぅ～
お腹が、プルんと動いたからかも

これで、ゆっくり眠れますンパッ。

金スマの情報は、きちんと見れてない所もありますが、
オリーブオイルを、１日に、おさじ２杯。晩御飯の時に、大根おろしとヨーグルトを入れて食べる。左手で、左脇を押さえ、右手で右脇下部分を押さえて、腰を右に三回、左に三回を、繰り返す。
更に
トイレで、辛いときは、座ったまま、右手で左足首を持ち、腰がくいっと曲がる感じ。左手は左上にあげる。次は、反対。

腰に手を当てて、今日は何回もしてみたよ。結果は、続けると、出てくるみたい。

オリーブオイルに、ちょっと抵抗あるけど、そのあとにすぐ、別のものでごまかしてるいいよね～

お、眠気がやってきたよ。
便通が良いと、眠りも深いらしいので、ホンマ、良いとこばかり

お疲れでした～(*´ω｀*)
おやすどん(。-ω-)zzz ]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12069876885.html Sat, 05 Sep 2015 23:26:32 +0900 こうツブヤクのは、私だけかもしれない。

汗のかきかただが、サッパリ❗と、風呂上がりに思える時と、汗が吹き出る時との差‼差‼差‼

う～ん(悩)
これって、自分で実験しているんだけど、
思うに、お風呂場から出た、その瞬間が大事なのかなと。

マットの上で、数秒立つ。
何もせず。
ゆっくり、顔からバスタオルで拭いていくと、汗だくだくに、ならないヨーダ。

この方法って、プール🏊の後も、同じかな～？

明日も、やってみよう。 ]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12069815490.html Sat, 05 Sep 2015 21:15:17 +0900 ブログネタ：パンとライスどっちが好き？　【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
私はライス派
たった今、出来立てのご飯を食べた❗
ちょっと、小腹が空いたので、小さく塩おにぎり🍙❗

朝は、パン🍞だけど、夜は、ご飯になっちゃうﾌﾌ

あったか～い、ふわふわのおにぎりを食べると、幸せになっちゃうのだ‼(*゜Q゜*)

多くの人が言うセリフ。日本人で良かった～って。

最近、涼しくなってきたので、ご飯派も増えそう。
暑い夏だと、ご飯じゃなく、パン派って言いそう。

パンと米どっちが好き？

• パン
• ライス

ブログでドットマネーを稼ぐ
]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12068376147.html Tue, 01 Sep 2015 21:31:18 +0900 ブログネタ：パンとライスどっちが好き？　【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
私はライス派
たった今、出来立てのご飯を食べた❗
ちょっと、小腹が空いたので、小さく塩おにぎり🍙❗

朝は、パン🍞だけど、夜は、ご飯になっちゃうﾌﾌ

あったか～い、ふわふわのおにぎりを食べると、幸せになっちゃうのだ‼(*゜Q゜*)

多くの人が言うセリフ。日本人で良かった～って。

最近、涼しくなってきたので、ご飯派も増えそう。
暑い夏だと、ご飯じゃなく、パン派って言いそう。

パンと米どっちが好き？

• パン
• ライス

ブログでドットマネーを稼ぐ
]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12068355282.html Tue, 01 Sep 2015 21:31:18 +0900 相手によって、態度をカエルのだ

特に、目上の上司になると、猫のような声で、話していて、目に入れたくないのに、気分が悪くなった

いろーんな人がいるけど、その人とは、どーしても噛み合わない。

もう、気にかけるのをやめることにした。

そういうのに、時間をかけるのが、もったいない。
と、同じような人間にならないようにしよう。
私以外にも、被害者がいた。
被害者を増やさないよう、強くならねば。

ファイト‼(*゜Q゜*)

]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12067085112.html Sat, 29 Aug 2015 13:46:54 +0900 ブログネタ：老人になってからしたいこと 参加中
老人って、何歳からなの～？
ま、いっか

歯があるなら、肉くっちょるし～、
体が元気なら、ヨガをしちょるね
とにかく、体を動かしてる～👍

それ以外は、寝ちょるでしょう
寝るのが、仕事だもん。
書きながら、眠いｯｯ
ヤバい、寝よった～(^_^;)

お休みだ～ねんねこりーん
]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12066223904.html Thu, 27 Aug 2015 00:53:43 +0900

仕事場に着いたら、おっさんに笑われたよ。髪の毛が、乱れてたからなのね。きっと。

台風が明けての、ゆっくりと過ごせる休日は、良いね～(自慢気)
エアコンなくって、寒いくらい
この季節が、続くといいのに～

さあ、もうちょっと、ゆっくりできそう ]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12066034538.html Wed, 26 Aug 2015 15:46:55 +0900
休みほしいな～ぁ

こんなとき、マツコ○xさんの前で、こんな風に、つぶやいたら、何ていうのかな～←汗ｽｺﾞｯ‼

あのトーク、何て言うか、好きなんだよね。遠慮なさというか、気がねせずに、思っていることを言うところが、見ていて、共感しているのかも。

マツコ○xに、話が向いちゃったのは、もしかしたら、この絵文字のせいかも～←(怒られる前に、先に泣いとく。)

中でも、お気に入りは、←コレ‼
今にでも、動きそーな、唇。
良いスタンプに、なりそう❗



もう、ねむねーむのお時間。
おやすみ～zz
]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12061514530.html Fri, 14 Aug 2015 00:02:17 +0900


スッゴく、気になっていた、絵文字！

使う人っているんかい？

意外に、いいんでないかい？ ]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12061132909.html Wed, 12 Aug 2015 22:57:19 +0900

ちょっぴり、恥ずかしい

消せないかなぁー


今日１日の、自分の行いも、消したい部分があるのですうぎゃっ
今日だけ？･･と、突っ込まれませんよう。

今日の嬉しかった事は、
ある家族連れのお客さんが来ていて、トトロに出てた妹の、元気な様子がそっくりで、見ていて、疲れが吹っ飛んだよ～
今も、その様子を思い浮かべるだけで、顔がニッコリしちゃう
トトロ、見たくなっちゃった。何度見てんの？って言われそう

おやすも～ ]]> https://ameblo.jp/sumomo-w/entry-12060424111.html Mon, 10 Aug 2015 23:14:30 +0900