更新されないブログに何度もアクセスしてくださった方々、

心配して個人的にメールをくださった方々、

気に留めてくださり、とても嬉しく感謝しています。

ありがとうございます。

そして、ご心配をおかけして、申し訳ありませんでしたm(_ _ )m

実は、年明けに旦那様の実家に引っ越すことが急遽決まり、

旦那様の実家の片づけから始まり、リフォームやら、

いっくんの幼稚園探しやら、何やらと、バタバタしていたため、

不器用な私では、ブログ更新まで手が回りませんでした

今月11日に引越しが終わりましたが、まだまだダンボール箱の山は消えず・・・

そんな中、子供達は元気に新しい環境に慣れようと頑張ってくれています

いっくんは、少しずつ幼稚園に慣れてきたみたいで、「幼稚園楽しい！」と言って、元気に通ってくれています

みーちゃんは、1歳10ヶ月とは思えないくらい、ご飯をたくさん食べるし、お喋りが上手に出来るようになりました。さすが女子

私は・・・

三人目を妊娠し、9週目に入りました

が、日に日につわりが酷くなり、毎日乗り物酔いのような状態でぐったりしていますまだ安定期に入っていないし、お腹の子のためにも無理しすぎないように気をつけます。

昨年体調を崩し気味だったお義母さんを、少しでも楽させてあげたいと思っての引越しだったのに、しょっぱなからお義母さんの負担を増やしてしまうことになっちゃった

ごめんね。お義母さん。。

そのかわり、元気な孫をお産できるように頑張るよ～！

と、近況はこんな感じでございます。

つわりのため、ブログ更新はなかなかまめには無理かと思いますが、

ボチボチ更新できたらと考えていますので、

これからも、どうぞよろしくお願いいたします

sun feelおやこヨガは、しばらくお休みさせていただきます。

簡単で申し訳ありませんが、宜しくお願いいたします。

取り急ぎ、ご報告まで。

12月は、私の誕生日とクリスマスがあるので、今回はいっくんと一緒にケーキ作りに挑戦することにしました

すべて手作り！と言いたいところですが、スポンジは買いました

カスタードクリームと生クリームを作り、後はフルーツを乗せるだけの簡単なものですが、楽しみながら出来あがりました

こちらは、りんごの煮た物をつかったりんごケーキ

中は、りんごとカスタードクリームたっぷり

私のバースデーケーキでございます。

いくつになっても誕生日は嬉しいものですね

こちらはフルーツたっぷりのクリスマスケーキ

こちらも中はカスタードクリームで、生クリームとフルーツはいっくんがほぼ一人でデコレーションしてくれました

今年ももうわずかですね。

今年は、いっくんの入園やおやこヨガの再開、新しいことに挑戦したり、充実した一年でした。そして、たくさんの方々の協力をいただいた年でもありました。

ありがとうございました。

来年は、私にとって動きのある、あらたなスタートの年となりそうです。

まだ未知の領域で何のめどもたっていませんが、健康第一で楽しい一年にしていきたいと思います

皆さんもお体に気をつけて、良いお年をお迎えくださいね

みんな笑顔でHappyに

　日時　：

　　継続クラス　　

　　　　　　　17日（木）　　：　9時30分～

　　　　　　　24日（木）　　：　9時30分～

　　　　　　　　　 28日（月）　　：　9時30分～

　　　　※継続クラスはただいま満員となっております。ありがとうございます

　　　　　　　　単発クラス　

　　　　　　　15日（火）　　：　10時30分～

　場所　：　東京都中央区勝どき１－４－１

　　　　　　　『きらら中央 』地域活動室

　　　　　　きららより：「防犯のため、地域活動室へ行く際に、受付に一言お願いします。」

　　　　　　　　　とのことでしたので、どうぞご協力宜しくお願いいたします。 　

　持ち物：　下に敷く物（バスタオル、ヨガマット等）、お飲み物（お水、お茶）、

　　　　　　　　　汗拭きタオル

　服装　：　動きやすい服装であれば着替えなくても大丈夫です。

　　　　　　　足は裸足になるので靴下の方がいいと思います。

　　　　　　　（5本指ソックスの方はそのままでも大丈夫です。）

　参加対象：　東京都中央区在住の親子

　　　　　　　　　お座りが出来るお子さん（生後7ヶ月位）～

　定員　：　８組　　

ほぼ一日ロープレ

文章を読んで頭にいれても、実際に身体を動かし、表現するのは別物！！

悪戦苦闘しながらも、実際にやってみて、フィードバックし、師匠の神谷さんや先輩インストラクターさんから頂いたありがたいお言葉の数々を、これからの私の課題や励みにし、次のステップに進もうと思います

三日間という短い時間でしたが、内容はとても盛りだくさんで濃いものでした。

昨日はロープレで大変だったんだけど、私はいっくんになりきってみたりして、ちょっと楽しかったです

今回はこどもヨガの講習でしたが、おやこヨガへのヒントも沢山ありました

尊敬する先輩インストラクターさん達と一緒に受講できたのも、私にはいろんな面で勉強になりました。

神谷さん、先輩インストラクターさん、3日間お疲れ様でした。そして、ありがとうございました

クリスマス・イブなのに、夕方まで家を空けさせてもらって、家族にも感謝感謝です

ケーキを前の日にいっくんと作っておいてよかった

おやこヨガのポーズでは、参加された親子の組み合わせ以外に、ママ同士だったり、子ども同士だったり、自分のママ以外のママとスキンシップやコミュニケーションをとったりします

先日のレッスンでは、みんなで手をつなぎ、大きな輪を作りました

そこで隣同士になり、初めて手をつないだみーちゃん（1歳半）と２歳のお友達

このお二人、これをきっかけに公園遊びでも、子供達自ら手をつなぐようになりました

こども同士、また一つ、コミュニケーションの術を学んでくれたようです

楽しい！嬉しい！の中から経験したことは、すんなり子供達の次の行動へつながるんですね

みんな笑顔でHappyに

お兄ちゃん達の遊んでいる玩具に興味津々のみーちゃん！

ついに、こんなこともしてみたり

でも、こういう遊びも大好きだし

（勝どき・きららにて）

お花も大好きよ

（晴海トリトンにて）

今日から、ハピコミおやこヨガならぬ、「ハピコミこどもヨガ」のインストラクター養成講座が始まりました

私の新たな挑戦の始まりです！

おやこヨガにつながるところもあれば、全然違った面も持つこどもヨガ。

今回の受講は、ハピコミおやこヨガ認定インストラクター対象で、大先輩に混ざっての受講

初日から、とてもいい刺激をいただきました

師匠の神谷さん、一緒に受講される先輩インストラクターさん方、これからも宜しくお願いいたします

一日目は実技から入りましたが、内容は盛りだくさん

こどもヨガと言えどあなどれません！！

講座後は、心地よい疲れと、体の内側からポッカポカ

外は雨でしたが、ダウンを着たら汗がドッと出てきました

次回からは、いよいよこどもヨガの核心へ！！

一つ一つ、しっかり自分のものにできるよう頑張りたいと思います

そして、講座後はおやこヨガインストラクターのランチ会に参加してきました

こちらでは、おやこヨガのことはもちろん、自分の子育てのこと、これからのこと、などなどこちらも盛りだくさんの内容でお喋りでき、たくさんのいい刺激をいただきました

また、クリスマスのプレゼント交換もあり、私はギリシャのAPIVITAのパックをいただきました～

最近自分のものを買っていなかったので、すごく嬉しい

ランチ会でも楽しい時間が過ごせて、とてもHappyな一日でした

みなさん、ありがとうございました

こどもヨガTTの課題もたくさん出ているので、皆さんからのいい刺激を起爆剤に、今日からがんばりま～す

旦那様、いっくん、みーちゃん、今日はお母さんに時間をくれてありがとう。

始まったばかりだけど、これからも宜しくお願いしますm(_ _ )m
（あっ！以前みたいに乳腺炎にならないように気をつけなきゃだわ）

今日もsun feelのおやこヨガにご参加、ありがとうございました

おやこヨガでは、小さな子ども達も楽しめるように、普通のヨガと違い、擬音語を使ったり、ポーズを動物や虫になぞらえたりして行います。

今日は、一歳になったばかりの男の子が、動きだけでなく、擬音語を一所懸命に真似して発声してくれていました

すごいぞ～

その子その子で、興味の持ち方が違うので、私も毎回いろんな気付きがあってとても楽しみです

ママ達にも、おやこヨガが、日々成長している子供達の新たな面に気付いてもらえるきっかけになり、育児をより楽しいものにしていただけたら嬉しいです

例えば、歯磨き！

擬音語の好きな子は、磨くときに擬音語を使って。

歌の好きな子は、歌を歌いながら。

お世話好きな子は、ぬいぐるみを使って。

などなど

ちょっとしたことだけれど、子どもが楽しんで受け入れてくれたほうがいいですもんね

みんな笑顔でHappyに

皆さん、ご参加ありがとうございました

今日は、子供達が何気なく遊んでいる姿勢を、ヨガのポーズでママが体験！！

子供達の筋力と柔軟性に、ママ達と改めて感心しちゃいました

お家で、だんごむしのポーズやちょうちょのポーズなど、遊びの延長で出来るポーズもいろいろありますが、それでも「なかなか家では・・・」と言う方、ためしに、ママがお子さんの真似をしてみてはいかがでしょう

ハイハイや片足立ち、中腰など。

子どもも喜んでくれるし、何気ない動きのようですが、結構いい運動になりますよ

ウイルスに感染しやすいこの時季

手洗い・うがいはもちろん、抵抗力や免疫力を維持するために、温かい服装で外の新鮮な風にあたったり、お日様の光を浴びたり、適度に体を動かすことも大切です

また、粘膜を乾燥させないように、こまめに水分補給することもお忘れなく

みんな笑顔でHappyに