お久しぶりでございます<(_ _)>

随分、久しぶりにブログを開きました。

名前を変えて、特定分野に書いていたりしてすっかりこちらは遠ざかっておりました。

こちらは私の好きなことを中心に書いていたブログでしたので、引き続きその定義で再開してやっていきたいと思います。

最近は多少年齢を重ねたなあと感じることが多々あります。

鏡を見ると特に感じます。。。

で、顔のほうれい線を減らすマッサージやら白髪を減らすマッサージ、体が硬いのでそのマッサージの動画を見てボチボチ色々試していまして、体で分かったことがあります。

普段の生活で酷使し硬くなった身体の各パーツをほぐし、血流をよくする、リンパの流れを良くし老廃物を流すことがアンチエイジングの基本であるということです。

ほうれい線と白髪を減らすマッサージって同じことをやっているんで。

老廃物を流す、は体の疲れを取るには大事なことで、もっと言えば身体のお掃除ということですね。

歯磨きも、たまった汚れを落とし虫歯を防ぎ同時に口内の細菌を減らすことで、風邪やインフルエンザ（現在ならコロナも含め）の予防になると言われます。

何を当ったり前のことを！

と思われるのですが。。。

健康な体とは何か、というところに尽きるということを、色々やってみて身体で認識することの大事さを感じました。

アンチエイジングとは、健康、であることです。年を重ねると使った身体の疲労も重ねられるし回復力が次第に落ちてきます。

だから、そこに手を入れてあげることですね。

家の掃除や、一戸建てなら数年ごとだったり痛みが見えたら少しづつ修復することで長く住むことが出来ます。

それは家に限らず、持っているものでも「大事に使う」ということは、手入れをして決定的な故障にしないことです。

身体も同じことなんだなあと。

とここまで考えると。

人生って”運”だと思っています。

自分ではどうしようもないこともあるけれど、ネットさえ繋げられれば（出来なかったらごめんなさい🙇）アンチエイジングや健康の情報は色々取れるし（玉石混淆なので色々見比べ使える情報を取捨選択する必要はありますが）、自分で出来るアンチエイジング=健康のために何かをやることで運を上げることができます。

風水でも気学でも”掃除”は強く勧められます。

その掃除は、家の掃除だけじゃなく、身体の掃除をすることも一緒に考えたらと思います。

まず、健康であれば働くことが出来るし医療費もかかりません。

自分の健康に気を使っていれば身だしなみも整えるし、そうすると仕事も得られやすいでしょう（人は見た目、清潔感は特に大事！）。

小さな出来そうなことから続けて行けたらと思い、今日も顔・頭のマッサージと身体のストレッチをやります👍

冬になると、かかとが乾燥してひび割れてきます。

ほおっておくと、ひび割れから血が出てきて歩くのにも難儀するほどでした。

お店に行くと、美容系のところに、かかとをメンテナンスするための軽石が置いてあります。

が。

私は軽石でこすりません。

それって、かかとをの皮膚を削る行為で、かかとをいじめてるなと思ったからです。

かかとが痛いって言っているのだから、かかとが痛くなくなる方法を考えます。

原因は乾燥して固くなるわけなので、最初は割れて血が出ていたいのでオロナイン系のお薬でしょう。

そのあとは、ボディローションでお風呂上りに毎日塗り込んでお手入れをしました。

1週間もしないうちに、かかとが柔らかくなりました。

でもやめてしまうとまた乾燥して割れてしまうので、2か月は続けたと思います。

最近思うのですが。

闘病という言葉がありますが、病気と闘いすぎるのも、自分の身体に対してのいじめではないかと。

じゃあ放置なのか、というわけではありません。

体の声を聴いて、体にやさしくケアをすることをしたいなと、そのかかとのことがあってから考えるようになりました。

ありがたいのですが、私自身、体のどこかを切除するような病気やケガなどは今まで一度もありません。

だから、何か大きな病気になったとき、自分がどう決断するのか出来るのか、わかりません。

間違いなく、慌てふためくと思います。

実は、医者の言うことを100%信用しなくなりました。

一昨年、とても体調を崩したことがありました。

あちこちの医者に行っても原因がわからず”年齢じゃないですか”とバカげたことを言う医者もいました。

なぜバカげた、と思ったか。

年齢枠で決めつけると、別の本当の原因を見失うので危険だからです。

その後しばらくたってから症状は回復しました。

症状が回復したということは、年齢関係ないでしょ！

おそらく、引っ越しのストレスと思われます。

まったく違う環境に来たことで、自分では感じていないつもりだったけれど、体は素直に反応したということです。

なぜそう思ったか。

実はその2年前ほどにも同じ症状になり、医者に行っても原因はわかりませんでしたが、自分で思い当たることがあったからです。

それは、そのときも異常なほどストレスがかかっていました。

インターネットの情報や、それよりずっと以前に看護師の友人からも聞いていたことがあったからです。

自律神経失調症

少し前にも似たような状態に、ちょっただけなりかけました。

疲れが異常にたまっていたのも分かりましたし、自分がものすごく嫌だ！と思っても我慢し続けていることがあったためです。

経験や感覚でなんとなく”分かる”ようになってきました。

「自分の心と体の悲鳴」

病気だから治さなきゃと、やみくもに闘うよりも、”自分の体の話”を聴けるようになりたいし、そっちの方が大事かなと思います。

あれ？と違和感を感じたら、”体の感覚”の蓋を開けることにしています。

だから医者の言うことも、一応聞いてみるけど盲信しません。

彼らも人間だし、分からないことは分からないし、多くの患者を抱えてたら面倒な患者はよそへ追っ払うでしょう（ただ、大きい確実な病気は、さすがにそれはないと思いますが）。

最初から闘うより、自分の感覚を信じ、声を聴きたいと思います。

　※ただこれは、多分、私の感覚が以前より鋭くなってきてるから出来るようになっただけで（占い師をしてますので）、実践するには慣れと訓練が必要かもしれません。

進撃の巨人、始まりました。アニメです。

マンガはずっとマガジンで連載されていてかなり進んでいますが。

詳しい内容はコミックを読むなり動画などを見てもらうとして。

以前、クロスアンジュ 天使と竜の輪舞、というアニメがありまして、一昨年でしたけど、主題歌を歌った水樹奈々もブレイクしてました。

奇怪な巨人の正体は実は人間だった、とか、敵の竜が実は人間だった、なんて設定に色々な共通点というものを感じます。

人間の敵は人間、敵だと思っていた化け物は実はかわいそうな相手だったり突き詰めると実は分かり合える相手だったりするということです。

進撃の巨人ですごいなと思うのは、人の心理描写でしょうか。

個人的には、外の強大な敵が現れたときはおそらく人間同士で殺し合いになり我先に助かろうとするのだろうなと。

チャイナ系の思考だと特にそうなりますかね、彼らは自分が利益を得るためには何でも利用するし要らなくなればあっさり殺します。

彼らの惨殺の歴史は、ちょっと勉強すると目を覆います。

今年で6年になる東日本大震災、東北の方々は素晴らしい方もいらっしゃいました。

自分の命を顧みず、市役所の職員だった女性が、みんなに状況を知らせるため、命を賭してくださいました。

でも、多くの海外の一般的な思考は大陸思考で何千年も殺し合いをしてきた人たち（その殺し合いを歴史と呼ぶ）ですから。

本当に怖いのは見えない権力を持っていたりきれいな言葉で飾られていて、でも細かい行動を見ているとつじつまが合わないような、人間、です。

見た目やきれいごとは疑ってみた方が良いし、逆に分かりやすい化け物に見えるものが何なのかも実際に見て調べたら本当は哀しいことを背負っているかもしれない。

それにしても、楽しみになってきました。

これからしばらくは、退屈しないでいけそう。

約1年ぶり、それ以上かな。

晩年キューバに渡ったヘミングウェイ思いを馳せて、曲を作りました。

アーネスト・ヘミングウェイはアメリカのノーベル賞作家ですね。

老人と海

海流の中の島々　など、有名な作品が数多くあります。

彼はお気に入りのBarで、ラムをベースとしたカクテル、ダイリキ、モヒートを好んで注文していたそうです。

そんな、楽しくカクテルをたしなむヘミングウェイをイメージして曲を作りました。

キューバという国は、音楽のレベルが非常に高い国です。

その辺のカフェやBarで演奏しているバンドも音大を出ていたりします。

そしてキューバはサルサやソンを生んだ国でもあります。

他にも、クラシックカーが走っていたり建物も昔のものが今でも使用されているので、旅行に行くと60年代さながらの南米を楽しめるようです。

（近代化されていないのは、米国の経済制裁のせいでした。今後、この辺りは政治的に色々揺れているようなのでどうなるのでしょうか）

とうことで。

タイトル：モヒートのささやき　↓

https://youtu.be/8pl4Sb5-ucY

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現在、横浜のfunkバンドにトランペットで参加しております。

先月のジャズプロ（横浜ジャズプロムナード）にもこのバンドで出演しました。

10月はその後いったんお休み。

11月に、新曲を、ギターさんのネタでセッションしながらやりたいとのことで、先日スタジオにはいりました。

まあ、いつものことですが。。。

時間通り来るのは、バンマスとテナーサックスさんと私、napoの3人です。

メンバーは7人なのですが、10分から15分の遅刻は当たり前の雰囲気です。

遅刻についてのバンマスの悩みは深く、「なんでなんだろう、性格だからかなあ。。。」

「時間通り来るのはテナーサックスさんとﾅnapoさんだけなんだよね」

ちなみに、わたしとテナーサックスさんは今年の6月に加入しました。

なんで既存のメンバーは時間どおりに来ないんでしょうね。

性格？疲れてるから？

私のバンドリーダー経験とバンドメンバー経験で言えば、両方ともちょっと違います。

じゃあなぜなのか？

向いている方向、意識の違いです。

自分が主体として考えているのか、単なる参加者なのか、です。

これはメンバーでも意外と気が付いていないんじゃないかと思います。

だって、バンドやってるんだからメンバーだし、自分のバンドだよと。楽しくやれればいいし。

くらいじゃないでしょうか。

これ、バンドリーダー（バンマス）の経験がないと分からないことなのですが、アマチュアのバンドメンバーでリーダー経験のない人たちの意識、それは。

”お客さま！！”

です。

バンマスが何をするかというと、メンバーの意見を聞いて”意思決定”する役割があります。

決定が出来るということ、それに対して責任を負う立場になります。

当然主体的、つまり”自分がやらねばならない”わけです。

ではメンバーは？

バンマスの意思決定に従うので、自然と責任感が薄くなりがちです。

それに、好きなジャンルの曲が出来ればいいや・好きな楽器がやれてセッション出来ればいいや、どこかのフェスにそこそこお金を出して出られればいいよね！になります。

一方、バンマスは違います。

フェスに出るためには練習日程を考えなければならない。出られそうなイベントを探して応募方法や問い合わせなどをしなければならず、決まったらイベントのミーティングにも行って挨拶と説明を聞いて来なければいけません。

バンマスは主体的に自分がやっている、というところから色々悩みます。

そもそも練習日程がなかなか合わない、どうやって落としどころを探そうか？

今度はどんなイベントやライブに出ればいいだろうか、曲はそれまでに何曲そろえよう？

メンバーのモチベーションが下がらないように、練習/リハも楽しくストレスがかからないように気を使ってみたり。

責任があるので（自分が始めたバンドだから）、もちろん遅刻なんてしないわけです。

でもメンバーは、”まあ少しくらい遅れても誰か来てやっててくれればよいし。”くらいの軽い気持ちでしょう。責任感がないから。

そして、”アマチュアなんだから楽しくやれればそれでいーじゃん、頑張るのも疲れるし。”という意識があると思います。

でもね、その時間にスタートするのは”約束”なんですよ。

そしてスタジオ代もかかっているのに、その時間を相手に損をさせているということなど、そういった意識が薄いのかもしれません。だって、お客様ですから。

さて、遅刻をしないテナーサックスさん。

実はプロを目指して、実際はプロ活動を始めていますので、『音楽を演奏する』という意識が高いのです。

このバンドには、練習だったりイベントに出られれば、くらいの気持ちでしょうか。ですが元々の音楽に向かう意識が違います。

私が遅刻をしないのは、人間としての礼儀の部分が大きいです。

約束ですし、スタジオ代もかかっているのに自分が遅刻すればその分他の人に損をさせてしまうからです。

では、お客様気分のメンバーに遅刻させないためにはどうすればよいでしょうか？

それはバンドメンバーによるので一概には言えません。

罰金を科しているバンドもあるようですが。

私が以前自分でバンドをやっていたころも、遅刻が多かったですね。

では何をしたのか。

普通に”遅刻をしないようにしてください。その分練習時間も減ります。”と、どストレートに言い切りました！

きっと、メンバーは私が怖かったかもしれません。もしくは、napoさん、バンド解散するんじゃあ、など感じたのかもしれません。

結果、遅刻がなくなりました。

ただ結局、色々自分でやりすぎて疲れてしまったので、バンドは解散しました。

ということで、解決法の一つはやっぱりバンマスは強く言いましょう。

そして、遅刻はきちんと来た人の時間とお金を奪っている事を伝えましょう。

この辺でずいぶん、おさまってくるでしょう。

え？それでも遅刻してくる？

遅刻した時間分のスタジオ代を負担してもらいましょう。

もしくはやめてもらってよいでしょう、だって、チームワークの必要なことで約束を守れず周りに損失を与えるわけですから、社会人としていかがなものかと思います。

まあ、まずはコミュニケーションをしっかりとってみましょう、それに尽きますね。