dietは今から(￣▽￣)ゞ

dietは今から(￣▽￣)ゞ https://ameblo.jp/sunappiy/ ダーイエットは明日から～ではなく。。。今から～！！！きっと悪戦苦闘するであろうdiet。。。でも、成功したいdiet。。。 ja ヘルシー手作りおやつ♪

おからクッキー

作るのめっちゃ簡単だから、子供と一緒にちゃちゃっと作れちゃうからいいよー

diet中の小腹を満たすにもおすすめ

何かめっちゃお腹張るから食べ過ぎないし、腹持ちいいしね

dietには持ってこいだよね

]]> https://ameblo.jp/sunappiy/entry-12096729105.html Wed, 18 Nov 2015 07:34:47 +0900 断捨離～

なのに…
雨…

色々としたいことあったけど、とりあえず天気に合わせて、家の片付け＆早目の大掃除

いらないものと、２年は使っていないものは思いきって捨てる

Let's断捨離

マンションだから、かなりスペースも限られてるし、さらに来年には娘ちゃんが小学生になるから、部屋も用意するからちゃんと片付けていかないとね

なんだか、部屋も心もスッキリだなぁ

でも、まだまだだーーーー

やりたいこといっぱい

dietも仕事も家事も育児も。。。
あーしたい、こーしたいがいっぱい

手に負えないよーって思いながらも、これくらいが私にとっては丁度いい

毎日充実してる

今年もあと少し

あっ

年賀状もそろそろ作らなきゃ。。。

友達がここいいって言ってたから、今年は利用してみようかな

]]> https://ameblo.jp/sunappiy/entry-12096723397.html Tue, 17 Nov 2015 22:10:40 +0900 半身浴なう♡ 晩酌

diet中だというのに、旦那はんのお供に。。。

たまには付き合わないと拗ねちゃうからね(笑)

だから、晩酌タイム後に酔いざまししてからの半身浴

うちの旦那はん、結婚して1回目の健康診断で内臓脂肪と中性脂肪の数値が高めで、ビックリ

本人はずっとこんな感じーと普通でしたが

子供たちのためにも長生きしてもらわねばと、健康には気を付けて、ずーっと取り入れてきたものが、オリーブオイルとココナッツオイル

でも、ココナッツオイルに変えてから、なぜかdietをしていないちょいメタボ旦那が痩せたと喜んでいたので、我が家ではココナッツオイルを続けてます

料理はほとんど年に数回する揚げ物以外は全部ココナッツオイルを使っています

色々使ってみたけど、味にクセがあったり、匂いが嫌だったりしたけど、今のお気に入りはコレ

フィリピン産、一番搾りのみ使用の贅沢なココナッツオイル

料理との相性もいいし、使いやすくてお気に入り

便通もよくなって、お腹もスッキリ

ただ、スーパーにおいてる安物とは違うので、揚げ物には使いません(笑)

さぁ

もう一汗かいて寝よー

]]> https://ameblo.jp/sunappiy/entry-12095301445.html Sat, 14 Nov 2015 00:54:09 +0900 ちょっとずつ。。。

diet仲間がいると、ヤッパリさらにヤル気がでるねII

そんな私も、ちょっとずつ痩せてきてますI

45.8キロI45キロになりましたI

今までは、一気に落としてリバウンドっていう失敗が多かったから、今回は確実に、着実に。。。

1日200ｸﾞﾗﾑずつ落とすのを目標にI

1週間に1キロ落とせると1ヶ月４キロ

まぁ、女性には痩せにくい時期や、停滞期があるから、すべて順調には無理だろうけどね

だから、体質も変えていかないとなーと思って、ひとまず。。。

憎き脚のむくみをバイバイしたくて、今はコレをお試し中

【きゅきゅっとスリム】

でも、夕方の脚の疲れとかムクミが何だか減った気がする

マッサージしてても、リンパを流しやすくなったし

むくみやすいままじゃ、脚は痩せないからねー

とりあえず、安いし続けてみよう

5つの黒い燃焼成分配合！ブラックチェリースムージー。
]]> https://ameblo.jp/sunappiy/entry-12094890824.html Thu, 12 Nov 2015 22:03:41 +0900 スイッチon!!

息子くんが体調を崩し、それどころじゃなくなってました。。。