ノエビア ビューティスタジオ サンドリーム https://ameblo.jp/sundream4318/ 当店は東北で最も長い歴史あるビューティスタジオです。 ブログではサロン情報はもちろん、現在はスペイン在住スタッフによるスペインの日々の生活なども更新しています♪ ja 2021/11/11  
みなさんこんにちは
スペイン在住のアスカですほっこり
 
 
冬ですね～あせる
こちらも段々寒くなってきました～
嫌ですね～叫び
 
 
よく、人から
「東北出身だから寒いの平気じゃないの？」
 
と、聞かれるんですが
 
 
大間違いです！
 
寒いの超苦手です。
なんでだか分かりますか？
 
 
東北人は基本的に冬は外に出ず、出るとしてもほぼ車だからです！
そして家の中が超あったかいのです
床暖房、風呂場や廊下にストーブ設置etc...
家の動線の至る所にあるのです！暖房器具が真顔
 
 
なので極寒エリアに居ながら寒さ耐性が弱い人って多いんじゃないかな実はねー
 
 
 
あ、でもスキーは好きビックリマーク笑
スキー場は寒かろうが吹雪だろうが行きます爆笑
今年はようやく行けるようになるかな、今から楽しみです音譜
 
 
先週末は海の町に行ってきました。
夏は大賑わいの町ですが、秋冬シーズンはまるでゴーストタウン！(誇張)
 

 
夏と違ってのんびりしっぽり大人の休日を楽しめる町といった雰囲気
 
 
夏のイメージが強いスペインですが、
秋冬はそれなりに景色が違ってまた新しい発見がありますよ！
 
 
町探検の様子はYouTubeにもアップしたので
ぜひ見てみてねニコニコ

 

 

ついでにチャンネル登録もお願いします(*´σｰ｀)ﾍﾍ

 
アディオースパー
]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12709586890.html Thu, 11 Nov 2021 18:17:26 +0900 スペインでハロウィンキャンプ2021 みなさん、こんにちはニコニコ
スペイン在住のアスカです
 
 
先週末は無事ハロウィンキャンプに行くことが出来ました🎃
天気もギリギリで持ち直して、子供達が楽しみにしていたトリックオアトリートにも行けてたんまりお菓子を貰ってきていました🍬
 
 
 
子供たちは雨だろうが寒かろうが関係なしに外で遊びまくっていました笑
こうやって毎年行っている友達家族との恒例キャンプ、
毎年毎年成長が分かり楽しいですキラキラ
 
 
次回はスキー合宿にみんなで行く予定を企画中
このくらい大きくなってくると、出来ることや行けるところも増えてさらに旅行やアクティビティが楽しめますね！
 
 
何はともあれ、子供達にも親たちにも良い思い出になった
2021年ハロウィンキャンプでした～ニコニコ
 
 
アディオースパー
 
追記
ハロウィン2021の様子をYouTubeにもアップしたので
こっちもぜひ見てみてね🎃

 

 

]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12707768325.html Thu, 04 Nov 2021 06:07:12 +0900 2021/10/29
アスカです!

金曜日になりましたビックリマーク
今日から月曜日までスペインは３連休なので、それを利用して友達家族とキャンプに行ってきます🏕

と、いってもバンガローみたいな設備装備ばっちりのぬるぬるキャンプですがねー


子供達はいまのところ風邪症状もなく（安堵）
元気に行けそうですが、


３連休の現地の天気予報は。。

大雨…

帰ってきてからも油断出来なさそうですえーん



写真はハロウィンを楽しみにしすぎて親子でカボチャくり抜いてジャック・オー・ランタン作った時です笑


上手にできました👻




キャンプの様子はまたご報告します～ハート

以下、スペインのアクティビティをYoutubeでもアップしているのでぜひ見ていただけると嬉しいですラブ


以下、ジャック・オー・ランタン作りの動画です


 

チャンネル登録もしてもらえると泣いて喜びます恐竜くんキラキラ

 
]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12706949784.html Fri, 29 Oct 2021 21:47:46 +0900 ストライキ休みのジャック・オー・ランタン作り

本日は..

子供たちの学校がストライキなのでえーん

これね、たまにあるんですが、
親的には、

「エエエ、んなこと言われても（困惑）」
みたいな感じになります毎回笑


まぁ、先生たちの労働環境や給料の改善に黙らず声を上げることってすごく良いことだと思うけど、
ストライキある日は先生の数が激減するので、

事前にお便りはあるものの、

「この日は最低限のサービスしか出来ないからねビックリマーク」

「今はコロナあるしグループ混ぜれないから当日は基本的には子供達は一日中外で過ごすからねビックリマーク」

など、未就学児&病み上がりもち親をめっちゃ脅してくるので、

「あ、じゃあ家に居させます..（か細い声）」

みたいになります結局、毎回笑


というか、雨降ったらどうなるのゲッソリ
さすが、太陽の国スペイン🇪🇸
にじみ出る自信が違いますね!


と、いうわけで本日は
5歳児、1歳児と家でハロウィーン準備でもしたいとおもいます..ニコニコ



この時期になると↑スーパーにこのようにデコ用カボチャが売られます。
ずっしりしてるけど中はスッカスカ笑



これでも小ぶりな部類、でかいのはもっとでかい!
これをくり抜いてジャック・オー・ランタンを作りたいと思いまーす🎃


では、アディオースパー


]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12706692274.html Thu, 28 Oct 2021 16:51:29 +0900 行けるか...ハロウィーンキャンプ みなさん、こんにちは
バルセロナ在住アスカですほっこり
 
下の子(１歳半)の保育園から発熱呼び出しからの
わたしと下の子はバルセロナに残りパパと上の子が家庭内感染を避けるため
いとこの家で土日を過ごしているとブログを書いておりましたが、
 
日曜日の夕方いとこの家から帰ってきた上の子
 
発熱えーん
 
いとこの家の子供がひとり風邪をひいていたらしく、
結局その風邪がうつるはめに…
 
 
わたしの一人きりの先週末のあのワンオペ努力はなんだったのかえーん
まぁ、ぐうたらしてましたが
 
 

下の子は治ったので月曜から保育園に送り込み、その引き換えに上の子は

月曜日と一応火曜日も学校をお休み
 
でも、まぁ元気ですよねチーン
 
 
結局今日水曜日から元気に学校に行きましたが、
さて、金曜日のキャンプ出発まで果たしてみんな無事に行けるでしょうかねー
 
 
なんかパパが怪しいんだよなぁ、けっこう冬風邪ひくからえーん
 
 

 
昨日の夕方、すっかり良くなった息子とハロウィンメイクを練習笑
メイクアップはハロウィンパーティー当日さらに気合いれて臨みますハート
 
 
地球グミ？
いーえ、目玉グミです笑
 
スペインのスーパーで今の時期限定で買えるオヤツ音譜
おもしろいでしょニコニコ
 
ゾンビの、目玉グミ試食レポは
youtube でもアップしてるのでこっちもぜひ見てね！
 

 

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]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12706538101.html Wed, 27 Oct 2021 21:26:14 +0900 ハロウィーンカウントダウン！ こんにちは！
アスカですニコニコ
 
今週末は夫のいとこ家族と一緒に過ごす予定で金曜日に荷物やらを準備していた矢先...
 
携帯プルルルル…(←記号古い笑)
 
 
幼稚園「下の子ちゃんが熱あります」
わたし「チーン」
 
 
上の子(5歳)はいとこの子供たちと遊べるのをずっと前から楽しみにしていたし、
家庭内感染はぜったい避けたい(2週間前に経験済み汗)
 
 
と、いうわけでわたし＆下の子はバルセロナ
パパと上の子だけ金曜夜から出発
 
の、2組に分かれての週末を送ってまーすえーん
 
 
まぁ、わたしも家でやることもあったし良いんだけどー
こういう週末に限ってすんごい良いお天気...
 
はぁ～保育園からの呼び出し今年はあと何回来るでしょうか～ほっこりひらめき電球
 
 
 
子供たちにあげようと思って準備してたハロウィンクッキー🎃
 

 
もちろん手作りではありませんよ！(注)
今の時期はパン屋さんにこうやって可愛いハロウィン限定クッキーやお菓子などがあってテンションが上がりますアップ

 

 

 
 
来週末は友達4家族でハロウィンイベントがあるキャンプ場に行く予定ですが、
さて無事行けるでしょうか～えーん
 
 
 
 
 
 

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ぜひそっちもチェックしてね～ハート

 

【pasoApaso ソラ家のアウトドアVlog】

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12705707209.html Sat, 23 Oct 2021 21:21:14 +0900 慣らし保育の洗礼… こんにちは！
スペイン在住アスカですニコニコ

かなーりブログ開いてしまいましたが私は元気ですびっくり
と、いうのも夏の間はバルセロナではなく、バルセロナから車で1時間半くらいの田舎町、
Llafrancという場所に滞在していたのですが、WIFIがなくってですねぇ...あせる

まぁ、それは言い訳なんですが汗
なにかとバタバタしてて更新止まっていました～汗汗

それでバルセロナから帰ってきて９月に子供の学校が始まるわけですが(遅い！！)
下の子(１歳半)の保育園もついにスタート！音譜


やっと日中に平穏が訪れる[E:six]
と、思っていたのもつかの間、

慣らし保育で

9時登校→11時お迎えが2週間
その後13時までが1週間
15時までが1週間

言葉通りの慣らし保育がゆーーーーーっくりと始まり、
その間に初保育園の洗礼「なんとかウィルス」に感染えーん
ちなみにそれが息子→わたし→パパ
と家庭内感染...


結局子供たちは1か月に2度も風邪をひき、
下の子はその後はまた一からの慣らし保育→ループ

と、なり

今週から、やっとやっと
9時～16時までフルで行ってくれるようになりましたチョキ


これで少しは日中色々できるようになるかな...
ブログもこれからまたがんばって更新していきたいと思いまーす[E:shine]
 
 
 
 
スペインの保育園ってもっとスパルタ？
(慣らし保育も1日で終了、明日からはみんなで夕方まで元気に遊べるよね？ね？)
みたいな感じだと勝手に思ってたのに、意外に慎重というか、過保護というかでびっくり笑
 
 
家族みんなでアクティビティも引き続き行ってまーす音譜
 
アディオースパー
 
 
 
 
 
 
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]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12705096022.html Wed, 20 Oct 2021 20:48:18 +0900 メインディッシュ少し食べてスミマセン！1日数名しか予約できない素敵なお店でした♪

]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12692660072.html Tue, 17 Aug 2021 10:31:39 +0900 プレッツェル作りに挑戦！ こんにちはニコニコ

 

突然ですが、パンは作りますか？

 

わたしはお菓子やケーキはそこそこ作ったりするのですが、

パンは発酵時間とか色々めんどくさそう＋買ったほうが安くて美味しい

 

などなどどうしても手間を考えると割に合わないような気がして手を出さずにいましたが、

 

 

なぜかとつぜん無性にプレッツェル(ドイツパン)が食べたくなり、

 

これはいますぐ作らないとメラメラ

 

という謎の使命感が芽生え半ば衝動的に作ってみたのです。

 

しかもど素人がプレッツェルなどというレベル高いやつをです。

 

ちなみにプレッツェルはプレッツェルでもスナック系のカリカリのものでなくて、パンのほうです。

 

 

①材料をこねてまとめる(15分くらい)

②一次発酵(30分)

③二次発酵(15分)

④さらにガス抜きからの伸ばしてまた待つ(10分)

⑤形成

⑥重曹水にひたす

⑦焼く

 

という基本ずぼらでめんどうさがりな私にしてはすごくすごく忠実にレシピに沿って頑張りました。

 

 

ちょっとそれっぽいでしょ？ウシシ

いよいよ焼きます。

 

 

 

うーん笑

 

なんかオーブン入れたらすぐ黒くなり始めたので不安になって何度もオーブンを開け閉め(素人あるある)

してたせいか、完成形態がこれで本当にいいのか超不明！

なんかもっとツヤツヤのイメージあるけどあれは表面になんか塗ってるのかな

 

そもそも人生におけるプレッツェル消費経験が数えるくらいしかないので、

正解がわからない笑

 

 

で、肝心の味はというと...

 

 

あれ、意外にけっこうなプレッツェル感音譜

 

あの、プレッツェル独特の風味が意外にもけっこう再現されています。

 

 

喜び勇んで、息子にも食べてもらったら、

「ママ、すごくすごく美味しいよ！」

 

と言ってくれましたラブ

 

 

えーやれば出来るじゃん、自分！

 

 

ハードルが高そうだと勝手に思ってましたが、これを機にもっと色々挑戦してみようかなほっこり

 

初心者向けのおすすめのパンがあったら教えてねラブラブ

 

 

アディオースパー

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12688679602.html Mon, 26 Jul 2021 18:32:37 +0900 本日のヨガポーズVol.4 こんにちはニコニコ

スペインも本格的な猛暑が続いていますあせる

日本も相当暑いのではおーっ！

 

水分補給をしっかり行いながら無理をせず過ごしましょうね！

 

久々のヨガポーズはラクダちゃんのポーズ。

これは横からみたシルエットがラクダのコブに見えるからなんだとかビックリマーク

 

こちらの後屈ポーズは猫背や肩こり改善の効果のほか、胸を大きく開くので呼吸機能も助けます。

大きな呼吸が促進されることでリフレッシュ効果も高まりストレス解消にもつながります！音譜

 

 

Vol.4「ラクダポーズ」

◆効果:　猫背・姿勢改善、肩こり、呼吸機能アップ、ストレス解消、柔軟性アップ

 

それでは行ってみましょーラブ

 

 

①マットの上に膝立ちになり肩幅に開きます。

上半身をまっすぐにさせ両手は腰に。

まずはこの状態でゆっくり呼吸を繰り返していきましょう。

 

 

 

 

②息を吐きながらゆっくりと腰を両手で押し込み後屈していきます。

最初は無理をせず頭を後ろに倒すだけでもOK！

少しづつ態勢に慣れていきます。

腰を反らせるのではなく腰を押し込みお腹を前に出すイメージで自分が気持ち良く感じる所でストップ。

息を吸いながら戻ります。何度か繰り返します。

 

 

 

 

③慣れてきたら今度は両方のつま先を立てて膝立ちの姿勢からスタート。

②と同じやり方で後屈した際に右の手を右の足首へ添えます。

頭は気持ちよく後ろに倒している状態で、余裕があったら左手はまっすぐに前方へ伸ばします。

この状態で呼吸を数回繰り返します。

 

戻るときはお尻の穴を閉め、おなかに力を入れ吸う息で上体を起こしていきましょう。

腰を痛めないこの起き上がり方も重要になってくるのでぜひ何度も練習してみてくださいねひらめき電球

反対側も同じように行います。

 

 

 

 

④③の状態にも慣れ始めたらいよいよ両手を両方の足首へ。

お腹を押し出すようにして後屈し、両手が両方のつま先についたら首、肩の力を抜きましょう。

 

初めて行う際は緊張や恐怖から呼吸が止まりやすく(息を止めてしまう)なりがちなポーズです。

焦らずゆっくり呼吸を続けできるだけ全身の力を抜くようにしてリラックスしていきます。

 

※ヨガは自分の体の状態を知ることが大切です。ぜったいに無理はせず今日は辞めようかなと思ったら迷わず辞めておきましょうニコ

 

戻る時も焦らず②の時と同じように片方の手を前方に伸ばし、お尻を閉めおなかに力を入れ起き上がっていきましょう。

 

 

 

 

 

⑤ハードモードメラメラメラメラメラメラ

④のつま先を立てないバージョンです。

高さが変わるので後屈がさらに深まった状態になります。

胸もさらに大きく広がり、リフレッシュ効果も高まりますが背中や腰に負担もかかるポーズのため、慣れてから行うようにしましょう。

 

 

 

 

⑥ラクダのポーズをとったあとは腰を休めるポーズで休憩。

 

 

ラクダのポーズいかがでしたかウインク

後屈ポーズは普段の生活ではなかなかストレッチできない背中や腰回りを気持ちよく伸ばしてくれるポーズです。

 

また猫背気味、デスクワークの方は効果をすぐ実感できおすすめなのでぜひお家でやってみてねビックリマーク

 

 

 

アディオースパー

 

 

ヨガはインスタもゆるーく更新中なのでぜひ見にきてねねー

https://www.instagram.com/en_yoga_bcn/

 

 

 

 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sundream4318/entry-12687920998.html Thu, 22 Jul 2021 18:01:06 +0900