https://ameblo.jp/sunflower68/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
7:10
市販の『朝バナナダイエット』摂取

12:30
ぶどうパン・スープ・鳥肉の炒め物・キウイフルーツ・牛乳

18:30
魚介のお店で飲み会・ビール少量

20:30
ミスドで２次会

水分△
運動○


新鮮なお刺身おいしかった ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10208139260.html Sat, 14 Feb 2009 07:56:09 +0900
肌の調子がダメダメになってしまったので、今朝から再開しました
またがんばります


今日はなんだかぽかぽか陽気
コートもいらないくらいかもね
温暖化とか深刻なんだろぉけど、個人的に早く春がきてほしぃなと思います ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10206980573.html Thu, 12 Feb 2009 07:13:03 +0900
肌の調子がダメダメになってしまったので、今朝から再開しました
またがんばります


今日はなんだかぽかぽか陽気
コートもいらないくらいかもね
温暖化とか深刻なんだろぉけど、個人的に早く春がきてほしぃなと思います ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10206980554.html Thu, 12 Feb 2009 07:13:03 +0900
昨日、お雑煮にして食べました

２日目
朝8:30…バナナ２本・水
おやつ11:30…スティックパン小・ストロベリーティー
昼1:00…五目豆腐定食
おやつ…コーヒー・煎茶・チョコ
夜8:30…お雑煮
]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10191790327.html Tue, 13 Jan 2009 07:10:48 +0900
と比例してあいまいになってしまった朝バナナダイエット

年も明けたので、気持ち切り替え
再度一から始めます

１日目1/11
朝10:00
バナナ１本・水
昼13:00
うどん・お餅・オニオンリング・CCレモン
おやつ16:00
ウインナーコーヒー・パン
夜19:00
アルコール２杯・サラダ・餃子・天ぷら・チーズ焼き・カルパッチョ・パフェ・紅茶他(友人との新年会)

水分:△
運動:○←洗車した
排泄:×←昨日は◎

明日の私へ☆
水分は意識してね
水は持ち歩こう ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10191176997.html Sun, 11 Jan 2009 23:24:28 +0900 パンプスを履いた女性の右靴下が半分ほど、ずり落ちているのを。
パンプスに便利な短めソックス(名前を度忘れしている)だったから、かかとはハズれ、土踏まずくらぃまで寄ってしまっていて
でもそのズレを直さない気持ちもよくわかります
私も歩いているとズレてくるから…しかもしょっちゅう

17日目
朝6:10；バナナ３本
　7:15；菓子パン小１個
おやつ；大根もち１個
昼12:45；ごはん・大根と豚肉の煮物・おひたし・牛乳
おやつ；チョコレートビスケット
夜10:30；納豆 ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10173793269.html Fri, 05 Dec 2008 07:28:02 +0900 地元じゃ電車を利用することが少なかったから比較するのは申し訳ないけど、電車が遅れるのって、雪の時ぐらいだったもんね
悲しくなっちゃう
そんなこんなで、電車の窓に映る私の化粧っけのない顔も悲しくなっちゃう

15日目
朝6:10；バナナ２本
　7:15；菓子パン小２個
昼12:40；ドッグパン・いりたまご・野菜スープ・みかん・牛乳
おやつ；チョコレート５粒・カフェオレ
夜6:30；納豆巻き・コロッケ・味噌汁

ＷＣ；○
運動；○
水分；○
体重；53kg
明日へ…朝の時間が上手に使えたらいいね体重がふりだしに戻りショック…。最近、不規則におやつを食べ過ぎ初心忘れるべからず
]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10173197029.html Wed, 03 Dec 2008 22:01:51 +0900
朝晩が寒くて動きが
取れません

13日目
夜9:10；浜虎のラーメン

14日目
朝6:10；バナナ２本
　7:10；おにぎり１個
昼12:30；けんちん汁・ごはん・さけそぼろ・牛乳・黒糖寒天の
おやつ；シュークリーム・チョコレート
夜9:30；コロッケカレー　・ショートケーキ

ＷＣ；×
運動；△
水分；△
]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10172891236.html Wed, 03 Dec 2008 06:52:51 +0900 13日目☆

朝6:10；バナナ２本
　7:00；六穀米おにぎり１個
12:40；ご飯・焼きのり・厚揚げの煮物・炒めなます・牛乳
おやつ；アーモンド菓子５粒・チョコレート１粒・サブレ１枚
夜…これから。きっと横浜で食べることになりそぅです

運動；○
ＷＣ；△
水分；△
体重；52.0kg(朝)
明日へ…この調子がんばろー ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10172224949.html Mon, 01 Dec 2008 19:49:17 +0900
街の風景が一転し、クリスマスモードへ
なんだか楽しいことをしたくなっちゃいました

11日目
朝10:00；バナナ２本
昼11:30；メロンパン・カフェオレ
おやつ15:00；ホワイトチョコラテ
夜6:30；ハンバーガー・ポテト・烏龍茶

ＷＣ；○
運動；○
水分；△
明日へ…朝ごはんは早めにね水分も多めに

何かを凄く食べたいという欲求がなくなってきましたおかげで何も食べなくてもいい時間が増えてきた気がします ]]> https://ameblo.jp/sunflower68/entry-10171332608.html Sat, 29 Nov 2008 20:47:13 +0900