Diet日記　～目指せ47kg!!～ https://ameblo.jp/sunikuma/ 絶対に痩せる‼ダイエット日記です。毎日の記録を綴ります(*´ω｀*) ja 2日目‼ 2日続けてのダイコンが効いてるかな？

重たいもの食べないと朝すっきり( *・ω・)
ぐーぐー鳴るけどw



*朝*　120kcal
いちご
ヨーグルト
焼きバナナ


*昼*　600kcal

ごはん

社食ランチ(おかず）


*おやつ*　250kcal

Bit

ビスケット


*夜*　250kcal
豆腐鶏肉団子
インゲン豆
もずく


計1220kcal

カロリー計算は毎日は難しいかなぁ。


痩せ期の一週間がんばるぞーo(｀^´)



]]> https://ameblo.jp/sunikuma/entry-12016986240.html Tue, 21 Apr 2015 12:34:33 +0900 改めてスタート‼1日目‼ 改めてブログ再開しました‼

目標は47kg‼(*´∀`)♪
気持ちをリフレッシュすることも
兼ねてまた1日目から頑張ります♡

マラソンで体重が増えてから
モチベーションが上がらず…
だけどようやく戻ってきたので
夏に向けてヤル気満々‼( *・ω・)

夕飯は野菜と納豆。
揚げ物食べたーい‼w


]]> https://ameblo.jp/sunikuma/entry-12016786793.html Mon, 20 Apr 2015 22:08:00 +0900