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ワタシは相当な浪費家です

Sat, 15 Nov 2025 20:30:00 +0900

それ

本当にワタシが選んでる？

最近はこんな問いかけを自分にすることが増えた

前にも

ワタシの価値観の真偽について書いたけど

1日の中で

この問いかけをしながら生活すると

まぁ疲れる

今までどれだけいい加減に思考停止で選んでいたことか

って証拠だよね

特に買い物するときは時間がかかる

これを買うのをワタシは本当に喜びで選んでいるだろうか？

誰かの思考で選んでないだろうか？

ワタシが本当に望んでいるものだろうか？

なんてやっていると

そのうち

こんな風に考える必要が出てくること自体

本当に喜んでも望んでもないものだ

という結論に行き着く

そして

だんだんと

わけもなくブラブラする

という時間が減った

減らす時間があったということは

時間の浪費をどれだけしていたかってこと

全く我ながら呆れる

ひとつひとつ検証していくと

ワタシは相当な浪費家だったってこと

まぁ

浪費するほど時間とお金があったってことだけど

時間は命

なので

もうそろそろ無駄にするのはやめます

まだまだあると思うな

時間は命

ね

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やはりみんな特別な存在

Sat, 15 Nov 2025 08:30:00 +0900

ワタシが脳の仕組みの勉強を始めた頃

信頼している先生に

悩みを相談して言われた

それって普通ですから

みんなありますから

という言葉にショックを受けた

だって

ワタシ

ずっと

特別な存在

唯一無二な存在

だと

思って生きてきたもん

でも

ヒトについて学んでいくと

その意味が変わってきた

それって普通だけど

みんなあるけど

その前に

同じになり得ない

ということ

脳の中で認識していることは

人それぞれ全く同じになり得ない

先生はそれをわかっているから

それって普通ですから

みんなありますから

と

なんの迷いもなく悩んでいるワタシに言えて

そこには

だから

安心していいよ

というメッセージと共に

システムは同じだけど

脳内で出来上がるドラマは

ひとりひとり同じにはならない

故に

やはり

唯一無二

なのだ

だから

アナタ

も

特別な存在だということ

ということを

おっしゃっていたのだな

みんな

なにもしなくても

生きているだけで特別な存在なのよ　　　

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こだわりって良い？悪い？

Fri, 14 Nov 2025 19:30:00 +0900

まぁ

小さい頃から生きづらかった

というのも

こだわりが強くて

これはこうじゃなきゃ嫌

が多い子供だったように思う

故に

親からは扱いづらい子

大人からは

頑固で強情な生意気な子

友達からは

めんどくさい奴

だったのだろう

でもって

人と違う

ということの理解に欠けていたので

自分の言うことが通じないとよく癇癪を起こしていたように思う

特に親には

自と他

の認識ができてきた頃には

どうやら自分は他と違うらしいということに気がついて

今度は

皆と同じように振る舞うことで安心を得ようと思った

そして

他人の目を中心に物事を図るようになり

それに慣れて大人になった

そうすることで

割と人生楽勝だったように思う

ところが

今になって思うのだが

それって安心した人生じゃなかった

ワタシには幼馴染という存在

がいない

というのも

クラス替えがあればそのクラスから浮かないように

友達グループが変わればグループから浮かないように

進学すればその時の状況から浮かないように

やってきたから

ずっと変わらないワタシ

の存在がなかった

故に

ずっとそばにいて成長した友達

の存在はない

ワタシ

はあったはずなのに

いつの間にか

どこか奥深くに封印してしまったらしい

だからいつもどこか他人事で

本気になれず

虚に過ごしてきたのだろう

こだわり

という価値観は他人それぞれ

みんな違うのが普通

だと教えてくれる存在がワタシの周りの大人にはいなかった

いたのかもしれないけれど

ワタシの世界には認識されていなかった

ヒト

のことを学び出したときの１番の衝撃は

みんな同じものを見ていても同じようには見えていない

みんな同じ音を聞いていても同じようには聞こえていない

みんな同じ状況でもそれぞれの脳の中で起こっていることは違う

ということだった

当たり前のように

みんな違ってみんないい

とか

十人十色

など言っていたけれど

その理解は薄っぺらくて

何にもわかっていなかった

もし

このことを本当に理解していたなら

ワタシの人生はどれほど楽だっただろう

こだわりはあって当然

それは誰にでもあって

それぞれ違ってて

それに対して恥じることも隠すこともなかった

ただ

それに固執するあまりに社会でやっていけないのは問題

ちゃんと社会で生きていくために

個人と社会を行き来できるようにする

これが成長というものだろう

こだわりには良いも悪いもない

あって当然

けれど社会で生きていくヒトとして

お互いのこだわりを学び合うこと

ワタシの残りの人生

まだまだ学びが尽きないのだ

安心するために

小さい頃からずっと好きな唐揚げ

幸せの味

ちょっとソレどうにかならん？

Fri, 14 Nov 2025 17:30:00 +0900

前回ご紹介したこちらの本

ソバニイルヨ (幻冬舎単行本)

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この中に今のワタシのイライラをハタと止めてくれる文章がありました

『期待ばかりしない。

今日一日、誰かに頼らないで、いい1日にすると決める。』

現在忘れゆく人（年老いた父）と暮らす中

イライラすることは山ほどあります

むしろしない瞬間がない

同じことは何度も聞かれるし

やらないでほしいことはするし

やってくれたとしても中途半端に終わらせて後片付けしなきゃだし

ご飯は残すし

こぼすし

いちいちやることなすこと確認されるし

ちょっと姿を消すと大声で探されるし

テレビに話しかけたり怒ったりうるさいし

ソバニイルヨ

Fri, 14 Nov 2025 16:30:00 +0900

最近読んだ本の中で

久しぶりに涙したのがこちら

ソバニイルヨ (幻冬舎単行本)

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主人公は思春期の男の子

その男の子が成長していく物語

人生において何が必要でどんなふうに生きていけばいいか

自分とどう向き合うか

世の中とどう向き合うか

など

伝えられることは普遍的な題材ではあるのだけど

喜多川さんのすごいところは

そんな普遍的な

わかってるわーーーーーーーーい

といいたくなるようなことも

押し付けがましくなく

説教くさくなく

優しく染みてくるところ

この物語でいくつか心に残る文章があったのだけど

当たり前で普段の生活に流されて忘れていることを

はっと気づかせてくれました

読書というのは究極の自己解釈が可能な媒体で

同じ文章を呼んでいても

その人の頭の中に広がる景色は千差万別

存分にそのワタシの中に世界を広げて満足した上で

それをどう社会の時間に生かしていくか

命という大切な時間を娯楽で終わらせるか投資にするかは

自分次第

というわけで

ブログを再開したりしております

雨が止んだ後は傘忘れがち

雨が止んだけど

ソバニイルヨ

吾「セラピスト」としてのイメージに苦しむ

Fri, 14 Nov 2025 14:30:00 +0900

「セラピスト」っていうとどんなイメージですか？

以下ワタシが思い描くイメージ

＊いつも微笑みを携えて何もかも包み込むような感じ

＊どんなことも受け止めてくれそうなおおらかさ

＊女神のような容姿

＊どこからともなく漂う良い香り

＊何もかも知っていて答えが瞬時に返ってくる

＊人格者であり人の道に普段の生活も清貧を貫いている

＊どんな人にでも優しくどんな時も落ち着いている

＊無欲で奉仕の精神に溢れている

え？？？？

こんな人いる？？？

まぁ広い世界のどこかにはいるかもしれない

けれどもワタシの今いる範囲の世界にはいない

さらにさらに

これに「ヒーラー」というものを足すと

とてつもないイメージになってしまい

もう

神と同じレベルでなけりゃ「ヒーラー」と言ってはいけない

くらいに思ってる

どんなことにも対応して

全てを飲み込み

素晴らしい世界へ皆様を導く

そんなワタシじゃないから

「セラピスト」として「ヒーラー」としても

名乗れないんじゃない？？

って結論を弾き出し

悶々としておりました

てか

そんなどこにいるかわからない架空の人物にはなれません

今までSNSやブログで綴ってきたワタシを全否定して

何かしら別物を求めたくなってる状態

皆様

これを

「被害妄想」

といいます

誰かに攻撃されたわけでもないけど

これって

自分で自分を攻撃して

認めてない状態

全て外からのイメージを想像して

それにそぐわないワタシはだめだーーーーーーという

一人芝居

では

この状態からどうやって脱出するか？

自分を満たすために

思いついたことを全部やる

食べたいものを食べる

行きたいところへ行く

会いたい人に会いに行く

欲望を満たす

どれも良さそう

けれど

実際にやってみて効果的だったのは

思っていることを全部書き出す

パソコンに打ち込むのではなく

「紙に鉛筆（シャーペン）で手を使い頭に浮かんだことを目で追いながら書き出す」

こうすることで小さな小さな成功体験

「頭に浮かんだこと」＝「手を動かして現実化』＝「思っていることとやっていることが同じ』

ができるので脳が落ち着いてきます

綺麗な言葉でなくても

ノートにきちんと書かなくても

読める字じゃなくても大丈夫

やってるうちに

なんだか客観的に自分の状態が見えてきて

どう繕ってもワタシ以外になれないじゃーーーーーーん

ってなりましたとさ

ぐるぐるして抜け出せなくなったら

ちょっとづつ変わってくるからやってみてね

遠く離れていてもお届けできます

Mon, 08 Sep 2025 17:00:00 +0900

2ヶ月で5キロ失ってみた　③

Thu, 17 Jul 2025 17:30:00 +0900

お尻に火がついた私は←マジにそんな心境

朝起きて体重計乗る（現状をしっかりと受け止める）

ストレッチ（なんだがいける気がするイメージを浮かべる）

ややハードエクササイズ（徐行運転）

ハードエクササイズ（きついけどできるとおまじない）

朝ごはん（よく噛んで味わうとなんか感謝の念が湧く）

ややハードエクササイズ（やんなきゃ）

ハードエクササイズ（きついけどやればできる）

お昼ごはん（揚げ物欲との戦い）

ハードエクササイズ（綺麗になれるぞーー）

ハードエクササイズ（私にだってできる）

夜ごはん（これが今日最後の食べ物だと思うとありがたい）

ハードエクササイズ（もうひと頑張り）

ストレッチ（よくやったね自分）

とほぼ動き

痩身サロンにも助けを求め

蓬に蒸されたり

入れるカロリーは1000キロカロリーに徹底したり

体が省エネにならないようにこまめに食事をとるようにしたり

タンパク質をとることを心がけたり

摂取量が減ると便秘になりがちなので水分意識したり←水分ほとんど必要ない人だったから結構苦痛だった

とにかくじっとしないを意識して

夕方6時以降は食べないことにして←これは糖質制限の時もやった

睡眠をしっかりとって

できる限り早起きをするようにして

頭もなるべく使うように心がけて←脳は最もエネルギーを消費するのさ

そんなこんなの生活を見直して過ごした結果。。。

目標達成

見事素敵なランチをご馳走していただきました

この体験で得たもの

＊決めることの大切さ

＊目標をちゃんと見ることの重要性

＊一緒に走ってくれる人の存在の大きさ

＊自分を信じることの偉大な威力

きっとモゲさんは何もなくて自信までない私に

そんなことないって教えてくださるために

自信をつけるには行動だよって伝えるために

これからの私の未来のために

一見すると無茶振りなゲームを提案してくださったんだな

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気づきをくれた人モゲさん

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伴走者ミクちゃん

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ミクちゃんと私が学んでいる「夢に日付を入れるための4ヶ月講座」主催のともみん

1人ではできなかった体験でした

ありがとうございました

この記事読んでもっと話を聞いてみたいって方がいらしたら

どうぞお気軽にコンタクトしてくださいませ

2ヶ月で5キロ失ってみた　②

Thu, 17 Jul 2025 15:30:00 +0900

約束の日まで残り1ヶ月。。。

私の中で警鐘が鳴り始めます←今更

ヤバイよ

ヤバイよーーーーーーーーーーーーー

そう思いながらも

やらねばならぬことは頭に浮かんでいても

なかなか挑めないのがニンゲン

脳の作りが変化を嫌いますからね。。。

仕方ない。。。

↑言い訳笑

もう。。。

諦めて。。。

いっそ。。。

100キロ目指してみようか。。。

奢ってもらおうとか虫のいい話は無視しようか。。。

むしろダメでしたーーーって奢らせていただこうか。。。

様々な葛藤

この挑戦が始まった時から寄り添ってくれてるミクちゃんとの会議

ミクちゃんは最初から私の頑固さを知っているので決して無理強いはしない

だからこそ自分で決めざるを得なかったのです

はいーーーーーーー

私が最も苦手とする運動ってか体を動かすこと

もう。。。

ここに手を出さなければ到底無理なんだとはわかっていたのですが

嫌

が邪魔をする

そこをミクちゃんはずっと見守ってくれてて

約束の日まであと二週間となった時の会議で

私は腹を括りました←大袈裟

一生のうちのたった二週間じゃないか

これができなければまた「できなかった自分」が重なるだけ

なんのためにセッション受けたんだ

変わりたいんじゃないのか

やり切ったと言えるだけやったのか

そんな思いをやっと認めて

ゆる〜くやっていたワークアウトをハードモードに変換

サボっていた食事記録を徹底することにしました

体重を減らすには

入れるカロリー＜消費するカロリー

の公式ができればいけるはず

↑当たり前だよ？

いや

やるしか選択はないのだよ

と言い聞かせて挑むことになりました

続く。。。

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伴走してくれたミクちゃん

2ヶ月で5キロ失ってみた　①

Thu, 17 Jul 2025 11:55:00 +0900

お久しぶりの更新です

ついつい遠のく筆。。。ならぬタイピング笑

どうせ見てくれる人なんていないし。。。のスネ散らかしモード笑

さてさて

実は私

２ヶ月で5キロの減量をいたしましたドヤっ

5/11に億女メーカーのモゲさんの個人セッションを受けた時のこと

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モゲさんのInstagram

特筆するような功績もない私にモゲさんはゲームを提案

２ヶ月で5キロ痩せたらランチ奢ってあげる

はあ

と思いながらも←失礼なヤツ

できそうな気がしたので挑戦することにしました

まあ

初めの１ヶ月は楽でした

ちょっと生活を見直して2キロ減

想定内でしたのでこのままいけると思ってたんです

とーこーろーがー

そこから落ちませんねえ

まあ

これも想定内と言えば想定内

ここからは

自分の日常を本格的に変えなければ目標達成は無理だと本能が言っておりました

ここまでで私がしたこと

＊お仕事終わり寝るまでの間に食べていたコンビニスイーツをやめる

＊アルコール断ち

＊油物を避ける

＊睡眠をしっかりとる

これだけでするする2キロ落ちました

ここまでは簡単です

以前に糖質ダイエットで7キロ落とした経験があったのですが

勉強した今

これは選択肢に上がりませんでした

さて。。。

ここからは本格的に生活の見直しとあることに手をつけなければ。。。

そのあたりのことはまた次回

あなたが心地よく明日をむかえるお手伝い

ワタシは相当な浪費家です

やはりみんな特別な存在

こだわりって良い？悪い？

ちょっとソレどうにかならん？

ソバニイルヨ

吾「セラピスト」としてのイメージに苦しむ

遠く離れていてもお届けできます

2ヶ月で5キロ失ってみた ③

2ヶ月で5キロ失ってみた ②

2ヶ月で5キロ失ってみた ①

2ヶ月で5キロ失ってみた　③

2ヶ月で5キロ失ってみた　②

2ヶ月で5キロ失ってみた　①