2008回足トレ×２

計1時間

なるほど、よかった。

しかし、、、歯が痛い。。。やばい

どうしよう

世界の大腸内視鏡のスペシャリスト　工藤　進英

1997年4月のことである。

１．プラス発想

２．探究心をもってしること

３．元気であること

K氏よ、

がんばっとるんかえ

あの臭い豆腐は、つぅぉどうふぅー　というらしいよヾ(＠°▽°＠)ﾉ

心臓は痛くなく、普通に順調に走れた

だんだん慣れてきた感触がある

いままで最高７ｋｍは走ったことはあるけど、

４２ｋｍはないな。。。そりゃあそうだけど、

一番重要なのはその距離まで持たせる筋力かもしれない

あとは心臓だな。・・・

うちのマミーがすばらしい足を上下にイチニ・イチニ・っとやる器具を買ってきた

かなりいい　これなら筋力をつくれるだろう

残り97日間か

おれの人生があと数年だったら　それの土産に走りたいとおもう

人生そんなに　目標もってがんばろう！とおもえる事柄は少ないかもしれない

ありそうだけど、ないかもしれないから

一生懸命はしろう

東京大都市を満喫する・・・・いい思い出になりそうだぜぇい

順調に５Kmペースで走ってる。

木曜日は１０ｋｍはしった。

もう100日きったから、明日は週末ということで、午前中に仕事が落着したら、

１０ｋｍはしろう。　1度に。

さて、台湾のH氏はがんばってるのかな・・・

ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

明日もがんばろう

そのかわりわがマンションの階段を3往復しました・・・(°∀°)b

正味10分・・・

まあ、いいわけとして、ゆるやかな筋力の回復に関しては、

休むも相場！？

かな？....

やばい、もうちょっと本気でやろう。

ブロガー仲間のH氏もがんばってるみたいやし

僕もがんばろう！

明日もいい日でありますように！

『明日、死んでもいい、今日であるように』

by　我が母

目標１０ｋｍに対して５ｋｍ・・・・

やはりひざがある程度できあがらないと

危険と判断したので、これ、このとおりです。はい。

面目ありません。

来週から10kｍを走ります。

自分！がんば！

これはおのれのものでないという

観念であったならば本統の精神は入らぬ

ゆえに、事を処するには

総ての財産が自己に専属したものの如く

観念して、最善の注意と最善の努力を

致さねばならない

渋沢　栄一

へたれました。

ひざがまだできてない。

このままでいけるのだろうか。。。

ひざの筋力を高める運動を探そうと思う。なんだろうか。

明日また５ｋｍを2回走る。

計１０ｋｍ

残り104日

Fight!