健やかに 美しく https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/ 美の根底にあるものを健やかに大切にしています。女性DNAにある、美しく在りたい。という気持ちを応援するのが私の喜びです(^^)また、ウォーターケフィア、紅茶キノコなどの植物性乳酸菌ドリンクを手作りしています。 ja ”１００キロの米を家畜に食わせて、１０キロの肉を食う日本人。”



100キロの米を家畜に食べさせて、10キロの肉を食べる我々人間。


私がベジタリアンになった理由の一つに、こういった地球の資源を非効率に使っているからという問題もあります。


私達人間は、お肉を食べなくても全く問題なく生きていける。


そんなにやわな存在では無い。




どうしてもお肉を食べたいなら食べたら良い。



スーパーに行けば、当たり前の様にいつもお肉が売っていて、


お金を払えばいとも簡単に手に入るような錯覚に陥るけれど、



その裏には、膨大な量の資源(家畜の為の穀物、水)が消費されていることを知っていなければいけない。








]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12325875486.html Sun, 05 Nov 2017 20:16:23 +0900 ”どんな病気でも治すアナスタシア農法”



]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12320799824.html Thu, 19 Oct 2017 02:41:08 +0900 アバンギャルドで玉手箱な「かえもん」でフェアリーお手伝い✨

いかがおすごしですか？ウインク


すっかり秋、寒くなったと思ってたら、ここ数日とってもいいお天気ですね。



そろそろ新米が届く頃✨


今年は、知り合い経由で無農薬・有機肥料のお米を申し込みました。

↓↓↓

今までは玄米を白米とブレンドしていましたが今年からは7部付きをチョイスしてみました。


玄米は、デトックス作用が強いので、既にデトックスが出来てる身体には逆に負担になるとのこと。


でも、白米だと栄養が偏っているので、


両方の良い点を加味したのが七分付米ということです。


こういった情報は、浅草にある、



固定種野菜を無肥料無農薬で提供いている


オーガニックビュッフェレストランのオーナーである

上原一徳さんから教えて頂いています。






{FF08DD14-E1D4-47E3-8F28-782B9493FB1C}
(後ろに写っていらっしゃるのはスタッフの今井さん)


私はこちらのレストランでたまにお手伝いをしているのですが、ここに集まってくるその他のお手伝いさん、みんな色んな事知ってて本当に面白い！



(90分お手伝いをすると、ランチビュッフェを頂けるのですおねがいラブ)

{8F5670E7-F6D0-4FF4-AED2-BB9320348A60}
(上原さんは赤いTシャツで手を振ってる方です。
博識でオーガニック界では珍しい、かなり前衛的な魅力を持った方です)



ちなみに、こちらのかえもんさんは、


ヴィーガン料理なので、お魚やお肉、卵、乳製品も使っていないのですが、


野菜と手作り調味料が溢れんばかりの旨味を発揮していて、

ほんとーーーーに、美味しいのです。



私は10年くらい前に一度ヴィーガンを試みたのですが、初めて食べた大豆ミートにがっかりして、代替品の限界を感じたものでしたが


かえもんさんの大豆ミート料理は素晴らしく美味しいのですよ！


{4C0D3313-2169-4BD3-94DE-1B08740E6784}
↑大豆ミートのホイコウロウ。
ぱっと見はお肉でしょう？
食べるとお肉以上に美味しいです！
{0A235AC7-B5F1-4E54-8227-1EB7728B8B76}
一番下のお皿の右にあるのが大豆ミートのカチャトーラ。こちら凄ーく人気です。
ビュッフェに並んで無いとお客様からカチャトーラコールが入ります。



お手伝いに入って知ったのですが、

大豆ミートの下処理にすごく手間と時間をかけているのです。


これは、、、自分で家でマネする気にはなれない。


ので、お手伝いに入った後に大豆ミート料理を頂くのが本当に楽しみです💖





{7627287D-EA6B-438C-A900-5FB967B7C343}

こないだお手伝いに入った時に作ったポテトグラタンです✨





さっき、少し書いたお手伝いシステムなのですが、


もう少し詳しく書くと、こんな感じです↓↓



・お手伝い90分毎に、100MONが貰える。

→100MONでできること

     💖ランチビュッフェ(1600円相当)が頂ける✨
    💖ディナーはプラス500円払えば100MONで食べられる、もしくはテイクアウト(テイクアウトは100MON)

     💖無農薬のお米2キロと交換出来る。
     💖かえもん内で行われるセミナーに充当できる(セミナー内容による)
     

それよりもなにより、ここに集まってくるお手伝いさん達が皆さん面白くて、世界が広がるのですよー✨


こないだなんて、日本の昔の文字「神代文字」の先生がいらしていて

閉店後のかえもんが、寺子屋みたいになってました（笑）


{3AB14ACE-89A3-4425-9AF1-F69D4318771A}







お手伝いさんは、上原さんいわく120パーセント採用とのことで（笑）

今は160人ほど登録されています😊



お手伝いをしても良いよ、というフェアリーのような方いらっしゃいましたら、


Facebook で上原一徳さんで検索してメッセージを送ってから友達申請して下さい😊
優しくお迎えしてくださいますよ。



かえもんは、銀座線出口から3分くらいの所にあります。
東部線北口からは目の前です。



何故私がこんなに書いているかというと、



さっき書いた、「固定種」の野菜を作る農家さんが無くなってきてしまっていて、


その農家さんを守るために、かえもんが存在しているからなのです。






{129DC797-A993-4A81-A149-3FDC7AC40DFE}
上原さん。雑誌にも度々取り上げられてます。





その前に固定種の野菜って何？という方がほとんどだと思います。


ナスはナスでしょ？🍆

というのは、ひと昔前までで


今普通に出回ってる野菜は、種植えから収穫までのスピードを早くするために品種改良された野菜がほとんどなのです。


(農薬も使うと、農協から補助金が出るけど、

無農薬で頑張ってる農家さんは助成金💰貰えません。


農家さんにも政治的なものがあるのですね。)



話は戻り、その収穫までのスピードを上げた改良品種は、種が無いので一代で終了ーーーーという
少々違和感を感じる野菜です。





私達の子孫は元からあった野菜が食べられなくなる可能性が非常に高くなってきているのです。



固定種の野菜は繋いで行きたい！



しかも固定種を無肥料無農薬で作っている農家さん。
応援したいです！



そして、かえもんは五葷抜きのヴィーガンレストラン。

(五葷とはニンニクやネギ、らっきょう等の事。これらは強い薬味なのでお肉や魚と食べると毒消しになるけど、ヴィーガンの人が多用すると逆に内臓を傷つけます。)



そして、ハラール認証も取っているので


お客様の半分は外国人の方✨




お店のホームページ是非ご覧下さい！↑↑↑


五葷の事も詳しく書いてあって、辞典を見ているようで勉強になるホームページですびっくりお願い真顔



一緒にお手伝いしましょう😊




{5E0625C9-BE9B-494D-9E7C-33889AC33AB3}





]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12318372532.html Tue, 10 Oct 2017 15:49:25 +0900 姿勢を正したくても、腸が張っていると・・・

姿勢を良くするストレッチやその専門店、


姿勢を良くするグッズなど、


沢山出てきます。




{436077A5-138D-4274-BD76-9303CE5F9627}






例えば、こんな経験無いでしょうか？


→胃が痛い時、お腹をかばうように、背中を丸める。




これは、腸が張ってる時も同じです。



やはり、かばうように背中が丸まります。



胃みたいに痛みは感じなくとも、調子が悪いところを守ろうと自然に丸まるのですね。






背中が丸くなると、肩凝りや背中のダルさの原因にもなりますので、



ついつい、ダウンした状態で整体やエステなどに駆け込む・・・





という流れになってしまいます。



実際、過去に私もそういった経験があります。




疲れ果てたこの身体をなんとかして下さい〜ゲロー



という感じでなだれ込んでいました。




ガーンガーンガーン




今は疲れ果ててなだれ込む、、ではなくて



エステや整体師さんからのパワーは、さらに自分を輝かせるための一手になっています✨



日頃はセルフ腸ケア(といっても常備している発酵食品を食べているだけ)


と、姿勢の先生に教えて頂いた方法で、姿勢もピン✨です。


この姿勢の取り方は、コツさえつかめば、自然と体のパーツを本来あるところへ持っていく事ができるものです。



このお話はまた今度✨




今日は、腸の状態が、自然と姿勢に繋がっているというお話でした。




ニコニコニコニコニコニコ





{D1A47145-1924-4EEE-AABC-7CE732DB71F7}





あなたが根底から輝く❣️イージーに美しく💖


一度株分けしたらずっと使える腸活菌活に大活躍


ご好評を頂いております

kombucha,ウォーターケフィアの株分けセミナー



{1C52E249-8B44-46F3-9EA3-A5470DDBFF69}




日時  10/19(木) 18:30

会場  渋谷駅徒歩5分ほど

費用  kombucha またはウォーターケフィアどちらかの株5000円   両方7000円



お申し込みはこちらからお願いします✨






💖株分けと一緒に、無農薬紅茶やオススメのお砂糖をお渡ししています。



💖株分け会後にもいつでもご質問頂ける、秘密のフェイスブックページ麗しの美腸サロン monalua にもご参加頂けます。(任意参加です)




💖腸を整えると、精神的にも前向きになれ、美肌やスタイル維持に大きく影響のある「腸」を整える株分けセミナーです。💞



✨一度株分けしたずっと繰り返し使えて、経済的、そして美味しい美腸ライフを一緒に楽しみませんか？✨


{C01B939A-6641-41EA-940B-5C6F7CAC107B}




]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12312877189.html Sat, 23 Sep 2017 07:00:32 +0900 ”腸内細菌が脳に語りかける通信チャンネルらしきものが発見される（米研究）！～深い生命維持システ”



{660F2CC9-E725-4C3C-9BC6-3CB217DCA3D3}

おはようございます❣️


腸内細菌が脳に話しかける、というとても興味深い記事を見つけたのでモトPさんよりリブログさせて頂きました✨




(現代からみると、粗食にもほどがあるっていうほどの僅かな食事で見事な活躍をしていた飛脚の方々や、

草食動物などの腸内は最高に整った腸内フローラだと思いますが、こういう事が腸内で行われていたのですね。)



腸内細菌について日々研究が進んでいるようです✨

私たちの身体は、自分の計り知れない方法で、

実に神秘的な事が常日頃、行われているのですね✨


viva・腸内細菌✨✨✨







あなたが根底から輝く❣️イージーに美しく💖


一度株分けしたらずっと使える腸活菌活に大活躍


ご好評を頂いております

kombucha,ウォーターケフィアの株分けセミナー


{87A4E081-0549-4B91-8506-086FDFFC6F61}


日時  10/19(木) 18:30

会場  渋谷駅徒歩5分ほど

費用  kombucha またはウォーターケフィアどちらかの株5000円   両方7000円



お申し込みはこちらからお願いします✨






💖株分けと一緒に、無農薬紅茶やオススメのお砂糖をお渡ししています。



💖株分け会後にもいつでもご質問頂ける、秘密のフェイスブックページ麗しの美腸サロン monalua にもご参加頂けます。(任意参加です)




💖腸を整えると、精神的にも前向きになれ、美肌やスタイル維持に大きく影響のある「腸」を整える株分けセミナーです。💞




✨一度株分けしたずっと繰り返し使えて、経済的、そして美味しい美腸ライフを一緒に楽しみませんか？✨

{469365C6-260F-4E6A-A05E-A920C75DD813}


]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12312837670.html Fri, 22 Sep 2017 07:00:01 +0900 お砂糖のお話 〜菌の立場からのお砂糖選び〜 {A1349C73-4B50-47FA-8F07-DA35FBC2C12C}

kombucha作りや酵素シロップ作りに必要なお砂糖。


お砂糖が菌のエサとなり発酵が進み、乳酸菌や酵素が生成されるのですが、


そのお砂糖選びには、健康に気を使う方ほど敏感になるものだと思います。



今はFacebookなどからも自動的にそういった情報も入ってくるので知識が増えたこともままありますよね。



そんな時代だからこそ、自分の感覚を研ぎ澄ます意味も含めて、


私は、株分けセミナーでお砂糖のお話をする時間も設けています。



今まで私が先生方から教わった事は、それなりに健康を意識してお砂糖選びをしてきた私もとても勉強になるものでした。


そして自分なりの精査、体感等、その時にお話出来る全てをいらして下さった方にシェアしています。


私はちょっとしたお砂糖アレルギーがあるので体感しやすいのです。


{8F7309B0-9151-4938-9B9D-BFF8CA872667}
とはいえ美味しいのでお菓子も頂きますが、ポイポイとつまみ過ぎると顔に出てしまいます😭




まず言える事は、発酵を介したお砂糖は、直にお菓子などから摂取するお砂糖とは内容が違うという事。




そして、菌の立場からのお砂糖選び、工場で作られる工程からのお砂糖選びのポイントなど、



健康を気にしている方も、きっと前向きににお砂糖選びをしていただけるようになると思います✨





根底から美しく❣️続けられる手軽さ✨


一度株分けしたらずっと使える美腸活に大活躍


kombucha,ウォーターケフィアの株分けセミナー


{06A96DAE-779F-4463-A484-E70A2A3AC2C4}




日時  10/19(木) 18:30

会場  渋谷駅徒歩5分ほど

費用  kombucha またはウォーターケフィアどちらかの株5000円   両方7000円



お申し込みはこちらからお願いします✨






株分けと一緒に、無農薬紅茶やオススメのお砂糖をお渡ししています。



株分け会後にもいつでもご質問頂ける、秘密のフェイスブックページ麗しの美腸サロン monalua にもご参加頂けます。(任意参加です)




腸を整えると、精神的にも前向きになれ、美肌やスタイル維持に大きく影響のある「腸」を整える株分けセミナーです。💞


一度株分けしたずっと繰り返し使えて、経済的、そして美味しい美腸ライフを一緒に楽しみませんか？


{523DDB19-8266-4EB4-9ED2-DD09A13B966D}


]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12312582469.html Thu, 21 Sep 2017 08:07:12 +0900 株分けセミナーで人気のナタデココ 巨峰編

kombuchaを自宅作る事で、自分に合った乳酸菌や酵素が出来る上に

ナタデココも副産物としてついてきます✨


腸活と美味活(？)


同時進行です✨



{54723BA3-2353-4FE5-A5A5-008DF9FA520B}


9月は巨峰味でお出しいたしました❣️


Kombucha からナタデココが出来るとお話しすると皆様とっても驚かれるのですが


召し上がって頂くと


目がキラッと✨光って



「わぁ❣️本当にナタデココだぁ！美味しい✨」



と声を弾ませて喜んで下さいます✨



とっても嬉しい瞬間です😆✨



次回の株分けセミナーは10/19(水)


その頃の旬の果物を使いたいので、どうしようか今から私も楽しみです✨




根底から美しく❣️続けられる手軽さ✨


一度株分けしたらずっと使える美腸活に大活躍


kombucha,ウォーターケフィアの株分けセミナー


{40E7A55D-5F7D-46A8-B756-9954939D59D2}



日時  10/19(木) 18:30

会場  渋谷駅徒歩5分ほど

費用  kombucha またはウォーターケフィアどちらかの株5000円   両方7000円



お申し込みはこちらからお願いします✨






株分けと一緒に、無農薬紅茶やオススメのお砂糖をお渡ししています。



株分け会後にもいつでもご質問頂ける、秘密のフェイスブックページ麗しの美腸サロン monalua にもご参加頂けます。(任意参加です)




腸を整えると、精神的にも前向きになれ、美肌やスタイル維持に大きく影響のある「腸」を整える株分けセミナーです。💞


一度株分けしたずっと繰り返し使えて、経済的、そして美味しい美腸ライフを一緒に楽しみませんか？

{A2F22181-29B6-471D-A5E2-AA48396475B0}


]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12312382298.html Wed, 20 Sep 2017 13:01:47 +0900 投薬の影響でも菌活でスッキリ✨

そうです✨


スッキリ爽快なお手洗いタイムですおねがい流れ星

{FDA0D5FE-6FCD-40F8-8F28-66CB1C0D4A5C}






これが頂く感想でとても多いです。



私の知人で、いくつもの病気を患われた方がいらっしゃり、


やはり投薬をすると、腸内が荒れてしまい、



便通の方にも大きく影響が出ていたとのこと。



ですが、kombucha(紅茶キノコ)を飲み始めてから


「とっても快調になったの爆笑ラブラブ」



と喜びの報告を下さいましたキラキラ



{A0426E87-A564-4660-BBC3-9EAF8A27AD30}


例えば、抗生物質は



ウイルスや、ばい菌を殺菌をしてくれますが、



同時に善玉菌などの腸内細菌も一緒に殺菌してしまいますので、



腸活からの視点で見ると、



けっこうダメージがあります。



また、ストレスからの暴食、お酒飲みの方も



腸活は意識した方が良い方々になるようです。




そして、おならが臭う方もです。



普段は臭わないけど、最近臭うも腸内環境が荒れているサインなので、



そういう場合は少食を意識する、



又は



発酵食品、発酵飲料を意識して摂りましょうラブラブ


{82B45906-E24C-4682-BB6B-A69A09020073}








一度株分けしたらずっと使える美腸活に大活躍の


kombucha,ウォーターケフィアの株分けセミナー

{3F68C945-0A68-4E97-BB6F-7A5E0A564FD5}



日時  10/19(木) 18:30

会場  渋谷駅徒歩5分ほど

費用  kombucha またはウォーターケフィアどちらかの株5000円   両方7000円



お申し込みはこちらからお願いします✨




株分けと一緒に、無農薬紅茶やオススメのお砂糖をお渡ししています。



株分け会後にもいつでもご質問頂ける、秘密のフェイスブックページ

(麗しの美腸サロン monalua にもご参加頂けます。(任意参加です)




腸を整えると、精神的にも前向きになれ、美肌やスタイル維持に大きく反映されます💞

{6EFF789C-75B4-49D0-8E66-ED46BCB30906}



]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12312286386.html Wed, 20 Sep 2017 08:08:03 +0900 私的・「これがあれば自信がつく」な美的発酵物 その1




けれど、これがあれば美腸活！


という数個のアイテムがだいたい揃っています💞



自分の基準があって



これが作ってあれば安心✨という発酵物が何個かあります。




「私にはこれがある」そういった自分の基準があると、



何故かとても自信が付くのですよね✨



しかも、簡単に作れて片付けも楽なものに限る！！







その1が



玄米甘酒です。




{B0CFF256-0256-4FAB-A63E-7DAE50B7FB80}



甘酒は、飲む点滴と言われるほどのものです。



玄米甘酒で、ファスティングをして大成功した方もいらっしゃるようです。



私は、お酒っぽい甘酒よりも、


玄米と麹だけで作る甘酒が大好きです。



これだと、全然お酒っぽく無くて、寧ろデザート級に甘く美味しいのです。




空腹で帰宅した時も



玄米甘酒をペロっと一口食べると



空腹感も治って、美腸にもお役立ちなので、



「甘いものを食べて罪悪感」


どころか、



「いい事したわーーーー❣️」



ってニンマリしています❣️❣️




作り置きが出来るのもポイントで、



お米3合分くらいを一気に作っています。




{4BFEE6E6-7465-4F03-81C8-AD9A1CF1F344}




そうすると、写真の瓶が3〜4つ分ほど出来ます✨



冷蔵庫で二週間はもつのですが




大体一週間くらいで食べきってます




作り方は、こちら(べジー！ワンダーランドさん)のレシピを参考にさせて頂いてます。


玄米甘酒を作るときは、炊いた玄米をミキサーにかけるのがポイントです。


もちろん白米でも作れます。(ミキサー必要なし)




玄米甘酒で楽しい発酵ライフにさらに拍車がかかってます照れラブラブ





10月のスケジュール




ズボラさん歓迎✨



一度株分けしたらずっと使える美腸活に大活躍の


kombucha,ウォーターケフィアの株分けセミナー


{0E6B9D8A-78B0-4669-81F3-26D9DB02B5D2}





日時 10/19 18:30〜20:30

会場 渋谷駅から5分ほど

費用 どちらかの株で5000円 両方だと7000円です。





お申し込みはこちらからお願いします✨


株分けと一緒に、無農薬紅茶やオススメのお砂糖をお渡ししています。



株分け会後にもいつでもご質問頂ける、秘密のフェイスブックページ

(美腸サロン monalua にもご参加頂けます。(任意参加です)




腸を整えると、精神的にも前向きになれ、美肌やスタイル維持に大きく反映されます💞

{8B27B025-3A91-4C1B-9B91-03C44CC2442C}


]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12312094942.html Tue, 19 Sep 2017 12:00:52 +0900 玄米甘酒を使ったさつまいも餡のお団子で美腸活✨

{F14A1684-E9F3-440D-A46E-CD41C3A0FC31}







秋の美腸おうちカフェ🍡




🎑今年の中秋の名月に向けて 試作した


玄米甘酒で甘みを付けた


さつまいもと ビーツの餡 のお団子です。





餡の甘みは玄米甘酒のみなので、


シュガーフリー


そして


お団子はグルテンフリー ですね✨




玄米甘酒って、いわゆる甘酒とは違い、お酒ではないし、ガツンとした強い甘みのシロップなのです。




そのまま飲むには甘すぎるのでお湯で割ったり、バナナスムージーに混ぜたりします✨





乳酸菌も取れる発酵食品です。




炊飯器があれば自宅で手間要らずで作れるのも私好み✨(材料は玄米と麹だけです)




写真を取った後、そのままベランダで食べていたら、


鳥がバサバサと飛んでくる、、ダンゴ🍡狙われてるの


かな？





ちなみに今年の中秋の名月は10/4でした。

年によって1ヶ月くらい差がありますね。





美腸は美肌とスタイル維持の基礎になります✨







]]> https://ameblo.jp/sunseamoonsmile/entry-12308842799.html Fri, 08 Sep 2017 14:26:05 +0900